Όπως έφαγα ένα μήνα έως 3500 ρούβλια, και άρχισαν να σκέφτονται για την επανάσταση
Ζωή / / December 19, 2019
Γιατί αποφάσισα να πάρω αυτό το πείραμα
Στα τέλη του περασμένου έτους, η πλέον πρώην υπουργός Εργασίας, Απασχόλησης και Μετανάστευσης της περιοχής Σαράτοβ είπε ο Ναταλία ΣοκόλοβαΕπίσημη έχει πει για «το καθεστώς του υπουργού,» τιμή «makaroshki» και την επιβίωση του 3500. ανά μήναΌτι 3500 ρούβλια το μήνα είναι αρκετή για να παρέχουν τις ελάχιστες φυσιολογικές ανάγκες του σώματος.
Υπάλληλος απολύθηκε σύντομα, αλλά στη χώρα, μια σειρά από διαφορετικά πειράματα και # # Makaroshki_chellendzh dietaSokolovoy οποία οι συμμετέχοντες προσπάθησαν να φάει για το ποσό αυτό.
Αξίζει να σημειωθεί ότι πολλοί από τους πειραματιστές δεν προσπάθησε να αρνηθεί, και να επιβεβαιωθεί η θέση του πρώην υπουργού Sokolova. Ίσως ασυνείδητα.
Αποδείχθηκε ότι στα 3500 ρούβλια, μπορείτε να ζουν άνετα και ακόμη και περιποιηθείτε τον εαυτό σας με τις γαστρονομικές απολαύσεις. Ωστόσο, οι μέθοδοι των συμμετεχόντων διέφεραν, και αυτό επηρεάζει σημαντικά την καθαρότητα του πειράματος.
Μερικοί θεωρούν τα τμήματα κόστους, θεωρώντας, για παράδειγμα, το κόστος του ηλίανθου κουτάλια ελαίου. Αλλά δεν πωλούν κουτάλια, και, ως εκ τούτου, θα πρέπει να δαπανήσουν χρήματα για ένα ολόκληρο μπουκάλι.
Άλλοι πήραν από φαγόπυρο των κάδων pripasonnuyu και σπιτικά τουρσιά, τίποτα δεν είναι δεδομένο, αλλά σχεδόν τόσο εμφανίστηκε στα ράφια των καταστημάτων μάταια. Το τρίτο σύρμα «τοις μετρητοίς», σε επιχειρήσεις τροφίμων.
Με λίγα λόγια, έγινε φανερό ότι για να μάθουν κάτι σχετικά με τη δυνατότητα να ζουν με 3500 ρούβλια το μήνα, θα πρέπει να δοκιμάσετε για τον εαυτό σας.
Σε περίπτωση που το έκανε αυτό το ποσό
Η ιστορία της «makaroshkami» ξεκίνησε σε μια συνεδρίαση της ομάδας εργασίας στο Saratov Oblast Δούμα. συζητήθηκαν αξία ένα αξιοπρεπές βιοτικό επίπεδο για την τοπική συνταξιούχους. Προτάθηκε να αυξηθεί 7.990 - 8278 ρούβλια, με περίπου 3.500 ρούβλια διατέθηκαν για φαγητό.
Στη Ρωσία κατά μέσο όρο το αξιοπρεπείς μισθούς για ένα πρόσωπο που εργάζεται είναι 11 310 ρούβλια.
Το ελάχιστο σύνολο των προϊόντων διατροφής, σύμφωνα με την Rosstat, το κόστοςΚόστος κλιματισμό (ελάχιστη) σύνολο των τροφίμων 4 065,66 ρούβλια. Τον Δεκέμβριο, όταν θα διεξαχθεί το πείραμα μου, εκτιμήθηκε σε 3 989,17 ρούβλια κατά μέσο όρο στη Ρωσία και 4 811,39 ρούβλια στην Αγία Πετρούπολη, όπου ζω. Αλλά και πάλι, αποφάσισα να επικεντρωθεί στην εικόνα του 3500 για την καθαρότητα του πειράματος.
Ποια είναι η έναρξη του πειράματος
Προφανώς, τα αποτελέσματα των πειραμάτων, ακόμα και όταν είναι τελείως όμοιες εξωτερικές συνθήκες θα είναι διαφορετικές για διαφορετικούς ανθρώπους. Ως εκ τούτου, το άνοιγμα χρειάζεται.
Οι δαπάνες για τρόφιμα
Για φαγητό σύζυγός μου και εγώ δαπανούν κατά μέσο όρο 3 500 ρούβλια την εβδομάδα, αλλά 1000 από αυτούς - είναι το γεύμα του. (Με την ευκαιρία, να συμμετέχουν στο πείραμα μου, ο ίδιος αρνήθηκε κατηγορηματικά.) Συνήθως αγοράζουμε ένα φιλέτο από στήθος κοτόπουλου, τα λαχανικά και τα φρούτα, τα δημητριακά, τα ζυμαρικά, το γάλα, το τυρί cottage, ξινή κρέμα, και ούτω καθεξής. Αυτή είναι η βάση της διατροφής, η οποία έχει προσθέσει άλλα προϊόντα.
καλάθι τροφίμων μας δεν είναι τόσο πολλά κοινά με εκείνη που έχει οριστεί από το κράτος. Μηνιαίο ποσοστό 10,5 κιλά ψωμί, εγώ μετά βίας osilivayu έτους. Αλλά τα λαχανικά που τρώμε περισσότερες θέσεις εξουσίας, αν και αμελητέα σε σχέση με την λεγόμενη υγιεινή διατροφή.
Στο πείραμα, θα προσπαθήσω να αποκλίνει ελαφρώς από την κανονική διατροφή, αν και η ιδέα έχει τηγανητές πατάτες για πρωινό, μεσημεριανό γεύμα και δείπνο, φαίνεται ελκυστική.
τρόφιμα θερμίδων
Αν υποθέσουμε για τις μέσες εξισώσεις, χρειάζομαι περισσότερο από 1500 kcal μόνο για την παροχή βασικών μεταβολισμός. Αυτή είναι αρκετή ενέργεια για τις ανάγκες του σώματός μου να αναβοσβήνει, να οδηγεί το αίμα σε όλο το σώμα, και ούτω καθεξής. Αυτό είναι περισσότερο από ό, τι είναι συνήθως απαραίτητη για τη μέση γυναίκα. Αλλά είμαι άνω του μέσου όρου των γυναικών, ακόμη και μεσάζοντες, έτσι ώστε να μπορούν να αντέξουν οικονομικά.
Ως αποτέλεσμα, polzornyshka όπως Τοσοδούλα, δεν είναι αρκετό για μένα, έτσι για να σώσει τον αριθμό των προϊόντων που δεν θα είναι εύκολο. Λογική προσέγγιση - για την αύξηση της θερμιδικής πρόσληψης λόγω καπούλια. Αλλά εγώ, όπως θα μάθετε αργότερα, επιλέξτε παράλογο.
χρηματοοικονομικούς δείκτες
θα αγάπη Αποθήκευση και αποτελεσματικά διαχειρίζεται τα χρήματα, αλλά είναι ένα ζωτικής σημασίας θέση, παρά μια αναγκαιότητα. Είμαι συνήθως ψάχνουν για τις εκπτώσεις, γιατί βλέπω εδώ ένα στοιχείο του παιχνιδιού και χρήσιμο για τη λειτουργία του προϋπολογισμού. Θέλετε να αποθηκεύσετε, ειδικά σε προϊόντα που δεν κάνουμε και ποτέ δεν υπήρξε. Και το γεγονός αυτό θα επηρεάσει την πορεία του πειράματος.
Η πρώτη εβδομάδα του πειράματος
Για πολλά χρόνια σχεδιάζουμε το μενού τις καθημερινές, αλλά έτσι ήταν το πεδίο ελιγμών αν μια μέρα θέλετε κάτι το ιδιαίτερο. Ως εκ τούτου, άρχισε να πειραματίζεται με τεχνικές τροφίμων χρωστική ουσία - αν και αυτή τη φορά χωρίς ελευθερίες.
Χρήματα για να διορθώσει τα λάθη που δεν πρέπει να σχεδιάσουν ένα μικρό σε περίσσεια, για να μην πεινάσουν στο τέλος της εβδομάδας, εάν το γεύμα έχει τελειώσει. Γι 'αυτό και έφερε σε πιάτα από το μενού κάτω «μόνο στην περίπτωση», αλλά επέλεξε έτσι ώστε τα προϊόντα που δεν είναι ευπαθή γι' αυτούς. Έτσι θα μπορούσε κανείς να τους πάρει στην επόμενη εβδομάδα, αν τα υπολείμματα τροφίμων.
Μενού 7 ημέρες έμοιαζε με αυτό:
πρωινό | Cheesecakes με ξινή κρέμα |
μεσημεριανό | με φακές σούπα ψωμιού |
δείπνο | Ψητό κοτόπουλο με λάχανο, αγγούρια |
μάσα | Μήλα, μπανάνες, γιαούρτι |
Επίσης, στην λίστα με τα ψώνια που περιλαμβάνονται πλιγούρι βρώμης (cheesecakes ξαφνικά εξαντληθεί πριν από την εβδομάδα) και κονσέρβες ζελέ τούρτα. Αν τηγανητό λάχανο τερμάτισε μπροστά από το χρόνο, θα έχουν αλλάξει τις φακές, το υπόλοιπο της σούπας ή ζυμαρικά, τα οποία επίσης περιλαμβάνονται στην λίστα με τα ψώνια.
Επίσης, δεν ήμουν έτοιμος να παραιτηθεί καφέ με γάλα, διότι στην περίπτωση αυτή, το πείραμα απέτυχε να την αρχή.
Αν διαιρέσουμε 3500 από 31 ημέρες Δεκεμβρίου αποδεικνύεται ότι σε μια εβδομάδα θα πρέπει να περάσουν όχι περισσότερο από 790 ρούβλια.
Όμως, κατά την πρώτη εβδομάδα, εγώ συνειδητά αποφάσισα να περνούν περισσότερο, ως μέρος των προϊόντων, όπως το λάδι και το αλεύρι μπορεί να χρησιμοποιηθεί όλο το μήνα. Για να βρείτε τις καλύτερες προσφορές, θα χρησιμοποιηθεί το app "Edadil«Που συσσωρεύεται καταστήματα εκπτώσεις, έκανα μια λίστα, και έσπευσε μακριά.
Αυτό είναι ό, τι αγόρασα:
προϊόν | αριθμός | τιμή |
ηλιέλαιο | 1 l | 60 ρούβλια έκπτωση |
Ζυμαρικά (φτερά) | 1 πακέτο | 30 ρούβλια έκπτωση |
γλυκά Συσκευασία | 184 g | 75 ρούβλια |
αλεύρι | 1 kg | 35 ρούβλια |
ψωμί | ½ καρβέλι | 19,4 ρούβλια |
Τόνου (κονσέρβες) | 2 κουτιά | 85 ρούβλια ανά 1 βάζο |
γάλα | 3 l | 40 ρούβλια ανά λίτρο |
λάχανο | 2 kg | 17 ρούβλια ανά 1 kg |
αγγούρια | 850 g | 58 ρούβλια ανά 1 kg |
τυρί cottage | 3 συσκευασίες των 180 g της | 40 ρούβλια έκπτωση για 1 πακέτο |
αυγά | 10 τεμ. | 50 ρούβλια |
κοτόπουλο | 1,4 kg | 110 ρούβλια ανά 1 kg |
κρέμα γάλακτος | 1 πακέτο 450 γρ | 40 ρούβλια έκπτωση |
καφές | 1 πακέτο 95 g | 129 ρούβλια σε μια έκπτωση |
φακή | 1 πακέτο 800 γρ | 40 ρούβλια |
βρώμης, νιφάδες | 1 πακέτο 800 γρ | 10 ρούβλια |
εποχιακά μήλα | 720 g | 60 ρούβλια ανά 1 kg |
μπανάνες | 640 g | 47 ρούβλια ανά 1 kg |
Σύνολο: 1258 ρούβλια 2242 ρούβλια αριστερά. |
Ο κατάλογος δεν περιέχει αλάτι και ζάχαρη - εδώ αποφάσισα να εξαπατήσει λίγο και να μην αγοράσει ένα κιλό από τους δύο για το καλό των δύο κουτάλια. Για να χρησιμοποιήσετε αυτά που έχουν ένα σπίτι. Όμως, τα μπαχαρικά έπρεπε να θυσιαστεί.
Κατά την προετοιμασία των τροφίμων για μια εβδομάδα, εγώ ακολούθησα με σαφήνεια μενού. Ωστόσο, η διαδικασία ήταν σημαντικά διαφορετικό από το συνηθισμένο. Για παράδειγμα, συνήθως για cheesecakes μπορώ να προσθέσω στο τυρί λίγο αλεύρι ρυζιού - όχι λόγω της γλουτένης, ακριβώς θερμίδες κάτω. Οι συνθήκες του πειράματος έπρεπε να επιστρέψει στην το παραδοσιακό συνταγή.
Υπό κανονικές συνθήκες, η σούπα, θα ήθελα να αγοράσω ένα στήθος κοτόπουλου και την έστειλε κατευθείαν για να μαγειρέψουν με βάση το κρέας. Για το δείπνο, επίσης, θα ετοιμαστείτε τα κομμάτια κοτόπουλου. Είχε, επίσης, να λάβει το σφάγιο, κόψτε τα μαστού, πόδια, φτερά για το δεύτερο, και το υπόλοιπο αποστέλλεται στον ζωμό. Τίποτα ιδιαίτερο, αλλά χρονοβόρα.
Φακές για 40 ρούβλια εντυπωσίασε, δίνοντας τη σούπα αξέχαστες γκρι-καφέ χρώμα. Μέρη του κοτόπουλου για ένα κύριο πιάτο, απλά τηγανίζουμε σε βούτυρο.
Για να καταλάβετε πόσο τρώω, την πρώτη εβδομάδα Μετράω θερμίδες. 1500 kcal ανά ημέρα κατάφερα να σκοράρει, αλλά κυρίως λόγω της γλυκά και ψωμί, τα οποία άρχισα να έχουν ακόμη και ως σνακ.
Η δεύτερη εβδομάδα του πειράματος
Στις αρχές της περασμένης εβδομάδας, ήμουν ανησυχούν ότι τα προϊόντα που αγοράσατε δεν θα είναι αρκετή για μια εβδομάδα, αλλά τελείωσε μόνο cheesecakes και το κοτόπουλο. Τηγανητό λάχανο σε ένα μπολ και δεν χάλασε, και να ρίξει το σε έναν περιορισμένο προϋπολογισμό, δεν μπορεί να φέρει. Ποτ της σούπας invitingly pobloskivala πλευρά χρώμιο, αλλά ανταποκρίνονται στην έκκληση της δεν ήθελε να.
Έτσι, το μενού φαινόταν σαν αυτό:
πρωινό | Oatmeal με τυρί και αυγό βραστό |
μεσημεριανό | ηλίθιο σούπα |
δείπνο | Στήθος κοτόπουλο με λάχανο ηλίθια |
μάσα | Μήλα, μπανάνες, γιαούρτι |
Αγοράστε πολλά από αυτά δεν ήταν απαραίτητη, δεδομένου ότι τα προϊόντα ήταν από την προηγούμενη εβδομάδα. Πήρα:
προϊόν | αριθμός | τιμή |
κοτόπουλο στήθος | 730 g | 170 ρούβλια ανά 1 kg |
γάλα | 3 συσκευασίες | 40 ρούβλια ανά πακέτο |
τυρί | 272 g | 299 ρούβλια ανά 1 kg σε μια έκπτωση |
χαλβά | 1 συσκευασία 350 g | 60 ρούβλια |
Κοζινάκι φυστίκι | 50 g | 16,65 ρούβλια |
διογκωμένο ρύζι | 1 πακέτο σε 30 g | 11 ρούβλια |
Σύνολο: 413 ρούβλια, έφυγε το 1829 ρούβλια. |
Με την τρίτη εβδομάδα, έπρεπε να έρθει, «πλούσια», τα χρήματα που παρέμεινε. Αλλά ο ενθουσιασμός εξαφανίζεται. Το πρωί, εγώ δυστυχώς το μάσημα πλιγούρι βρώμης, ή μάλλον, αυτό που πωλείται με το ίδιο όνομα για 10 ρούβλια.
Να είστε σαφείς: Μου αρέσει πλιγούρι βρώμης σχεδόν σε οποιαδήποτε μορφή, τρώνε συχνά. Ωστόσο, η αγορά αυτή που σχεδόν δεν υφίστανται επεξεργασία και απαιτεί μια μακρά μαγειρικής - τόσο χρήσιμο και νόστιμο. Σκόνη με κομμάτια του συντρίμμια και σπόροι (δεν βρώμη) ήταν grustnovato.
Του μαστού, ψημένο στο φούρνο, και τα ζυμαρικά, μαγειρεμένα λάχανο αντί (εδώ έδωσα δύο φορές αγοράσει πιο ακριβά μαστού και έριξε την ίδια λάχανο), ελαφρώς πιο φωτεινή τραπεζαρία. Αλλά κυρίως θα έκανε τη ζωή υποφερτή γλυκά.
Η τρίτη και τέταρτη εβδομάδα του πειράματος
Ήμουν γεμάτος προϊόντων που σχεδόν δεν ήρθε πίσω, και 1800 ρούβλια, που πέρασα στο χαλβά και Κοζινάκι. Τα υπόλοιπα δύο εβδομάδες έπιναν καφέ με γλυκά και τα πάντα. Αυτή δεν είναι η πρώτη φορά στη ζωή μου, οπότε ναι, είναι πραγματικό.
Από τα γλυκά χρειάστηκαν περίπου 500 ρούβλια, 320 ρούβλια - για το γάλα. Επίσης, μερικές φορές τρώνε τα ερείπια του τυριού από ένα βάζο, όπου τρίβονται την προηγούμενη εβδομάδα. Ως αποτέλεσμα, μέχρι το τέλος του πειράματος που έχω μείνει σχεδόν χίλια από 3,5 χιλιάδες ρούβλια.
Αλλά το οικονομικό θέμα εδώ δεν είναι τόσο ενδιαφέρουσα. Δεν μπορείτε να πείτε για τα συναισθήματα, ότι ήμουν πολύ έκπληκτος τον εαυτό της. Νόμιζα ότι όλα θα είναι εύκολο, γιατί περιορίζουν περιοδικά τον αριθμό των θερμίδων που καταναλώνονται, και δεν αισθάνεται κάτι ιδιαίτερο σε αυτό το θέμα.
Περιορισμός των χρημάτων μου δόθηκε μια πολύ πιο δύσκολη, οδηγώντας σε μια κατάσταση κοντά στη στέρηση.
Έγινα επιθετικός, άρχισε να αισθάνεται το μίσος τάξη και ήδη φρόντιζε θωρακισμένο αυτοκίνητο, με το οποίο θα αγωνιστεί ενάντια στους πλούσιους, επειδή μπορούν αγοράσει ήδη το διαχωρισμό κοτόπουλο χωρίς δέρμα, πλιγούρι βρώμης για 50 ρούβλια σε ένα πακέτο από χαρτόνι και μου λάτρευε μια χειροβομβίδα που δεν ήθελε να χωρέσει σε προϋπολογισμού.
Και είναι σε θέση να συνεχίσει, ακόμα και όταν το πείραμα τελείωσε. Από τη μία πλευρά, ήμουν ψυχολογικά δύσκολο να αγοράσει ό, τι θέλετε. Από την άλλη πλευρά, εγώ μια φορά ξέσπασε σε δάκρυα μετά βγήκαμε από το ίδιο προϊόν, επειδή ο σύζυγος είπε: «Κάτι είναι λίγο ακριβό.»
Για πληροφορίες: Η στρατηγική του είναι σωστή, μπορείτε απλά να πάτε σε ένα κοντινό κατάστημα και κερδίστε ενώ αγοράζουν τα ίδια προϊόντα 200-300 ρούβλια. Εγώ ο ίδιος με τα δύο χέρια είναι λογική. Αλλά εκείνη τη στιγμή.
Επιπλέον, οι νοσηρή επιθυμία να αποθηκεύσετε και να εξαπλωθεί σε άλλες περιοχές, αν ο περιορισμός ήταν μόνο σχετικά με τη διατροφή. Πώς, μετά από όλα, μπορείτε να περάσετε χρήματα για μια ταινίαΑν μπορούν να αγοράσουν τόσο πολύ το κοτόπουλο;
Γιατί το πείραμα έγινε, αλλά απέτυχε
Ξέρω ότι ορισμένοι Ρώσοι είναι αναγκασμένοι να ζουν με λιγότερο από 3500 ρούβλια ανά άτομο. Αφού εκεί μπορούν, αλλά θα ήταν καλύτερα αν αυτό είχε να κάνει και δεν είχε κανέναν. Παρόλα αυτά, το φαγητό - μια από τις βασικές ανθρώπινες ανάγκες.
Έβαλα 3 500 ρούβλια, αλλά το φαγητό στις τελευταίες δύο εβδομάδες είναι απίθανο να «εξασφαλίσει τις ελάχιστες φυσιολογικές ανάγκες.»
Προφανώς, θα μπορούσε να καλύψει το υπόλοιπο ποσό και με κανονική τροφή, αλλά αυτό το φαγητό δεν είναι επιθυμητό. Τίποτα δεν ήθελε να είναι ειλικρινής. Δηλαδή, για να ζήσει με τη σίτιση για τα 3500 ρούβλια το μήνα, μπορείτε να κάνετε, αλλά η ζωή σου βγάζει.
Ειδικά αν σκεφτεί κανείς ότι ένα πρόσωπο, περιορίζεται σε αυτό το ποσό για τα προϊόντα, είναι απίθανο εκατομμύρια κάπου κρύβεται στην ψυχαγωγία και άλλα διασκεδαστικά. Αντισταθμίσει την έλλειψη σε μία περιοχή πάνω από την άλλη δεν θα λειτουργήσει.
Φυσική κατάσταση δεν έχω τίποτα να πω, γιατί η ψυχολογική δυσφορία, δεν υπάρχει δυνατότητα να το αξιολογήσει σωστά.
Επιπλέον, θέλω να επισημάνω δύο σημεία:
- Για να καταλάβετε πραγματικά πώς είναι - να ζουν με 3500 ρούβλια το μήνα, ο μήνας δεν είναι αρκετό. Τέσσερις εβδομάδες παραμένουν απλές, ακόμα και αν ζείτε με ψωμί και νερό - το σώμα είναι ακόμα ένα μεγάλο περιθώριο. Αλλά σε αυτή τη παρούσα στιγμή αντιδρούν υπερβολικά αντιμετώπισε για πρώτη φορά.
- Υπάρχει μια τεράστια διαφορά μεταξύ των καταστάσεων όταν προσπαθείτε να χωρέσει σε 3500 ρούβλια, για να σώσει, και όταν δεν έχετε τίποτα άλλο από αυτό το ποσό. Στην πρώτη περίπτωση, αισθάνεστε πολύ άνετα, επειδή μπορείτε πάντα να υπερβαίνει τον προϋπολογισμό σας, αν δεν το κάνει. Στη δεύτερη της οικονομίας εξαρτάται πάρα πολύ, και αυτό είναι περισσότερο για το μυαλό από το στομάχι.
Τι συμπεράσματα που έχω κάνει
1. Οι περισσότεροι άνθρωποι, τόσο πιο εύκολο
Τους είπα για το βασανισμό και το λάχανο σούπα, η οποία δεν ήθελε να τελειώσει. Εάν ο σύζυγός της ήθελε να συμμετάσχει στο πείραμα μου, η σούπα θα είχε τελειώσει στο μισό χρόνο και αντικαταστάθηκε από ένα διαφορετικό ορεκτικό. Έτσι Ξαναζήστε περιορισμοί θα είναι πιο εύκολο.
2. Χρειάζεται μια ποικιλία
Το συμπέρασμα που συνάγεται από τα παραπάνω: το πιο πλούσιο μενού σας, τόσο πιο εύκολο είναι, γιατί το φαγητό δεν έχει το χρόνο να βαρεθείτε. Ωστόσο, σε συνθήκες στενότητας του προϋπολογισμού της ποικιλίας αυτής θα είναι περισσότερο τεχνητή παρά πραγματική. Ακόμη και αν η διαθήκη Tosi του «Girls» για να προετοιμάσει 100.500 γεύματα της πατάτας, θα εξακολουθεί να είναι μια πατάτα.
3. Την εξοικονόμηση πέρασε πολύ χρόνο
Εξετάζοντας την εφαρμογή της έκπτωσης καταστήματα και καταλόγους, ταξίδια στο σωρό σούπερ μάρκετ αντί για την αγορά ενός χρόνου σε ένα μέρος, την προετοιμασία των φαγητών από ένα περιορισμένο σύνολο των προϊόντων - όλο αυτό απαιτεί χρόνο.
Μερικές φορές, ξέρετε: Μακάρι να δουλέψει αυτές τις ώρες, και δεν θα έπρεπε να σώσει. Αλλά αυτή η επιλογή είναι κατάλληλο μόνο για όσους πληρώνουν με το κομμάτι.
4. Εφαρμογές για να αποθηκεύσετε την εργασία
Ανάλογα με το τι μπορείτε να πάρετε και για ποιο ποσό, η συνολική εξοικονόμηση από την αγορά για την εβδομάδα εκατοντάδες ρούβλια.
5. Καλύτερη μακροπρόθεσμο σχεδιασμό
Ακόμη και ένα μήνα, στο πλαίσιο της οικονομίας - ένα μικρό χρονικό διάστημα για την προετοιμασία του μενού. Είναι καλύτερα να το σχέδιο για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Στη συνέχεια, μπορείτε, για παράδειγμα, να αγοράσουν και να κόψει μερικά κοτόπουλα, και στη συνέχεια να βγει από την κατάψυξη μόνο κνήμη bodryshki ή φιλέτα.
Ο μακροπρόθεσμος σχεδιασμός είναι καλό και στο πλαίσιο της αγοράς των μεγάλων συσκευασιών, για παράδειγμα, δεν αγοράζουν 1 κιλό αλεύρι κάθε μήνα και να αγοράσει μια τσάντα των 10 kg, σε τιμή ευκαιρίας. Αλλά είναι καλύτερα να «τσίμπημα off» για τον προϋπολογισμό του κάθε μήνα, από το να τραβήξει όλα τα χρήματα για το αλεύρι σε μια από τις επόμενες εβδομάδες και λιμοκτονούν.
6. Διαθέσει τα χρήματα σε παρορμητικές αγορές
Η σύσταση αυτή έρχεται σε αντίθεση με μια από τις κύριες συμβουλές για την εξοικονόμηση. Αλλά όταν το φιλί, θα πρέπει να έχετε κρυμμένα 50-100 ρούβλια για λίγη διασκέδαση. Στραγγίστε τα σε ένα πακέτο ζελέ αρκούδες στην περιοχή μετρητά. Αν είστε ενήμεροι για το τι θα γίνει θύμα τέχνασμα μάρκετινγκΘα αισθανθείτε καλύτερα.
7. Η ποιότητα των προϊόντων που αξίζει να την εξοικονόμηση μέτρια
Μερικές φορές η διαφορά μεταξύ φθηνά προϊόντα και τα προϊόντα με μέση τιμή πράγματι ορατή. Ακόμη και αν η αντίθεση δεν επηρεάζει την υγεία, μην υποτιμάτε τη δύναμη της γεύση. Αν ακατανόητο πλύσης η πλάκα χαλάει τη διάθεση περισσότερο από την εξοικονόμηση βελτιώνει, το παιχνίδι δεν αξίζει τον κόπο.
8. Για να το θέσουμε αυτά τα πειράματα είναι μερικές φορές χρήσιμο
Ακόμα κι αν πήγα λίγο Kukushechka όταν προσπαθεί να φάει ένα μήνα έως 3500 ρούβλια, εξακολουθούν να βλέπουν το δυναμικό σε παρόμοια πειράματα. Αληθινή, όχι μέσα από το πρίσμα των χρημάτων.
Μερικές φορές είναι χρήσιμο για κάποιο χρονικό διάστημα για να πάει σε οποιοδήποτε σύστημα εξουσίας που είναι διαφορετικό από το συνηθισμένο σας. Αυτό θα σας βοηθήσει να βρείτε νέες συνταγές για νόστιμα γεύματα και τα διαιτητικά ποικιλομορφία.
Για παράδειγμα, αν αποφασίσετε να συντομία γίνει χορτοφάγος - όχι από την ανθρωπότητα, αλλά για χάρη της εμπειρίας. Για την πρώτη φορά που θα μαγειρέψετε κάτι γνωστό, απλά χωρίς το κρέας. Και τότε η λαχτάρα για την ποικιλία θα σας ωθήσει να τις γαστρονομικές ανακαλύψεις.
Αλίμονο, το πείραμα μου δεν επιβεβαίωσε, γιατί δεν έχω δοκιμάσει τις εκατοντάδες συνταγές του προϋπολογισμού, αλλά θύμισε τον εαυτό μου για άλλη μια φορά ότι η νόστιμο χαλβά.
βλέπε επίσης🥔😐🍽
- Πώς να σώσει στα τρόφιμα και τρώνε σε $ 2 την ημέρα
- Πώς να σώσει στα τρόφιμα χωρίς να θυσιάζουν την ποιότητα
- Πώς να σώσει την οικογένειά του προϋπολογισμού: σύντομο συμβουλές για όλες τις περιπτώσεις
- Πώς να μαγειρέψουν ένα γεύμα για 100 ρούβλια 10 συνταγές του προϋπολογισμού
- Πώς να μαγειρέψουν ένα γεύμα για 50 ρούβλια 10 συνταγές του προϋπολογισμού