14 παγίδες της μνήμης, που αλλάζουν το παρελθόν μας και να επηρεάσει το μέλλον

Γνωστική στρεβλώσεις - είναι προκαταλήψεις σκέψης, που επηρεάζουν τις αποφάσεις και τις αποφάσεις. Παραδείγματα τέτοιων παγίδων υπάρχουν πολλάΚαι μερικοί από αυτούς συνδέονται με τα λάθη μας μνήμη.

Η ιδέα ότι το μέλλον είναι απρόβλεπτο, καθημερινά διαψεύδεται από την ευκολία με την οποία, κατά τη γνώμη μας, μπορεί να εξηγηθεί από το παρελθόν.

Ο Daniel Kahneman, ένα ισραηλινό-Αμερικανός ψυχολόγος και ο βραβευμένος με Νόμπελ

Πιστεύουμε ότι μας μνήμη Εμείς δεν θα αποτύχει, εστίαση σε αυτό. Αλλά είναι γεμάτη από παγίδες που μπορεί να επηρεάσει τις δράσεις στο μέλλον. Μερικές παγίδες που αποσκοπούν στη βελτίωση της αυτοεκτίμησης, για να μας προστατεύσει και να βοηθήσει να διατηρήσει μια θετική νοοτροπία. Άλλοι μπορεί να φαίνεται αβλαβής με την πρώτη ματιά, αλλά στην πραγματικότητα είναι ένα εμπόδιο στην λήψη των σωστών αποφάσεων.

1. Λάθος μνήμης ή paramnesia

Αυτή η εξασθένιση της μνήμης εκδηλώνεται με την παραμόρφωση των υφιστάμενων αναμνήσεις. Κάλυψη των κενών σε μνήμη αντισταθμίζεται από ψευδείς αναμνήσεις: τα γεγονότα συνέβησαν στην πραγματικότητα μετατοπίστηκε σημαντικά στο χρόνο, φαίνεται ότι η πλασματική πραγματικότητα. Paramnesia μπορεί να προκληθεί από ψυχικές διαταραχές. Μπορεί επίσης να συμβεί κατά τη διάρκεια της θεραπείας της αμνησίας.

Ωστόσο, υπάρχουν περιπτώσεις όπου οι ψεύτικες αναμνήσεις βαθιά ριζωμένηΔημιουργία False Memories " κατά τη διάρκεια μιας συνεδρίας ψυχοθεραπείας. Νοσοκόμα Nadine Kuhl πήγε σε έναν ψυχίατρο, έτσι βοήθησε να αντιμετωπίσουν τις εμπειρίες του τραύματος της κόρης της. Οι γιατροί που χρησιμοποιούνται άλλες τεχνικές που υποδηλώνουν την ύπνωση και, γυρίζοντας ακόμη εξορκισμό. Ως εκ τούτου, ο ίδιος εμπνεύστηκε Nadine ότι ανήκε σε μια σατανική λατρεία, βιάστηκε και το μόνο που είχε 120 διαφορετικές προσωπικότητες.

Όταν συνειδητοποίησε ότι Nadine ψυχίατρος την ενέπνευσε ψευδείς αναμνήσεις από γεγονότα, τα οποία στην πραγματικότητα δεν ήταν, εκείνη του έδωσε στο δικαστήριο για εγκληματική αμέλεια και έλαβε αποζημίωση ύψους 2,4 εκατομμυρίων δολαρίων.

2. cryptomnesia

Μερικές φορές θυμόμαστε τις πληροφορίες, αλλά ξεχνάμε την πηγή της. Και, ως εκ τούτου, δίνουμε τη μνήμη του προϊόντος της φαντασίας μας, και συμμετέχουν σε ένα ασυνείδητο λογοκλοπή. Για παράδειγμα, έχουμε βουητό τη μελωδία ότι μόλις άκουσα, λαμβάνοντας της από την αποτελούνται από εμάς.

Αυτό μπορεί να είναι μια πολύ παλιά μνήμη, εμφανίστηκε ξαφνικά στο κεφάλι μου και αντιληπτή ως κάτι νέο, απλά εφευρέθηκε από εμάς προσωπικά.

3. Σύγχυση με την πηγή των πληροφοριών

Πιστεύουμε ότι θυμόμαστε την κατάσταση όπως ήταν μάρτυρες, στην πραγματικότητα, μιλήσαμε γι 'αυτό το άλλο πρόσωπο, διαβάζουμε γι' αυτό στην εφημερίδα ή ακούσει στην τηλεόραση.

Οι πληροφορίες που προκύπτουν από εξωτερικές πηγές μπορεί να καθίσει στο μυαλό μας και να προσποιούνται ότι είναι μια ανάμνηση, με βάση την προσωπική εμπειρία.

4. αποτέλεσμα την παραπληροφόρηση

Οι πληροφορίες που λαμβάνονται μετά διαστρεβλώνει τις προηγούμενες μνήμες της εκδήλωσης. Αυτή η γνωστική προκατάληψη αναφέρεται σε αναδρομική παρέμβαση.

Αν μας δώσει μια νέα ψευδείς πληροφορίες σχετικά με ένα γεγονός που θυμόμαστε τον δικό τους τρόπο, και ίσως ακόμη και όταν το άτομο ήταν παρόντες, θα γίνονται δεκτές ως αλήθεια. Μια ανάμνηση του αρχικού αλλαγής.

5. Η αναδρομική παραμόρφωση ή hayndsayta σφάλματος

Αυτό ονομάζεται επίσης μια παγίδα, «Το ήξερα!». Εμείς χαρακτηρίζουν τα γεγονότα συνέβησαν ως προφανή και άμεσο, με βάση την τρέχουσα γνώση.

Θυμόμαστε την κατάσταση σαν να ήταν προφανές αποτέλεσμα των προτέρων, αν και οι καθοριστικοί παράγοντες που έγινε γνωστό μόνο όταν έχει συμβεί ένα γεγονός.

Φαίνεται ότι τίποτα τρομερό λάθος hayndsayta όχι. Αλλά αυτό δεν είναι αλήθεια: οι άνθρωποι που έχουν την τάση να το επαναλάβουμε ξανά και ξανά, να γίνει υπερβολικά αυτοπεποίθηση, δεν αναλύουν, «προβλέψει» κατάσταση, η έκβαση της οποίας φέρεται να γνώριζε εκ των προτέρων. Αυτό θα μπορούσε να ωθήσει σε βιαστικές αποφάσεις, το αποτέλεσμα της οποίας θα είναι προβλέψιμες, κατ 'αναλογία με το παρελθόν. Στην πραγματικότητα, βέβαια, δεν είναι.

6. Αναδρομική μέσα από ροζ χρωματιστά γυαλιά

Το φαινόμενο κατά το οποίο θυμόμαστε τα γεγονότα από το παρελθόν σε μια πιο θετικός βασικά ό, τι ήταν στην πραγματικότητα.

Εξετάζουμε την εμπειρία που αποκτήθηκε μέσα από το πρίσμα της ροζ χρωματιστά γυαλιά, ακόμα και αν εκείνη τη στιγμή φαινόταν ότι θα συμβεί σε μας δεν είναι το πιο ευχάριστο.

Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι με τον καιρό, θα σταματήσουμε να επικεντρωθεί στα μικρά πράγματα, και να θυμηθούμε την περίπτωση στο σύνολό της.

Αυτό επιβεβαιώνεται από το πείραμαΧρονική Προσαρμογές στην αξιολόγηση των γεγονότων: Το «Rosy View»Στην οποία τα θέματα που περιγράφονται διακοπές τους αμέσως μετά αυτό και μετά από κάποιο χρονικό διάστημα. Ο πρώτος τα σχόλιά περιλαμβάνει συγκεκριμένα τμήματα που συμμετείχαν στη μελέτη θεωρείται ως αρνητική. Αλλά μετά από ένα χρόνο αναμνήσεις τους έγινε πιο θετικά, και τα σημεία που σημειώνονται νωρίτερα ως αρνητικό, δεν αναφέρεται καν.

7. Παραμόρφωση έχει μια ιδιαίτερη θέση

Σε περιπτώσεις όπου σίγουρα εκτιμήσουν τις ικανότητές τους άνω του μέσου όρου, αποθηκεύουμε τα αποτελέσματά σας ως η καλύτερη σε σύγκριση με τα αποτελέσματα των άλλων. Αντίθετα, όταν εμείς οι ίδιοι δώσουμε αξιολόγηση κάτω του μέσου όρου, τότε θυμάμαι τον εαυτό μου, όπως φαίνεται χειρότερα αποτελέσματα από άλλες αποδειχθεί.

8. επίδραση τηλεσκόπιο

Τα γεγονότα που έλαβαν χώρα εδώ και πολύ καιρό, φαίνεται να μας πρόσφατα (άμεση τηλεσκόπιο), ενώ η τελευταία - πιο μακρινό (αντίστροφη τηλεσκόπιο).

Το σημείο εκκίνησης για το φαινόμενο του τηλεσκοπίου - τρία χρόνια. Γεγονότα που συνέβησαν περισσότερο από ό, τι πριν από τρία χρόνια, η πτώση στην κατηγορία των άμεσων τηλεσκόπιο, και τουλάχιστον τρεις - για το αντίθετο. Η αντίληψη για το τι συνέβη στη συμβολή τριών ετών, μπορεί να κινηθεί προς τα εμπρός και προς τα πίσω.

9. εγωκεντρική παραμόρφωση

Στα απομνημονεύματά της ουσίας μας είναι υπερβολικοί, ειδικά όταν πρόκειται για τη σύγκριση με τα επιτεύγματα των άλλων. Και θυμόμαστε την επιτυχία τους με διαφορετικό τρόπο από ό, τι θυμούνται τα υπόλοιπα.

Είμαστε πολύ πιο εύκολο να θυμούνται πληροφορίες, αν είναι σχετικές με μας - αυτό ονομάζεται φαινόμενο αυτο-αναφοράς.

Για να περιποιηθείτε το δικό σας εγώΕμείς συχνά αποδίδουν στους εαυτούς μας μερικά επιπλέον σημεία: πέρασε το τεστ καλύτερο από ό, τι στην πραγματικότητα επένδυσε σε ένα κοινό σχέδιο άνω των συνεργατών μας.

υπερβολικήΜια θέτει προκατάληψη στο κέντρο των πάντων " εγωκεντρισμός μπορεί να είναι ένα σημάδι άγχους και διαταραχές του νευρικού των ανθρώπινων και ελαχιστοποιείται το αίσθημα της αυτο-σημασίας - ένα σήμα από την ύφεση.

10. επίδραση παραγωγής ή αυτο-γενιάς

Είναι πιο εύκολο σε πληροφορίες ανάκλησης που παράγεται από τους εαυτούς μας. Είμαστε πιο πιθανό να θυμόμαστε τι μας είπε ό, τι έχουμε ακούσει ή διαβάσει.

Το γεγονός ότι η διαδικασία της δημιουργίας των πληροφοριών πιο δύσκολο από ό, τι ήχου ή οπτική αντίληψη. Πρέπει να καταβάλουν μεγαλύτερες προσπάθειες για την παραγωγή πληροφοριών, αντί να την εξετάσει, καθώς συμβάλλει στην καλύτερη ανάκληση.

11. Η σκοπιμότητα της επιλογής

Θυμόμαστε και μεγαλοποιούν τα θετικά χαρακτηριστικά των επιλεγμένων προϊόντων, αγνοώντας τα επιχειρήματα αρνητικές.

Στην πραγματικότητα, μπορούμε απλά να δικαιολογήσουν την επιλογή τους, ακόμη και αν δεν ήταν η καλύτερη.

Μπορείτε να δώσετε ένα παράδειγμα από τη ζωή: την επιλογή ανάμεσα σε μια σειρά από αγαθά και αγόρασε το μόνο που θα θυμόμαστε τις επιδόσεις του να είναι καλύτερα από ό, τι πραγματικά είναι, ξεχνώντας για τις ελλείψεις. Ενώ για το προϊόν, το οποίο δεν είχαμε αγοράσει, θα θυμούνται οι περισσότεροι με αρνητικό τρόπο, καθιστώντας έμφαση στις αδυναμίες.

12. επίδραση πλαίσιο

Θυμόμαστε τα επιμέρους στοιχεία στο πλαίσιο των εκδηλώσεων γενίκευση ή καταστάσεις. Στη μνήμη μας αποθηκεύει μια σειρά από εξωτερικούς παράγοντες και τις δικές μας αισθήσεις και αντιλήψεις. Για παράδειγμα, ο σπουδαστής θα είναι πιο εύκολο να λάβει εξέταση και έμαθε να παίζει τις πληροφορίες, αν η προετοιμασία για αυτό πραγματοποιήθηκε σε ένα δωμάτιο, κλείστε το εσωτερικό στην αίθουσα εξετάσεων.

Αυτό το φαινόμενο λειτουργεί όταν θυμόμαστε μια συγκεκριμένη τοποθεσία, την εποχή του χρόνου ή μια συγκεκριμένη μυρωδιά. Μαζί με αυτούς στη μνήμη μπορεί να είναι οποιαδήποτε λεπτομέρεια που σχετίζεται με ένα συγκεκριμένο επεισόδιο της ζωής.

Η παγίδα της μνήμης - ένα γόνιμο έδαφος για τους εμπόρους. Οι καταναλωτές είναι πιο πιθανό να αγοράσουν αυτά τα προϊόντα, εξοικείωση με τα οποία ήταν σε ένα ευχάριστο περιβάλλον. Μετά από όλα, θυμούνται όχι μόνο το προϊόν, αλλά και ό, τι το περιβάλλει, καθώς και τη δική σας συναισθηματική κατάσταση.

13. Η επίδραση της εξομάλυνσης και ακονίσματος

Όταν οι πληροφορίες αποθηκεύονται στο εξομάλυνσης μνήμη σε απλοποιημένη μορφή, χωρίς ιδιαιτερότητες και λεπτομέρειες. Θυμόμαστε το πλαίσιο και τα γενικά δεδομένα.

Όταν το ακόνισμα η κατάσταση είναι ακριβώς το αντίθετο: θυμόμαστε θραύσματα και να διακρίνουν τα βασικά στοιχεία διαθέσιμα στη μνήμη πληροφορίες.

14. αρνητικές μνήμες ξεθωριάζουν αποτέλεσμα

Είμαστε πιο γρήγορα και είναι πιο πρόθυμοι να ξεχάσουν το κακό από το καλό. ερευνητές πιστεύουνΗ Fading Επηρεάζουν Bias: Αλλά τι στο διάολο είναι για «;Αυτό είναι απαραίτητο για την αυτοεκτίμησή μας και την τόνωση θετικά συναισθήματα.

Ωστόσο, η επίδραση απόσβεσης δεν υπόκειται σε ανθρώπους που είναι επιρρεπείς στην κατάθλιψη.

Η παγίδα της μνήμης - ένα είδος προστασίας έναντι των αναμνήσεων αρνητικά. Βοηθά να δημιουργήσει θετική σκέψη και να ενισχύσει τα κίνητρα.

βλέπε επίσης

• Γιατί δεν μπορεί να γίνει επίκληση της μνήμης μας →
• Θυμηθείτε όλες τις 4 απροσδόκητους τρόπους για να βελτιώσει τη μνήμη →
• Παγίδα της σκέψης που σας κάνουν να περάσετε περισσότερα →