13 συμβουλές για το πώς να απολαμβάνουν τη μοναξιά
Ζωή / / December 19, 2019
Σήμερα, φαίνεται ότι μαζί σας ότι κάτι δεν είναι σωστό, αν είστε μόνοι. Θα υψώσει εξωστρεφείς - εκείνους που ξέρουν πώς να συμπεριφερθούν σε ένα πλήθος και έχουν πολλούς φίλους. Πιστεύουμε ότι εργάζονται σε ομάδες και ομάδες - ο μόνος τρόπος για να βρεθεί μια λύση στο πρόβλημα. Ότι δύο κεφάλια είναι καλύτερα από ένα. Συνεργασία - ο μόνος τρόπος για το μέλλον.
Αλλά η αλήθεια είναι ότι περισσότερο από το ήμισυ του παγκόσμιου πληθυσμού δεν συμφωνεί με αυτό. Αλλά μερικές φορές η πίεση γίνεται τόσο ισχυρή που με κάνει να αναρωτιέμαι τι είναι λάθος με μένα. Γιατί δεν είμαι άξιος να είναι ένα κόμμα, ή να εργάζονται σε μεγάλες ομάδες, ή να είναι στο προσκήνιο.
Αλλά είμαι εντάξει. εγώ εσωστρεφής. Υπάρχει μια πιθανότητα 50 τοις εκατό ότι θα είστε πάρα πολύ. Αν είστε ένας εσωστρεφής, καλωσορίζουμε στο κλαμπ. Δεν θα υπάρξουν συναντήσεις, γιατί προτιμούν να είναι μόνος του, αλλά αυτή η γνώση θα σας βοηθήσει να καταλάβετε ότι δεν είστε μόνοι στον κόσμο την άποψή τους.
Εάν εξωστρεφήςΜην νομίζετε ότι δεν υπάρχει αξία σε αυτό το άρθρο είναι για σας. Με τον ίδιο τρόπο όπως και εσωστρεφείς προσπαθούν να βρουν ευχαρίστηση που ασχολούνται με μια ομάδα ανθρώπων, μπορείτε να βρείτε έναν τρόπο για να πάρει την ευχαρίστηση από το να ξοδέψετε χρόνο με τον εαυτό σας. Αυτό είναι μια μεγάλη αξία - να είναι σε θέση να είναι μόνος μαζί του.
Οι παρακάτω 13 κανόνες που χρησιμοποιώ όταν είμαι μόνος. Είτε είστε ένας εσωστρεφής, προσπαθούν να προσαρμοστούν στον κόσμο της εξωστρεφής, ή οι μαθητές εξωστρεφής να είναι μόνος, νομίζω ότι αυτοί οι κανόνες θα σας βοηθήσουν, επίσης.
1. Κατανοήστε ότι είστε καλά από μόνα τους
Είστε ένα πολύτιμο πρόσωπο, δεν χρειάζεται την έγκριση κάποιου άλλου για να το επαληθεύσετε. Όταν είσαι μόνος, να υπενθυμίσω στον εαυτό σας γι 'αυτό, επειδή εσείς ο ίδιος έχετε κάνει μια τέτοια επιλογή. Πολύ εύκολο να βρεθεί κάποιος που θα σας κρατήσει χρόνο, αλλά τον εαυτό σας υπενθυμίσω ότι είναι καλύτερα να είσαι μόνος παρά με κάποιον που δεν είναι αντάξιος σας.
2. Αξία η γνώμη των άλλων, αλλά τους - περισσότερα
Μην ζητήσετε τη συμβουλή, αν στην πραγματικότητα δεν χρειάζεται. Αντ 'αυτού, να ζητήσει τη συμβουλή σας. Το πιο φορά που θα κάνετε ερωτήσεις για τον εαυτό σας, το λιγότερο που θα πρέπει να περιμένουμε μια απάντηση από τους άλλους.
Όταν εμπιστεύεστε τον εαυτό σας για να λύσει τα προβλήματα, θα γίνει ισχυρότερη και πιο σίγουροι πρόσωπο. Θα είστε σε θέση να αναλάβουν τις προκλήσεις της απόφασης δεν έχει τη δύναμη πριν.
3. Μάθετε να είναι παρατηρητής
Αν δεν ενδιαφέρονται για τίποτα, λέει περισσότερα για εσάς από ό, τι αν κάποιος βρίσκει βαρετό. Για να απολαύσετε πραγματικά τη μοναξιά, να μάθουμε να βλέπουμε τη συνηθισμένη κατάσταση σε ένα νέο φως. Πηγαίνετε στο πάρκο και να παρακολουθήσουν πώς οι άνθρωποι παίζουν με τα παιδιά ή τους σκύλους.
Όπου κι αν πάμε, κάνουμε μια προσπάθεια να κατανοήσουν τους ανθρώπους γύρω. Η κατανόηση του πώς οι άνθρωποι δρουν όταν δεν μας βλέπει κανείς σε αυτά θα σας κάνει να αισθανθείτε πιο συνδέονται με αυτές.
4. Κλείστε τα μάτια σας σε ένα δωμάτιο σκοτεινό και να ακούσετε τη σιωπή
Κόσμος - ζωντανό μέρος. Αν μερικές φορές δεν θα βήμα πίσω από αυτό, είναι εύκολο να ξεχνάμε πόσο υπέροχο να καθίσει μόνο και μόνο και να απολαύσετε την εταιρεία τους.
Επιλέξτε ένα λεπτό και κάθονται ήσυχα σε ένα δωμάτιο σκοτεινό. Ακούστε όλα όσα συμβαίνουν γύρω σας. Μπορείτε να μάθετε πολλά για τον εαυτό σας σε αυτές τις στιγμές, όταν δεν απασχολημένος, όταν δεν υπάρχει τίποτα που θα σας αποσπάσει την προσοχή από τις σκέψεις και τα συναισθήματα που μπορείτε να το αρνηθεί αργότερα.
5. Μάθετε να μιλήσει για τον εαυτό σας
Απόλυτα φυσιολογικό να μιλήσει για τον εαυτό του. Είσαι τρελός, αν νομίζετε ότι αυτό δεν είναι έτσι. Ο καθένας έχει μια εσωτερική φωνή που συνεχώς μιλούν μαζί του.
Μάθετε τον ιδιοκτήτη αυτής της φωνής και να μάθουν να μιλούν μαζί του - ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για τον εαυτό σας. Όταν γεμίσει το χρόνο από τους άλλους ανθρώπους, είναι πιο εύκολο να αγνοήσει αυτή τη φωνή, αλλά όταν είσαι μόνος, είναι μόνο η εταιρεία σας.
6. Εκτιμώ κάθε στιγμή
Μερικοί άνθρωποι χρειάζονται για να επιβιώσουν τραγωδίαΠριν συνειδητοποιούν πόσο σύντομη παραμονή τους σε αυτόν τον κόσμο. Ο χρόνος μόνο του είναι σημαντικό. Ο χρόνος μόνο του είναι μια χαρά. Αλλά αυτή τη φορά δαπανάται για τους άλλους.
Δεν υπάρχει τέτοιο πράγμα όπως ένα βαρετό άτομο ή βαρετό κατάσταση. Αν έχετε βαρεθεί, δεν δίνετε προσοχή. Το πρόβλημα είναι σας, όχι στο περιβάλλον σας. Να ενδιαφέρεται για τους ανθρώπους που έρχονται στη ζωή σας. Ακούστε προσεκτικά τι λένε. Παρακολουθήστε αυτό που κάνουν. Προσπαθήστε να τους καταλάβουμε. Και θα είναι το καλύτερο για αυτούς.
7. έπιπλα Αναδιάταξη
Όταν είσαι μόνος, είναι εύκολο να αισθάνονται σαν τίποτα γύρω δεν έχει αλλάξει. Και αυτό είναι αλήθεια, αν δεν κάνουμε μια προσπάθεια να αλλάξει κάτι.
Αναδιάταξη τα έπιπλα - δεν είναι ένα τόσο σημαντικό πράγμα, αλλά μπορεί να δώσει ζωή σε μια ρουτίνα, η οποία είναι εύκολο να γίνει θύμα, αν έχετε καιρό να είναι μόνος.
8. Αποφύγετε άσκοπης κατανάλωσης
Όταν είστε μόνοι, έχετε μια τεράστια ευκαιρία για να σκεφτούμε τη ζωή σας και την κατεύθυνση που πρέπει να επιλέξετε. Πιστεύετε πραγματικά ευτυχής και την εκπλήρωση; Θα πρέπει να συνεχίσουμε να κάνουμε ό, τι κάνετε; Ή θα αισθάνονται δυσαρεστημένοι; Θα πρέπει να αλλάξετε κάτι;
Μόνο εσείς μπορείτε να απαντήσετε σε αυτές τις ερωτήσεις. Αν αντί να συμπληρώσετε σας κατανάλωση νόημα της ζωής - τηλεόραση, ταινίες, σερφάρισμα στο Internet - ποτέ δεν θα είναι σε θέση να απαντήσει με σαφήνεια σε αυτά.
9. Δημιουργία
Δημιουργία - το κύριο πράγμα που μπορείτε να κάνετε στη ζωή σας. Όταν είστε μόνοι, το μόνο πρόσωπο που σας εμποδίζει να είστε δημιουργικοί και την εργασία - εσείς. Δικαιολογίες δεν περιέχει περισσότερα.
Υπάρχει μια επιλογή για να αγνοήσει την ανάγκη να δημιουργήσω κάτι, και να επιδιώξει την άνεση στα πράγματα και τους ανθρώπους που τελικά θα σας αφήσει ανικανοποίητους. Χρησιμοποιήστε τη μοναξιά του για τη δημιουργικότητα.
10. Με ένα σχέδιο για το μέλλον και να θέτει αμέσως σε εφαρμογή
Είναι πρακτικά αδύνατο να είναι ικανοποιημένοι με τη ζωή τους και να έχουν κάποια κατεύθυνση σε αυτό. δεν πρέπει να είναι περίπλοκη Ο σκοπός της ζωής. Το μόνο που χρειάζεται να την υποβάλει.
Εφαρμογή άμεσα σχέδιά μας. Μην τους καθυστερήσει, μην περιμένετε μια μεγάλη ευκαιρία. Όσο περισσότερο περιμένετε, τόσο πιο δύσκολο είναι να ξεκινήσει από κάπου.
Όταν φτάσετε τους στόχους σας, δύο πράγματα συμβαίνουν. Κατ 'αρχάς, μπορείτε να αισθάνονται σίγουροι. Δεύτερον, αυτή η εμπιστοσύνη προσελκύει στη ζωή σας νέους και ενδιαφέροντες ανθρώπους.
11. Πηγαίνετε να παρακολουθήσετε ταινίες και μόνο
Συνηθίστε να εκτελέσει μόνος του τις ενέργειες που υπαγορεύει η κοινωνία να εκτελέσει μαζί. Πηγαίνετε στον κινηματογράφο και να απολαύσουν την ταινία. Δειπνήστε με. Πάρτε τον εαυτό σας σε μια ημερομηνία, και την επαφή με τους καλά.
Στην αρχή θα είναι δυσάρεστη. Μην προσπαθήσετε να κρύψετε την ταλαιπωρία, να πάρει. Στη συνέχεια, γελάνε με αυτό, επειδή κάποιος αποφάσισε ότι δεν μπορείτε να κάνετε αυτά τα πράγματα μόνο του;
12. Πιάστε την απελπιστική έργου
Όταν εργάζεστε σε μια ομάδα, η υψηλή πίεση που ασκείται σε σας, γιατί θα πρέπει να ταιριάζουν με τις απαιτήσεις. Κατά τη γνώμη μου, αυτό είναι ένα φοβερό τρόπο για να δημιουργήσει κάτι πραγματικά σημαντικό και ουσιαστικό.
Όταν είστε μόνοι, μπορείτε να πάρετε οποιοδήποτε πράγμα που σας αρέσει. Χρησιμοποιήστε αυτή την ελευθερία προς όφελός σας.
Σημαντικό μέρος της ζωής - κάνει ό, τι θεωρεί παράλογη ή μη πρακτική όλων. Σκεφτείτε τα πιο περίεργα πράγματα που ήθελε να κάνει, και στη συνέχεια να λάβει ένα μικρό βήμα προς την εφαρμογή του. Αυτό είναι κάτι που το κάνουμε μόνο για τον εαυτό μου.
13. Εθελοντικά περνούν το χρόνο τους σε άλλα
Να είστε μόνη και ευτυχής δεν σημαίνει να απομονώσει τον εαυτό του από τον κόσμο. Αυτό σημαίνει ότι για να είναι σίγουροι αρκετά για να ξέρω ότι μπορείτε να περιβάλλουν τον εαυτό σας με τους ανθρώπους, αλλά δεν εξαρτάται από αυτούς.
Ένας καλός τρόπος για να ξεκινήσετε - περιβάλλουν τον εαυτό σας με καλούς ανθρώπους που θα βρείτε όταν ξοδεύετε το χρόνο σας σε αυτές.