7 κοινές παρανοήσεις σχετικά με την ψυχοθεραπεία
Ζωή / / December 19, 2019
Η λέξη «θεραπεία» μπορεί να είναι τρομακτική - τόσο πολύ γύρω του υπάρχει κερδοσκοπία. Κάποιος νομίζει ότι πρόκειται για ένα ψυχολόγο - την παρτίδα των ψυχικά ασθενών, κάποιος - είναι ουσιαστικά μια ανούσια άσκηση. Οι δηλώσεις αυτές, όπως και πολλοί άλλοι, είναι λάθος. Παρακάτω διέψευσε και οι πιο δημοφιλείς.
1. Για θεραπευτές τρελαίνομαι μόνο
Αυτό είναι ίσως το πιο σημαντικό μύθος της ψυχοθεραπείας. Αν πάνω από μία φορά είπε: άτομα με ψυχικές διαταραχές αντιμετωπίζονται από τους ψυχιάτρους. Όλοι οι άλλοι στρέφονται προς ψυχοθεραπευτές να κατανοήσουν τον εαυτό τους και τη ζωή τους. Ευκαιρία για διαβούλευση μπορεί να είναι η πιο κοινή, για παράδειγμα, η επιθυμία για να κερδίσουν περισσότερα χρήματα ή για τη δημιουργία τη σχέση με τον σύντροφό.
Ο εκπρόσωπος της American Psychological Association Bafq Λιν (Lynn Bufka) συμβουλεύει να πληρώσει μια επίσκεψη σε έναν ειδικό για αυτούς που αισθάνεται ότι δεν μπορεί να αντιμετωπίσει τα προβλήματα, και αισθάνεται κατάθλιψη.
2. Ψυχοθεραπεία - για τους ηττημένους. Εγώ ο ίδιος μπορεί να λύσει τα προβλήματά τους
Αν ένας άνθρωπος να βρει έναν όγκο, γυρίζει στον χειρουργό, και η πράξη δεν κατέχει. Το ίδιο πρέπει να ισχύει για το κύριο ανθρώπινο σώμα - ψυχή. Ως εκ τούτου, αν δεν είναι εντάξει, είναι καλύτερα να ζητήσετε βοήθεια από έναν επαγγελματία από το να αυτοθεραπείας.
Kiselnikova Ναταλία, επικεφαλής του Εργαστηρίου συμβουλευτική ψυχολογία και ψυχοθεραπεία Ψυχολογική Ινστιτούτο RAO, τονίζει: καμία ανάγνωση επαγγελματική βιβλιογραφία στην ψυχολογία ή φαρμακευτική αγωγή δεν είναι υποκατάστατο θεραπείας. επιδεξιότητα επικοινωνεί με τον εαυτό του Δεν έχει αναπτυχθεί μέσα από την απόκτηση νέων γνώσεων, και σε επαφή με τους άλλους. Και κανείς χάπι δεν βοηθά να βρει το νόημα της ζωής.
3. ψυχολόγο μου - αυτό είναι φίλος μου
Πρώτον, δεν μπορεί να λειτουργήσει ως ψυχοθεραπεύτρια. Και ένας καθηγητής της ψυχολογίας στο Fuller Σχολή Ryan Howes (Ryan Howes) δίνει πολλές εξηγήσεις.
Το πρώτο είναι ότι ακόμα και η πιο σοφή φίλη δεν έχει καμία επαγγελματική κατάρτιση, με την οποία ο θεραπευτής μπορεί να περάσουν μέχρι και 10 χρόνια.
Ο δεύτερος λόγος - η συμμετοχή φίλους στις διαπροσωπικές σχέσεις που απαγορεύουν αντικειμενικότητας εκ μέρους του ενός και την απαραίτητη χειραφέτηση από την άλλη.
Με την ευκαιρία, γι 'αυτό και επαγγελματίες θεραπευτές δεν πρόκειται ποτέ να συνεργαστεί με την οικογένεια και τους φίλους.
Απιστία και μια άλλη θέση: Ψυχοθεραπεύτρια - είναι απλά ένα τέλος το καθένα. Καθώς η Νέα Υόρκη ψυχολόγος Αλίνα Gorst (Alena Gerst), η σχέση μεταξύ του θεραπευτή και του ασθενή - αυτό είναι μια πολύ περίεργη σχέση, όπου ο δεύτερος δίνεται πολύ μεγαλύτερη προσοχή από ό, τι το πρώτο. Το γεγονός αυτό αποτρέπει τη δημιουργία αυτού του φιλίες.
4. Ο αθλητισμός μπορεί να αντικαταστήσει την ψυχοθεραπεία
Αθλητισμός, φυσικά, διεγείρουν την απελευθέρωση των ενδορφινών, που είναι, είναι ένα είδος αντικαταθλιπτικό. Αλλά σε γενικές γραμμές, δεν λύνουν τα ψυχολογικά προβλήματα. Αντίθετα, η εντατική άσκηση μπορεί να είναι μια απόκλιση από τις δυσκολίες και τελικά να οδηγήσει σε σωματική βλάβη.
Η κατάσταση είναι διαφορετική αν το άθλημα σε συνδυασμό με την ψυχοθεραπεία. Μια τέτοια ενεργή μέθοδος, όπως την American θεραπευτή τένις εξάσκηση και Felix Treytler (Felix Treitler). Μαζί με τους ασθενείς του, ασχολείται με διάφορα είδη της φυσικής και δημιουργικής δραστηριότητας, κατά την οποία επεξεργάστηκε ορισμένα συναισθήματα, από το θυμό και την απογοήτευση για την χαρά και την αίσθηση της επιτυχίας.
5. Ψυχοθεραπεία παίρνει πολύ χρόνο
Η δήλωση αυτή αναφέρεται πιθανώς στην ψυχανάλυση. Εκτός από τις πολλές άλλες πρακτικές του, και αρκετά σύντομη. Επιπλέον, ο ίδιος ο ασθενής να ρυθμίσετε το χρονικό πλαίσιο για τη θεραπεία του. Μετά από όλα, είναι από του θα εξαρτηθεί σε μεγάλο βαθμό από την επιτυχία της.
6. Ψυχολόγοι απλώς χρειάζονται χρήματα
Ryan Howes ορθώς επισήμανε: οι άνθρωποι που θέλουν να γίνουν πλούσιοι, θα πρέπει να ασχολούνται με τις επιχειρήσεις και όχι όλη την ημέρα θα ακούσουν τα προβλήματα των άλλων ανθρώπων. Αυτό δεν σημαίνει ότι ο ψυχολόγος δεν χρειάζεται τα χρήματα: Όπως κάθε επαγγελματίας, θέλει να ανταμειφθούν για την εργασία τους. Αλλά θέλει να πάρει ικανοποίηση από αυτό. Το κύριο καθήκον ενός επαγγελματία ψυχολόγου - για να βοηθήσει την αντιμετώπιση του ασθενούς με το πρόβλημά του. Όσο πιο γρήγορα και πιο αποτελεσματικά θα το κάνει, τόσο πιο επιτυχημένη θα αισθάνονται.
7. Η ψυχοθεραπεία δεν με βοηθήσει, τότε δεν λειτουργεί
Οι λόγοι για τους οποίους η θεραπεία ήταν αναποτελεσματική, ποικίλλουν ευρέως. Για παράδειγμα, ένας πελάτης μπορεί να κάνει ένα τέτοιο συμπέρασμα μετά από μία ή δύο συνεδρίες, όταν δεν υπάρχει σύνδεση με την ψυχολόγο και την πρακτική πραγματικά δεν έχει ξεκινήσει.
Ένας άλλος λόγος - η έλλειψη συμμετοχής του ασθενούς στη διαδικασία.
Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η ψυχοθεραπεία με μαγικό τρόπο να λύσει τα προβλήματά τους. Αλλά μια παρουσία στις συνεδριάσεις δεν είναι αρκετό: πρέπει να δουλέψουμε σκληρά μαζί με τον ψυχολόγο.
Θα πρέπει επίσης να ληφθεί υπόψη ότι ο θεραπευτής δεν έχει ένα μυστικό ευτυχισμένη ζωή. Εκείνος δεν δίνει συμβουλές, αλλά μόνο βοηθά να γνωρίσουν τον εαυτό τους και να δούμε διαφορετικά τον κόσμο.
Τέλος, ένας άλλος λόγος για την αποτυχία της θεραπείας μπορεί να συνίσταται στο γεγονός ότι οι άνθρωποι απλά δεν βρίσκουν τον ειδικό σας. Η κλινική ψυχολόγος και blogger Stephanie Smith (Stephanie Smith) αναφέρει: συμβατότητα μεταξύ του θεραπευτή και του πελάτη - την κύρια εγγύηση για την επιτυχία της πρακτικής. Είναι πιο σημαντικό από ό, τι τα κοσμήματα και τα προσόντα του γιατρού, καθώς και ο τρόπος και η διάρκεια της θεραπείας.
συμπέρασμα
Τελικά, η ψυχοθεραπεία πρακτική ή όχι - μια προσωπική επιλογή. Αλλά, τουλάχιστον, θα πρέπει να βασίζεται σε μια σωστή κατανόηση του θέματος. Σε αντίθετη περίπτωση, ένα πρόσωπο που δεν είναι μόνο διαμονή σε ψευδαισθήσεις, αλλά αποξενώνει επίσης τον εαυτό του από τις πιθανές λύσεις στα προβλήματα.