Πώς να κάνει το νερό νόστιμο

Το νερό βρύσης, προτείνουμε ότι όλες οι αρχές ενός υγιεινού τρόπου ζωής, όλα είναι καλά, αλλά μπορεί αργά ή γρήγορα να βαρεθεί. Έτσι, μπορείτε γρήγορα και εύκολα να κάνει τουλάχιστον χρήσιμο, αλλά εξακολουθεί να είναι ένα πολύ νόστιμο ποτό - νερό φρούτα.

Σε συνθήκες υψηλής θερμοκρασίας είναι απαραίτητο να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή στη διατήρηση της ισορροπίας του νερού στο σώμα. Με άλλα λόγια, αν η συνηθισμένη ώρα απλά πρέπει να πίνουν πολύ, το καλοκαίρι πρέπει να πίνετε ακόμα περισσότερο.

Κάντε τα φρούτα το νερό απλά τέλειο. Μπορείτε απλά να επιλέξετε τα πιο φρέσκα φρούτα ότι η αγάπη (ή που έχετε στο σπίτι σας), το πρόσθετο μπαχαρικά και βότανα, ρίξτε το νερό, ψύχρα και να πάρετε μια μεγάλη καλοκαιρινή ποτό με καταπληκτική γεύση. Το πλεονέκτημα αυτής της μεθόδου, εκτός από την ταχύτητα της προετοιμασίας και της γεύσης, είναι επίσης μια τεράστια ποικιλία από συνταγές που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε. Παρακάτω, για παράδειγμα, πολλές ενδιαφέρουσες επιλογές:

Μέντα, αγγούρι, λάιμ

1/2 φέτες αγγούρι,

Ψιλοκομμένο 1/2 λάιμ

1/4 φλιτζάνι φύλλα μέντας

Φράουλα και λεμόνι με βασιλικό

1/2 φλιτζάνι φέτες φράουλες

Ψιλοκομμένο 1/2 λεμόνι

1/4 φλιτζάνι φύλλα βασιλικού

Καρπούζι με δυόσμο

1 κύβους φλυτζάνι καρπούζι

1/4 φλιτζάνι φύλλα μέντας

Πορτοκαλί-ανανά με τζίντζερ

1/2 φλυτζάνι κύβους ανανά

1/2 φέτες πορτοκαλιού

1 κουταλιά τριμμένο φρέσκο ​​τζίντζερ

Τι θα χρειαστείτε:

βάζα λίτρων με καπάκια.

Νερό.

Ξύλινη κουτάλα.

Agave, μέλι ή άλλα φυσικά γλυκαντικό (με το γούστο και την επιθυμητή).

Πώς να κάνετε:

1. Επιλέξτε ποια συνταγή που κάνετε, ή να έρθει με το δικό σας συνδυασμό, και να συγκεντρώσει όλα τα υλικά.
2. Τοποθετήστε τα φρούτα, βότανα ή / και μπαχαρικά σε ένα γυάλινο βάζο και ανακατεύουμε απαλά με ένα ξύλινο κουτάλι θυμόμαστε. (Αυτό είναι απαραίτητο για να απελευθερώσει περισσότερο χυμό και άρωμα ουσιών από τον καρπό).
3. Γεμίστε το βάζο με νερό. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε είτε σκέτο νερό ή μεταλλικό νερό για τα ανθρακούχα διασκέδαση :). Αν θέλετε κάτι πιο γλυκό, προσθέστε λίγο μέλι και ανακατεύουμε μέχρι να διαλυθεί πλήρως.
4. Καλύτερα να αφεθεί στο ψυγείο όλη τη νύχτα για να αποκτήσουν μια καλύτερη και πληρέστερη γεύση.

Προβολή: Shutterstock