«Bodybuilding» - Android-app για την κατάρτιση του προγράμματος κατάρτισης στο γυμναστήριο
Android / / December 19, 2019
Υπάρχουν εκατοντάδες διαφορετικές εφαρμογές για τον αθλητισμό και να κάνει τα στατιστικά στοιχεία του αθλητισμού. Αλλά τα καλά μεταξύ τους αρκετά. Σήμερα θα σας δείξω ακριβώς ένα από αυτά - την εφαρμογή «Bodybuilding» για το Android.
Για να μην πάει στο γυμναστήριο, μπορείτε να βρείτε εκατοντάδες δικαιολογίες. Δεν υπάρχει χρόνος, το κίνητρο, το πρόγραμμα άσκησης. Σε Layfhakere έχει ένα άρθρο για το πώς να βρείτε ώρα και κίνητρο για τα ταξίδια στο γυμναστήριο. Στην παρούσα ανασκόπηση θα σας πω σχετικά με την εφαρμογή «Bodybuilding» για τα smartphones που βασίζονται στο Android, το οποίο θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσουν με την τελευταία δικαιολογία - την έλλειψη προγραμμάτων κατάρτισης.
λειτουργίες της εφαρμογής
Η εφαρμογή έχει δύο κύριες ενότητες: «Άσκηση» και «Εκπαίδευση». Αν θέλετε να αποκτήσετε ένα πρόγραμμα κατάρτισης, θα πρέπει να έχετε ένα δεύτερο διαμέρισμα. Εκεί μπορείτε να επιλέξετε το κατάλληλο έχετε 2, 3, 4 ή πρόγραμμα 5 ημερών, ανάλογα με το πόσο συχνά θέλετε να πάτε στο γυμναστήριο. Υπάρχει επίσης μια κυκλική προπόνηση, η οποία περιλαμβάνει όλες τις μυϊκές ομάδες ταυτόχρονα.
Η επιλογή του σωστού ασκείστε, θα παρατηρήσετε ότι για κάθε ομάδα μυών προσφορές αρκετές ασκήσεις για να διαλέξετε. Αυτό είναι βολικό, γιατί στο γυμναστήριο σας δεν μπορεί να είναι όλα τα όργανα γυμναστικής. Πληροφορίες σχετικά με κάθε προτεινόμενη άσκηση μπορεί να βρεθεί στο ίδιο τμήμα. Εκεί κατατάσσονται σύμφωνα με μυϊκές ομάδες. Στην περιγραφή της κάθε άσκησης είναι μια τεχνική εκτέλεσης που εμπλέκονται μυϊκές ομάδες του, καθώς και πρόσθετες συμβουλές που μπορεί να έρθει σε πρακτικό κατά τη διάρκεια μιας προπόνησης.
Παράρτημα «Bodybuilding» είναι κατάλληλο όχι μόνο για αρχάριους, αλλά και για εκείνους που έχουν περάσει την πρώτη τους χρονιά στο γυμναστήριο. Υπάρχει διαθέσιμη μια εκτεταμένη βάση δεδομένων των ασκήσεων με λεπτομερείς πληροφορίες σχετικά με αυτές. Έτσι, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτήν την εφαρμογή ως σημείο αναφοράς.
«Bodybuilding» σας επιτρέπει να παρακολουθείτε τα στατιστικά της εκπαίδευσης. Δηλαδή, το smartphone μπορεί να αντικαταστήσει φορητό υπολογιστή ή σημειωματάριο σας για να κάνει αθλητισμό ημερολόγιο. Θα θυμάστε ότι να είστε βέβαιος να κρατήσει? Σας συνιστούμε να μεταβείτε στην ενότητα της εφαρμογής «Στατιστικά» και να προβούν σε μετρήσεις του σώματός σας. Αυτό θα επιτρέψει περίπου υπολογίσει το ποσοστό λίπους στο σώμα σας.
Εντυπώσεις από τη χρήση της
Η εφαρμογή έχει μια ελκυστική εμφάνιση - οι σχεδιαστές έχουν δοκιμάσει το καλύτερό τους. Αλλά οι προγραμματιστές θα πρέπει να καθορίσει ορισμένα σφάλματα. Στις Nexus 5 μου το κείμενο μερικές φορές πολύ άσχημο μεταφερθεί σε νέα γραμμή. Επίσης, δεν μου άρεσε το γεγονός ότι οι προγραμματιστές δεν χρησιμοποιούν το κουμπί διαχείρισης συστήματος «Επιστροφή». Δηλαδή, απλά δεν λειτουργεί, και θα πρέπει να φτάσουν στην κορυφή για να μεταβείτε στην προηγούμενη οθόνη. Είναι παράξενο και αδέξιο.
Δεν θα ήταν κακό να κάνουν τη μετάβαση στις πληροφορίες σχετικά με την άσκηση του δικαιώματος υπό τον τίτλο «Εκπαίδευση». Για μένα, η επιλογή του σωστού εκπαίδευση και άσκηση, κάνοντας κλικ σε αυτό για να λάβουν όλες τις απαραίτητες πληροφορίες. Τώρα, πρέπει πρώτα να πλοηγηθείτε στην ενότητα «Άσκηση».
Δεν μου άρεσε κάποια από τις ασκήσεις που έχω ζωγραφισμένο στο μου πρόγραμμα κατάρτισης προπονητή. Με την εφαρμογή αυτή, τα βρήκα μια εναλλακτική λύση. Σε γενικές γραμμές, η εφαρμογή «Bodybuilding» μου άρεσε. Είναι τουλάχιστον αξίζει τον κόπο να το δοκιμάσετε στην υπόθεση, ιδίως δεδομένου ότι η δωρεάν εφαρμογή.