5 εφαρμογές για τη σωστή στάση του σώματος και τον πόνο ανακούφιση στο λαιμό
Android Ίος / / December 19, 2019
Απλά και αποτελεσματικά εργαλεία για να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση των προβλημάτων που έχουν προκύψει λόγω της πανταχού παρούσα gadgets.
Η υπέρμετρη στήριξη σε υπολογιστές και smartphones συνεπάγεται συχνά πόνο στην πλάτη και το λαιμό, γίνεται προκαλέσει κακή στάση του σώματος και πιο σοβαρές ασθένειες όπως η φλεγμονή του ισχιακού νεύρου και ισχιαλγία. Μείωση της βλάβης της μακράς συνεδρίασης στο τραπέζι και να αποφύγει τον κόπο να τις αιτήσεις βοήθεια και επεκτάσεις που θα σας παρακολουθεί, και να υπενθυμίσει την ανάγκη να ζεσταθεί.
εύκαμπτος
Αρκετά επέκταση απλό για το Chrome, το οποίο εκτελεί ωστόσο τα καθήκοντά του. Στην πραγματικότητα, Limber - είναι ένα πρόγραμμα με δύο χρονόμετρα. Κατ 'αρχάς κάθε 10 λεπτά με ένα μικρό διακριτικό σήμα σας υπενθυμίζει να ισιώσει την πλάτη. Δεύτερον - μία φορά σε μισή ώρα για να ζεσταθεί και να προσφέρει λίγα για να αποσπάσει την προσοχή από την οθόνη.
Τιμή: 0
PostureMinder
Μια άλλη επέκταση για το Chrome. Είναι παρόμοιο με το προηγούμενο, αλλά έχει πολύ περισσότερες επιλογές. PostureMinder υπενθυμίζει ότι δεν χρειάζεται να σκύβω, και ζητεί μια βόλτα, σύμφωνα με τα διαστήματα που καθορίζονται στις ρυθμίσεις. Σε αντίθεση με Limber, αυτή η σύνδεση γίνεται εκπέμπει όχι μόνο τους ήχους, αλλά και δείχνει την κοινοποίηση. Επίσης στις επιλογές μπορείτε να ορίσετε, πώς θα σβήσει υπενθυμίσεις - αυτόματα ή χειροκίνητα από το κλικ.
Τιμή: 0
Nekoze
χρησιμότητα Nekoze για MacOS ακόμα πιο λειτουργική. Δεν είναι πλέον στηρίζεται στα φυσιολογικά σήματα σε προκαθορισμένα χρονικά διαστήματα, και κυριολεκτικά βλέποντας τη στάση σας σωστές. Ναι, μέσω webcam!
Όταν ενεργοποιείται για πρώτη φορά, θα πρέπει να καθίσει επάνω κατ 'ευθείαν και πατήστε το πλήκτρο Start. Η εφαρμογή θα καταγράψει τη σωστή θέση και θα συνεχίσει να το συγκρίνουμε με τη σημερινή. Μόλις αρχίσετε να αδέξιος, μόλις ακούσει το παράπονο meowing και το εικονίδιο θα εμφανιστεί απογοητευμένοι γατάκι, το οποίο θα εξαφανιστούν όταν όρθια.
Τιμή: Δωρεάν
απλά Ευθυγράμμιση
Αυτή η εφαρμογή θα σας σώσει από τον πόνο στην πλάτη και το λαιμό του, ενώ χρησιμοποιώντας ένα smartphone. Τις περισσότερες φορές, όταν η συσκευή είναι στα χέρια μας, μπορούμε να το κρατήσετε στο ύψος του στήθους, την κλίση της κεφαλής προς τα κάτω. Παρά το γεγονός ότι το δικαίωμα αντίθετα σηκώνουν τα χέρια τους ψηλότερα, να σταθεί όρθια, και δεν στέλεχος λαιμό σας.
Απλά Ευθυγράμμιση θα θυμίζει αυτό στέλνοντας μια ειδοποίηση μετά από ένα καθορισμένο χρονικό διάστημα. Έρχονται μόνο κατά τη χρήση του smartphone σας, και δεν λειτουργούν όταν η οθόνη είναι κλειδωμένη. Επιπλέον, η εφαρμογή έχει ένα χρονόμετρο για τις επεκτάσεις με τις οδηγίες και τις στατιστικές.
Τιμή: Δωρεάν
SmartPosture
SmartPosture για το Android λειτουργεί πιο αποτελεσματικά, επιτρέποντας otlezhivat κατάσταση στάση του σώματος σε πραγματικό χρόνο. Με γυροσκόπιο εφαρμογή καθορίζει το πώς κρατάτε το smartphone, και γνωστοποιεί ότι η ανάγκη να ρυθμιστούν, με δόνηση ή θαμπάδα εικόνες στην οθόνη. Στις ρυθμίσεις μπορείτε να επιλέξετε την ακρίβεια της παρακολούθησης και επαλήθευσης της συχνότητας. Επιπλέον, SmartPosture οδηγεί το αρχείο καταγραφής συμβάντων και εμφανίζει μια οπτική στατιστικά στοιχεία.
Τιμή: Δωρεάν