Άρθρα για την υγιεινό τρόπο ζωής και η άσκηση είναι ένα από τα κύρια θέματα Layfhakera. Και είναι μεγάλη γιατί σήμερα ο εορτασμός της τεχνολογίας, αυτό είναι ακριβώς αυτό που λείπει για τους περισσότερους ανθρώπους. Παρά το γεγονός ότι ως επί το πλείστον γράφουν σημειώσεις για όλα τα είδη των browsers, προγράμματα και ιστοσελίδες, είμαι πολύ ασχολούνται ενεργά με τη σωματική άσκηση (το λένε τώρα "καταλληλότητα«:)), ιδίως στο τρέξιμο. Γι 'αυτό και αποφάσισε να συνδυάσει αυτά τα δύο από τα πάθη του, και να γράψει μερικά άρθρα σχετικά με τις ειδικές υπηρεσίες web που βοηθούν τους αθλητές κατάρτισης για τη λογιστική παρακολούθηση και τον προγραμματισμό. Το πρώτο άρθρο είναι αφιερωμένο στην υπηρεσία του πιο διάσημου, ίσως, το εμπορικό σήμα του αθλητισμού - Adidas.
δικτυακός τόπος adidas miCoachΉμουν ξεκίνησε, αν δεν κάνω λάθος, το 2008 σε ένα κοινό σχέδιο με τη Samsung για να δημιουργήσετε ένα Samsung SGH-F110 τηλέφωνο σπορ. Έχω χρησιμοποιήσει αυτό το προϊόν και, κατά συνέπεια, συνδέεται υπηρεσία για περίπου δύο χρόνια και χάρη Είναι αυτό το τρέξιμο μου μεταμορφώθηκε από τα βραχυπρόθεσμα «συναισθηματικά ξεσπάσματα» στην τακτική κατάρτισης.
Σε γενικές γραμμές, η βασική αρχή του έργου όλων αυτών των υπηρεσιών είναι περίπου η ίδια και έχει ως εξής. Υπάρχει ένα είδος συσκευής που παρακολουθεί τη δραστηριότητα του αθλητή κατά τη διάρκεια της άσκησης, λαμβάνοντας μια σειρά από δείκτες, όπως ο καρδιακός ρυθμός, διανυθέντα χιλιόμετρα, το χρόνο. Μετά την ολοκλήρωση της εκπαίδευσης, όλα τα δεδομένα που αποστέλλονται διαδικτυακή υπηρεσία, όπου υποβάλλονται σε επεξεργασία και να χρησιμοποιούνται τα στατιστικά στοιχεία κατασκευής, συστάσεις μάρκα και ούτω καθεξής. Χρησιμεύει ως ένα ισχυρό κίνητρο για να συνεχίσουν την εκπαίδευση και αγωνίζεται για νέα επιτεύγματα, έλεγχος για τον εαυτό σας.
Για την εργασία με την υπηρεσία miCoach, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το τηλέφωνό σας F110 ανέφερα, η οποία, δυστυχώς, για μεγάλο χρονικό διάστημα δεν πωλούνται, καθώς και ειδικό εξοπλισμό από την Adidas - miCoach Pacer και miCoach Ζώνη. Επιπλέον, είναι πολύ πιο ενδιαφέρον, υπάρχει ένα πρόγραμμα-πελάτη για τα κινητά τηλέφωνα iPhone, BlackBerry και Android.
Θα πρέπει πρώτα να ολοκληρώσετε τη διαδικασία εγγραφής στην ιστοσελίδα, στη διάρκεια της οποίας θα απαιτείται εκτός από τα τυπικά πεδία και να αναφέρει την ηλικία σας, το ύψος, το βάρος. Δεν είναι αδρανής περιέργεια - με βάση τα δεδομένα, καθώς και μια δοκιμή του αγώνα, ένα εκπαιδευτικό πρόγραμμα θα δημιουργηθεί για εσάς. Ναι, το miCoach υπηρεσία μας παρέχει ένα πλήρες πρόγραμμα εκπαίδευσης και συστάσεις, που το διακρίνει από έναν αριθμό ανταγωνιστών που περιορίζονται στη συλλογή στατιστικών στοιχείων.
Το πρώτο βήμα μετά την εγγραφή πηγαίνετε στο τμήμα προγράμματα κατάρτισης και να δούμε τι προσφέρουμε. Η επιλογή εδώ είναι πλούσια - υπάρχουν επιλογές για αρχάριους, για άνδρες και γυναίκες, υψηλής ταχύτητας, είδη παιχνιδιών και πολλά άλλα.
Μετά την επιλογή της εκπαίδευσης θα έχουμε στην επόμενη οθόνη όπου μπορείτε να δημιουργήσετε ένα σχέδιο για τον εαυτό τους, που είναι, για να δείξει την έναρξη της εφαρμογής, τον αριθμό των προπονήσεων, που τις ημέρες της εβδομάδας για την πρακτική.
Όταν ολοκληρώσετε τη ρύθμιση του προφίλ σας και το πρόγραμμα κατάρτισης για την τοποθεσία, θα πρέπει να συγχρονίσετε τα δεδομένα με την κινητή συσκευή σας, όπου έχετε ήδη εγκαταστήσει την κατάλληλη εκ των προτέρων εφαρμογή κινητού. Όλα, τώρα είστε έτοιμοι να πάτε στην πίστα. Αλλά πριν από αυτό, ας παρεκκλίνω για μια στιγμή και θα σας πω, τι μια προπόνηση μέσω του miCoach.
εκπαιδευτικό σύστημα miCoach βασίζεται στην έννοια των ζωνών φορτίου. Κάθε ζώνη αντιπροσωπεύει ένα ορισμένο επίπεδο φορτίου: μπλε - χαμηλό φορτίο, πράσινο - το μέσο φορτίο, κίτρινο - κόκκινο υψηλό φορτίο - μέγιστο φορτίο.
Όπως μπορείτε να δείτε στο screenshot, η ζώνη μπορεί να καθοριστεί με βάση δύο δείκτες - jogging ρυθμό και τον καρδιακό ρυθμό (περισσότερο). Με βάση την παρακολούθηση τουλάχιστον μία από τις παραμέτρους ελέγχου εμφανίζεται κατά τη διάρκεια προπονήσεις. Κάθε προπόνηση αποτελείται από τμήματα σε διάφορες περιοχές, έντεχνα επιλεγμένες παγκοσμίου φήμης αθλητικό οργανισμό πυρήνα Performance ειδικούς και τους εκπαιδευτές Adidas. Εδώ, για παράδειγμα, μοιάζει με μια τυπική προπόνηση:
Πριν από την έναρξη των αγώνων που έχουμε τρέξει στο κινητό τηλέφωνο εφαρμογή miCoach σας και να αρχίσει να τρέχει. Ο ρυθμός της συσκευής κίνησης ελέγχεται και διανέμεται στις κατάλληλες στιγμές ευχάριστη γυναικεία φωνή που δείχνει, για παράδειγμα, «Επιτάχυνση στην πράσινη ζώνη» ή «5 λεπτά σε ένα μπλε ζώνη», και ούτω καθεξής. Επιπλέον, φωνητικά μηνύματα εμφανίζονται σε ορισμένες σημαντικές στιγμές της εκπαίδευσης, για παράδειγμα, «Half της εκπαίδευσης» ή «Μέχρι το τέλος του 1 λεπτού αριστερά.» Έτσι, το σύστημα Adidas miCoach είναι ένα πραγματικό προπονητή τσέπη που είναι πάντα εκεί μαζί σας σε καλό δρόμο και να δώσει κατευθύνσεις της στις σωστές στιγμές. Το σύστημα αυτό λειτουργεί πραγματικά και προωθεί την επίτευξη όλων των νέων αποτελεσμάτων αντί θαμπό τζόκινγκ, παρόμοιο με το μισητό καθήκον βαρετό.
Μετά την αποφοίτησή τάξεις όλα τα δεδομένα αγώνα αποστέλλεται στην περιοχή, όπου η επεξεργασία και προσεκτικά διατηρούνται για να σας παρέχει όλα τα είδη των στατιστικών στοιχείων σχετικά με οποιαδήποτε πτυχή της σας τάξεις. εμφανίζει τους τύπους δεδομένων τόσο πολύ ώστε να είναι δυνατόν να αφιερώσει ένα ξεχωριστό άρθρο - ότι το ποσοστό των γραφικών, χρόνο, την απόσταση, και ιστογράμματα για διαφορετικά χρονικά διαστήματα, τα αρχεία, το ημερολόγιο και άλλα περισσότερα.
Παρά το γεγονός ότι έχω ήδη γράψει πολλά γράμματα άφησε πίσω του πολλά ενδιαφέροντα χαρακτηριστικά της υπηρεσίας - αυτό δημιουργώντας το δικό σας πρόγραμμα κατάρτισης, που συνδέει διαδρομές στο χάρτη, χρησιμοποιήστε την υπηρεσία για το ποδήλατο και ασκήσεις ενδυνάμωσης, και πολλά άλλα περισσότερα. Αλλά με όλα αυτά που θα εισαχθούν ανεξάρτητα, να επωφεληθούν Adidas miCoach εξαιρετική εκρωσίσει και έχει εξαιρετικό σύστημα βοήθειας.
Μετά από μια μακρά περίοδο της ενεργού συστήματος χρήσης miCoach, έχω ακόμα γι 'αυτό μια θετική εμπειρία. Ωστόσο, μετά το θάνατο του τους «σπορ» τηλέφωνο άρχισα να αναζητήσει μια άλλη υπηρεσία που λειτουργεί με Symbian συσκευές. Ωστόσο, αυτό στο επόμενο άρθρο της σειράς αυτής.
adidas miCoach