Πώς να κάνετε πράγματα που δεν θέλετε να κάνετε

Όλες οι συμβουλές μου φαίνεται αξίζει τον κόπο, και αν εφαρμοστεί στη ζωή του, τουλάχιστον κάποια από αυτά, μπορείτε να εκπαιδεύσει τον εαυτό σας από ακριβώς ένα άλλο πρόσωπο χωρίς αναβλητικότητα.

1. Έμφαση σχετικά με τους λόγους

Αντί να ρίχνουν αντιπαθή πράγματα, στάση για μια στιγμή και σκεφτείτε. Γιατί θα πρέπει να εκτελέσει την εργασία, και γιατί δεν θέλετε να το κάνετε αυτό;

Είναι απαραίτητο να πραγματοποιήσει, γιατί είναι χρήσιμο: για την υγεία, για τη χρηματοδότηση, για το σπίτι σας ή για τους άλλους ανθρώπους. Σε κάθε περίπτωση, στην περίπτωσή σας δεν υπάρχει κάποιο όφελος, και, με αυτό τον τρόπο κάνετε τον κόσμο λίγο καλύτερα.

Εκτελέστε περιπτώσεις ήσσονος σημασίας βαρεθεί και λυπημένος, επειδή δεν έχουν απόλυτο νόημα. Αλλά αν ξέρετε ότι είστε στον κόσμο του καλού, είναι πολύ πιο αυξημένα και πιο ενδιαφέρουσα.

Και ναι, δεν έχει σημασία πόσο μικρή επιχείρησή σας μπορεί να φαίνεται - το πλύσιμο των πιάτων, ρούχων, προπόνηση στο γυμναστήριο, κάνεις καλύτερα. Και από τη στιγμή που - αυτό είναι το μέρος του κόσμου, ο κόσμος είναι επίσης όλο και καλύτερη.

2. Επικεντρωθείτε στο φόβο σας

Μπορείτε να πάρετε το χρόνο μακριά από κάποια πράγματα από φόβο. Μερικοί φόβοι δεν μπορεί να ανταποκριθεί τρέμουλο στα γόνατα, αλλά, παρ 'όλα αυτά, παρεμβαίνει με την εργασία. Μπορεί να φοβάται την ήττα, φοβάται ενοχλητικό καταστάσεις ή δυσφορία κατά την εκτέλεση ορισμένων εργασιών.

Σκεφτείτε τα καθήκοντα που θα αναιρέσει όλη την ώρα και δεν θέλετε να εκτελέσετε. Είναι ο φόβος εκεί έξω, αυτό που φοβάστε εκεί; Αν βρείτε το φόβο, ακριβώς την αποδεχθεί ως μέρος του εαυτού σας, δεν τρέχει και δεν το κρύβουν.

Συνειδητή ο φόβος μπορεί να εξαφανιστούν αν το αποσυναρμολογήσετε προσεκτικά και να κατανοήσουν την αιτία της.

3. αυταπάτη

Πολύ συχνά φοβόμαστε να καταστρέψει την άνεσή σας. Είμαστε όλοι επιδιώκουν μια ψευδή αίσθηση ασφάλειας, την αίσθηση ότι προστατεύονται από το πρόβλημα.

Είμαστε συνεχώς σε κίνδυνο κάθε στιγμή. Η ζωή - είναι μια σειρά από επιτυχίες και τις αποτυχίες, σκαμπανεβάσματα, και κανείς δεν είναι απρόσβλητος από αυτό.

Ο φόβος καταστρέψει την άνεσή σας - όχι περισσότερο από μια επιβλαβή ψευδαίσθηση. Η άνεσή σας και έτσι θα καταστραφεί σήμερα, αύριο ή μεθαύριο. Γιατί λοιπόν να μην καταστρέψει το δικό του, κάνοντας ένα χρήσιμο πράγμα;

4. Η πρόθεση, όχι το αποτέλεσμα

Θυμηθείτε καθώς σχεδιάζετε νέες επιχειρήσεις. Πρώτα μετακόμισε στο κεφάλι του όλες τις επιλογές, και να ξεχάσουμε εντελώς τι κάνετε.

Προβλέποντας ένα αρνητικό αποτέλεσμα, η δυνατότητα των μελλοντικών προβλημάτων, μπορείτε να το αποθηκεύσετε, δεν θέλω να το πραγματοποιήσει.

Αν δεν είστε ένας προφήτης στην τρίτη γενιά, που δεν μπορεί να προβλέψει το αποτέλεσμα, έτσι έμφαση στην πρόθεση.

5. δυσκολίες Greet

Δυσκολίες υπάρχουν σε κάθε ανθρώπινη ζωή, χωρίς αυτά είναι απλώς αδύνατο. Από την άλλη πλευρά, έκανε μια δύσκολη αποστολή, η νίκη επί του άλλου - είναι πάντα μια απελευθέρωση των ενδορφινών, που σημαίνει μια αίσθηση ικανοποίησης, την ευτυχία και την αίσθηση της αυτο-αξίας.

Greet δυσκολίες που δέχονται ευχαρίστως την πρόκληση, ακόμη και φιλοδοξούν σε τέτοιες καταστάσεις. Κυρίως αναδιάρθρωση άποψη του προβλήματος, και που θέλετε να κάνετε κάτι από το οποίο προηγουμένως διαφύγει με όλα τα μέσα.

6. Βάλτε περιορισμούς

Κάπου στα τέλη της εφηβείας αρχίζουμε να καταλάβουμε ότι η απόλυτη ελευθερία από τις επιχειρήσεις και υποχρεώσεις μπορεί μόνο vagrants, ακόμη κι αν έχουν με κάποιο τρόπο να φροντίσουν τον εαυτό τους και την προσωρινή καταφύγιο.

Καταλαβαίνουμε ότι χρειαζόμαστε μια οργάνωση, ή επιθυμούν να μετακινηθούν μακριά από τις απίστευτες ευκαιρίες στο βάθος. Έτσι, η ανάγκη για περιορισμούς σε όλους ότι θέτει τον εαυτό του.

Ξεκινήστε τώρα - επιλέξτε την επιχείρηση που έχετε πάντα ήθελε να εργαστεί έξω, και να καθοριστεί ο χρόνος σε 10 λεπτά γι 'αυτόν. Μόλις 10 λεπτά για να ασχοληθεί με το θέμα, χωρίς να αποσπάται η προσοχή σε οτιδήποτε άλλο.

Μπορείτε ακόμη να ζητήσετε από ένα φίλο ή να διαπραγματευτεί μαζί τους για να εκπληρώσουν κάποιο αντιπαθή επιχείρηση για 10 ή περισσότερα λεπτά την ημέρα.

7. Ένα κομμάτι της εργασίας και, στη συνέχεια, διάλειμμα

Εάν δεν σέρνοντας τα πόδια της για το θέμα με τη μία, μπορείτε να κάνετε διαφορετικά. Για παράδειγμα, αν αποφασίσετε να γράψω κάτι. Καθίστε και γράψτε μια πρόταση, τότε σηκωθείτε και να περπατήσετε γύρω από το δωμάτιο λίγα λεπτά.

Οι σκέψεις σας θα πρέπει να σφιχτεί στη διαδικασία της σκέψης σχετικά με αυτές τις προτάσεις. Στη συνέχεια, καθίστε κάτω και να γράψουν μια παράγραφο, και στη συνέχεια Ματαίωση.

Απλά μην ανακατεύετε την ίδια δραστηριότητα, η οποία είναι, κατά τη διάρκεια ενός διαλείμματος δεν λαμβάνουν το οτιδήποτε κεφάλι άλλο, σαν να παρακολουθείτε ιστοσελίδες που δεν σχετίζονται με το θέμα σας. Αντ 'αυτού, μπορείτε να κάνετε μερικά push-ups, στέκεται στο μπαλκόνι, ή να κάνετε ένα τσάι.

Λόγω της διακοπής, θα βρείτε τον εαυτό σας πολύ γρήγορα στο ρεύμα, και θα είναι σε θέση να γράψει, ήδη, ενώ εργάζεστε.

8. Μην αφήνετε τον εαυτό σας να αποσπαστεί η προσοχή

Οι άνθρωποι είναι από τη φύση φοβάται τις προκλήσεις, και παρά το γεγονός ότι με τόλμη προσβληθεί αντιπαθή περίπτωσή του, το μυαλό προσπαθεί να δραπετεύσει σε μια ασφαλή περιοχή.

Θα σας τραβήξει στο χώρο της ψυχαγωγίας, να προσπαθήσει να σας μεταφέρει στο κατάστημα για τα πράγματα που έχουν από καιρό έπρεπε να αγοράσει ή κάτι τέτοιο. Αυτό είναι φυσιολογικό, αυτός ακριβώς που προσπαθεί να εκτελέσει ελαφρύτερα καθήκοντα.

Μην κάνετε τίποτα από το γεγονός ότι σας προσφέρει, απλά να παρακολουθήσετε πάνω από ό, τι οι σκέψεις έρχονται στο μυαλό, και τι επείγοντα, σημαντικά πράγματα που έρχονται με τον εαυτό σας. Μετά από λίγο θα ηρεμήσει και να είναι σε θέση να ξεκινήσει πραγματικά σημαντικό της.

9. Νιώστε ευγνωμοσύνη

Αντί εκφράζοντας τη λύπη σύνθετα προβλήματα, σκεφτείτε πόσο θα σας δώσουν. Η παράγραφος αυτή - μια φυσική επέκταση του αντικειμένου №5, και αυτό θα βοηθήσει επίσης να αλλάξει τη στάση του προβλήματος.

Κάθε κλήση που έχετε ρίξει μια ζωή, τυχόν προκλήσεις μας κάνει πιο δυνατούς, πιο σοφός, πιο έμπειρος. Νιώστε ευγνωμοσύνη για το γεγονός ότι είχατε την ευκαιρία να γίνει ισχυρότερη.

Θα δείτε, το πρόβλημα υπό το πρίσμα αυτό είναι πολύ διαφορετική, και αρχίζετε να το απολαύσετε, αντί να φοβηθούν.

10. Θα μάθουν και να αναπτυχθούν

Θα συνεχίσουμε να μαθαίνουμε όλη τη ζωή, να μάθουν νέες δεξιότητες και την ικανότητα άντλησης. Όταν κάποιος ασχολείται με ένα πρόβλημα, παύει να είναι δύσκολο, θα μεγαλώσει λίγο και να αρχίσει να ψάξουν για άλλα προβλήματα για την ανάπτυξη.

Συμφωνώ, εκτελεί μια άλλη εργασία, μετά την οποία θα είναι λίγο καλύτερα - είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να περάσετε το χρόνο σας.

Και πώς θα ασχοληθεί με εργασίες που δεν θέλουν να εκτελέσει;