Πώς να σταματήσουν να πολεμούν και να αρχίσει διαβίωσης

Υπάρχει ένας μύθος, το θύμα της οποίας γινόμαστε όλοι: ό, τι έχει μεγάλη σημασία, πρέπει κατ 'ανάγκη να είναι περίπλοκη. Αν είναι αυτό που επιδιώκουμε, ήταν εύκολο να πάρει - μια επιτυχή επιχείρηση ή μια ευτυχισμένη ζωή - γιατί είναι μόνο μερικά πετύχει; Στην πραγματικότητα, ο δρόμος προς την επιτυχία θα περιπλέξει τους εαυτούς μας.

Σταματήστε να κάνουμε ένα βήμα προς τα εμπρός

Από την παιδική ηλικία έχω ένα δημιουργικό άτομο και ως έφηβος άρχισε να γράφει τραγούδια. Ήταν τότε που γνώρισε με την ιδέα της απλότητας της μορφής και του περιεχομένου.

Ένας δάσκαλος μου είπε ότι η μουσική δεν ακούγεται ειδικές σημειώσεις και παύσεις μεταξύ τους. Ομορφιά εκδηλώνεται με το γεγονός ότι στην πραγματικότητα δεν έπαιξε. Νους, κατάλαβα ότι εννοούσε, αλλά δεν είχε πιάσει την ίδια την ουσία.

Έχω πάντα την αίσθηση μια δίψα για γνώση, όλο και περισσότερο μελετηθεί για να προσθέσετε ποικιλία στη μουσική σας. Εξάσκηση κιθάρα και πλήκτρα, προσπαθούσα να φέρει ιδέες στην τελειότητα - και περιπλέκει το έργο. Ίσως αυτός ήταν ο λόγος για τον οποίο η μουσική καριέρα μου δεν λειτούργησε.

Μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, θα απολυθούν μέχρι ενδιαφέρον για το παιχνίδι δράσης. Ήμουν απορροφημένος στις δραστηριότητες: προσλάβουν έναν πράκτορα, πρωταγωνίστησε σε μια ταινία μικρού μήκους που έπαιξε στο παιχνίδι. Αλλά για άλλη μια φορά αντιμέτωποι με το φόβο, αμφιβολία, αβεβαιότητα, δίστασα. Προσπαθούσα να το άγχος ρυθμό: εκμάθηση νέων τεχνικών, εξοικειωμένοι με διάφορες θεωρίες. Αλλά στην πραγματικότητα, δεν μπορώ παρά να γίνει πιο περίπλοκη. Ένα άλλο πρόγραμμα κατάρτισης, μόνο ένα βιβλίο - και είμαι ένας πολύ καλός ηθοποιός!

Έχω πάει εκπαίδευση, την ανάγνωση, παρακολουθώντας τα σεμινάρια μέχρι το κεφάλι μου δεν είναι γεμάτη με τόσες πολλές ιδέες που έχω ξεχάσει εντελώς το πιο σημαντικό πράγμα: να είναι εδώ τώρα, να αλληλεπιδρά με τους άλλους παράγοντες.

Η συνήθεια να περιπλέκει

Και στις δύο περιπτώσεις, ήμουν τόσο περίπλοκο το γεγονός ότι κάνω έλξης χάσει κανείς. Προσπάθησα να πάρει τα πάντα υπό έλεγχο. Και ακόμα κι αν ήξερα ότι η απλότητα - αυτό είναι το κλειδί για τη δημιουργία κάτι πραγματικά όμορφο, δεν μπορούσε να σταματήσει.

Όταν μπορούμε να απαλλαγούμε από την περίσσεια, υπάρχει μόνο η καθαρότητα και η φυσικότητα. Ήταν πάντα πλούσια σε ενέργεια, το πνεύμα και την αλήθεια. Ήξερα ότι αυτό, αλλά δεν αισθάνονται την καρδιά του. Δεν ήταν σταθερή αρκετά και δεν πιστεύουν απόλυτα σε αυτή την ιδέα.

Κατά μία έννοια, η συνήθεια που περιπλέκει μου έφερε μια αίσθηση ασφάλειας. Νόμιζα ότι εργάζονται παραγωγικά, και αυτό με βοήθησε να αποφευχθεί η αμφιβολία. Αλλά ήταν, πρέπει να αντιμετωπιστεί μια πτήση από τον εαυτό του.

Εμείς οι ίδιοι πείσουμε στην πολυπλοκότητα των πραγμάτων, γιατί μας αποσπά την προσοχή από τα εσωτερικά προβλήματα.

Είμαστε φοβισμένοι από την προοπτική να είναι μόνος μαζί του. Φοβόμαστε ότι αν δεν ζουν σε αγωνία, δεν θα είναι ικανοποιημένοι με το γεγονός ότι θα είμαστε σε εκείνες τις στιγμές ήσυχο. Ωστόσο, είναι σε αυτές τις στιγμές μπορούμε πραγματικά πρόοδο make.

Όταν το μυαλό μας εκκαθαρίζονται και είμαστε σε συμφωνία με εκείνους που πραγματικά είμαστε - πέρα ​​από όλες τις απόψεις, εμπειρίες, πεποιθήσεις, που έχουμε συσσωρεύσει από τη γέννησή τους, - θα γίνει πολύ πιο επινοητικοί και ευελιξία.

Αφήστε την κατάσταση δεν σημαίνει παραιτηθεί

Lao Tzu έγραψε: «Pot μορφοποιημένα από πηλό, αλλά είναι το κενό σε αυτό είναι η ουσία της γλάστρας.»

Το πρόβλημα είναι ότι δεν τους εαυτούς μας δώσει ένα διάλειμμα. Τρέχουμε γύρω σαν ένα σκίουρο σε ένα τροχό, που λειτουργούν με άδεια.

Μπορεί να φαίνεται που απλοποιούν τη ζωή μας στερήσουν κάποιες απολαύσεις. Ίσως αν παραδοθούν στην παρούσα στιγμή, το μόνο που μας πίσω ένα πολύ πιο μακριά από τη ζωή που ονειρευόμαστε.

Στην πραγματικότητα, αυτό το κενό γεμίζει το χώρο μας πολύ γρήγορα. Ωστόσο, αντί της αναμενόμενης άβυσσο ξαφνικά γεμίσει με αγάπη και εμπιστοσύνη. Και μαζί με αυτό έρχεται η διαύγεια του νου, η οποία προωθεί την κατανόηση και την αποτελεσματικότητα.

Επιτρέψτε στον εαυτό σας να ακούτε την εσωτερική σιωπή, έχουμε επιτύχει καλύτερα αποτελέσματα από ό, τι εστιαζόμαστε έντονα και να σκεφτόμαστε την κατάσταση.

Δεν προτείνω να θάψει το κεφάλι του στην άμμο. Προτείνω να συνειδητοποιήσουμε ότι οι συνεχείς ανησυχίες και αμφιβολίες ποτέ δεν θα μας οδηγήσει σε αυτό που πραγματικά θέλουμε.

Η υπερβολική πολυπλοκότητα ποτέ δεν λειτουργεί για μας, κάποιοι τομείς δραστηριότητας μπορεί να αφορούν σε: γραφή, μουσική, ενεργώντας ή παίζοντας σχέδια για το μέλλον.

Ελεύθερος χώρος για τις σκέψεις

Όταν σταματήσει η ατελείωτη διαδικασία προβληματισμού και στην παρούσα στιγμή, η απάντηση έρχεται από μόνη της. Γιατί; Επειδή, τέλος, υπήρχε μια θέση γι 'αυτόν.

Χωρίς κενό το μυαλό μας βυθισμένη στην παλιά σκέψης και ιδεών. Αυτές οι ιδέες δεν έχουν φέρει χρησιμοποιείτε, οπότε γιατί ελπίδα ότι θα μπορούσε ποτέ να είναι χρήσιμη; Όπως έγραψε ο Αϊνστάιν, τρέλα - είναι να επαναλάβει την ίδια δράση ξανά και ξανά, περιμένοντας ένα νέο αποτέλεσμα.

Το στρες και το άγχος δεν βοηθούν για να επιτευχθεί το επιθυμητό. Το λιγότερο που εστιαζόμαστε, τόσο πιο εύκολο είναι να διαχειριστεί.

Θέλετε να μάθετε πώς μπορείτε να μετακινηθείτε από κενό σκέψης στην επίλυση προβλημάτων; Αργή κάτω! Απλά αφήνοντας ελεύθερο χώρο, έχουμε αποκτήσει τη σαφήνεια και να επιτρέψει νέες ιδέες προκύπτουν.

Κάθε ένας από εμάς έχει μια σοφία έμφυτη

Δεν χρειάζεται να κυριαρχήσει μια ποικιλία τεχνικών για να επιτευχθεί το επιθυμητό αποτέλεσμα. Αρκετά για να χάσει. Ατέλειωτα ανάλυση της κατάστασης, απλά φορτώστε το στον εαυτό σας. Μπορείτε οι ίδιοι θα παρουσιάσει στο παρελθόν, να σκεφτόμαστε πώς θα ήταν δυνατό να αποφευχθεί το πρόβλημα. Ή στο μέλλον ότι οι φόβοι άγνωστος.

Η κατώτατη γραμμή είναι ότι το παρελθόν και το μέλλον να φανταστείτε μόνο. Στην πραγματικότητα, ζείτε στην παρούσα στιγμή!

Θα πρέπει να είναι πλήρως ενήμεροι για αυτό, θα νιώσετε αμέσως την ενότητα μεταξύ τους και θα είναι στην πραγματικότητα. Ανήσυχος προαίσθημα αντικατασταθεί από την κατανόηση ότι πρέπει τώρα να γίνει.

Αυτή η συνειδητοποίηση είναι αναγκαία για την άσκηση διάρκεια της ημέρας.

Κάντε μια βόλτα στη φύση, επιλέξτε τον ελεύθερο χρόνο να σκεφτούν: για μια ώρα για να ελέγξετε την αλληλογραφία σας και δεν ανταποκρίνονται στις κλήσεις.

Τέτοια μικρή παύση θα σας επιτρέψει να αποκτήσετε διαύγεια.

Όταν είμαστε ήρεμοι και χαλαροί, να λαμβάνουν αποφάσεις ευκολότερη. Δημιουργώντας μια ειρηνική και ήρεμη χώρο γύρω μας, επιτρέπουμε την ευημερία πρόδηλη στη ζωή μας και γινόμαστε που έχουμε πάντα: πριν καταπιεί το άγχος.

Πρώτα απ 'όλα, μπορείτε να πάρετε μια απλή και σταθερή. Ναι, αυτό που επί του παρόντος δεν επιβαρύνονται με φορτίο ανησυχίες. Σκεφτείτε το: Είστε σε θέση να λύσει το πρόβλημα τουλάχιστον μία φορά σε κατάσταση άγχους ή φόβου; Δεν είναι οι πιο λαμπρές ιδέες έχετε επισκεφθεί όταν ήταν ήρεμοι και να σκεφτούμε καθαρά. Ίσως, όταν παίρνετε ένα ντους ή απλά περπάτημα;

Η ζωή δεν θα πρέπει να είναι ένας αγώνας

Αν έχω μάθει πριν, τότε ίσως, θα ήταν πολύ πιο επιτυχημένη μουσικός ή ηθοποιός. Τώρα δεν μπορώ να αλλάξω τίποτα στην απόσταση που καλύπτεται και, συνειδητοποιώντας αυτή την απλή αλήθεια, δεν θέλουν να είναι οπουδήποτε αλλού εκτός από εδώ τώρα. Σε αυτή τη συγκεκριμένη στιγμή.

Μάθετε να εμπιστεύεστε τον εαυτό σας. Όταν το κεφάλι σας είναι απαλλαγμένο από τις σκέψεις ανήσυχο, αυτό δεν σημαίνει ότι μπορείτε να τα παρατήσουμε. Αντίθετα, αυτή είναι η σωστή κατάσταση για να επιτρέψει νέες ιδέες για να έρθει στη ζωή σας. Συνειδητοποιώντας αυτό, θα αποκατασταθεί αρμονία και ένα με το ποιος πραγματικά είναι.

Είστε ελεύθεροι να δημιουργήσουν, να κάνω κάτι που θα σας βοηθήσουν να και πάλι να γίνει χαλαρή. Είστε απελευθερωθεί από τα εγώ επιθυμίες και να απολαύσετε την πραγματικότητα.

Η απόφαση να εμπιστεύονται τη σιωπή θα απαιτήσει θάρρος. Αλλά τη στιγμή που θα κάνει το πρώτο βήμα, θα νιώσετε ξαφνικά η ζωή γίνεται πιο πλούσια και πολύ λιγότερο περίπλοκη. Θα ανακαλύψουν τα καλύτερο για όλους τους δυνατούς τρόπους.