Γιατί είναι σημαντικό να περιέχει τα στοιχεία που η ίδια, και υπόσχονται να το κάνουν
Κίνητρο / / December 19, 2019
Τι γίνεται με αυτούς, εκτός από εσάς δεν ξέρει κανείς, δεν καθιστούν ασήμαντο.
Γιατί τα δεδομένα η ίδια υπόσχεται θα πρέπει να ληφθεί σοβαρά υπόψη
1. Μια ανεκπλήρωτη υπόσχεση προκαλεί το άλλο. Όταν συνειδητοποιήσουμε ότι αυτή παραβίασε μια ευχή, θα σας πονάει, βασανίζεται σε ένα υποσυνείδητο επίπεδο και την ενέργεια που καταναλώνουν. Υπάρχει δυσφορία, άγχος και ενοχή. Και αυτά τα συναισθήματα ως αποτέλεσμα μειώνει σημαντικά τις πιθανότητες ότι θα εκπληρώσει την υπόσχεσή του την επόμενη φορά.
2. Ανεκπλήρωτες υποσχέσεις υπονομεύσει την αξιοπιστία σας. Όταν δώσει κάποιος μια λέξη, αλλά δεν το συγκρατήσει, απογοητεύουν και υπονομεύει την αξιοπιστία του ατόμου αυτού. Και να σας καταπιέζουν την ιδέα ότι είστε κάποιος έφερε.
Όταν δεν εκπληρώσει την υπόσχεση που έδωσε στον εαυτό σας, σε ένα υποσυνείδητο επίπεδο αισθάνονται τα συναισθήματα και το δράστη και το θύμα. Για να αποκατασταθεί η εμπιστοσύνη στον εαυτό σου, να κρατήσει το λόγο σας.
3. Είστε οι ίδιοι στερώντας του την ευκαιρία να γίνουμε καλύτεροι.
Είναι απίθανο ότι θα δώσετε στον εαυτό σας τη λέξη για να αρχίσει το κάπνισμα, τρώνε περισσότερο fast food και ανάγνωση όσο το δυνατόν λιγότερα βιβλία όσο το δυνατόν. Το πιο πιθανό, την υπόσχεσή σας ακόμα θετικό. Και όταν σταματήσετε να τα πραγματοποιήσει, στη συνέχεια, βάζετε τον εαυτό σας σε δεύτερη μοίρα: δικαιολογίες, που αναζητούν μια δικαιολογία για να πάρει μια «πιο σημαντικό» πράγματα, και σταδιακά να ξεχάσουμε τις θετικές προθέσεις.4. Μια σειρά υποσχέσεων που δεν τηρήθηκαν μπορεί να επηρεάσει την αυτοεκτίμησή τους. Και όχι προς το καλύτερο. Και για να κατηγορήσει - τη συνεχή ντροπή και απογοήτευση οφείλεται στο γεγονός ότι έχετε παραβιάσει ίδια λέξη σας.
Αλλά για να κρατήσει την υπόσχεση να παρακινήσει και να δημιουργήσει για την επιτυχία.
Για παράδειγμα, έχετε υποσχεθεί στον εαυτό μου να τρώτε σωστά και να χάσει τρία κιλά ανά μήνα και το έχουν πράξει. Ως εκ τούτου είστε ευχαριστημένοι με τον εαυτό τους, είναι ικανοποιημένοι και να αισθάνονται αυτοεκτίμηση. Αυτό έχει θετική επίδραση στην κίνητρο στο σύνολό της.
Πώς να περιέχει τα στοιχεία που η ίδια υπόσχεται
1.Μην υπόσχονται ό, τι δεν μπορεί να γίνει. Να είστε επιλεκτικοί, να θέσει ρεαλιστικούς και προσεγμένες στόχους. Σε περίπτωση αμφιβολίας, το δικαίωμα είναι καλύτερα να αναβληθεί η επιχείρηση από την αρχή και να μεταβείτε σε αυτό που είναι στην εξουσία σας με την αλλαγή τώρα. Την ίδια στιγμή το σκέφτομαι, τι σας εμποδίζει να συνειδητοποιήσουμε τα σχέδιά μας και γιατί δεν πιστεύουν σε ένα θετικό αποτέλεσμα.
2. Σκεφτείτε τι χρειάζεται για να εκπληρώσει την υπόσχεση. Ετοιμάστε σχέδιο: Πού και πότε θα αρχίσει, πόσο χρόνο κάνει πραγματικά πρόθυμοι να πληρώσουν ό, τι μπορείτε να βοηθήσετε ή να εμποδίζουν. Γράψτε κάτω όλα όσα νομίζετε ότι είναι αναγκαία και χρήσιμη, εστιάζοντας σε μια συγκεκριμένη εργασία.
3. Ρυθμίστε την ημερομηνία στο ημερολόγιο στο οποίο σκοπεύετε να κρατήσω τον λόγο μου, και να τον ακολουθήσουν. Αυτό θα βοηθήσει να κατανοήσουμε πώς ο στόχος είναι ρεαλιστικός και εφικτός, λαμβάνοντας υπόψη τις άλλες υποχρεώσεις σας.
4. Μετακίνηση από το γενικό στο ειδικό. Για παράδειγμα, εάν μια παγκόσμια υπόσχεση - να λάβουν μέρος στο μαραθώνιο το καλοκαίρι, για να ξεκινήσει έναρξη τρέξιμο το πρωί, να υπογράψετε το σχετικό τμήμα και να περάσει σε ιατρική εξέταση για να βεβαιωθείτε ότι η υγεία σας θα σας επιτρέψει να επιτευχθεί ο τελικός στόχος, δεν βλάπτει τον εαυτό σας.
5. Μην κάνετε κατάχρηση της ασάφειας. Διαχωρίστε σημαντικά από την επείγουσα και μην ξεχάσετε το σημείο δύο και τρία. Αν όχι, επιλέξτε μια μέθοδο διαχείρισης του χρόνου και να μάθουν πώς να οργανώνουν το χρόνο τους. προσπαθώ τεχνική Pomodoro, εισάγει αρχή του Pareto ή να βρουν έναν άλλο κατάλληλο τρόπο για να μην ξεχάσουμε το κύριο πράγμα - για τον εαυτό τους και τις υποσχέσεις τους.
βλέπε επίσης🧐
- 12 υπόσχεται ότι θα πρέπει να δώσετε στον εαυτό σας και να έχετε πάντα μαζί σας
- Πώς να οργανώσετε την ημέρα σας: μέθοδοι ιδιοφυΐες της παραγωγικότητας
- Γιατί να μην περιορίσει τα δεδομένα εαυτό του και τις υποσχέσεις για να απαλλαγούμε από αυτή τη συνήθεια
- 6 συμβουλές για όσους θέλουν να εκπληρώσουν τα ψηφίσματα του νέου έτους τους