7 ερωτήσεις για να ρωτήσετε τον εαυτό σας όσο το δυνατόν συχνότερα

Αυτό το άρθρο δεν μπορεί μόνο να διαβάσει, αλλά και να ακούσετε. Αν προτιμάτε - ενεργοποιήσετε ένα podcast.

Άλμπερτ Αϊνστάιν είπε: «Αν είχα μία ώρα για τη λύση του κάθε προβλήματος και η ζωή μου θα εξαρτηθεί από το ψήφισμά του, θα περάσουν τα πρώτα 55 λεπτά προσπαθώντας να διατυπώσει την ερώτηση.» Και είχε δίκιο: η αρμόδια διατύπωση του ερωτήματος - το πιο σημαντικό βήμα στο δρόμο για την επίλυση προβλημάτων και την επίτευξη των στόχων.

Layfhaker επέλεξε επτά ερωτήσεις από το βιβλίο «Σημαντικές Χρόνια» και «Να η καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου.» Θα πρέπει οι ίδιοι κάθε άτομο ρωτήσω.

1. Δίνω στον κόσμο;

Το βασικό ερώτημα σήμερα είναι το εξής: πώς θα μεταφέρω στον κόσμο ότι μπορείτε να πάρετε από αυτό;

Η επιτυχία της ανθρώπινης τελικά στο συμπέρασμα ότι είναι πρόθυμος να δώσει στον κόσμο.

Dan Waldschmidt (Dan Waldschmidt), συγγραφέας του βιβλίου «Να η καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου»

Έτσι, αυτό που δίνει στον κόσμο; Τι μπορείτε να δημιουργήσετε; Να μην είναι τεμπέλης και να γράψετε σε χαρτί την απάντηση στο ερώτημα αυτό. Αυτό δεν είναι απαραίτητα κάτι μνημειώδες ή ορατές. Για παράδειγμα, μπορείτε να καταλάβετε ότι είναι καλύτερο που μπορείτε να πάρετε για να διατηρήσει ισχυρούς δεσμούς μέσα στην οικογένειά σας. Και γράφουν. Ποιο νόμισμα θα καταβάλει στον κόσμο; Μπορείτε να υποθέσουμε ή δεν θέλουν να δώσουν;

2. Τι θέλω πραγματικά;

Ο καθένας έχει μια εσωτερική φωνή που ψιθυρίζει σχετικά με τις επιθυμίες και τα όνειρα. Ενίσχυση του. Εγγραφή σε αυτοκόλλητα σύνολο που προκύπτουν κατά τις επιθυμίες μυαλό. Ό, τι μπορεί να είναι - τα γράψω - μεγάλη, ανόητο, παράξενο, αστείο,.

Μερικοί θα είναι φευγαλέα, και κάποιοι θα κλειδώσει και θα ακουστεί στην πιο δυνατά το κεφάλι μου και πιο συχνές. Θα σας τον εαυτό σου και την αληθινή επιθυμίες σας. Μην ακούτε τι λένε οι άλλοι για ό, τι θέλετε. Αν θέλετε να - κάνει!

Η δεύτερη μέθοδος προέρχεται από την αντίστροφη. Ξεφορτώσου ό, τι δεν θέλετε να κάνετε και τι δεν χρειάζεται. Γράψτε σε ένα κομμάτι του συνόλου των δεσμεύσεων, τις πεποιθήσεις, που είναι, όλα τα «must» που έχετε. Στη συνέχεια απαντήσει στον εαυτό σας τρεις ερωτήσεις για κάθε «must»:

• Από πού προέρχεται;
• Επί του παρόντος, είτε πρόκειται;
• Θέλω να τον ακολουθήσει;

Διαγράψτε όλες τις πεποιθήσεις που δεν σας ταιριάζουν. Έτσι θα χάσετε χρόνο και χώρο για τον εαυτό σας αυτή.

3. Πώς μπορεί να otmazyvatsya;

Σχεδόν κάθε επιθυμία μας, η οποία είναι αντίθετη προς τις ιδέες του εγκεφάλου για την ασφάλεια, οποιαδήποτε ενέργεια που θα μας πάρει κάποιο τρόπο έξω από τη ζώνη άνεσης, συναντά ισχυρή αντίσταση. Αυτό ονομάζεται η δύναμη αντίστασης.

Εγκέφαλος δρόμο μας από τη ζώνη άνεσής σας σαν φωτιά. Για να αποφευχθεί αυτό, θα κατευθύνει τους υπολογισμούς φωτιά της με τη μορφή δικαιολογίες. Τώρα ακούστε και ακούστε δυνατά το σήμα τους. Αυτό το πάνε, και το μυαλό σας αρχίζει να χύσει αφρό φωτιά με τη μορφή δικαιολογίες:

• Στο δρόμο τόσο άσχημο, ας παραμονή στο σπίτι ...
• Φύγε από την εργασία - θα είστε πεινασμένοι!
• Μην ανοίγετε την επιχείρηση. Κανένας από τους φίλους σας δεν λειτουργεί.
• «Μην πηγαίνετε έξω από το δωμάτιο. Μην κάνετε ένα λάθος «(αφρό φωτιά Brodsky).
• Μην πηγαίνετε σε αυτή την εκπαίδευση. Και δεν έχετε αρκετά χρήματα για να επιβιώσουν μέχρι το τέλος του μήνα.

Όλα αυτά - η δύναμη αντίστασης. Πόσο συχνά αυτή η προστατευτική απόκριση αποτρέπει ζείτε;

4. Αυτό που μου δίνει την περισσότερη ενέργεια;

Στο βιβλίο «Σημαντικές Χρόνια» Meg Jay (Meg Jay) γράφει: «Για να καταλάβουμε ότι μας αρέσει περισσότερο, είναι πολύ απλό. Αγαπημένα πράγματα να μας δώσει το μεγαλύτερο ποσό της ενέργειας. "

Αυτό σημαίνει ότι θα πρέπει να ληφθεί μέριμνα, σε ποιες στιγμές έχετε την περισσότερη ενέργεια. Για παράδειγμα, εάν αισθάνεστε την άνοδο, όταν οι εικόνες χρώμα - δίνουν μια εικόνα. Αν αισθάνεστε ότι έχετε την περισσότερη ενέργεια όταν οργανώνουν μεγάλα γεγονότα - να οργανώσει τους. Εάν αισθάνεστε ένα κύμα της δύναμης στο γυμναστήριο, το κάνουμε αυτό.

Μην προσπαθήσετε να ακολουθήσετε το μονοπάτι που επιβάλλονται και να γίνει δικηγόρος, επειδή ήθελε οι γονείς σας. Ή επειδή έχετε διαβάσει την αξιολόγηση «Το πιο δημοφιλές επάγγελμα του μέλλοντος.» Ακολουθήστε την ενέργεια - και το πάθος σας είναι σίγουρο ότι θα βρει μια διέξοδο.

5. Σημαντική ή επείγοντα;

Μερικές φορές έχουμε κουραστεί τόσο πολύ από ό, τι δεν θέλουν καν να σηκωθώ το πρωί. Εμείς δεν αντιμετώπισαν τις επιθυμίες. Πλήρης απάθεια. Όλα αυτά συμβαίνουν επειδή οδηγούμε τον εαυτό μας στο τέλμα της υποχρεώσεις, τις οποίες δεν μπορούμε να ξεφύγουμε. Λόγω του γεγονότος ότι συχνά κάνουμε ό, τι είναι αναγκαίο, δεν είναι αυτό που θέλουμε, σταματάμε οτιδήποτε θέλετε.

Σας λείπει αυτή τη στιγμή, επειδή η φρενήρεις ρυθμούς της ζωής μας δεν επιτρέπει να σταματήσουμε και να σκεφτούμε για τον εαυτό τους και τα όνειρά τους. Και, το σημαντικότερο, για τις προτεραιότητές μας. Και ποιες είναι οι πραγματικές προτεραιότητες για σας; Ίσως πρόκειται για μια καριέρα, να αλλάξουμε τον κόσμο προς το καλύτερο, μια ισχυρή οικογένεια, την υγεία, το αγαπημένο πράγμα ...

Αρμονία με θα σας επιτρέψει να θέσει το πιο σημαντικό πράγμα στη ζωή μου στην πρώτη θέση και να μην ξεφεύγουμε από το γήπεδο.

6. Γίνομαι ή υποβαθμίζουν;

Ο άνθρωπος θέλει πάντα να μεγαλώνουν. Πλαγίως τυχαία - οπουδήποτε. Αν ένα άτομο δεν αυξάνονται, το υποβαθμίζει. Και το σημείο. Γι 'αυτό είναι τόσο σημαντικό να εξελίσσονται διαρκώς στην επιχείρησή τους. Αν δεν κάνουμε προσπάθειες και να μην περιπλέξει το έργο του κάθε μέρα, είμαστε ταπεινωτική.

Όλα γύρω τείνει να αυξηθεί. Αν η ρίζα του δέντρου για να εμποδίσει την ανάπτυξη, βάζοντας πάνω του μια τσιμεντένια πλάκα, τότε τι θα συμβεί; Το δέντρο αρχίζει να αναπτύσσεται στο πλάι. Ομοίως, στον άνθρωπο. Υποβάθμιση - είναι το ίδιο ύψος. μία πλευρά μόνο.

Τα περισσότερα μπορείτε να ακούσετε τον εαυτό σας και να κάνετε ό, τι σας είπε μια εσωτερική φωνή, η πιο αρμονική σας. Έχετε το θάρρος να παραδεχθεί αυτό που θέλετε ή δεν θέλετε πραγματικά. Όπως επίσης και το θάρρος για να είναι αληθινό για τον εαυτό σας. Στη συνέχεια, κανένα άλλο κίνητρο δεν θα χρειάζεστε.

7. Μου συμβαίνει συχνά να διαβάσει τα βιβλία;

Πόσα βιβλία έχετε διαβάσει αυτό το έτος; Και στο παρελθόν; Αυτό είναι αρκετό, ή να διαβάσετε περισσότερα; Ρωτήστε τον εαυτό σας σημαντικά ερωτήματα συχνά και να διαβάσετε έξυπνο και χρήσιμο βιβλίο. Λόγος είναι αιώνια, και ότι το βιβλίο θα είναι πάντα ο πιο γρήγορος τρόπος για να αντλήσει το μυαλό και τις ικανότητές σας, χωρίς να κάνει τα λάθη τους. Δείτε για ενδιαφέροντα βιβλία στα ράφια των καταστημάτων στα φιλόξενα καφενεία, στο σπίτι με τους φίλους και τους γονείς, μετακινηθείτε ζωντανή έκδοση στα βιβλιοπωλεία, ρωτήστε τους φίλους να συστήσει τα αγαπημένα τους βιβλία. Και είναι σίγουρο ότι θα έρθει να δοκιμάσετε τα βιβλία.

Αγοράστε το βιβλίο «Γίνε η καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου»Αγοράστε το βιβλίο «Σημαντικές χρόνια»