20 πράγματα που πρέπει να AliExpress για την αποτελεσματική προπόνηση στο σπίτι
αγορά / / December 19, 2019
1. γυμναστήριο χαλάκι
Μαλακό χαλάκι δεν θα γλιστρήσει κατά τη διάρκεια της άσκησης, αλλά και πάλι δεν θα σας αφήσει να παγώσει: είναι ζεστό, γι 'αυτό πρέπει να βρίσκονται στο πάτωμα κρύο. Μέγεθος - 183 × 61 εκατοστά.
Τιμή: 1087 ρούβλια.
Αγορά
2. αλτήρες
Αλτήρες - ένα εργαλείο με το οποίο μπορείτε να αντλία σχεδόν ολόκληρο το σώμα. Αλλά αυτό δεν κρατήσει το σπίτι μια ολόκληρη σειρά από διαφορετικά κελύφη κατά βάρος, να πάρει ένα ζευγάρι τηγανίτες με νερό. Για να ρυθμίσετε το βάρος, το μόνο που χρειάζεται να χύσει το υγρό. Τροχοί είναι ερμητικά κλειστά και δεν υπάρχει διαρροή. Όγκος κάθε - 5 λίτρα.
Τιμή: 1 961 ρούβλια.
Αγορά
3. κρίκος
Μικρή αναδίπλωση προσομοιωτή, η οποία θα διατηρήσει την ομορφιά της μέσης. Πλέον συνεδρίες με hulahupom ότι δεν απαιτούν πολύ συγκέντρωση στην εκπαίδευση. Μπορείτε εύκολα να συνδυάσετε την περιστροφή στεφάνι με βλέποντας τηλεόραση ή μιλώντας στο τηλέφωνο.
Τιμή: 1311 ρούβλια.
Αγορά
4. στάθμιση
Για την αύξηση του φορτίου κατά τη διάρκεια της άσκησης ανάγκη βάρη. Μπορούν να φορεθούν στον αστράγαλο ή τον καρπό, περιπλέκοντας ακόμα και τις συνήθεις ασκήσεις. ζώνες Βάρος - 500 γρ.
Τιμή: 1321 ρούβλια.
Αγορά
5. fitball
Μπάλα για το άλμα, το οποίο είναι τόσο δημοφιλές με τα παιδιά - καλή βοήθεια στην κατάρτιση. Fitball προσθέσετε ποικιλία επαγγέλματα: Βοηθά στην εργασία τους μυς και ανοίγει το νέο σύνολο διατάσεις. Είναι επίσης χρήσιμο γιατί μας κάνει να εστιάσει συνεχώς σε ισορροπία κατά τη διάρκεια της κίνησης.
Τιμή: από 627 ρούβλια.
Αγορά
6. Wall οριζόντια μπάρα και παράλληλες ράβδους
Ένα σύνολο των δοκών και μπαρ, το οποίο επισυνάπτεται στον τοίχο στις βίδες. Ένα must για όσους θέλουν να αντλεί πλάτη, τα χέρια και τους ώμους του σπιτιού, η ενασχόληση με το βάρος του σώματός του. Επίσης στο μονόζυγο και δίζυγο, μπορείτε να εκτελέσετε ασκήσεις κοιλιακών με έμφαση στο κάτω μέρος. Ένα ωραίο μπόνους - η ρωσική κατασκευαστή και γρήγορη παράδοση.
Τιμή: από 3092 ρούβλια.
Αγορά
7. Hayletsy
Για εκείνους που δεν θέλουν να εξαπολύσουν μια προσομοιωτή στον τοίχο. Το ύψος των ράβδων - 75 εκατοστά, και ταιριάζει ανθρώπους των οποίων το ύψος δεν υπερβαίνει τα 185 εκατοστά. μεγάλο τους πλεονέκτημα - ο αριθμός των διαθέσιμων ασκήσεις. Μπορείτε να κάνετε τρικέφαλοι επεκτάσεις, handstands και μπροστά το τρένο κρέμονται. Τα πάντα εξαρτώνται μόνο στη φαντασία σας.
Τιμή: 2786 ρούβλια.
Αγορά
8. γάντια προπόνησης
Δερμάτινα γάντια για το γυμναστήριο, τα οποία είναι ιδανικά για το σπίτι προπονήσεις. Χοντρό υλικό προστατεύει το δέρμα στις παλάμες, όταν το τράβηγμα ή ντιπ.
Τιμή: 729 ρούβλια.
Αγορά
9. σχοινάκι
Αποτελεσματική βλήμα για το σπίτι καρδιο - ελαφρύ σχοινί με ένα μηχανικό μετρητή άλματα, μαλακό άνετο λαβές και ρυθμιζόμενο μήκος. Πουλήθηκε σε τρία χρώματα. Πελάτες σε μία κριτική σημειώσετε γρήγορη παράδοση.
Τιμή: 332 ρούβλια.
Αγορά
10. Rubber Band-επέκτασης
Μικρή έκταση ταινία η οποία επιπλέον φορτία των μυών με εκπαίδευση. Παράγεται σε πέντε εκδόσεις με διαφορετική ελαστικότητα. Υπάρχουν, επίσης, ενδιαφέρον πολύ με μακρύς επεκτάσεις. Αυτός θα έρθει σε πρακτικό κατά τη διάρκεια των pull-ups, sit-ups και διατάσεις.
Τιμή: από 42 ρούβλια.
Αγορά
11. Fitness βίντεο
Απλό μηχάνημα που με την κατάλληλη κινήσεις τεχνική προκαλέσει κάψιμο κοιλιακών μυών και την πλάτη. Στο βίντεο μπορείτε να σταθείτε στο μπαρ και να εκτελέσει τις ασκήσεις για πρέσα.
Τιμή: από 699 ρούβλια.
Αγορά
12. ρολό μασάζ
Χρήσιμα πράγματα για να τεντώσει τους μυς σας πριν από την προπόνηση ή να χαλαρώσετε μετά. Μοντέλο είναι καλό το ότι δεν κάμπτει ακόμα και κάτω από αρσενικό ζυγίζει 100 κιλά. μήκος κυλίνδρου - 30 cm, διάμετρος - 10 cm.
Τιμή: από 701 ρούβλια.
Αγορά
13. ισοτονικό δαχτυλίδι
Ένα άλλο προσομοιωτή, η οποία δημιουργεί αντίσταση κατά την εκτέλεση των ασκήσεων. Τις περισσότερες φορές χρησιμοποιούνται για Pilates, αλλά δεν παρεμβαίνουν για να εκπαιδεύσει μαζί του στο σπίτι. Ο δακτύλιος μπορεί να στερεώνεται ανάμεσα στα κάτω άκρα, όταν τα πόδια ups ή συμπίεση στα χέρια μπροστά σας, πατήστε ανακίνηση.
Τιμή: 567 ρούβλια.
Αγορά
14. διαστολέα σωλήνα
Είναι παρόμοιο στην αρχή της λειτουργίας σε μια λαστιχένια ζώνη, αλλά έχει διαφορετικό σχεδιασμό. Χάρη σε αυτήν, με ένα σωληνωτό επεκτάσεις μπορεί να εκτελέσει άλλες ασκεί σύνολο: Καθώς η δύναμη και το τέντωμα.
Τιμή: από 246 ρούβλια.
Αγορά
15. Γιλέκο με τη στάθμιση
Brutal γιλέκο, προσθέστε ένα φορτίο στο pull-ups, push-ups, τρέξιμο, ή το σχοινάκι. Πωλούνται χωρίς στάθμιση, αλλά είναι εξοπλισμένο με θύλακες και σάκοι όπου μπορείτε να βάλετε ράβδους σιδήρου, πλάκες χάλυβα ή άμμο. Ανάλογα με το μοντέλο, μπορεί να αντέξει το πρόσθετο βάρος των 20 ή 50 kg. Vest είναι ρυθμιζόμενη σε μέγεθος χρησιμοποιώντας μακριές λωρίδες με Velcro, οπότε είναι κατάλληλο για ανθρώπους πολύ διαφορετικές χροιά.
Τιμή: από 1059 ρούβλια.
Αγορά
16. Glayding δίσκοι
Μαθήματα με ένα κινητό δίσκο θα προσθέσει μια ποικιλία της εκπαίδευσης στο σπίτι. Η ουσία glaydinga να εκτελέσει το κίνημα ενάντια στη δύναμη της τριβής και τη διατήρηση της ισορροπίας. Ασκήσεις για όλες τις μυϊκές ομάδες υπάρχει: γοφούς, τους γλουτούς, την κοιλιά, την πλάτη, τα χέρια και τους ώμους. δύο δίσκοι περιλαμβάνονται, η διάμετρος της κάθε - 18 εκατοστά.
Τιμή: από 429 ρούβλια.
Αγορά
17. Roller βεντούζα
Χρήσιμες κατά τη διάρκεια της κατάρτισης στον Τύπο. Roller μπορεί εύκολα να συνδεθεί με το πάτωμα και κρατήστε τα πόδια σας και κατά τη διάρκεια της άσκησης. Και όμως αυτό μπορεί να γίνει με περισσότερα στοιχεία: στάση στο μπαρ, τέντωμα ή σηκώστε τα πόδια σας.
Τιμή: από 1031 ρούβλια.
Αγορά
18. Υποστήριξη για push-ups
Pushups πάνω σε στηρίγματα για να αυξηθεί το εύρος της κίνησης, των μυών είναι πολύ βαριά και λιγότερο αντίκτυπο στις αρθρώσεις. Ανθεκτικό καουτσούκ επιφάνεια, έτσι ώστε να μην γλιστρήσει από τα χέρια, και δεν κινούνται στο πάτωμα. Τα στηρίγματα κατασκευασμένα από αλουμίνιο και δεν λυγίζουν ακόμη και κάτω από τη βαριά άτομα.
Τιμή: 533 ρούβλια.
Αγορά
19. στάθμιση ζώνης
Εναλλακτικές γιλέκο με στάθμιση. Belt είναι βολικό, επειδή μπορεί να είναι εύκολο να κρεμάσει ένα βάρος, αλτήρες ή μια τηγανίτα. Η αναθεώρηση σημείωσε ότι το προϊόν είναι ραμμένο πολύ υψηλής ποιότητας, και ως εκ τούτου μπορεί να αντέξει το φορτίο ακόμη και στα 50 κιλά. μήκος Belt - 80 εκατοστά.
Τιμή: 712 ρούβλια.
Αγορά
20. Fitness μηχανή για το τέντωμα
Ο προσομοιωτής, που θα σας βοηθήσουν να αντλεί το τέντωμα. Τα πόδια σταθερά σε αυτό, και στη συνέχεια σταδιακά χώρισαν το χέρι. Λόγω του γεγονότος ότι τα πάντα συμβαίνουν αργά, τεντώστε τους μυς χαλαρή και σχεδόν δεν βλάπτει.
Τιμή: 1416 ρούβλια.
Αγορά
Δώστε προσοχή! Όλες οι τιμές είναι σωστές κατά το χρόνο της δημοσίευσης συλλογές. Καταστήματα μπορεί να ενημερώσει την αξία των εμπορευμάτων για την ημέρα.
βλέπε επίσης🛒
- 9 κόλπα σε απευθείας σύνδεση καταστήματα, που διεξάγουμε συνεχώς
- 5 μοντέρνα μέσα για να πάρει γρήγορα γύρω από την πόλη
- 14 ασυνήθιστα κομμάτια, τα οποία θα αυξήσουν τη διάθεση και πραγματικά χρήσιμη
- Πώς να αποθηκεύσετε για online αγορές
- 20 χρήσιμα πράγματα για το σπίτι, τα οποία κοστίζουν λιγότερο από 300 ρούβλια