5 ζωή hacking, τα οποία είναι εγγυημένα για να σας βοηθήσει να πάρετε τον εαυτό σας στο γυμναστήριο

Εάν δεν μπορείτε να θέτουν τον εαυτό μου να κάνει αθλητισμό και να υιοθετήσουν έναν υγιεινό τρόπο ζωής, σίγουρα θα είναι «πολύ απασχολημένος» εσείς «πολλή δουλειά», και έτσι θα «κουραστεί πάρα πολύ.» Αυτά ζωής hacking - μόνο για το πιο πολυσύχναστο. Λοιπόν, για το τεμπέλης.

Πόσες φορές νομίζεις ότι πάμε στο γυμναστήριο θα είναι πραγματικά δροσερό, και για πολλοστή φορά είναι ένας λόγος για να μην πάει. Μπορείτε να καταλάβετε. Ο ρυθμός της ζωής του σύγχρονου ανθρώπου δημιουργεί πραγματικά κάποιες δυσκολίες όταν πρόκειται για πρόσθετη απασχόληση. Ναι, οι συμβουλές του βάρους του Διαδικτύου που κινητοποιούν την άσκηση, τη δωροδοκία, όπως είναι δροσερό και χρήσιμη, αλλά... δεν είστε ακόμα στην αίθουσα.

Εδώ είναι ένα άλλο (ελπίζω τελευταία) επίθεση στο κίνητρό σας. Στην ιδανική περίπτωση, αυτά τα κόλπα ακριβώς σας στερήσει τη δυνατότητα να μην τραβήξει τον εαυτό σας στο γυμναστήριο.

1. Αγοράστε ένα εισιτήριο

Ο πιο εύκολος τρόπος. Πληρώνετε για ένα ορισμένο αριθμό των συνεδριών που σκοπεύετε να επισκεφθείτε κατά τη διάρκεια αυτού του μήνα. Η προοπτική να πληρώνουν για τις αναπάντητες τις κατηγορίες πολύ λίγοι άνθρωποι θα εκτιμήσουν, ως εκ τούτου, κατά πάσα πιθανότητα, θα αναγκάσει τον εαυτό σας να πάει στην εκπαίδευση. Και αν η εισφορά υπολογίζεται σε ορισμένες ημέρες της εβδομάδας, θα το κάνει όχι μόνο τακτικά, αλλά συστηματικά.

2. εκπαιδευτής συνδρομητικών υπηρεσιών

Πρώτον, αν θέλετε να παρακάμψετε την προπόνηση σας ενοχλεί ερωτήσεις, «Τι θα σκέφτονται για μένα αν δεν έρθει; Θα ασχοληθεί με την επόμενη φορά μαζί μου; Επειδή μου στην τρύπα προπονητής στο πρόγραμμα. " Η γνώμη σας για το ποσό που έχει ήδη καταβάλει για τις υπηρεσίες του προπονητή. Δεύτερον, ο προπονητής θα διευκολύνει την παραμονή σας στο δωμάτιο (φυσικά, ο ίδιος θα σας φορτώσει καλά, αλλά τώρα είναι κάτι άλλο). Ο προπονητής θα συμβάλει στο να καταστεί εκπαιδευτικό πρόγραμμαΔώστε συμβουλές για μια ισορροπημένη διατροφή, θα εισαγάγει τους κανόνες θεσμικό όργανο. Η προπόνηση θα έρθει για ένα πραγματικό αποτέλεσμα και να αφήσει - με μια αίσθηση της ολοκλήρωσης και την εσωτερική ικανοποίηση. Η περίπτωση κατά την οποία το άθλημα - μια χαρά.

3. Δέστε μια δέσμευση προς τους συναδέλφους

Η ομάδα της εταιρείας βασίζεται σε σας στο μπάσκετ! Πώς μπορείτε να μην έρθει; Πώς μπορεί να σας φέρει φιλικό αγώνα εταίρος σας από την ομάδα πυγμαχίας του Πανεπιστημίου;

Δεν μπορείτε να παραλείψετε τακτική άσκηση, αν συνδέεται με τους συντρόφους του και την ομάδα του.

Το ίδιο πράγμα - με το ζευγάρι εκπαίδευση μαζί με έναν συνεργάτη. Ισοπαλία δεσμευτούν και τραβήξτε τον εαυτό σας στο γυμναστήριο σίγουρα έχουν.

4. εξοπλισμός Αγορά

Σταθερά αποφάσισε να συμμετάσχει στον αγώνα Σάμπο; Εξαιρετική, στη συνέχεια αγοράζουν αμέσως sambovku, ζώνη, σορτς, γάντια του μποξ, μασέλα, κράνος, μαξιλάρια και το πόδι τιράντες. Η συνειδητοποίηση ότι σας δίνεται ένα αξιοπρεπές ποσό ειδικού εξοπλισμού, δεν θα σας επιτρέψει να ρίξει την προπόνηση σας.

5. Ανακοίνωσε την πρόθεσή της να δημοσίως

Γράψτε την υπόσχεση στο Facebook ή πει για την προσπάθεια τους στο Twitter. Εάν δεν θέλετε να πάνω σας για μεγάλο χρονικό διάστημα έκανε πλάκα με τους φίλους, για να πραγματοποιήσει την υπόσχεση να έχει.

6. υποστηρίζουν

Αν θα χάσετε μια προπόνηση, θα καταβάλει το ποσό υποσχέθηκε στον φίλο σας ή να κάνετε κάτι που πραγματικά δεν θέλουν να κάνουν. Επικίνδυνη, αλλά το άθλημα αξίζει τον κόπο, έτσι δεν είναι; Και οι φίλοι ακριβώς για τέτοιες περιπτώσεις και ανάγκες.

Όταν το μυαλό και τα κίνητρα δεν λειτουργούν, κατά τη διάρκεια είναι κόλπα και τη ζωή hacking. Δοκιμάστε το. Τουλάχιστον από περιέργεια.