Τρεις εφαρμογές για τους οπαδούς ντομάτα Τεχνολογία «: 25 λεπτά, Promodoro και Επανάληψη χρονοδιακόπτη

Φωτογραφία από: Andy Roberts

Εστίαση σε μεγάλο και σύνθετο έργο είναι πολύ δύσκολο. Γνωριμία με την εκτέλεση, και στη συνέχεια να αποσπούν την προσοχή. Φαίνεται ότι ο χρόνος είναι ένα μεγάλο έργο, και δεν μπορεί να το λύσει γρήγορα. Έτσι, μπορείτε να ελέγξετε τα email σας, κοινωνικά δίκτυα, Ντόρτι τέλος.

Στη δεκαετία του '80 του περασμένου αιώνα σε ένα πρόβλημα με τη συγκέντρωση τόνισε ιταλική φοιτητής Francesco Cirillo (Francesco Chirillo). Πρόσφερε μια κομψή λύση: ήταν το σπάσιμο μεγάλων καθήκοντα σε μικρά πράγματα που μπορούν να γίνουν σε σύντομο χρονικό διάστημα. Και αυτό δεν ήταν η επιθυμία να αποσπούν την προσοχή, άρχισε να μοιράζει τον χρόνο του σε τμήματα. Σε κάθε εργασία έγινε Francesco πάρει 15-30 λεπτά. Αυτό το χρονικό διάστημα ονομάζεται «ντομάτα» (προς τιμήν του ξυπνητήρι, το οποίο μοιάζει με μια ντομάτα). Μετά την εκτέλεση ενός από τα «ντομάτα» είναι να είναι ένα μικρό διάλειμμα - 3-5 λεπτά. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, μπορείτε να ελέγξετε Twitter, ή e-mail, αν θέλει πραγματικά (αν και το καλύτερο είναι απλά να τεντώσει τα πόδια τους - μια βόλτα γύρω από το γραφείο, για παράδειγμα). Στη συνέχεια, ένα άλλο «ντομάτα» ξεκινά - εκτέλεση των παρακάτω εργασιών. Μετά από 4 ντομάτες έρχεται ένα μεγαλύτερο διακοπές - 20-30 λεπτά.

Αυτή η τεχνική διαχείριση του χρόνου φαίνεται τρομερά πρωτόγονη, αλλά λειτουργεί. Ρύθμιση για να εκτελέσει εύκολα εργασίες (25 λεπτά!), Είναι πολύ πιο εύκολο από ό, τι σε πολλές ώρες εργασίας. Συχνά διαλείμματα μειώνουν το στρες και θα σας επιτρέψει να διατηρηθεί ένα υψηλό επίπεδο παραγωγικότητας.

Για το iPhone δημιούργησε πολλές εφαρμογές που εστιάζουν στην τεχνική ντομάτα διαχείριση του χρόνου.

25 λεπτά: Απλή Pomodoro χρονοδιακόπτη

Ίσως η πιο απλή αίτηση. Μετά το λανσάρισμα του iPhone οθόνη εμφανίζεται μόνο το «ντομάτα» - 25 λεπτά. Δεν απαιτείται προσαρμογή της παρέχεται. Επιπλέον, δεν είναι καν μια ηχητικές ειδοποιήσεις. Για κάποιους μπορεί να φαίνεται ένα μειονέκτημα, αλλά μερικές φορές λειτουργεί σε ένα ήσυχο και άνετο όμως.

25 λεπτά δεν τηρούν μητρώα έκανε «τομάτες.» Το μόνο που μπορεί να γίνει - για να χάσει χρόνο και να ξεκινήσετε από την αρχή. Ωστόσο, για το πρόγραμμα θα πρέπει να δώσουν προσοχή - αυτό χρησιμεύει ως οπτικό χρονόμετρο και παρακινεί να μην αποσπούν την προσοχή.

Σελίδα στο App Store | δωρεάν

Promodoro

Η πλήρης εφαρμογή να ακολουθήσει «ντομάτα» τεχνική. Στο παράθυρο του προγράμματος ρυθμίσεις, μπορείτε να καθορίσετε τη διάρκεια της συνόδου εργασίας. Η προεπιλογή είναι 25 λεπτά, αλλά αν είστε σίγουροι για τις ικανότητές τους, μπορεί να αυξήσει την «ντομάτα» σε 30 ή ακόμα και 35 λεπτά. Ομοίως, ο χρόνος διαλείμματος μπορεί να καθοριστεί: 3, 5 ή 7 Συνοπτικά πρακτικά - για συντομία, 10, 15, 20 λεπτά με - για μεγάλο. Μπορείτε να ορίσετε έναν ήχο παρασκηνίου. Οι φίλοι ντομάτα τεχνική που συνιστάται με την εργασία κάτω από το ρολόι χτυπάει - είναι καλύτερα εκεί για έναν χρόνο και σπάνια υπάρχει ο πειρασμός να ξεφύγουν. Ευχάριστο, αλλά όχι υποχρεωτικά επιδόματα: Promodoro διατηρεί αρχείο από τις ντομάτες για την τρέχουσα ημέρα και όλη την περίοδο.

Σελίδα στο App Store | $0.99

Επανάληψη χρονοδιακόπτη

Επανάληψη χρονοδιακόπτη δημιουργήθηκε χωρίς να λαμβάνεται υπόψη ντομάτα τεχνική διαχείριση του χρόνου. Ο κύριος του έργου απλά ήθελε να δημιουργήσει ένα πρόγραμμα που θα επιτρέψει τη διεξαγωγή του χρονοδιακόπτη έργο. Η βασική διαφορά από το iPhone είναι η παρουσία των τυπικών διαστήματα χρονόμετρο. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το Επαναλάβετε χρονόμετρο για να ακολουθήσει το «ντομάτα» τεχνική. Επιτρέπει, επίσης, μια πολύ ευρύτερη χρήση της εφαρμογής - για τον αθλητισμό, διαλογισμό, κ.λπ.

Σε Επανάληψη χρονοδιακόπτη όμορφο περιβάλλον. Μπορείτε να δείτε το χρόνο που απομένει, κάτω - το χρονικό διάστημα χρονόμετρο και τον αριθμό των επαναλήψεων. Χρησιμοποιώ τη δωρεάν έκδοση της επανάληψης χρονοδιακόπτη, η οποία περιορίζει τον αριθμό των διαστημάτων των πέντε επαναλήψεων. Για μένα αυτό είναι αρκετό. Στην πληρωμένη έκδοση ($ 1.99) ότι δεν υπάρχει όριο.

Στις Επαναλάβετε ρυθμίσεις χρονοδιακόπτη, μπορείτε να αλλάξετε τις ειδοποιήσεις και ηχητικές ειδοποιήσεις.

Επανάληψη χρονοδιακόπτη Δωρεάν (Δωρεάν) | Επανάληψη χρονοδιακόπτη Pro ($ 1,99, δεν υπάρχει όριο)

***

Είμαι βέβαιος ότι και οι τρεις αιτήσεις θα βρουν το κοινό τους. Χρησιμοποιείτε ντομάτα τεχνική; Ποια προγράμματα που βοηθούν; Θα χαρούμε αν μοιραστείτε τις εμπειρίες σας και ενδιαφέροντα ευρήματα.