Πώς να αντιμετωπίσουν την κατάθλιψη λόγω φωτογραφίες της επιτυχημένης φίλους στο Facebook
Της τεχνολογίας / / December 19, 2019
Η ιδανική ζωή των φίλων σας στο Facebook κάνει να δούμε τη ζωή με διαφορετικό τρόπο. Ενώ άλλοι έχουν τη διασκέδαση, τα ταξίδια και να αγοράσουν νέα ακριβά πράγματα, θα καθίσει στον υπολογιστή, λειτουργεί μια κανονική δουλειά και στο γενικό μέρος αίσθηση του γκρι μάζα. Το πρόβλημα είναι εσείς; Ή είναι ότι οι φίλοι σας είναι - υποκριτές; Ας ερευνήσουμε.
Φυσικά, δεν είστε μόνοι. Στη ζώνη μου πάρα πολύ, είναι γεμάτο από φωτογραφίες των επιτυχημένων φίλους που υποβρύχιο ψάρεμα στον Ατλαντικό Ωκεανό, λαμβάνουν δώρα και μην αφήνετε ποτέ τα εστιατόρια δροσερό και νυχτερινά κέντρα. Σε σύγκριση με αυτές τις φωτογραφίες και αναρτήσεις, η ζωή μου δεν μπορεί να χαρακτηριστεί οτιδήποτε άλλο, αλλά για την επιβίωση.
Έχετε ποτέ σκεφτεί τι κάνετε λάθος; Γιατί εκείνη τη στιγμή, όπως έχουν μειώσει τους μισθούς λόγω της κρίσης, ο φίλος σας στο Facebook καυχήθηκε μια φωτογραφία όπου κάθεται σε νέο αυτοκίνητό του; Γιατί οι φίλοι σας είναι πάντα μόνο ένα όμορφο μέρος με κάποιο τρόπο μαγικό τρόπο ποτέ δεν πρέπει να συγχέεται με την επιλογή; Γιατί ποτέ δεν εμπίπτουν στην καφετέρια βρώμικο, τρώγοντας μόνο τα τρόφιμα και πάντα όμορφη, ακόμα και στο σπίτι, μόνος, μεγάλη εμφάνιση;
Αυτό που δεν
Παραδόξως, δεν είναι εσύ. Δεν είσαι χαμένος (ίσως μερικά), και αν δει κανείς τη ζωή σας με τη σωστή «feysbuchnogo» γωνία, μπορεί επίσης να προκαλέσει το φθόνο σε άλλα.
Η συντριπτική πλειοψηφία των ανθρώπων σε κοινωνικά δίκτυα τεθεί σε μάσκες. Δεν θέλουμε να μοιραστούμε ποιοι πραγματικά είναι, και δείχνουν μόνο τις πτυχές της ζωής που είναι περήφανοι. Κάθε εγγραφή και η φωτογραφία πρέπει να δείξει πώς θα είναι ευτυχισμένη, επιτυχημένη και κοινωνικά ενεργός.
Στην πραγματικότητα δεν είναι έτσι.
Για κάθε φωτογραφία έχει μια ιστορία. Και δεν είναι πάντα ευτυχισμένη. Ο φίλος σας μόλις μπορεί να γράψει ότι ανέλαβε την ευθύνη για το νέο του αυτοκίνητο και τώρα δεν ξέρει πώς να το πληρώσει. Και η φίλη σας είναι απίθανο να πω πόσο είχε μάλωσε με τον φίλο της, πριν αυτός της έδωσε ένα όμορφο μπουκέτο από μπαλόνια.
Facebook - μια πλατφόρμα που απλά δημιουργήθηκε για να αποδείξει τη θετική και υποβαθμίζουν τις πτυχές αρνητικά της ζωής του. Προσπαθούμε να μετατρέψει τη ζωή σας σε ένα gloss. Θυμηθείτε πώς τα αστέρια φαίνονται σε δημοφιλή περιοδικά; Τέλεια εμφάνιση, η τέλεια ζωή, το τέλειο πράγμα. Facebook - αυτό είναι γυαλιστερό μας περιοδικό, στο οποίο ο καθένας μπορεί να μοιάζουν με ένα αστέρι.
Οι άνθρωποι που ζουν μια απίστευτη ζωή, δεν χρειάζεται να το δείξει σε κανέναν για τα κοινωνικά δίκτυα. Μπορούν έτσι να το απολαύσετε, απλά δεν βρίσκουν το χρόνο και την επιθυμία να μοιραστούν αξιοσημείωτη στιγμές.
Πώς να ασχοληθεί με την αίσθηση ότι η ζωή σας - σκατά;
Συμβουλές μπορεί να είναι πολλές. Το ιδανικό, αλλά αδύνατο - να κλείσει το Facebook και να ξεχάσουμε αυτό μια για πάντα. Το πρόβλημα είναι ότι κατά πάσα πιθανότητα δεν θα κάνει, έτσι υπάρχουν και κάποιες άλλες λύσεις.
Αγνοήστε αυτές τις φωτογραφίες και αναρτήσεις
Τώρα που ξέρετε τι είναι καλό για κάθε δημοσιευθεί εκδήλωση έρχεται με μια ντουζίνα κακό, αλλά utaonnyh, θα καταστήσει ευκολότερη. Να θυμάστε ότι η ζωή σας και τη ζωή των φίλων σας, όπως το μετάλλιο έχει δύο όψεις, και οι άνθρωποι που χρησιμοποιούνται για να δείχνουν μια λαμπερή πλευρά.
Δεν συγκρίνεις τον εαυτό σου με τους φίλους «ιδανικό», και με την ιδανική εκδοχή του εαυτού σου
Πείτε στον εαυτό σας, τι δεν σας αρέσει η ζωή σας. εσείς παχύ? Έτσι, σκεφτείτε τι μέτρα θα λάβει για να απαλλαγούμε από το περιττό βάρος. Παγιδευμένος και δεν ξέρω πώς να μιλήσω με τους ανθρώπους; Περάστε από μαθήματα υποκριτικής ή παραστάσεις ρολόι από τον διάσημο ηχεία.
Φανταστείτε ότι είστε ταυτόχρονα γλυπτική και master. Μπορείτε να κάνετε τον εαυτό του το ιδανικό.
Ζώντας στο εξωπραγματικό Facebook
Δεν χρειάζεται να αισθάνονται άσχημα, λόγω της ζωής που δείχνουν οι φίλοι σας στο Facebook. Δεν τρώνε πάντα νόστιμο φαγητό, που ταξιδεύουν σε όμορφα μέρη, να διασκεδάσουν και να χαλαρώσουν. Είναι άνθρωποι σαν κι εσάς. Μην συγκρίνεις τον εαυτό σου με αυτούς. Καλύτερα να μετατρέψει τη ζωή σας σε ένα όνειρο.