Τι είναι fabbing και πώς να το ξεφορτωθεί

Τι είναι fabbing;

Fabbing - μια από τις εκδηλώσεις ανάλογα με τα gadgets και Δικτύων συνηθίζει να αποσπούν την προσοχή από το έξυπνο τηλέφωνο ενώ μιλάτε. Όταν επικοινωνείτε προσωπικά και συνεχώς μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου με κάποιον κτύπημα Δημόσιο σε κοινωνικά δίκτυα ή πρόσκληση, στη συνέχεια, στην πραγματικότητα, να αγνοήσει το συνομιλητή του. Εξ ου και η ονομασία: τηλέφωνο (τηλέφωνο) + snubbing (επιπλήττει) = phubbing.

Ο όρος εμφανίστηκε το 2012, με ένα ελαφρύ χέρι McCann διαφημιστικό γραφείο προσωπικού, ειδικά ψάχνει για ένα όνομα για αυτό το φαινόμενο. Σε όλο τον κόσμο, μια νέα λέξη μαθαίνεται μέσα από την αυστραλιανή αντι-fabbingom εκστρατεία STOP PHUBBING. Στην επίσημη ιστοσελίδα του κινήματος είναι ενδιαφέροντα στοιχεία:

1. Μόσχα πήρε 12η θέση στην κορυφή είκοσι πιο fabberskih πόλεις στον κόσμο.
2. Αν fabbing ήταν μια πληγή, θα είχε καταστραφεί έξι φορές περισσότερους ανθρώπους από ό, τι ζουν στην Κίνα.
instagram viewer
3. Για ένα δείπνο σε ένα εστιατόριο στο κέντρο υπάρχει 36 περιπτώσεις fabbinga.
4. 97% των ανθρώπων που παραδέχονται ότι κατά τη διάρκεια fabbinga τρόφιμα είναι λιγότερο νόστιμα.
5. 87% των εφήβων προτιμούν να επικοινωνούν μέσω μηνυμάτων, παρά πρόσωπο με πρόσωπο.
6. Οι περισσότεροι fabberov χρησιμοποιούν έξυπνο τηλέφωνό τους για την κατάσταση ενημέρωσης, να συνομιλήσετε με κάποιον ζωντανό ενδιαφέρον συνομιλητή, διαβάστε αστεία, καθώς και να αναζητήσετε για τη μουσική, τις υπηρεσίες, και όλα τα μικρά πράγματα στο Google.

Σύμβουλοι εθιμοτυπία που ονομάζεται fabbing τέλος του πολιτισμού. Ως εκ τούτου, η εκστρατεία καλεί να φύγει από το smartphone στην τσέπη και την πλάτη σας στον πραγματικό κόσμο.

Γιατί οι άνθρωποι κάνουν αυτό;

σύμφωνα με μια μελέτηΠώς «phubbing» γίνεται ο κανόνας: Οι προγόνους και τις συνέπειες της snubbing μέσω smartphone University of Kent, fabbing πηγάζει από μια σειρά άλλους εθισμούς και ψυχολογικά προβλήματα. Εθισμός στο Διαδίκτυο, φοβούνται να χάσετε κάτι σημαντικό (FoMO) και δυσκολίες με οδηγεί αυτο-ελέγχου για την εξάρτηση από το smartphone, και αυτή, με τη σειρά του, οδηγεί σε fabbingu.

Το κύριο πρόβλημα δεν είναι στο smartphone, και τις άπειρες δυνατότητες που προσφέρει το Διαδίκτυο, και την έλλειψη θέλησης.

Υπάρχει επίσης ένα όροι των δύο φύλων: οι γυναίκες είναι πιο πιθανό να fabbingu, όλο και περισσότερο εμπλέκονται. Ίσως ο λόγος είναι οι διαφορετικές αντιλήψεις για smartphones φύλων. Για τους άνδρες είναι κατά κύριο λόγο την τεχνολογία με προηγμένα χαρακτηριστικά, και για τις γυναίκες - ένα εργαλείο της κοινωνικής αλληλεπίδρασης.

Και ένας άλλος λόγος fabbinga εξάπλωση ότι fabbi (θύμα) θεωρεί ως σύντροφος θαμμένο στο τηλέφωνο, και φτάνει το gadget. Έτσι, ο κύκλος κλείνει, και μη φυσιολογική χρήση του smartphone γίνεται ο κανόνας.

Όπως fabbing επηρεάζει περισσότερο fabbera;

επικοινωνία fabbinga με άλλους εθισμούς έχουν ήδη υπαινιχθεί τις καταστροφικές συνέπειες αυτής της συνήθειας για τον ιδιοκτήτη του. Εξ ορισμού, ο εθισμός στο Διαδίκτυο - ακατάλληλο τρόπο χρήσης του Διαδικτύου, που οδηγεί σε αγωνία. Η εξάρτηση από το smartphone τεθεί στο ίδιο επίπεδο με τον εθισμό στα τυχερά παιχνίδια και η κατάθλιψη συνδέεται με ένα πρόσθετο κίνδυνο για προβλήματα υγείας.

Ένας άλλος παράγοντας που αναφέρθηκαν παραπάνω - φόβος κάτι χάσετε σημαντικό - και εξάντληση αποχετεύσεις fabbera. Είναι συνεχώς σε εγρήγορση για να μην χάσετε ένα μήνυμα ή να καλέσετε την είδηση, και φοβάται να μάθετε τι κάνουν οι φίλοι περπατούσαν χωρίς αυτό.

Και δεδομένου ότι για να πει, όταν δεν ακούτε - δεν είναι το πιο ευχάριστο, fabbera σίγουρα αναμένουμε προβλήματα με τους φίλους σας.

Και το θύμα;

Ερευνητές από ευρωπαϊκά πανεπιστήμιαΓιατί Phubbing είναι Τοξικό για τη σχέση σας: κατανόηση του ρόλου των Smartphone ζήλια μεταξύ Χρήστες «Generation Y» συνέντευξη νέους (εκπρόσωποι millenialov γενιάς), Τι συναισθήματα προκαλούν να εμμονή αγαπούσε ένα smartphone. Εδώ είναι αυτό που απάντησαν οι ερωτηθέντες:

• 28,6% ήταν ζηλότυπος, αισθάνθηκε παραμεληθεί, δεν παρατηρήσετε το πάτημα ότι είναι περιττό και χωρίς ενδιαφέρον.
• 19,4% αισθάνθηκε ερεθισμό, νευρικότητα, θυμός, αγανάκτηση, πόνο.
• 11,1% αισθάνθηκε άβολα, ηλίθιο, κακό, σύγχυση, αισθάνθηκε την έλλειψη σεβασμού για τον εαυτό τους, δεν τους άρεσε, πονάει.

Οι άλλοι μιλούσαν για ουδέτερη, και ένα μικρό ποσοστό - ακόμη και τα θετικά συναισθήματα. Αλλά, όπως μπορείτε να δείτε, fabbing όλο και προκαλώντας αρνητικές ζήλο στο smartphone, το αίσθημα ότι έχετε ανταλλάξει στο κομμάτι μέταλλο.

Τι συμβαίνει σε ζεύγη, εάν ένας από τους εταίρους - fabber;

Το 2015, ερευνητές στο Πανεπιστήμιο του Baylor αποφάσισε να μάθετε πώς fabbing επηρεάζει τη σχέση σε ένα ζευγάριΗ ζωή μου έχει γίνει μια σημαντική απόσπαση της προσοχής από το κινητό μου: phubbing Partner και την ικανοποίηση της σχέσης μεταξύ ερωτικούς συντρόφους. Οι ερωτηθέντες αξιολογείται σε μια κλίμακα το ποσοστό fabbinga μισά του και χωριστά - την ποιότητα των σχέσεων.

Οι επιστήμονες κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι fabbing αρνητικό αντίκτυπο στην ικανοποίηση με ρομαντικές σχέσεις, αλλά και να επηρεάσει έμμεσα την ικανοποίηση με τη ζωή στο σύνολό της και μπορεί να συμβάλει στην κατάθλιψη.

Η χρήση σταθερά smartphones - μια από τις πιο συχνές αιτίες της σύγκρουσης σε ζεύγη (μαζί με τα χρήματα, το σεξ και τα παιδιά).

Παρόμοια αποτελέσματα ελήφθησαν στη μελέτη ΗΠΑ«Technoference»: η παρέμβαση της Τεχνολογίας στις σχέσεις Ζευγάρι και Συνέπειες για την προσωπική της Γυναίκας και Relational Ευημερία. Οι επιστήμονες θέλουν να μάθουν πώς fabbing πλήττει τις γυναίκες, που έχουν ένα φίλο ή σύζυγο. 62% των 143 ερωτηθέντων δήλωσε ότι ένα αγαπημένο πρόσωπο είναι έξαλλος από μια κινητή συσκευή μία φορά την ημέρα ή πιο συχνά, το 35% χρήσεις συνεργάτη του τηλεφώνου κατά τη διάρκεια των συνομιλιών, 33% - κατά τη διάρκεια του γεύματος.

Οι συμμετέχοντες στο διάλογο με έναν άνθρωπο του οποίου επίμονα παρενέβαινε με την τεχνολογία πιο συχνά σε σύγκρουση, παρουσίασαν συμπτώματα της κατάθλιψης και ήταν λιγότερο ικανοποιημένοι με ρομαντικές σχέσεις και τη ζωή τους σε σύνολό της.

Διαπιστώθηκε, επίσης,phubbing Partner και η κατάθλιψη μεταξύ των παντρεμένων κινεζική ενήλικες: Ο ρόλος της ικανοποίησης των σχέσεων και τη διάρκεια της σχέσηςΑυτό fabbing - ένα σοβαρό παράγοντα κινδύνου για κατάθλιψη σε άτομα που έχουν ζήσει επτά ή περισσότερα χρόνια γάμου. Σύμφωνα με τους συγγραφείς, το γεγονός ότι οι νέοι πιο εύκολο για το fabbingu από τους ανθρώπους μεγαλύτερης ηλικίας, και επίσης ότι έζησε για μεγάλο χρονικό διάστημα εταίρων μαζί γίνονται όλο και πιο αλληλοεξαρτώμενες και συνεπώς πιο έντονα αισθητή αμέλεια.

Πώς να ξεπεράσει αυτήν την εξάρτηση;

Προσπαθήστε να μην χρησιμοποιήσετε τις συσκευές στο πρόσωπο

Σκεφτείτε το σαν ένα κανόνας της εθιμοτυπίας είναι το ίδιο να μην πάρει ένα πιρούνι στο στόμα του. Αν χρειάζεστε επειγόντως κάποιον να γράψει, να ζητήσει συγχώρεση από τον συνομιλητή και να το κάνουμε γρήγορα, και δεν κάθονται κουβεντιάζοντας polvechera. Για να απαντήσετε σε μια κλήση, να ζητήσει συγγνώμη και να πάει μακριά για λίγο.

Μην τοποθετείτε το smartphone στο τραπέζι κατά τη διάρκεια ενός γεύματος

Είναι ton Mauvais. Επιπλέον, μπορείτε να αυξήσετε τον πειρασμό γι 'αυτόν να αρπάξει και πάλι και να πάρει μέσα στο κοινωνικό δίκτυο. Μπορείτε να βάλετε gadgets πάνω στο τραπέζι μόνο εάν το σύνολο της εταιρείας συναρμολογεί τα σε ένα σωρό με την πειθώ ότι η πρώτη φθάσει για το τηλέφωνο, θα πρέπει να τιμωρηθούν. Για παράδειγμα, η νομισματική.

Αγοράστε φθηνά κινητά τηλέφωνα

Κατάλληλο για εκείνους που δεν χρειάζεται να το έργο να είναι συνεχώς σε επαφή με τους αγγελιοφόρους mail και άμεσων. Δεν είναι σε θέση να καθίσει στο Διαδίκτυο - δεν θα είναι fabbinga.

Σας ζητώ να καλέσετε σε σημαντικά ζητήματα

Συμφωνώ με τους συναδέλφους, τους φίλους και την οικογένειά σας, σε όλα τα επείγοντα θέματα που σας καλούν, αν φοβάστε ότι χάσετε κάτι επείγον. Αυτό θα βοηθήσει να απογαλακτιστεί τον εαυτό σας από τον έλεγχο μηνύματα μία φορά κάθε δέκα λεπτά.

Καθορίστε τι κάνετε συνήθως κατά τη διάρκεια fabbinga και γιατί

Εάν η αποστολή μηνυμάτων, δείτε τα δύο προηγούμενα στοιχεία. Αν αυτή η είδηση ​​είναι ενδιαφέρουσα και το παιχνίδι, από το οποίο είναι δύσκολο να ξεφύγει, τότε διαγραφείτε από αυτούς, αφαιρεθεί ή καταστεί άβολα με τη χρήση τους. Για παράδειγμα, αφήστε την εφαρμογή στο tablet, το οποίο δεν είναι πάντα μαζί σας, αλλά αφαιρέστε το από το smartphone σας. Οι πιο τολμηροί μπορείτε να διαγράψετε τον λογαριασμό σας τουλάχιστον ένα κοινωνικό δίκτυο.

Αν fabbite επειδή οι φίλοι κάνουν, να τους πω κατ 'ευθείαν ότι δεν σας αρέσει αυτό το ύφος της επικοινωνίας. Επιλογές Προσφορά, τι να κάνει, αντί να κάθεται με τις συλλογικές gadgets.

Αν πιάσει στο τηλέφωνο, γιατί δεν ξέρουν, κάτι για να μιλήσουμε για, διαβάστε σχετικά τέχνη της συνομιλίας ή ένα οποιοδήποτε βιβλίο - θα πρέπει να συζητήσουμε.

Με fabbingu μπορούν να αντιμετωπίζονται διαφορετικά. Μόνο εσείς μπορείτε να αποφασίσετε εάν θα ασχοληθεί με αυτή τη συνήθεια, και αν ναι, πόσο ριζικά. Αλλά, βλέπετε, ένα μέλλον στο οποίο όλοι κάθονται στη σιωπή, θαμμένο στο smartphone σας, και να έχουν ξεχάσει πώς να μιλήσουμε πρόσωπο με πρόσωπο, είναι λυπηρό.