Πώς να διατηρήσετε την ψυχραιμία σας, όταν το αεροπλάνο χτύπησε αναταράξεις
Ταξίδια / / December 19, 2019
Σημειώνεται ότι, η συμπεριφορά του πληρώματος. Αν αεροσυνοδοί σίγουροι, τότε, πιθανότατα, και δεν έχετε να ανησυχείτε για, ακόμη και αν η κατάσταση φαίνεται σοβαρή.
Σύμφωνα με το πιλοτικό Πάτρικ Σμιθ, συγγραφέα του blog Ζητήστε από τον PilotΣυνήθως δεν είναι αναταράξεις λόγο ανησυχίας. Είναι περισσότερο από μια ενόχληση από ένα απειλή για την ασφάλεια. Για να προκληθεί ζημιά στον κινητήρα ή να λυγίσει την πτέρυγα, θα πρέπει να έχετε την πίεση τεράστια δύναμη. Πιθανόν να είναι σε αυτή την κατάσταση είναι μηδέν, ακόμα κι αν πετούν πολύ συχνά.
Παρ 'όλα αυτά, πολύ δυσάρεστο να πετάξει μέσα από το στροβιλισμό. Για να μην χάσουν την παρουσία του νου, ακολουθήστε τις παρακάτω συμβουλές.
Προετοιμάστε τη θέση σας
Όταν αγοράζετε ένα εισιτήριο, επιλέξτε μια θέση πιο κοντά στη μέση της καμπίνας, πάνω από τα φτερά: αναταράξεις είναι αισθητή όχι τόσο πολύ. Επίσης, προσπαθήστε να δημιουργήσετε άνετες συνθήκες για τον εαυτό τους.
ψυχαγωγία
Έχετε πάντα στο χέρι που θα σας βοηθήσουν να ξεφύγουν. Αυτό θα μπορούσε να είναι ένα ενδιαφέρον βιβλίο, την αγαπημένη σας ταινία ή τηλεοπτική σειρά, χαλαρωτική μουσική.
Τσάντα σε περίπτωση που θα είναι άρρωστοι
Ίσως δεν θα έρθει σε πρακτικό, αλλά είναι καλύτερα perestrahuytes. Αν το site σας δεν είναι εξοπλισμένο με αυτό το πακέτο, να ζητήσει από την αεροσυνοδό εκ των προτέρων ή να πάρετε το δικό σας (απλά βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχει διαρροή).
Όλα για την άνεση
Μαλακή κουβέρτα, ένα μαξιλάρι κάτω από το λαιμό σας, άνετο φούτερ και παντόφλες για να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε και να αισθανθείτε πιο ήρεμη.
Προσπαθήστε να χαλαρώσετε
Εκτελέστε ασκήσεις αναπνοής
Αν γιόγκα ή διαλογισμού, που είναι ήδη εξοικειωμένοι με τεχνικές αναπνοής. Αν όχι, δοκιμάστε αυτή την άσκηση: εισπνέουν - 4 δευτερόλεπτα και εκπνεύστε - 8 δευτερολέπτων, επαναλάβετε αρκετές φορές.
Σηκώστε τα πόδια σας από το πάτωμα
Έτσι, θα νιώσετε λιγότερο της δόνησης αεροσκαφών.
Μην αντισταθείτε
Προσπαθήστε να μην στέλεχος το αντίθετο, χαλάρωση των μυών. Αυτό θα απαιτήσει τη συγκέντρωση, έτσι ώστε τουλάχιστον να σας αποσπάσει την προσοχή από τις αρνητικές σκέψεις.
Επίσης, τον εαυτό σας υπενθυμίσω ότι στις χερσαίες μεταφορές έτρεμε ακόμα περισσότερο, αλλά είμαστε τόσο εξοικειωμένοι με αυτό που σχεδόν δεν προειδοποίηση. Θυμηθείτε πόσο συχνά θα πετάξει λόγω οδικών παρατυπίες, όταν ταξιδεύετε με αυτοκίνητο ή με ποδήλατο, ή τα κουνήματα του μετρό.