Ασπίδα κατά της χειραγώγησης, ή 12 Φυσικοί Νόμοι της Γιόγκα

Η γιόγκα μας διδάσκει πολλά πράγματα. Όχι ο καθένας θα πρέπει να καθίσουν σε ένα σπάγγο ή να χαλαρώσουν στο Shavasana, αλλά να είναι σε θέση να αντισταθεί χειραγώγηση - μια πολύ χρήσιμη ικανότητα. Στη γιόγκα, υπάρχουν 12 φυσικούς νόμους, απλά σχεδιαστεί για την προστασία από χειριστές.

Αυτό το άρθρο δεν μπορεί μόνο να διαβάσει, αλλά και να ακούσετε. Αν προτιμάτε - ενεργοποιήσετε ένα podcast.

Ξέρετε αυτό που διακρίνει τη γιόγκα από το Pilates; Αν είναι πολύ απλοϊκό, τότε η μόνη έκφραση στο πρόσωπό του. Οι asanas της γιόγκα και στατικές ασκήσεις Pilates δεν είναι πολύ διαφορετικό από κάθε άλλο. Σημαντικές διαφορές στην κατάσταση της συνείδησης. Σε κάθε στάση γιόγκα, ακόμα και όταν το σώμα σας είναι στριμμένα επιστολή sic, θα πρέπει να πραγματοποιείται με περίεργο τρόπο σε ειρήνη, θα μπορούσε κανείς να πει ακόμα και με ευχαρίστηση, αλλά όχι με τη δύναμη. Ίσως αυτός είναι ο λόγος που πολλοί οπαδοί αυτής της θεωρίας, όπως μια απλή άποψη για τη ζωή. Γιόγκι δύσκολο να χειριστεί. το σώμα και το μυαλό τους σε αρμονία.

Όχι ο καθένας έχει το χρόνο και τη διάθεση να οδηγήσετε τον εαυτό τους στο πλαίσιο του δόγματος ή της θρησκείας που ονομάζεται γιόγκα. Αλλά αυτό είναι ακριβώς αυτό που ο καθένας πρέπει να μάθει, έτσι ώστε αυτή την άποψη της ζωής. Είναι απλό και διατύπωσε τη γιόγκα γκουρού Ar Santema και 12 φυσικούς νόμους. Μπορούν να είναι μεγάλη για να χρησιμοποιήσει στον αγώνα ενάντια στην πλειοψηφία των χειρισμών.

1. Θα πρέπει - μπορείτε και να το κάνουμε.
   Κάθε χρόνο στη συζήτηση ακουγόταν η λέξη «απαραίτητο», αξίζει να αναρωτηθούμε το ερώτημα, «Ποιος νοιάζεται;» Όταν πρόκειται για το χρέος ή υποχρέωση. Ελεγκτές ήθελε να αποκρύψει το γεγονός ότι η επιθυμητή ανάγκη στην πρώτη θέση τους. Για παράδειγμα, οι γονείς φράση, «Θα πρέπει να βρούμε μια δουλειά,» χωρίς χειραγώγηση, θα ακούγεται σαν αυτό: «Πρέπει να σταματήσουμε να κάθεται στο λαιμό μου και πήγα στη δουλειά.» Εν τω μεταξύ, ο νεαρός άνδρας δεν πρέπει να πάει στη δουλειά, είναι βολικό να καθίσει στο λαιμό.
2. Δεν υπόσχομαι. Αν έχετε υποσχεθεί - Run.
   Θυμηθείτε πόσο συχνά υπό την πίεση των άλλων ανθρώπων που έχουν δώσει εξάνθημα υποσχέσεις. Ο χειριστής θα ωθήσει ειδικά κάνετε εξάνθημα υποσχέσεις, και στη συνέχεια να εκμεταλλευτούν την ενοχή σας. Απλά δεν υπόσχονται, αλλά αν είχαμε υποσχεθεί - συνέχεια. Στη συνέχεια, την επόμενη φορά να σκεφτούν δύο φορές πριν να αναλάβει επιπλέον ευθύνες.
3. Μην ρωτάτε - δεν πηγαίνουν.
   Συμβαίνει πολλές φορές ότι είμαστε καθοδηγείται από τις καλές προθέσεις, κάνουν χειρότερα. Εμείς απλά δεν ζητούν βοήθεια. Στη συνέχεια, οι προσπάθειές μας θεωρείται δεδομένη. Ακόμα χειρότερα, όταν, αντί για ένα πρόσωπο ζητά άλλο. Βοηθώντας σε αυτή την κατάσταση, που παραβιάζουν το νόμο και ακόμη «Θα πρέπει να -. Σας και να το κάνουμε» Αν είναι προφανές σε σας ότι το άτομο χρειάζεται βοήθεια, την ευκαιρία να τον ρωτήσω αν ήταν έτοιμος να δεχτεί ότι είναι στο χέρι σας. Ξαφνικά η κοπέλα που κόλλησε στη φτέρνα του φράγματος διαρροής στημένα ειδικά για να καλύψει υπάρχει τόσο χαριτωμένο παιδί. Και, οξιά, και έχουν χάλασε τα πάντα. Θα μπορούσατε επίσης τουλάχιστον ρωτήσω.
4. Η αίτηση δεν απορρίπτεται.
   Κάθε αίτηση περιλαμβάνει ευγνωμοσύνη. Ελεγκτές έχουν την τάση να κάνουν κενές υποσχέσεις ή να ξεχάσουμε τις υπηρεσίες. Εκτελέστε το αίτημα, αλλά μη διστάσετε να ζητήσετε ένα quid pro quo. Ίσως ακόμα και εκ των προτέρων.
5. Ζωντανά σήμερα (όχι το παρελθόν και το μέλλον).
   Ένας από τους πιο σημαντικούς νόμους, από τη δική μου άποψη. Αυτός το καθιστά εύκολο να καταστρέψει τη σύγκριση χειραγώγηση μαζί σας στο παρελθόν. Εμείς ποτέ δεν θέλουν να είναι χειρότερα από ό, τι η ίδια, χρησιμοποιείται συχνά από τους άλλους ανθρώπους. Για παράδειγμα, πληκτρολογώντας «Πριν, είχατε δεν ήταν τόσο» εύκολα σπασμένα «χρησιμοποιείται για να είναι πριν.» Γλυκό υποσχέσεις για το μέλλον, υπόσχεται μισό δέρμα του σκοτώθηκαν αρκούδας τερματιστεί αμέσως μετά την ερώτηση, «Έτσι θα είναι τότε, και τώρα ακριβώς προτείνετε;».
6. Μην βυθιστεί κάτω.
   Πόσο συχνά γινόμαστε συνδέεται με ένα πρόσωπο, αντικείμενο ή δραστηριότητα; Πώς αυτή η προσκόλληση μπορεί να είναι ισχυρό χωρίς να θέτει την ψυχραιμία μας, υπό την απειλή; Κάθε απάντηση σε αυτό το ερώτημα. Απλά θυμηθείτε: με αυτούς τους συναισθηματικούς δεσμούς που εύκολα εκβιασμό. Μην αφήνετε τους αγαπημένους σας να γίνουν τρομοκράτες των νοικοκυριών, δεν βυθίζονται.
7. Μην θέσει ως στόχο (ο στόχος είναι να χρησιμεύσει ως φάρος).
   Για μένα, ήταν η περίεργη νόμο. είναι σημαντικό να είναι σκόπιμη για μένα. Για να κατανοήσουμε τη σοφία του, μου πήρε κάποιο χρόνο. Γι 'αυτό προτιμώ με την προσθήκη του κειμένου σχετικά με το φάρο. Αν ο στόχος έχει οριστεί σωστά, στη συνέχεια μία φορά έρχεται επίτευξη καταστροφή. Το πιο πιθανό, αυτός ο στόχος σας επιβληθούν από το εξωτερικό. Έτσι, πάντα να ρωτήσετε τον εαυτό σας ή τους ανθρώπους, εμπνέοντας σας σχετικά με τα επιτεύγματα, το ερώτημα, «Τι θα ακολουθήσει;». Πάρτε για παράδειγμα, εξακολουθεί να είναι μια από τις αγαπημένες φράσεις του όλους τους γονείς: «Θα πρέπει να πάρετε μια τριτοβάθμια εκπαίδευση.» Και μετά τι; Όντας ένας μεσίτης, σύμβουλος πωλήσεων ή να ξεκινήσετε την επιχείρησή σας και δεν μπορείτε να έχετε μια τριτοβάθμια εκπαίδευση.
8. Μην ενοχλείστε.
   Το πιο λαμπρό απ 'όλα οι νόμοι. Μπορούν και πρέπει να χρησιμοποιείται σε σχέση με τον εαυτό τους, και σε σχέση με τους άλλους ανθρώπους. Η φράση «Μην ενοχλείτε, παρακαλώ» μπορεί να κάνει θαύματα. Το κύριο πράγμα - για να το πω πριν αρχίσετε να ερεθισμό εμπειρία.
9. Δεν υπάρχει κακοκαιρία.
   Νόμος με τη μεγαλύτερη φιλοσοφική δυναμικό. Μαθαίνει να χρησιμοποιεί κάθε ευκαιρία, συμπεριλαμβανομένης λάθη τους. Είναι διαφορετικά συνταγοποιούνται σε άλλα συστήματα. Για παράδειγμα, αυτό ακούγεται σαν το NLP: «Δεν υπάρχουν τραυματισμοί, υπάρχει μόνο ανατροφοδότηση.» Έτσι, πολλά από τα γύρω θα χαρεί να σας υπενθυμίσω τις αποτυχίες σας ή παραπονιούνται για το πόσο κακό γύρω. Με την προσέγγιση αυτή να επηρεάσει εύκολα τη διάθεσή σας. Σε τέτοιες περιπτώσεις, να θυμάστε: δεν υπάρχει καλό ή κακό, δεν υπάρχει μόνο η στάση σας.
10. Για να μην δικαστή, να μην επικρίνουμε.
    Μερικές φορές είναι πολύ δύσκολο να κρατήσει πίσω και δεν επικρίνουν τους άλλους ανθρώπους. Η μόνη κριτική είναι απαραίτητο να κανείς - ούτε εσείς, ούτε τους άλλους. Κρατήστε αυτό κατά νου. Όταν για μια ακόμη φορά να καταδικάσει, να ακούσετε, αλλά δεν επικρίνουν σε αντάλλαγμα. Εδώ είναι οι ερωτήσεις μου για τον κάτοχο των εν λόγω δικαστές, «Και τι μ 'αυτό;», «Πώς να προτείνει να αλλάξει αυτή η κατάσταση;», «Γιατί νομίζετε ότι μόνο η εκτίμησή σας για την κατάσταση είναι σωστό;». Και το καλύτερο απλά δεν παίρνουν το λάθος στο κεφάλι και βαριά - στα χέρια του.
11. Μην μετάδοσης πληροφοριών χωρίς να το (εμπειρία, δεξιότητες, ικανότητες) του.
    Αυτός ο νόμος - το πιο σημαντικό για τους συγγραφείς να Layfhakere. Εάν δεν ελέγχει τις πληροφορίες που εξάπλωση περαιτέρω, θα μετατραπεί σε ένα κουτσομπολιό. Λέτε στάση πίστη. Είναι χαρά να επωφεληθούν από τους εχθρούς σας. Η επικοινωνία με τους άλλους, καθορίζει το πώς ακριβώς θα ελέγξει τις πληροφορίες που σας λένε. Οι περισσότεροι από γενικά δεν ελέγχει, να γίνει θύμα των μυστικών παιχνίδια ή πολιτική προπαγάνδα.
12. Παντού και πάντα να ζητήσει άδεια.
    εθιμοτυπία του νόμου περιοχή. Η χρήση του είναι όχι μόνο θα ασφαλίζονται έναντι επιπλέον προσπάθεια, αλλά θα δημιουργήσει την εικόνα ενός προσώπου ευγενικό. Απλά ρωτήστε από την εσωτερική εμπιστοσύνη, αλλιώς θα μοιάζει αιώνια αμφισβητία εκκεντρικός. Με την ευκαιρία, ο νόμος αυτός, δεν μπορώ να βοηθήσει τη χρήση, προσφέροντας να ρωτήσω αν κάποιος χρειάζεται βοήθεια. Παρομοίως, που σχετίζονται και άλλους νόμους μεταξύ τους, δημιουργώντας έτσι μια ψυχική ασπίδα κατά της χειραγώγησης. Χρησιμοποιήστε το με ένα χαμόγελο, καθώς και την απόδοση των asanas.

Την ίδια στιγμή, αν δεν σας πειράζει, είμαι τελικά.