Πώς να παραμείνουν ήρεμοι σε οποιαδήποτε σύγκρουση
Σχέση / / December 19, 2019
Εάν είστε προσβεβλημένος, ταπεινωμένος ή γελοιοποιείται, να θυμάστε αυτές τις συμβουλές, και τα αρνητικά συναισθήματα δεν θα είναι σε θέση να αναλάβει την κορυφή σας.
Αυτό το άρθρο δεν μπορεί μόνο να διαβάσει, αλλά και να ακούσετε. Αν προτιμάτε - ενεργοποιήσετε ένα podcast.
Irina Barjac
ιδρυτής Ινστιτούτο Δημόσιας Μιλώντας, Μια κοινωνική ψυχολόγος, λέκτορας των συγκρούσεων.
Ένα Ανατολική σοφία λέει: «Για να χτυπούν τα χέρια σας, τα δύο χέρια χρειάζονται.» Η σύγκρουση ξέσπασε, θα πρέπει να έχετε δύο ή περισσότερα άτομα. Αν ένας από αυτούς είναι να παραμείνουν ήρεμοι, το περιστατικό δεν θα είναι. Ελεγμένο. Αλλά πώς να κρατήσει την ηρεμία;
Υπάρχει ένα ανέκδοτο:
- Έχετε ακόμα χρόνο και παραμένει αισιόδοξος;
- Δεν είμαι μόνο ένα για να υποστηρίξει.
- Αλλά αυτό είναι αδύνατο!
- Είναι αδύνατο, διότι είναι αδύνατο.
Τόσο εύκολο να γίνει ένας άνθρωπος, αν ξέρετε ένα μυστικό. Το μόνο που σας λέει την πηγή, - την προβολή των εσωτερικών συγκρούσεων του. Για να έχετε δεν έχει τίποτα να κάνει. Απλά ήρθε στο χέρι.
Όταν κάποιος λέει κάτι σαν «Είσαι μια πόρνη», «Είσαι ένας χωριάτης», «Δεν καταλαβαίνω πώς αυτό που λέτε,» «φρένο, ματιά όπου πηγαίνετε,» μας πονάει βαθιά. Τι έχει το δικαίωμα ο ίδιος να πει αυτό; Τι έκανε νομίζουν ότι είναι; Γιατί μου βρίσκει έτσι; Είτε προσβάλει ή να ξεκινήσετε συγκρούσεων και διεκδικούν την αθωότητά του.
Τώρα φανταστείτε μια διαφορετική κατάσταση. Ερχόμενοι σε σας το ίδιο άνδρα και φωνάζει:. «Είμαι μια πόρνη», «είμαι ένας χωριάτης», «εγώ δεν καταλαβαίνουν ότι αυτό που λέω», «φρένο εγώ, δεν βλέπω πού πήγαινα» Μια τέτοια συμπεριφορά δεν είναι παρά ένα χαμόγελο, δεν έχει σημασία.
Έτσι, οποιαδήποτε κατηγορία τίποτα το άλλο πρόσωπο βγαίνει από την εσωτερική σύγκρουση του ομιλητή. Αν δεν έχει επί του θέματος της μόδας, διανοητική αγώνα, ο ίδιος δεν το προσέξει αυτό σε σας.
Ο άνθρωπος έχει πάντα έλεγε μόνο ότι ο ενδιαφερόμενος γι 'αυτό. Ο συνομιλητής είναι μια πολύ έμμεση σχέση. Κάθε πειράγματα ή δίωξη λέει μόνο ότι ο άνθρωπος δεν αρέσει για τον εαυτό του ή ό, τι δεν μπορούν να συμφιλιωθούν. Αυτό δεν είναι για σας, είναι γι 'αυτόν. Η επικοινωνία μαζί σας ανιχνεύει μόνο.
Η σύλληψη conflictology, μελετούν την προέλευση και την εξέλιξη της σύγκρουσης τα τελευταία χρόνια, δεν έχω δει ποτέ μια εξαίρεση σε αυτόν τον κανόνα.
Ως εκ τούτου, να δούμε την αντίδρασή του. Αντικαταστήστε το «θα» στο «εγώ». Και το χαμόγελο. Όπως και αν το πρόσωπο που ο ίδιος είχε μόλις κατηγόρησε τον εαυτό του δημοσίως.
Συμφωνώ, μετά την κατανόηση αυτού του ζητήματος ήρεμα αντιδρούν πιο εύκολα. Απλά δεν προσπαθούν να εξηγήσουν τους συνομιλητές σας! Δεν είναι μόνο άχρηστη, αλλά και επικίνδυνο: μερικές φορές οι άνθρωποι δεν είναι έτοιμοι να λάβουν πληροφορίες σχετικά με τις δικές τους εσωτερικές συγκρούσεις. Απλά ακούστε, απλά χαμόγελο. Πολλοί άνθρωποι μετά την υλοποίηση των εσωτερικών συγκρούσεων και εξωτερικές εκδηλώσεις της ζωής αλλάζει, η βελτίωση των σχέσεων στο σπίτι και στην εργασία.
Αλλά σημειώστε: η άλλη όψη του προβλήματος υπάρχει επίσης. Προσέξτε τι λένε οι άλλοι είσαι. Για ποιο λόγο είστε έτοιμοι να συγκρουστούν; Γιατί ακριβώς είναι που εκφράζουν τώρα τις σκέψεις σας; Θα ουρλιάζουν στον κόσμο;
Αν μιλάμε για τα παιδιά εθισμός υπολογιστώνΚοίτα, εξαρτάται από το τι κάνετε και γιατί σας πονάει. Αν μιλάμε για τον εγωισμό των άλλων - έτσι ώστε να μην συμβιβαστεί με το δικό τους εγωισμό. Η συμπεριφορά μας στο πλαίσιο της σύγκρουσης - είναι πάντα η κραυγή του εσωτερικού πόνου.
Η γνώση του θέματος έχουν αλλάξει τη ζωή μου, ελπίζω, θα σας βοηθήσει.
βλέπε επίσης🧐
- Πώς να αναγνωρίσει την ενέργεια βαμπίρ και να υπερασπιστούν εναντίον της
- Πώς να απαντήσει στην κριτική του κατά προσέγγιση: η μέθοδος του Steve Jobs
- Γιατί μερικοί άνθρωποι είναι τόσο λάτρης των συγκρούσεων