Πώς να επιλέξετε ένα τραπέζι για την πρώτη δημοτικού
Σχηματίζουν Υγεία / / December 19, 2019
Ας μην μιλήσουμε για το τι έπιπλα είναι στο σχολείο - μπορείτε να μικρή για να επηρεάσει, αλλά για να προσφέρουν ένα άνετο μέρος για να μελέτη στο σπίτι - εντελώς. Είναι σημαντικό να τα πάντα, από αναλογία ύψους τραπέζι και καρέκλες και τελειώνει με το χρώμα των επίπλων. Διαβάστε πώς να επιλέξετε τα έπιπλα για το παιδί να διατηρούν τη σωστή στάση του σώματος και την καλή όραση.
Εκτός από τον υπολογιστή
Παρά το γεγονός ότι κάποια σχολική εργασία πρέπει να εκτελείται στον υπολογιστή, το γραφείο του υπολογιστή δεν είναι αρκετό για ένα παιδί στο σπίτι ασκήσεις.
Κατ 'αρχάς, στο γραφείο του υπολογιστή συχνά δεν είναι αρκετό χώρο για τα βιβλία και τα τετράδια, έτσι ώστε το παιδί θα είναι δυσάρεστη για τη διεξαγωγή γραπτή εργασία.
Δεύτερον, τα παιδιά γρήγορα έξαλλος, και δωρεάν υπολογιστή θα γίνει μάλλον εμπόδιο στην εκμάθηση από μια βοήθεια.
Έτσι, για γραπτές εργασίες, ανάγνωση και με βάση το παιδί χρειάζεται έναν ξεχωριστό πίνακα που το καλύτερο είναι να βάλετε σε ένα πολύ φωτεινό χώρο στο δωμάτιο όπου το παιδί είναι σε θέση να λειτουργούν με φυσικές φωτισμού.
Η σωστή αναλογία ύψους
Σωστή τραπέζι ύψος και καρέκλες εξαρτάται από την ηλικία και την ανάπτυξη του παιδιού. Για μια πρώτη γκρέιντερ (6-7 ετών) με αύξηση περίπου 110-120 εκατοστά είναι καλύτερα να αγοράσετε ένα ύψος πίνακα 52 cm και καρέκλα - 32 εκατοστά.
Εάν η ανάπτυξη του παιδιού 121-130 cm ύψος πίνακας θα πρέπει να είναι 57 εκατοστά και καρέκλα - 35 εκατοστά. Κατ 'αναλογία, μπορούμε να υπολογίσουμε το ύψος του τραπέζια και καρέκλες για ψηλότερα παιδιά.
Αν το παιδί είναι πάνω από 10 cm, προστίθεται στο ύψος πίνακα 5 cm, και ύψος μιας καρέκλας - 3 cm. Ότι είναι, αν το ύψος του 140 cm, το ύψος του τραπεζιού θα πρέπει να είναι 57 + 5 = 62 cm, και το σκαμνί - 35 + 3 = 38 cm.
Παρά τα στοιχεία αυτά, είναι καλύτερο να πάει για τα έπιπλα μαζί με το παιδί. Μαζεύοντας ένα τραπέζι και καρέκλα ύψος, το κάθισμα του παιδιού και να ελέγξει κατά πόσον είναι πραγματικά βολικό.
Εδώ είναι μερικές δείκτες άνετα έπιπλα:
- αν τα πόδια λυγισμένα σε ορθή γωνία, τα πόδια σταθερά στο πάτωμα?
- μεταξύ των γονάτων και στον πάγκο εργασίας πρέπει να είναι μια απόσταση περίπου 10-15 cm?
- επιφάνεια εργασίας πρέπει να είναι στο ηλιακό πλέγμα παιδί?
- αν το παιδί τοποθετείται στην κορυφή του βραχίονα πίνακα, η άκρη του μεσαίου δακτύλου πρέπει να φθάσουν στην εξωτερική γωνία του ματιού?
- όταν το παιδί στέκεται κοντά σε ένα τραπέζι, τον αγκώνα του θα πρέπει να είναι 2-5 cm κάτω από το τραπέζι.
Είναι σαφές ότι τα παιδιά μεγαλώνουν γρήγορα και δεν έχουν πάντα τη δυνατότητα να αγοράσουν νέα έπιπλα. Σε αυτή την περίπτωση, είναι καλύτερα να αγοράσετε ένα γραφείο και καρέκλα με ρυθμιζόμενο ύψος. Έτσι, καθώς μεγαλώνουν, θα είναι σε θέση να παρέχει στο παιδί σας μια άνετη θέση στο τραπέζι, απλά στρίβοντας τα πόδια.
Επιλέγοντας το πλάτος του πίνακα και το χρώμα
Τις περισσότερες φορές πωλούνται πίνακες με ίσια πάνω, αλλά αν βρείτε ένα τραπέζι με ένα ελαφρώς επικλινές καπάκι, είναι καλύτερα να το αγοράσει. Κεκλιμένο πάγκο, όπως και τα παλιά γραφεία του σχολείου, διευκολύνει το έργο του ματιού.
Ωστόσο, η επιφάνεια εργασίας έχει κλίση τέλεια αντικαθιστά τις αποκαλύπτονται περίπτερο σχολικά βιβλία. Κατά την ανάγνωση του βιβλίου θα πρέπει να είναι σε γωνία 30-40 °.
Επαρκής πλάτος διατομής - 1 m και βάθος - 60 εκατοστά. Μπορείτε να αγοράσετε ένα γραφείο με συρτάρια κάτω από το νεροχύτη, δεδομένου ότι θα είναι εύκολο να σχολικά βιβλία κατάστημα, φορητούς υπολογιστές και γραφής αξεσουάρ, αλλά κάτω από το χώρο τραπέζι πρέπει να παραμείνουν τουλάχιστον 50 × 50 cm, θα ήταν βολικό να βάλει πόδια.
Όσο για το χρώμα, είναι καλύτερα να επιλέξετε το φως πράσινες αποχρώσεις, καθώς και ροδάκινο, μπεζ, κρέμα γάλακτος και το φυσικό ξύλο. Σε κάθε περίπτωση, μην πάρετε πάρα πολύ φωτεινά έπιπλα - μια κακή επίδραση στην ικανότητα συγκέντρωσης.
Έτσι έχετε πάρει το τραπέζι, την ώρα που είναι να προχωρήσουμε στην επιλογή της καρέκλας.
Το βάθος και η πλάτη της καρέκλας
Έχω ήδη γράψει για τη σχέση ιδανική του ύψους των επίπλων, ώστε να μπορείτε να επιλέξετε ένα άνετο ύψος καρέκλα. Ωστόσο, το ύψος - δεν είναι το μόνο που θα πρέπει να ληφθούν υπόψη κατά την αγορά.
Το βάθος της καρέκλας θα πρέπει να είναι τέτοια ώστε το παιδί να αγγίξει το πίσω μέρος της πλάτης της καρέκλας, αλλά επιγονατίδες του δεν αγγίζουν την άκρη του καθίσματος. Το καλύτερο είναι να πάρετε μια καρέκλα με ένα βάθος 2/3 του μήκους του μηρού.
Η πλάτη πρέπει να είναι αρκετά υψηλή και σταθερή σε ορθή γωνία με το παιδί ήταν ελεύθερη να στηριχθεί σε αυτό, δεν έχουν και πολλά να κάθεται πίσω.
Η καρέκλα δεν πρέπει ταλάντευση, γι 'αυτό είναι καλύτερο να μην αγοράσει μια καρέκλα παιδί περιστρεφόμενο γραφείο? Πάρτε μια καρέκλα σε τέσσερα πόδια, που στέκεται σταθερά στο πάτωμα. Επιπλέον, η έδρα δεν θα πρέπει να είναι πολύ μαλακό, έτσι ώστε το παιδί δεν πέσει μέσα.
Εάν δεν μπορούσε να βρει μια καρέκλα, το οποίο σταματά το παιδί θα είναι σταθερά στο πάτωμα, make ειδική υποστήριξη κάτω από το τραπέζι στα πόδια του, λυγισμένο σε ορθή ή αμβλεία γωνία, δεν κρέμεται ή μόνιμες στις μύτες. Το πλάτος της βάσης θα πρέπει να είναι όχι μικρότερο από το μήκος του ποδιού.
σωστή στάση του σώματος
Ακόμα και αν έχετε αγοράσει ένα μωρό την πιο άνετα έπιπλα, όλοι το ίδιο, μπορεί να καθίσει σωστά, καταστρέφοντας τη στάση του σώματος σας. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό από την αρχή για να διδάξει στη σωστή θέση.
Για να μειώσετε την ένταση των μυών κατά τη διάρκεια του σχολικού ωραρίου, μπορείτε να γείρετε ελαφρώς το σώμα και το κεφάλι προς τα εμπρός, αλλά δεν μπορεί κουβά στήθος σε μια επιτραπέζια - μεταξύ τραπέζι και τροφοδοσίας θα πρέπει να παραμείνει σε απόσταση 5 cm (διέρχεται ελεύθερα παλάμη).
Οι ώμοι πρέπει να είναι χαλαροί και να είναι στο ίδιο επίπεδο. Η θέση του πίσω ευθεία. Βεβαιωθείτε ότι το παιδί δεν κάμπτεται πάνω από το πάγκο, από τα μάτια στην ανάγκη τραπέζι για να παραμείνει σε ελάχιστη απόσταση 30 cm.
Όσον αφορά τη θέση των ποδιών, δεν χρειάζεται να πάει κάτω από μια καρέκλα ή κρέμονται στον αέρα. Τα γόνατά σας θα πρέπει να είναι λυγισμένα σε ορθή ή αμβλεία γωνία, και το πόδι - σταθερά στο πάτωμα.
Αν σας διδάξει ένα παιδί να κάθεται σωστά, ακόμα και άβολα έπιπλα που θα μπορούσε να τον πάρει στο σχολείο, δεν επηρεάζει τόσο πολύ την στάση του σώματος, και ως εκ τούτου για τη λειτουργία των εσωτερικών οργάνων και οπτική οξύτητα.
Και τέλος: Τι δεν θα ήταν άνετα έπιπλα, δεν μπορεί μακρύ διατηρήσει τη θέση στατική. Βεβαιωθείτε ότι κάθε 30-40 λεπτά ένα παιδί να κάνουν διαλείμματα. 10-15 λεπτά απλών ασκήσεων ή υπαίθρια παιχνίδια είναι αρκετά για να ζεσταθεί, και η συνήθεια των τακτά χρονικά διαστήματα να σηκωθεί και να ζεσταθεί θα είναι χρήσιμη για το μέλλον του.
Το κύριο πράγμα - να θυμάστε ότι από κατάλληλα επιλεγμένα έπιπλα και σωστή στάση του σώματος εξαρτάται πραγματικά για την υγεία του παιδιού. Έτσι θα πάρετε την καλύτερη φροντίδα του αμέσως ό, τι για τη θεραπεία κύρτωση της σπονδυλικής στήλης και να αγοράσετε γυαλιά ή φακούς επαφής.