Πού να πάρει το χρόνο στην εκπαίδευση: συνήθως 15 λεπτά
Σχηματίζουν / / December 19, 2019
Σήμερα, υπάρχουν πολλές δυνατότητες για την εκπαίδευση. Αλλά βάζουμε τη μελέτη μιας ξένης γλώσσας, προετοιμασία για την εισαγωγή στην τριτοβάθμια εκπαίδευση, την άσκηση, με την ελπίδα ότι κάτι θα είναι σε θέση να διαθέσει μια ξεχωριστή στιγμή. Έτσι, αυτή τη στιγμή δεν μπορεί ποτέ να έρθει να περάσει. Το μόνο που μένει να κάνουμε - είναι να κοιτάξουμε για μια ευκαιρία τώρα. Για παράδειγμα, χρησιμοποιήστε τον κανόνα των 15 λεπτών.
έναρξη μικρή
Φαίνεται ότι πολύς χρόνος απαιτείται για να μάθουν μια ξένη γλώσσα. Αλλά προσπαθήστε να ξεκινήσετε με 15 λεπτά την ημέρα - μετά το πρωινό, κατά τη διάρκεια ενός διαλείμματος στην εργασία, στις μεταφορές και την ώρα του ύπνου.
Τι θα δώσει; Ακόμα κι αν διαρκεί 15 λεπτά την ημέρα, μπορείτε να περάσετε σε ένα χρόνο, 91 ώρες. Και δεν είναι τόσο λίγο. Φυσικά, δεν μπορείτε να μάθετε τη γλώσσα κατά τη διάρκεια αυτού του χρόνου ή να γίνει μαραθωνοδρόμος. Αλλά ήταν μια αρχή για να βοηθήσουν να ξεπεραστεί το ψυχολογικό φράγμα και την τεμπελιά, η οποία δεν μας επιτρέπει να προχωρήσουμε προς νέους στόχους.
Καθορίστε chronotype σας
Ακριβώς πού να πάρει εκείνα τα 15 λεπτά; Πρώτα να καταλάβουμε τι ώρα είστε πιο ενεργά το πρωί, το απόγευμα ή το βράδυ. Ήταν κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου κατηγορίες αρχή.
Συνδυάστε διαδικασίες ή την αντικατάστασή τους
Αν στη δουλειά δεν μπορεί να διακοπεί, ματιά στο χρόνο, όταν φτάσετε στο γραφείο ή το σπίτι. Γιατί να μην συνδυάσετε ένα ταξίδι στο μετρό ή το λεωφορείο για τη μελέτη του κάτι;
Αναλύστε τι κάνετε στον ελεύθερο χρόνο σας μετά από την εργασία. Καθίστε σε κοινωνικά δίκτυα, ή την τηλεόραση ρολογιών; Εάν δεν είστε έτοιμοι να εγκαταλείψουν συνήθειες (αν και στην πραγματικότητα ο εγκέφαλός σας δεν ξεκουράζονται κατά τη διάρκεια αυτών των συνόδων), τη μείωση του χρόνου, αφιερώνοντας τα τελευταία 15-30 λεπτά αποτελεσματική εργασία.
Σκεφτείτε τον εαυτό σας μετρήσιμους στόχους
Επιδίδονται σε άσκοπες δεν θα λειτουργήσει. Μόλις έχετε κουραστεί από αυτό, και θα ρίξει την εργασία. Ορίστε μια συγκεκριμένη στόχοιΠοια μπορεί να μετρηθεί. Για παράδειγμα:
- Τι θα πρέπει να μάθουν αυτή την εβδομάδα, και αυτό - το επόμενο?
- θέλετε να είστε σε θέση να σε ένα μήνα?
- τι πρέπει να έρθει ως αποτέλεσμα της κατάρτισης.
Όνειρο, γράψτε κάτω και να αρχίσουν να εφαρμόσει το δικό της σχέδιο.
Επιλέξτε τις κατάλληλες μεθόδους
Πηγαίνετε στο έτσι ώστε να μπορείτε να κάνετε φέρνει ευχαρίστηση. Διαβάστε, να παρακολουθήσετε ταινίες, να ακούσετε podcasts, ή να λύσει γρίφους. Αν μισείτε εσπευσμένο νέες λέξεις, θυμάται μια φράση ή μια φράση από τα αγαπημένα βιβλία σας, τα τραγούδια, ταινίες. Θέλετε να μάθετε το Photoshop; Σκεφτείτε ένα δώρο σε ένα φίλο ή γενέθλια σε σχέση με τη μορφή του έργου του με τις φωτογραφίες του.
Μόλις 15 λεπτά την ημέρα, θα αλλάξει τη ζωή σας, και θα έρθει σε αυτό, αυτό που τόσο καιρό ονειρευόταν. Αρκεί κανείς να ξεκινήσει.
βλέπε επίσης🧐
- 10 εφαρμογές που μπορείτε να μάθετε κάτι νέο κάθε μέρα
- Πώς να βρείτε το χρόνο να κάνει την υψηλότερη παραγωγικότητα και τη σωστή χρονοδιάγραμμα
- TEST: Είστε ολιγογράμματοι;