Lucid όνειρα ως έναν τρόπο για να μελετήσει τη συνείδηση

Ο μέσος άνθρωπος ξοδεύει περίπου έξι χρόνια της ζωής του στην όνειραΣτη λεγόμενη φάση ταχείας κίνησης των ματιών. Αυτό είναι περίπου 2.190 ημερών ή 52 560 ώρες, ξοδεύουμε βλέποντας όνειρα. Παρά το γεγονός ότι μπορούμε να βιώσουν τα συναισθήματα και τα συναισθήματα κατά τη διάρκεια του ύπνου, η συνείδηση ​​μας είναι σε μια κατάσταση διαφορετική από όταν είμαστε ξύπνιοι. Γι 'αυτό είναι δύσκολο να διακρίνει κανείς το όνειρο από την πραγματικότητα, και συχνά παίρνουν ό, τι έχει έρθει σε εμάς σε ένα όνειρο, με την πραγματική κατάσταση των πραγμάτων.

Αλλά υπάρχουν άνθρωποι που μπορεί να αντιμετωπίζουν διαυγή όνειρα, κατά την οποία μέρος του νου παραμένει ξύπνιος. Χάρη σε αυτή τη διαυγή όνειρα μπορεί να ελεγχθεί - κάτι σαν αυτό που μας είδε στην ταινία «Inception» με τον Λεονάρντο Ντι Κάπριο.

Διαυγή όνειρα είναι γνωστή στην επιστήμη για μεγάλο χρονικό διάστημα, αλλά ακόμα δεν είναι πλήρως κατανοητή. Ωστόσο, πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει το όφελος από το γεγονός ότι αυτή η κατάσταση είναι ένα σύνορο που είμαστε ξύπνιοι και κοιμάται ταυτόχρονα.

Lucid όνειρα - ένα από τα πολλά «ανώμαλα» φαινόμενα που μπορεί να προκύψουν κατά τη διάρκεια του ύπνου.

Ένα παράδειγμα μιας άλλης τέτοιο πράγμα - παράλυση ύπνου, εξαιτίας της οποίας θα ξυπνήσει μέσα στον τρόμο και δεν μπορεί να κινηθεί σε οποιοδήποτε μέρος του σώματος. Τις περισσότερες φορές αυτό συμβαίνει αμέσως μετά μας παίρνει ο ύπνος, ή λίγο πριν από ξύπνημα. Η υπνική παράλυση βιώνουν περισσότερο από το 30% των ανθρώπων, ενώ το 8% παραδέχονται ότι αυτό συμβαίνει αρκετά συχνά μαζί τους.

Αν και παράλυση ύπνου είναι ένα κοινό σύμπτωμα της ναρκοληψίας, μετα-τραυματικές διαταραχές και κρίσεις πανικού, την εμπειρία του, και εκείνοι που δεν πάσχουν από κανένα από τα παραπάνω προβλήματα.

Υπάρχουν, επίσης, ψευδή αφύπνιση - όταν ξυπνάτε μόνο για να συνειδητοποιήσει ότι ήταν ακόμα κοιμάται. Το γεγονός ότι τέτοιες αφύπνιση συνέβη τουλάχιστον μία φορά κατά τον τελευταίο μήνα, το εν λόγω 41% ερωτηθέντων.

Μαζί με διαυγή όνειρα, όλες αυτές οι καταστάσεις εκπαίδευση ικανότητά μας να μείνουν ξύπνιοι, ενώ κοιμόμαστε. Οι επιστήμονες εξετάζει την υπόθεση ότι διαυγή όνειρα, παράλυση ύπνου, ψεύτικο ξύπνημα, και πολλά άλλα τέτοια γεγονότα συμβαίνουν σε μια εποχή που το μυαλό μας είναι σε μια «υβριδική» κατάσταση - μεταξύ ονείρου και πραγματικότητας.

Lucid Dreaming και ο εγκέφαλος

Μελέτες πω περισσότερα το ήμισυ του από μας τουλάχιστον μία φορά στη ζωή τους έμπειρους διαυγή όνειρα. Και αυτό είναι καλό νέο, γιατί αυτή η εμπειρία επιτρέπει σε ένα άτομο να δημιουργήσει το επιθυμητό σενάριο στην ώρα του ύπνου. Υπάρχουν ενδείξεις ότι τα διαυγή όνειρα μπορεί να είναι αιτία και την τόνωση. Οι άνθρωποι έρχονται μαζί σε μια online κοινότητα για να συζητήσουν τις τεχνικές στο όνειρο της επίτευξης μεγαλύτερης σαφήνειας. Διδάσκουν το μυαλό να μοιραστούν το όνειρο και την πραγματικότητα, ένα όνειρο να διαχειριστεί και να αξιοποιήσει ό, τι συμβαίνει στην όνειρο για την προσωπική ανάπτυξη.

κατά την διάρκεια πρόσφατα συμμετέχοντες στην έρευνα κλήθηκαν να δώσουν τα στοιχεία της τελευταίας όνειρό του.

Οι επιστήμονες έχουν διαπιστώσει ότι κατά τη διάρκεια της διαυγή όνειρα (σε σύγκριση με το κανονικό), οι άνθρωποι γίνονται όλο και πιο διορατική, ελέγχουν τις σκέψεις και τις δράσεις που χρησιμοποιούν ενεργά τη λογική και καλά θυμόμαστε πάντα ότι τους συνέβη πραγματικότητας.

Άλλες μελέτες έχουν διερευνήσει τη δυνατότητα των ανθρώπων να κάνουν συνειδητές αποφάσεις στην πραγματική ζωή, και κατά τη διάρκεια του ύπνου. Αποδείχθηκε ότι το θεληματικό ικανότητα ενός υψηλού βαθμού μεταδίδονται από την πραγματικότητα στο όνειρο. Ωστόσο, η δυνατότητα σχέδιο επιδεινώνεται όταν ένα άτομο πηγαίνει σε ένα συνειδητό όνειρο.

Μπορείτε να αισθανθείτε σαφώς τη διαφορά μεταξύ συνειδητού και απλών όνειρα. Οι επιστήμονες προτείνουν ότι αυτό σημαίνει ότι αυτές οι διαδικασίες περιλαμβάνουν διάφορους μηχανισμούς της εγκεφαλικής δραστηριότητας. Αλλά για να επιβεβαιωθεί αυτή η υπόθεση είναι πολύ πιο περίπλοκη από ό, τι φαίνεται. Αν οι επιστήμονες έχουν πραγματοποιήσει ένα πείραμα για το σκοπό αυτό, θα πρέπει να σαρώσει τους εγκεφάλους των συμμετεχόντων στην μια μέρα στην άλλη, και στη συνέχεια να αποκρυπτογραφήσει τα δεδομένα που έλαβε, για να ξεχωρίζουν από ένα συνειδητό όνειρο συνηθισμένο.

Λαμπρό εργασίες για τη μελέτη του θέματος αυτού οδήγησε στη δημιουργία ενός κώδικα επικοινωνίας μεταξύ των ανθρώπων σε κατάσταση διαυγή όνειρα και τους ερευνητές. Πριν από την έναρξη του πειράματος, οι συμμετέχοντες και οι ερευνητές συμφώνησαν στην υπό όρους σημάδι - για παράδειγμα, δύο κινήσεις των ματιών προς τα δεξιά. Όταν οι άνθρωποι βυθίζονται σε ύπνο REM, μπορούν να εφαρμόσουν το σήμα μια φορά πέρασε σε μια κατάσταση διαυγή όνειρα.

Μέσα από αυτή τη μελέτη, οι επιστήμονες ήταν σε θέση να μάθουν ότι διαυγή όνειρα είναι διαφορετική από τη συμβατική αυξημένη δραστηριότητα στους μετωπιαίους λοβούς του εγκεφάλου. Αξίζει να σημειωθεί ότι η περιοχή αυτή συνδέεται με την ικανότητα να «ανώτερης τάξης»: λογική σκέψη, τη δύναμη της θέλησης. Συνήθως, μπορούμε να παρατηρήσουμε την εμφάνισή τους μόνο όταν ένα άτομο είναι ξύπνιο. Τύπος δραστηριότητας εγκεφάλου κατά τη διάρκεια διαυγή όνειρα - κύμα γάμμα, πράγμα που σημαίνει ότι θα χρησιμοποιήσουμε διάφορες πτυχές της εμπειρίας μας (αναμνήσεις, σκέψεις και συναισθήματα) και τη χρήση τους ξεχωριστά και συμβίωση.

Περαιτέρω μελέτες έχουν δείξει ότι η διέγερση των μετωπικών περιοχών του εγκεφάλου κατά τη διάρκεια διαυγή όνειρα οδηγεί σε βελτιωμένη ανθρώπινα δεδομένα ικανότητες.

Άλλες μελέτες που προσδιορίζονται με μεγαλύτερη ακρίβεια τις περιοχές του εγκεφάλου που εμπλέκονται στην διαυγή όνειρα. Αυτό το μετωπιαίο λοβό και precuneus. Έτσι, η υπόθεση ενός υβριδικού κατάσταση της συνείδησης μόλις επιβεβαιωθεί.

Το πρόβλημα της συνείδησης και η λύση του

Ένα από τα πιο δύσκολα ζητήματα για τη σύγχρονη νευροεπιστήμη είναι: πώς προκύπτει η συνείδηση ​​στον εγκέφαλο; Μια υπόθεση προτείνει τη χρήση μόνο διαυγή όνειρα ως κλειδί για την κατανόηση της συνείδησης και των συνοδευτικών διαδικασιών.

Lucid και απλοί όνειρα αντιπροσωπεύουν δύο διαφορετικές καταστάσεις της συνείδησης, τα οποία θα έχουμε μια μοναδική εμπειρία. Την ίδια κατάσταση του εγκεφάλου παραμένει σχεδόν ίδια και στις δύο περιπτώσεις. Συγκρίνοντας τις μικρές διαφορές στην εγκεφαλική δραστηριότητα κατά τη διάρκεια της διαυγή όνειρα και απλοί, μπορούμε να βρούμε εκείνα τα χαρακτηριστικά που επηρεάζουν το επίπεδο της συνείδησής μας κατά τη διάρκεια του ύπνου.

Επιπλέον, λόγω του γεγονότος ότι οι συμμετέχοντες στο πείραμα ήταν σε θέση να δώσει σήματα στα μάτια, μπορούμε να μάθουμε περισσότερα για τη νευροβιολογική δραστηριότητα του εγκεφάλου σε μια συγκεκριμένη στιγμή της διαυγή όνειρα. Αυτό θα βοηθήσει τους επιστήμονες να διερευνήσουν τις θεμελιώδεις διεργασίες που λαμβάνουν χώρα στην ανθρώπινη συνείδηση.

Επιπλέον, τώρα υπάρχει ελπίδα ότι οι ερευνητές θα είναι σε θέση να κατανοήσουν πώς η συνείδηση ​​προκύπτει καθόλου στον εγκέφαλό μας.