15 σημάδια ότι έχετε αρκετό για να τρέξει, και να χάσουν βάρος πάρα πολύ να χαμογελάσει

Είμαι βέβαιος ότι όλοι οι άνθρωποι σκέφτονται για την υγεία τους και θέλουν να ζήσουν μια μακρά και δραστήρια ζωή.

Ενώ, το είδος με ένα σάντουιτς μπροστά από μια τηλεόραση και να διαμορφώσει εκεί ένα σταυρό από την άλλη, πιστεύω ότι όλοι σκέψη οι άνθρωποι ανησυχούν για την υγεία τους.

Τρέχουμε τα πρωινά, κάνουμε γιόγκα, κάθονται σε μια διατροφή, προσπαθήστε να σκεφτείτε θετικά και αναπνέετε σωστά - ο καθένας επιλέγει κάτι για το γούστο και τις ικανότητες. Και, κατά κανόνα, μπορούμε να επιτύχουμε θετικά αποτελέσματα, χρειαζόμαστε δείχνουν μόνο μια μικρή επιμονή. Ωστόσο, κατά την επιδίωξη ενός υγιεινού τρόπου ζωής, καθώς και σε κάθε άλλη περίπτωση, είναι σημαντικό να μην πάει πολύ μακριά, και να συμμορφωθούν με την λογική μετριοπάθεια. Διαφορετικά, μπορείτε να μετατραπεί σε ξηρά, τη χοληδόχο ταλαιπωρία φανατικός που κάνει τον εαυτό του περισσότερο κακό παρά καλό.

Για να σας βοηθήσει να βρείτε τους σπόρους της νόσου (ναι, υπέρμετρη στήριξη για την υγεία - μια ασθένεια), έχουμε συντάξει για εσάς μια μικρή λίστα με τα συμπτώματα που σας λένε ότι ο χρόνος είναι να επιβραδύνει ορμή. Αναρωτιέμαι αν πολλοί από τους αναγνώστες μας, θα δούμε σε αυτό το άρθρο εαυτό σας;

1. Μπορείτε να τρώει μόνο ένα πολύ υψηλής ποιότητας και υγιεινά προϊόντα. Η ιδέα να φάτε κάτι που περιέχουν χρωστικές ουσίες ή συντηρητικά, σας βγάζει στην φρίκη.
2. Μπορείτε προσεκτικά σχεδιάσετε τα καθημερινά σας γεύματα και πανικό αν κάτι πάει στραβά.
3. Μπορείτε προσεκτικά ψάχνουν τη σύνδεση μεταξύ του τι τρώτε και πώς αισθάνεστε. Και τι είναι πιο ενδιαφέρον - το εύρημα.
4. Μπορείτε να προσπαθούν να έχουν μόνο προσωπικά μαγειρεμένο φαγητό, γιατί ο μόνος τρόπος που θα μπορούσε να είναι σίγουροι για το περιεχόμενο της πινακίδας του. Επιπλέον, προσπαθεί να ελέγξει τη δύναμη και τους αγαπημένους σας.
5. Αν έχετε παρεκκλίνει από τον κώδικα της υγείας του, θα αισθανθείτε μια βαθιά αίσθηση της ενοχής. Και προσπαθεί να εξιλεωθεί για ακόμη πιο αυστηρούς περιορισμούς του.
6. Θα δαπανήσουν περισσότερα χρήματα για τα συμπληρώματα και άλλα προϊόντα που προάγουν την υγεία.
7. Θα επιδιώξει να μετατρέψει την πίστη τους, όλων των ανθρώπων των οποίων η συμπεριφορά νομίζετε λάθος. Επιπλέον, μερικές φορές ακόμη και να αισθανθείτε τον εαυτό σας από πάνω τους και λυπάμαι για την «λανθασμένη ερμηνεία» εξοικειωμένοι.
8. Αυτοεκτίμησή σας και την ευτυχία συνδέονται άμεσα με την επίτευξη των στόχων ενός υγιεινού τρόπου ζωής.
9. την κοινωνική σας ζωή υποφέρει. Δεν μπορείτε να έχετε δείπνο με φίλους, λόγω της πρόχειρο φαγητό, πάει στο πάρτι, λόγω του καθεστώτος της ημέρας, και ούτω καθεξής.
10. Είσαστε απασχολημένοι σε κάθε είδους καιρικές συνθήκες. Οπουδήποτε. Ακόμα και όταν είναι εντελώς ακατάλληλο.
11. Υπόλοιπο - είναι μια αμαρτία. Τέλος πάντων, θα σκέφτονται έτσι.
12. «Δεν υπάρχει πόνος - καμία πρόοδος» μέσα κι εσείς κυριολεκτικά. Κάθε προπόνηση μετατρέπεται σε μια δοκιμασία επιβίωσης.
13. Η επιθυμία σας για να δείτε το θετικό σε ό, τι γίνεται πάρα πολύ προφανές. Θα εξακολουθεί να χαμογελάσει όταν όλα εδώ και πολύ καιρό να κλαίει.
14. Τα ενδιαφέροντά σας και κοινωνικό κύκλο κάπως περιοριστεί μόνο σε ζητήματα που σχετίζονται με την υγεία, τη διατροφή και την άσκηση.
15. Χρειάζεστε συνεχώς νέα και καλύτερα αθλητικά παπούτσια, T-shirts, αισθητήρες, ηλεκτρονικές συσκευές και εφαρμογές. Στην περίπτωση αυτή, η τιμή δεν έχει σημασία.

Δεν θα αποκαλύψει σε κανέναν τίποτα καινούριο, αλλά σε κάθε περίπτωση, ειδικά όπως η προσωπική υγεία, απαιτείται να διατηρηθεί μια ισορροπία. Και για μερικούς ανθρώπους, πάρα πολύ ενθουσιασμό για τη σωματική άσκηση, η σωστή διατροφή και ψυχολογική πρακτική μπορεί να κάνει περισσότερο κακό παρά καλό. Έχεις γνωρίσει ποτέ τέτοια δίπλα του;