Μέγιστη Χωρητικότητα Εκπαίδευση: αλλάξεις τον εαυτό σου για 12 εβδομάδες
Υγεία Android / / December 19, 2019
Αν κάθεστε μπροστά από μια οθόνη υπολογιστή για το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας, τότε ξέρετε πόσο δύσκολο είναι να βρει τη δύναμη και το χρόνο να αναβάλει τα πάντα και να πάει στο γυμναστήριο. Υπάρχει πάντα πιο σημαντικά πράγματα, οι επείγοντες λόγους ή άλλες δικαιολογίες για τη μεταφορά διδάγματα για το αύριο, την επόμενη εβδομάδα, το νέο έτος ...
Για να βοηθήσει σε αυτή την κατάσταση μπορεί να γίνει αντιληπτή με σαφήνεια μόνο που χρειάζεται να αλλάξουν τον τρόπο ζωής τους και τη δύναμη της θέλησης. Λοιπόν, ακόμη και ειδικές εφαρμογές, για την οποία συχνά γράφουν στις σελίδες Layfhakera. Σήμερα ήρθε στο δίκτυό μας Πρόγραμμα για το Android το όνομα Μέγιστη Χωρητικότητα ΕκπαίδευσηΠου υπόσχεται να μας αλλάξει για 12 εβδομάδες.
Η εφαρμογή αυτή είναι ένα ειδικά σχεδιασμένο εκπαιδευτικό πρόγραμμα, που συνδυάζει Υψηλής έντασης τεχνική Interval Κατάρτισης (HIIT) με σωματικό βάρος για να επιτευχθεί ταχεία ασκήσεις πρόοδο. Η οποία, παρεμπιπτόντως, σύμφωνα με τους δημιουργούς του προγράμματος, θα ξεπεράσει σε περίπου τρεις μήνες της κατάρτισης. Υπό την προϋπόθεση ότι γυμνάζεστε για 16 λεπτά τρεις φορές την εβδομάδα.
Μετά την έναρξη της εφαρμογής βλέπουμε ένα σχέδιο κατάρτισης, που υπολογίζεται όπως περιγράφεται παραπάνω, για 12 εβδομάδες. Όταν τα τάπας για μια εβδομάδα θα έχετε τη δυνατότητα να δείτε τις δραστηριότητες για κάθε ημέρα και να γνωρίσουν τα μέλη των ασκήσεων τους. Αν τα ονόματά τους για να σας λίγο για το τι λένε, μπορείτε να δείτε τις λεπτομέρειες της κάθε άσκησης, συμπεριλαμβανομένης μια εικόνα και μια περιγραφή.
Κάθε προπόνηση αποτελείται από μια κυκλική επανάληψη των τεσσάρων ασκήσεων που στοχεύουν σε διαφορετικές ομάδες μυών. Παρακαλώ σημειώστε ότι με κάθε προπόνηση θα σας προσφερθεί να εκτελέσει διάφορες ασκήσεις και διαφορετικό χρονικό διάστημα, έτσι ώστε τα μαθήματα που σίγουρα δεν θα βαρεθείτε.
Κατά τη διάρκεια της εκπαίδευσης οι app δείχνει τον αριθμό των ολοκληρωθεί και απομένει προσεγγίσεις, σηματοδοτεί την αρχή και το τέλος της άσκησης, δίνει φωνητικές οδηγίες. Επιπλέον, θα σας ζητηθεί να κάνετε μια σειρά από επαναλήψεις ότι θα είστε σε θέση να εκτελέσει, για τον υπολογισμό του επόμενου φορτίου. Όσοι συντονισμένοι σε μια εύκολη προθέρμανσης, μπορεί να απογοητευθούν σοβαρά. Ακόμη και η πρώτη τάξη, όταν προσφέρθηκε να εκτελέσει απλές, σε γενικές γραμμές, η κίνηση για 50 δευτερόλεπτα, μπορεί να είναι βάναυσα εξάντληση. Έτσι, να φροντίζει άνετα ρούχα και ντους μετά από μια προπόνηση.
Κλείνω αυτή την κριτική θα ήθελα να παραθέσω ένα απόσπασμα από την κριτική για το Google Play, με την οποία συμφωνώ απολύτως: «Η εφαρμογή είναι μεγάλη. Ποιος έχει χρόνο λίγο και να «πολλά πράγματα.» Θα γλίστρησε από τον καναπέ, πάτησε το κουμπί και οδήγησε ».
Τιμή: Δωρεάν