Πώς να βοηθήσει ένα αγαπημένο πρόσωπο για να χάσετε βάρος

Εδώ είναι, η ημέρα που το ερώτημα «Πώς είμαι;» πρέπει είτε να βρίσκονται ή να πείτε, «Θα το λίπος είστε / λίπος.»

Είναι ένα πράγμα, αν ένας στενός έχει προσθέσει μερικά κιλά (ναι, ακόμη και τα πέντε), αλλά δεν υπερβαίνει τα όρια μιας υγιούς κανόνας, και ουσιαστικά θέλουν να δουν δίπλα σε ένα λεπτό Απόλλωνα ή ακόμη πιο λεπτό νύμφη. Είναι εντελώς διαφορετικό όταν το επιπλέον βάρος δημιουργεί πραγματικά προβλήματα με την εμφάνιση και την υγεία. Εκεί πραγματικά θα πρέπει να λάβει κάποια μέτρα. Αμέσως λέω, ότι σε αυτό το άρθρο αναφέρομαι να είναι μια δεύτερη υπόθεση: ο άνθρωπος ο ίδιος έτρεξε, και το βάρος που αντιμετωπίζουν δυσάρεστες συνέπειες.

Ποιος χρειάζεται το

Όταν είπε ότι θα πρέπει να αλλαγή, και ο άνθρωπος επανεξεταστεί αμέσως Προτίμηση γεύματος και άρχισε να τρέχει, τίποτα να συζητήσουμε. Στον πραγματικό κόσμο οι άνθρωποι ενοχλούνται, ιδιότροπο και να καταλάβει τη θλίψη.

Εάν ένα άτομο παίρνει το λίπος και δεν θέλετε να αλλάξετε, τότε δεν είναι απαραίτητο. Θέλετε.

Αυτό θα πρέπει να λάβει μια σταθερή απόφαση ότι θέλετε να μεταφέρετε στις πλάτες τους ένα φίλο ή αγαπημένου προσώπου σε ένα υγιές κιλά. Γιατί είναι απαραίτητο - το δεύτερο ερώτημα, αλλά από τη στιγμή που διαβάζετε αυτό, η απάντηση είναι γνωστή.

Αντιμετωπίζοντας τα γεγονότα

Εξηγήστε κοντά, γιατί δεν έχετε παρακολουθήσει το σχήμα του - το πιο δύσκολο που μπορεί να είναι σε αυτή τη διαδικασία. Όταν βρείτε τις σωστές λέξεις, μπορείτε να υποθέσετε ότι κάνει η μισή δουλειά.

Πείτε την αλήθεια. Χωρίς την αλήθεια αυτό που δεν κάνουμε zamotiviruete. Αλλά πάνω από τη διατύπωση θα πρέπει να συνθλίψει το κεφάλι του. Από τη μία πλευρά, οι λέξεις θα πρέπει να αντανακλά την πλήρη έκταση της πιθανής καταστροφής. Από την άλλη - για να δείξει ειλικρινείς προθέσεις σας.

Μήπως έμφαση στην υγεία και τις σχέσεις σας, όχι για την ομορφιά και αισθητικές προτιμήσεις, ώστε να μην προκαλέσει την ανάπτυξη των συμπλεγμάτων.

Αλλά εκεί βρίσκεται ένα άλλο τέχνασμα, ειδικά όταν προσπαθείτε να παρακινήσει το κορίτσι. εξηγήσεις σας θα διαχωριστεί σε αναζήτηση ανειλικρίνεια.

Νομίζετε ότι είμαι λίπος!

Νομίζω ότι δεν χρειάζεται να εξηγήσω γιατί είναι αδύνατο να πω. Είναι καλύτερα να πω, γιατί νοιάζονται για κιλών άλλων ανθρώπων, ποια είναι τα οφέλη εσείς προσωπικά έχετε όταν λιώσει. Συγκρίνετε τον ήχο φράση για έναν φίλο ή μια φίλη:

• Δεν φαίνεσαι.
• Θέλω να έχω μια ματιά στο πώς δύο όμορφες φίλες. Και δεν νομίζω ότι πηγαίνει παντού με λεπτή παχουλό ειδικά για το φόντο.

Για έναν συνεργάτη:

• Δεν ήταν να προσελκύσει τον αριθμό σας.
• Θέλω να ζήσω μαζί σου μια μακρά και ευτυχισμένη ζωή και δεν θέλουν να καταπολεμήσει λόγω της υπέρβασης ασθένειες βάρος μας αποσπά την προσοχή από τις πιο ενδιαφέρουσες δραστηριότητες.
• Είμαστε όλοι πολύ καλό για να χαλάσει τις σχέσεις με κάποια κιλά.

Για τους γονείς:

• Απολύτως όχι για ένα ίχνος.
• Θέλω να δω δισέγγονα.

Δηλαδή, θα πρέπει να πιάσει το άτομο να βρει ένα σημαντικό λόγο για να μην προσβάλλουν ή κατηγορώντας.

Don'ts:

• Προσβάλλουν. Επειδή αυτό είναι το μόνο που δεν μπορεί να κάνει.
• Για να κατηγορήσει. Επειδή χρειάζεται εμπιστοσύνη.
• Απειλεί να σπάσει τις σχέσεις. Επειδή το είδος κόλαση της σχέσης.

Απλά ρωτήστε τι πρέπει να κάνετε

Μαγική σφαίρα. Ρωτήστε πώς μπορείτε να βοηθήσετε. Χρειάζομαι τη συμβουλή σου, από κοινού ταξίδια στο γυμναστήριο, τη στήριξη της τζόκινγκ? Και τι κάνουν στο δρόμο για να λεπτότητα ήταν πιο εύκολο; Ξαφνικά, ένας άνθρωπος έχει ιδέες, αυτός ακριβώς πάρα πολύ ντροπαλός για να ρωτήσω.

Στοιχεία μετοχής

Συλλέξτε τις πληροφορίες που σας βοηθά να χάσετε βάρος: Ποιες είναι οι υπηρεσίες βολικό να ακολουθήσει τη δίαιτα, κάποια κατάρτιση που απαιτείται απώλεια βάρους, πόσο γρήγορα είναι φυσιολογικό να χάσουν βάρος, πώς να κάνουν σχέδια και να επιμείνουμε σε αυτά, τα οποία παράγουν κίνητρα. Και στη συνέχεια να υποβάλουν τα πάντα βρίσκονται προορισμό. Μην ξεχάσετε να δόση τη ροή των πληροφοριών για το άτομο να μην πάρει.

Η έρευνα αυτή θα πρέπει να γίνει σε ένα πρόσωπο που δεν φαίνεται η ιδέα να χάσουν βάρος με τη βοήθεια του γρήγορου δίαιτες ή θαυματουργές θεραπείες. Σας γνωρίζουμε, ότι δεν κάνει τη δουλειά, αλλά κάποιος μπορεί να μην γνωρίζουν.

Και όμως αυτή η εργασία θα σας βοηθήσει να μην περιμένουμε για άμεση δράση με δική του πρωτοβουλία: η λέξη «χρόνο για να χάσουν βάρος» δεν έχουν καμία επίδραση στην απώλεια βάρους μπορεί να διαρκέσει μήνες.

Μην προκαλέσει την αποτυχία της δίαιτας

Αν ζείτε μαζί, θα πάρει την εξουσία στα χέρια τους. Πάρτε μακριά από το σπίτι όλα τα επικίνδυνα προϊόντα γενικά, συμπεριλαμβανομένων αποθεμάτων ζάχαρης. Οι ίδιοι πάει μόνο σε μια υγιεινή διατροφή, ότι το πρόσωπο ήταν απλά άλλη εναλλακτική λύση: το ψάρι για μια-δυο μόνο HLS. Μπορεί να χρειαστεί ακόμη και να μάθουν πώς να μαγειρεύουν.

Αν η αποταμίευση λίπους φίλους, με την παρουσία τους, θα είναι επίσης σε δίαιτα. Και μην αναφέρω πόσο προετοιμασμένοι πατάτες με τυρί κρούστα ως ένα δευτερεύον πιάτο με χοιρινό, ακόμα και συνταγές στον τοίχο στο κοινωνικό δίκτυο δεν δημοσιεύει. Ναι, κανείς δεν είπε ότι «χάνουν» το άλλο πρόσωπο θα είναι εύκολο.

έναρξη Βοήθεια

Μερικές φορές οι άνθρωποι αρχίζουν να χάνουν βάρος μόλις ντροπαλός.

Πώς μπορεί μια τέτοια πλήρη ναι στο γυμναστήριο; Θα εξακολουθούν να γελούν.

Από την πλευρά σας θα σας βοηθήσει να βρείτε τον εαυτό σας ένα καλό προπονητή και να εξηγήσει την κατάσταση με τον ίδιο, ότι υποστηρίζει τον αρχάριο. Και στη συνέχεια να δώσει μία αγαπούσε μερικά μαθήματα από το ίδιο προπονητή.

Κάποιος είναι διατεθειμένοι να χάσουν σε ένα στοίχημα, αν διακυβεύεται είναι ένα σημαντικό ποσό. Υποστηρίζουν και να σας βάλει σε μια νίκη ούτως ή άλλως.

Και κάποιος χρειάζεται περισσότερη φαντασία για να ξεκινήσετε. Για παράδειγμα, είναι δυνατόν να εφεύρει έναν όρο: αν θέλετε να φάτε το κέικ, το πρώτο τρέχει γύρω από το μπλοκ τρεις φορές. Αστεία και αρκετά αποτελεσματικά.

δεν ελέγχουν κάθε βήμα

Όταν ο προπονητής ανακάλυψε και αγόρασε μια συνδρομή, δεν τρέχει σε έλεγχο, ό, τι ασχολείται το άτομο. Δώστε την ευκαιρία να εργάζονται ανεξάρτητα και όχι υπό το άγρυπνο βλέμμα σας. Δεν είστε ο φύλακας.

Εξαίρεση - αν στενός ζητά να παρακολουθήσουν τα μαθήματα.

Ετοιμαστείτε για πόλεμο

Παραδόξως. Αλλά πολλοί από τους κοινούς γνωστούς, τους φίλους ή την οικογένεια θα σας επικρίνουν γι 'αυτό είναι η επιθυμία να βοηθήσει ένα φίλο ή συνεργάτη και όχι από το βάρος του άλλου.

Διδάξτε μάντρα σας: Δεν ξέρω τι σκοπό εξυπηρετούν όλα αυτά τα άτομα, αλλά εγώ νοιάζομαι για σένα, γιατί... (βλ. το σημείο σχετικά με τα κίνητρα και την ιδιοτέλεια).

Μερικοί σύντροφοι δεν είναι σύντροφοι, έχουν αρκετά σκληρό βύσμα. Ή ακόμα και να σταματήσει την επικοινωνία. Επειδή είναι δύσκολο να φανταστεί κανείς ότι ένα άτομο καλό είναι να ρίξει έναν υγιή τρόπο ζωής των καλών προθέσεων.

Ποτέ μην θέσει τον εαυτό σας σε ένα παράδειγμα

Εάν είστε πρόθυμοι να προφέρει τη φράση που αρχίζει με το «αλλά» καλύτερα σκάσε. Δεν είστε παράδειγμα προς μίμηση και φροντίδα προσώπου. Και Μην τραβάτε κοντά στο επίπεδο τους «αστέρι», και θέλουν να τον βοηθήσει.

Η γνώμη σας για το υπερβολικό βάρος και έτσι μπορεί να τραυματίσει ένα πρόσωπο, και αν δείξετε ότι αισθάνονται καλύτερα, απλά δεν θα ακούσει.

Έπαινος για κάθε βήμα

Ειδικά χαίρονται όταν ένας φίλος ή αγαπημένος ένας θα φανούν καλύτερα από ό, τι. Και ετοιμαστείτε για το τι θα πρέπει να δώσει μεγαλύτερη προσοχή σε αυτά, και τον τρόπο ζωής τους για να ταιριάζει.