Πώς να γίνετε πιο παραγωγικοί; Πάρτε το σκύλο!

Σκύλος κάνει να συμμορφωθεί με το πρόγραμμα

Όπως τους ανθρώπους, τα σκυλιά ακολουθούν το φυσικό πρόγραμμά του. Thun έπρεπε να βγούμε έξω 4-5 φορές την ημέρα, και να παίξει μερικές ακόμα φορές. Αν δεν εμφανιστεί στο δρόμο, τη σωστή στιγμή, άρχισε να κλαψουρίζουν, υποδεικνύοντας ότι είναι καιρός να μου αποσπάσει την προσοχή από τις υποθέσεις και να επιστήσει την προσοχή σε αυτό. Ήξερα ακριβώς πόσο χρόνο έχω μέχρι την επόμενη έξοδο προς την οδό. Ένας σκύλος μπορεί να συγκριθεί με ένα ζωντανό αναπνοής Pomodoro-managerΠοιος με ρολόγια για να λειτουργήσει καλά στην ώρα τους και να κάνουν διαλείμματα. Αυτό συνεπάγεται την ακόλουθη παράγραφο.

Η σημασία των διαλειμμάτων εργασίας

Διακοπές - είναι καλό. Κάθε λίγες ώρες είχα να ξεφύγει από τη δουλειά και να πάει στο τόνου στο δρόμο. Όταν ο σκύλος δεν το έκανα, ξέχασα μερικές φορές ακόμη και να αποσπούν την προσοχή από οτιδήποτε άλλο, για να επαναφέρετε το μυαλό σας.

Αναγκαστική διαλείμματα για μια βόλτα με τόνο που χρησιμοποιείται για να σκεφτείτε. Για να προβληματιστούν σχετικά με την περαιτέρω ανάπτυξη του έργου του, για αυτό, καθώς μπορεί να αυξήσει τα έσοδα, τέλος, για το πώς να αυξήσει την παραγωγικότητα της ομάδας.

Είχα μια ολόκληρη 20 λεπτά για να ξεφύγουν από την οθόνη και από τους ανθρώπους και να αφοσιωθούν μόνο για τις σκέψεις.

Περπάτημα ο σκύλος - μια μεγάλη άσκηση

Μετά το σχολείο, έχω πάψει να ασκούνται τακτικά. Τώρα εναλλαγή περιόδων τρελών αθλητικές δραστηριότητες (4 μήνες το χρόνο που έχω κάνει τρίαθλο) με περιόδους πλήρους χαλάρωσης, όπου μόλις μία φορά την εβδομάδα - είναι ουσιαστικά ένα άθλημα.

Με τόνου μπήκα 5-6 χιλιόμετρα την ημέρα (περίπου 1,5 χλμ ανά ταξίδι). Ως αποτέλεσμα, έχασα πολλά κιλά, αλλά το πιο σημαντικό - αυτά τα κοινωνικά στρώματα είναι πολύ υγιεινό!

Σκύλος φέρνει μια αίσθηση της χαράς

Εγχειρίδιο εκκίνησης - δεν είναι πάντα ουράνια τόξα και διασκεδαστικό. Μερικές ημέρες είναι μεγάλη και γεμάτη συγκίνηση, άλλοι - ένα εκπληκτικά θαμπό και αποτελούνται από εργασίες ρουτίνας. Αλλά κάθε μέρα συναρπαστικό και θεαματικό για το σκυλί, και είναι μεγάλη χαρά - ακριβώς για να είναι κοντά σας. Μεγάλη όταν κάποιος μπορεί να σας υπενθυμίζουν ότι η ζωή είναι πάρα πολύ καλό!

Συνήθιζα να πιστεύω ότι ένας σκύλος - είναι απλά μια μεγάλη σπατάλη χρόνου και χρήματος, αλλά ο τόνος στις εβδομάδες που γύρισε την ιδέα μου. Σύντομα το αφεντικό του, Brian επιστρέψει από ένα επαγγελματικό ταξίδι, και είχα αρχίσει να πείσει τη γυναίκα μου ότι το μόνο που χρειάζεται να έχετε σκύλο σας.