Ενδιαφέροντα στοιχεία: τι συμβαίνει με το λίπος που καίμε κατά το χρόνο εκτέλεσης
Αθλητισμός και ικανότητα / / December 19, 2019
Κατά τη διάρκεια της άσκησης, το σώμα μας χρειάζεται ενέργεια κυρίως από υδατάνθρακες και μόνο στη συνέχεια να προχωρήσει σε λίπη. Πού πάνε, πώς να αφήσουν το σώμα μας, για να επιστρέψει ποτέ;
Σύμφωνα με πολλούς επιστήμονες και προπονητές, το λίπος μετατρέπεται σε θερμότητα, ωστόσο, σύμφωνα με πρόσφατη Αυστραλοί επιστήμονες μελέτη που δημοσιεύθηκε στο BMJ, το μεγαλύτερο μέρος του λίπους από τον ατμό... με τη μορφή διοξείδιο του άνθρακα.
Οι άνθρωποι που ασκούν για να χάσουν βάρος, ξοδεύουν κατά τη διάρκεια της κατάρτισης τριγλυκερίδιαΠοια αποθηκεύονται στα λιποκύτταρα.
Λίπη ή τριγλυκερίδια - φυσικές οργανικές ενώσεις, γεμάτη εστέρες γλυκερόλης και λιπαρών μονοκαρβοξυλικά οξέα? περιλαμβάνονται στην κατηγορία των λιπιδίων. Σε ζωντανούς οργανισμούς, κυρίως λειτουργούν και ενέργεια δομικά χαρακτηριστικά: είναι ένα σημαντικό συστατικό των κυτταρικών μεμβρανών και κύτταρα λίπους αποθηκευμένη ενέργεια απόθεμα του οργανισμού.
Wikipedia
Αυτά τα μόρια μπορούν να υποβληθούν σε επεξεργασία μόνον εφόσον διασπώνται σε συστατικά όπως το οξυγόνο, άνθρακα και υδρογόνο με οξείδωση.
Παρακολούθηση της κίνησης αυτών των ατόμων, οι επιστήμονες έχουν καταλήξει στο συμπέρασμα ότι η πλειοψηφία αυτών των στοιχείων αφήνει το σώμα κατά τη διάρκεια της εκπνοής. Για παράδειγμα, αν ένα άτομο έχει χάσει 10 kg, 8.4 kg του βάρους της αριστεράς αυτών με τη μορφή διοξειδίου του άνθρακα κατά τη διάρκεια της αναπνοής. Τα υπόλοιπα 1.4 kg άφησε το σώμα σε υγρή μορφή (ούρα, δάκρυα, ιδρώτα, και ούτω καθεξής).
Αυτοί οι επιστήμονες πιστεύουν ότι η υπόθεση, αν το λίπος μετατρέπεται κατά τη διάρκεια της σωματικής άσκησης στη ζέστη ή την ενέργεια που παραβιάζει το νόμο της διατήρησης της μάζας.
Θέλετε να γρήγορα να απαλλαγούμε από το περιττό βάρος; Αναπνεύστε βαθιά. ;)
Πλήρης έρευνα - bmj.com.