44 ασκήσεις για όλο το σώμα, χωρίς επιπλέον βάρος για τις γυναίκες
Αθλητισμός και ικανότητα / / December 19, 2019
Έχουμε ήδη μετά το βίντεο, Η οποία έδειξε 44 ασκήσεις για όλο το σώμα χωρίς επιπλέον βάρος για τους άνδρες. Και τώρα προσφέρει μια θηλυκή έκδοση άσκηση για απώλεια βάρους. Εκεί, εκεί, τι να δοκιμάσετε, τόσο για αρχάριους όσο και για την πιο προηγμένη?)
Καλοκαίρι - περίοδο των διακοπών. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι μπορείτε να κανονίσετε μεγάλα διαλείμματα στην εκπαίδευση. Και αν κρίνουμε από τον αριθμό των ατόμων που επιθυμούν να φέρει τον εαυτό μου σε αθλητικό σωματείο μου, πολλοί αποφασίζουν να κάνουν ένα διάλειμμα για όλο το καλοκαίρι, ως «πάρα πολύ καυτό», «ακόμα σε άδεια διακοπών» και «σε γενικές γραμμές, το καλοκαίρι του τόσες πολλές ενδιαφέρουσες δραστηριότητες εκτός άθλημα!». Αλλά πρώτα, μόλις ένα μήνα απραξίας των τελευταίων προπονήσεις σας μειώνονται σχεδόν στο μηδέν και να αποκατασταθεί στο προηγούμενο επίπεδο που όσο και ξεκούραστα. Και, δεύτερον, δεν ξέρω ένα μόνο πρόσωπο που θα αφήσει το χρόνο συνέχισε να ακολουθήσεις μια δίαιτα, ή τουλάχιστον να παρακολουθούν την ποσότητα των τροφίμων που καταναλώνονται. Έτσι, όλα αυτά τα ταξίδια και τα σύστημα All Inclusive φύλλα ίχνη όχι μόνο με τη μορφή των φωτογραφιών, αλλά και ως ένα ζευγάρι από τα περιττά κιλά.