4 χρήσιμα καλούδια από κερασιά
Αθλητισμός και ικανότητα / / December 19, 2019
Καλοκαίρι - η τέλεια στιγμή για όλους όσους αγαπούν νόστιμα και υγιεινά πιάτα. Τα ράφια γεμάτα με τα λαχανικά, τα φρούτα και τα μούρα, και προσπαθούμε να έχουμε χρόνο για να προετοιμαστούν όσο το δυνατόν απολαύσεις. Cherry - Berry σήμερα. Θα είναι υπέροχο, το υπόσχομαι! ;)
Εάν δεν μπορείτε να βρείτε τα γλυκά κεράσια, μπορεί εύκολα να αντικατασταθεί με κεράσια!
1. τρούφες σοκολάτας με κεράσι
συστατικά
- 2 φλιτζάνια χωρίς κουκούτσι ημερομηνίες?
- 4 κουταλιές της σούπας σκόνη κακάο?
- ½ κουταλάκι βανίλια?
- 12-16 χωρίς κουκούτσι κεράσια.
προετοιμασία
Αλέθει ημερομηνίες σε έναν επεξεργαστή τροφίμων. Προσθήκη στο κακάο και βανίλια και πάλι όλα είναι καλά αναδεύεται μέχρι να γίνει λείο.
Σχηματίζουν μικρές μπάλες, τους κάνει να εμβαθύνει, βάζει πλάτη κεράσι και αναδιπλώνεται. Τρούφες μπορεί να είναι έτοιμο να κυλήσει στο καρύδα ή τεμαχισμένα καρύδια.
2. Μπανάνα-κεράσι smoothie
συστατικά
- 1 μεγάλη μπανάνα?
- 1 κεράσι φλιτζάνι?
- 1 φλιτζάνι φράουλες?
- 240 ml νερού.
προετοιμασία
Καθαρίστε τη φλούδα της μπανάνας και αφαιρέστε κουκούτσια από τα κεράσια. Lay έξω όλα τα συστατικά σε ένα μπλέντερ και μίγμα μέχρι να γίνει λείο. Για περισσότερες δροσερό κοκτέιλ μπορεί να είναι ένα κομμάτι των κερασιών προ-πάγωμα, φράουλες και μπανάνες.
3. Brownie με κεράσι
συστατικά
- ½ φλιτζάνι καβουρδισμένα αμύγδαλα?
- ½ κούπα καρύδια μακαντάμια ή καρύδια?
- ½ σκόνη κακάο φλιτζάνι?
- ⅛ άλας κουταλάκι?
- 1 ¼ φλιτζάνι χωρίς κουκούτσι ημερομηνίες (περίπου 12 κομμάτια)?
- 12 χωρίς κουκούτσι κεράσια.
προετοιμασία
Αλέθει τα καρύδια σε έναν επεξεργαστή τροφίμων. Προσθέτοντας σκόνη κακάο, αλάτι, κάποιες ημερομηνίες και αλέθεται πάλι, βαθμιαία προσθήκη των υπόλοιπων ημερομηνίες, μέχρις ότου το μίγμα είναι πλήρως ομογενές. Στη συνέχεια, προσθέστε το μισό ή λίγο συνθλίβονται κεράσια (αλλά όχι χυλός) μούρα.
Απλώστε το μείγμα σε ένα ορθογώνιο ή τετράγωνο καλούπι, το στρωμένο χαρτί ψησίματος. Ελαφρώς pressuete δάχτυλα σε ένα πάχος αρκετών εκατοστών και αποστολή ψυγείο για μια ώρα.
Θα βγάλει και το κόβουμε σε μικρά τετράγωνα. Οι προκύπτουσες απολαύσεις μπορεί να πάρει μια εκπαίδευση ή σίτιση καφέ ή πράσινο τσάι.
4. Λεμονάδα με κεράσια
συστατικά
- ½ φλιτζάνι κεράσια, χωρίς κουκούτσι?
- ¼ φλιτζάνι φρεσκοστυμμένο ασβέστη ή χυμό λεμονιού?
- 2 κουταλάκια ζάχαρη (μπορεί να είναι περισσότερες αν χρειαστεί)?
- 2 ποτήρια μεταλλικό νερό με αέριο.
προετοιμασία
Μαστίγιο μέχρι ομαλή σε ένα μπλέντερ πουρέ ο κεράσια, ζάχαρη και χυμό λάιμ ή λεμόνι. Δοκιμάστε και, αν είναι απαραίτητο, προσθέστε περισσότερο ζάχαρη.
Στη συνέχεια, το φίλτρο μέσα από έναν πουρέ ή τουλπάνι για να απομακρυνθούν φλούδες φρούτων. Ως εκ τούτου, θα πρέπει να έχετε περίπου 1 φλιτζάνι χυμό κερασιού εσπεριδοειδών.
Ανακατέψτε το χυμό με μεταλλικό νερό, χύνεται σε ένα ποτήρι, προσθέστε λίγο πάγο και αρχειοθέτησης στο τραπέζι. Όπως διακόσμηση, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ολόκληρο κεράσια και λεπτές φέτες ασβέστη.