«Sports Timer» - ένα βολικό χρονόμετρο για την εκπαίδευση HIIT, Tabata, και άλλα είδη διαλειμματική προπόνηση
Αθλητισμός και ικανότητα Android / / December 19, 2019
Υπάρχουν πολλά συστήματα κατάρτισης που δεν απαιτούν εξοπλισμό. Χρειάζεται μόνο ένα μικρό χώρο, αθλητικών ειδών και την εφαρμογή «Sports Timer» για το Android.
Αν το κάνετε HIIT ή Tabata στο σύστημα, τότε θα πρέπει σίγουρα ένα ειδικό διαστήματα μέτρησης χρονόμετρο του φορτίου και ανάπαυσης. Σε αυτή την περίπτωση, είναι απαραίτητο να είναι εύκολο να προσαρμοστούν στο ρυθμό της δικής σας κατάρτισης. Οι απαιτήσεις αυτές συνάδουν πλήρως με το νέο πρόγραμμα «Αθλητισμός Timer» για το Android.
Όταν ξεκινάτε για πρώτη φορά το πρόγραμμα σας ζητά να εισάγετε το ύψος, το βάρος και την ηλικία. Θα πρέπει να υπολογίσει τις θερμίδες που καίγονται.
Από προεπιλογή, το πρόγραμμα προσφέρει ένα χρονόμετρο που αντιστοιχεί στο κλασσικό πρωτόκολλο Tabata. Αν θέλετε να προσθέσετε το δικό σας σειρά των ασκήσεων, στη συνέχεια, κάντε κλικ στο κουμπί στην κάτω δεξιά γωνία. Με αυτό μπορείτε να δημιουργήσετε μια προπόνηση που είναι κατάλληλη για σας.
Για παράδειγμα, ο κύριος του έργου έχει ετοιμάσει κάποια επιπλέον προγράμματα κατάρτισης. Βρίσκονται στην ενότητα «Πρόγραμμα». Μέχρι στιγμής, μόνο εδώ
CrossFit και το τρέξιμο, αλλά στο μέλλον ο κατάλογος αυτός θα ενημερώνεται.Χρονοδιακόπτης είναι πολύ απλή - ο μεγάλος αριθμός του μετρητή του χρόνου, κάτω από το όνομα της άσκησης. Υπάρχει επίσης ένα κουμπί παύσης και μια γρήγορη μετάβαση στο επόμενο διάστημα. Κάθε περίπτωση έχει ανακοινωθεί, έτσι δεν υπάρχει καμία ανάγκη για το μάθημα για να παρακολουθήσετε την οθόνη. Στις ρυθμίσεις μπορείτε να ενεργοποιήσετε την καταμέτρηση φωνή, η οποία θα σας προειδοποιήσει για την επικείμενη λήξη της επόμενο διάστημα.
Στο «Sports Timer» είναι επίσης μια ενσωματωμένη στο blog, όπου καταγράφονται όλες οι ολοκληρωθεί συνεδρίες. Εδώ υπάρχει μια γενική διάρκεια της άσκησης, θερμίδες που καίγονται, καθώς και η διάρκεια και ο αριθμός των επαναλήψεων σε κάθε σετ.
Τιμή: Δωρεάν