Μετά την ανάγνωση ενός τέτοιου τίτλου ορισμένων, μάλλον θα σκεφτείτε για τις διεγερτικές ουσίες. Ωστόσο, όλα εξαρτώνται από το άτομο διαφθορά μέτρα. Αυτό, όμως, για τα απλά πράγματα που σας κάνουν να αισθανθείτε καλύτερα στο νοητικό επίπεδο. Όλοι μας κατά καιρούς καταλάβει τις ερωτήσεις: Μήπως έχω ένα σημαντικό πρόσωπο, που πέτυχε κάτι που είμαι καλός γίνει τώρα, και ούτω καθεξής. Από αυτά τα βάσανα κακή διάθεση. Αλλά εδώ είναι πέντε απλές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να διευκολύνουν αυτά τα «βάσανα».
λαμβάνετε φιλοφρονήσεις
Είναι πιθανό να νιώσετε την συναισθηματική ανελκυστήρα που εμφανίζεται όταν κάποιος εξήρε σας ή την εργασία σας, είπε λίγα λόγια ωραία. Μερικές φορές, μια φιλοφρόνηση μπορεί να τονώσει μόνο την παραγωγικότητά σας και γενικά κάνει μια καλύτερη ημέρα. Αυτός είναι ο λόγος να πάρει συγχαρητήρια ανάλογα με την περίπτωση. Και για να τους πάρει, θα πρέπει να είναι λίγο πιο γενναιόδωροι, έτσι δεν είναι; Μην αμελώ σχετικά με τα καλά λόγια, και στην ευχάριστη θέση να λάβει συγχαρητήρια στην ομιλία του.
Η απώλεια βάρους (μορφή στήριξης)
Η ιδέα του να απαλλαγούμε από το περιττό βάρος για μεγάλο χρονικό διάστημα απορροφάται μυαλό μας: προσπαθούμε διάφορες δίαιτες, νέους τρόπους για να χάσουν βάρος και ούτω καθεξής. Και εδώ είναι σημαντικό να μετατοπιστεί η έμφαση λίγο τις ενέργειές τους. Είναι σημαντικό όχι μόνο να χάσουν βάρος, πώς να κρατιέμαι σε καλή κατάσταση σε γενικές γραμμές: να τρέξει, να τρώτε υγιεινά τρόφιμα, να κάνετε μια βόλτα, πηγαίνετε στο γυμναστήριο. Και μετά από μια καλή και αποτελεσματική εφαρμογή των προσπαθειών διάθεσή σας θα βελτιωθεί από μόνη της. Έχει κανείς ποτέ να επιστρέψει για να τρέξει ένα δροσερό καλοκαιρινό πρωί σε μια κακή διάθεση;
ανάγνωση
Έχουμε συνηθίσει να θαυμάσουν εκπαιδευμένοι και σεβαστά τη γνώση γενικότερα. Αυτό, φυσικά, υπέροχα. Αλλά συχνά επικρίνουν τον εαυτό τους για την έλλειψη εκπαίδευσης, η έλλειψη γνώσεων σε ένα συγκεκριμένο τομέα. Εν τω μεταξύ, απλά να διαβάσετε ένα καλό βιβλίο. Διαβάστε και κατανοήστε το επόμενο βιβλίο, νιώθετε ότι έχετε γίνει λίγο καλύτερα. Και αυτό το συναίσθημα είναι πάντα αξίζει τον κόπο γι 'αυτόν.
Μια συνάντηση με παλιούς φίλους
Μερικοί καλοί άνθρωποι χάνονται, εξαφανίζονται από τη ζωή μας. Θα κινείστε σε άλλες περιοχές της πόλης ή της χώρας, η αλλαγή θέσεων εργασίας και των εκπαιδευτικών ιδρυμάτων. Είναι αδύνατο να μείνετε σε επαφή με όλους, αλλά είναι πιο ευχάριστο να συναντούν παλιούς φίλους. Μια κλήση απλό ή ένα μήνυμα από έναν άνδρα μπορεί να σας δώσει πολλές ευχάριστες στιγμές. Και αν κανείς δεν κλήσεις, γιατί να μην αποκαλύψει ένα παλιό φορητό υπολογιστή με δική τους;
καθάρισμα
Αφήστε το πιο κοινότοπο, αλλά όχι λιγότερο αποτελεσματική, επιτέλους. Καθαρισμός και γενική οργάνωση του περιβάλλοντος χώρου - εργασία επίπονη και όχι πάντα ευχάριστες, αλλά η θέα καθαρό και οργανωμένο το δωμάτιο, που μόλις αφαιρεθεί πάντα δημιουργεί εκπληκτική ευκρίνεια το κεφάλι. Ωστόσο, πολλές φορές αρκετά για να καθαρίσει την επιφάνεια εργασίας, ή για να αποκαταστήσει την τάξη στο σκληρό δίσκο.