12 πράγματα που μπορούν να σας αποτρέψει να πάρει τις επόμενες γενιές
Υγεία / / December 19, 2019
Στη ζωή των περισσότερων ανθρώπων έρχεται μια στιγμή όταν ένα άτομο συνειδητοποιεί ότι θέλει να αποκτήσει απογόνους. Αλλά ακόμα και αν δεν έχουν εμφανή προβλήματα υγείας, δίπλα σας το σωστό άνθρωπο και την κατάλληλη στιγμή, κάτι μπορεί να πάει στραβά, όπως είχε προγραμματιστεί. Υπάρχουν πολλά πράγματα, εξαιτίας της οποίας οι άνθρωποι το βρίσκουν δύσκολο να αποκτούν απογόνους. Εδώ είναι μερικά από αυτά.
Fast food ή οποιοδήποτε άλλο πρόχειρο φαγητό
Αν τρώτε κάθε απορρίματα ότι δεν είναι σαφές για ποιους λόγους ονομάζεται ένα γεύμα, τότε το σώμα σας μπορεί να μην έχουν αρκετό μονοακόρεστα λίπη, ψευδάργυρο, βιταμίνη D και βιταμίνη Β6. Στο τέλος, το σώμα σας σταματά να παράγει κανονικές αναπαραγωγικές ορμόνες: προγεστερόνη, ινσουλίνη και η τεστοστερόνη.
Έτσι, αν σκοπεύετε να στο εγγύς μέλλον να έχει ένα μωρό, τρώνε μόνο χρήσιμο γεύμα και ποτέ δεν ξεχνάμε την ανάγκη υγιεινό πρωινό.
επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα
Τα υψηλά επίπεδα της χοληστερόλης στο αίμα δεν είναι μόνο επιβλαβής για την καρδιά σας, μπορεί επίσης να σας αποτρέψει από το να συλλάβουν ένα παιδί. Το εύρημα αυτό δημοσιεύθηκε πρόσφατα στην εξειδικευμένη
ημερολόγιο.Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι γυναίκες με υψηλά επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα ήταν πολύ πιο δύσκολο να μείνω έγκυος. Και αν η υψηλή χοληστερόλη παρατηρείται και στα δύο εταίρων, είναι να συλλάβουν ένα παιδί του ζεύγους, όπως ένα θα είναι ακόμη πιο δύσκολη.
Έτσι, αν εσείς και ο σύντροφός σας θέλει να φανταστεί το τρίτο μέλος της οικογένειας, και οι δύο θα πρέπει να ελέγξετε το επίπεδο της χοληστερόλης στο αίμα.
στρες
Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό του τρέχοντος έτους Ανθρώπινη αναπαραγωγήΑυτό αποδεικνύει ότι πολύ άγχος αυξάνει τον κίνδυνο υπογονιμότητας.
Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι γυναίκες στο σάλιο το οποίο ήταν το υψηλότερο επίπεδο του ενζύμου αλφα-αμυλάση, οι πιθανότητες της εγκυμοσύνης ήταν 29% χαμηλότερα από σε υγιείς γυναίκες. Το υψηλό επίπεδο της αλφα-αμυλάσης είναι ένας από τους δείκτες του στρες.
κάπνισμα
Το κάπνισμα αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του πνεύμονα. Αν αυτό δεν είναι αρκετό για να σταματήσουν το κάπνισμα, τότε θα πρέπει να γνωρίζετε: σύμφωνα με την Αμερικανική Εταιρεία Αναπαραγωγικής Ιατρικής (ASRM), στο 13% των περιπτώσεων η αιτία της υπογονιμότητας είναι μόνο το κάπνισμα.
Επιπλέον, πολλές άλλες μελέτες έχουν δείξει ότι ακόμα και το παθητικό κάπνισμα έχει αρνητική επίδραση στην ικανότητα των γυναικών να συλλάβει.
Εάν σχεδιάζετε να έχουν ένα μωρό, να έχετε κατά νου ότι θα πρέπει να σταματήσουν το κάπνισμα το προηγούμενο έτος. Και προειδοποιούν όλους τους συγγενείς και τους φίλους μου που καπνίζουν όταν δεν αξίζει τον κόπο.
το βάρος σας
Mary Jane Minkin, καθηγητής στο Yale School of Medicine, αναφέρει ότι το υπερβολικό βάρος - είναι ένα τεράστιο εμπόδιο που θα σας αποτρέψει από το να μείνετε έγκυος.
Η Αμερικανική Εταιρεία Αναπαραγωγικής Ιατρικής θεωρεί ότι στο 12% των περιπτώσεων η αιτία της υπογονιμότητας είναι απλά επιπλέον βάρος.
Αλλά να θυμάστε ότι κάθε ακραία ποτέ δεν οδηγεί σε τίποτα καλό: λιποβαρή είναι επίσης ένα εμπόδιο που μπορεί να αποτρέψει μια γυναίκα να μείνετε έγκυος.
Επίσης επιβλαβές και πολύ γρήγορη απώλεια βάρους.
ιατρική
Υπάρχουν ορισμένα φάρμακα, όπως ορισμένα αντικαταθλιπτικά και σταθεροποιητές της διάθεσης (σταθεροποιητές της διάθεσης), η οποία μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τη γονιμότητα σας.
Έτσι, αν σχεδιάζετε να αποκτήσετε παιδί, συμβουλευτείτε το γυναικολόγο σας, ειδικά αν παίρνετε οποιοδήποτε φάρμακο. Μαζί με το γιατρό σας, θα είστε σε θέση να επιλέξετε το φάρμακο που δεν θα προκαλέσει βλάβη.
την ηλικία σας
Αχ, αυτά τα βιολογικά ρολόγια, μερικά πανικό, μερικές φορές μας προτείνουν. Πολλές γυναίκες είναι σε καμία βιασύνη για να έχουν τα παιδιά, να έχουν πολύ μεγαλύτερη προτεραιότητα από την καριέρα, ή κάτι άλλο τέτοιο. Λέγοντας στον εαυτό του, «δεν έχει ακόμη φορά», να θυμάστε ότι η ηλικία τεκνοποίησης δεν κρατάνε για πάντα.
Η κατά προσέγγιση έκταση της αναπαραγωγική ηλικία: από 20 έως 35 ετών. Μετά από 32 χρόνια, η ικανότητα των γυναικών να συλλάβει μειώνεται αργά. Μετά από 40 εγκύους είναι πολύ πιο δύσκολο.
Παρ 'όλα αυτά, δύσκολα δεν σημαίνει αδύνατο. Ωστόσο, αν μετά από έξι μήνες οι προσπάθειές σας δεν ήταν επιτυχής, τότε θα πρέπει να επικοινωνήσετε με το γυναικολόγο σας.
θηλασμός
Τα πρώτα πράγματα πρώτα: πανάρχαια ιστορία της ότι, ενώ θηλάζετε ένα παιδί, δεν μπορείτε να μείνετε έγκυος - αυτό είναι ένας μύθος. Ωστόσο, ο θηλασμός έναν ορισμένο τρόπο παρεμβαίνει με τη σύλληψη.
Κατά τη διάρκεια του θηλασμού ικανότητα μιας γυναίκας να συλλάβει μειώνονται σημαντικά. Σε αυτήν την περίοδο, η μητέρα σώμα νοσηλευτικό παράγει εντατικά ορμόνες (οι οποίες περιλαμβάνουν προλακτίνης) τα οποία αναστέλλουν τη γονιμότητα.
λιπαντικά
Σύμφωνα με μελέτες, λιπαντικά είναι τοξικά για το σπέρμα. Δεν επιτρέπουν σπέρμα για να φτάσετε γρήγορα στην τραχηλική βλέννη, έτσι ώστε να πεθάνουν στο όξινο περιβάλλον του κόλπου, χωρίς να χρειάζεται να φθάσει στη μήτρα.
Ανεπάρκεια φολικού οξέος
Όταν θέλετε να μείνετε έγκυος, θα πρέπει να πάρετε το φολικό οξύ. Ασχολείται με την ανάπτυξη και τη διαίρεση των κυττάρων, παίζει σημαντικό ρόλο στο σχηματισμό των κυττάρων του αίματος.
Οι γυναίκες που προγραμματίζουν εγκυμοσύνη, φυλλικό οξύ πρέπει να αρχίσουν να λαμβάνουν εκ των προτέρων με την απαιτούμενη ημερήσια δόση (0,4 mg ανά ημέρα). Αλλά πριν από τη χρήση συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
Το φολικό οξύ βρίσκεται στα παρακάτω τρόφιμα: σκούρα πράσινα φυλλώδη λαχανικά (σπανάκι, μαρούλι, σπαράγγια), τα καρότα, τα φασόλια, το συκώτι.
οι φθαλικές ενώσεις
Οι φθαλικές ενώσεις προκαλούν ορμονικές αλλαγές και τα προβλήματα που προκαλούν με το αναπαραγωγικό σύστημα. Είναι η πιο επικίνδυνη για τις έγκυες γυναίκες: έχουν πολύ αρνητικές επιπτώσεις στην ανάπτυξη του εμβρύου.
φθαλικές ενώσεις βλάβη μπορεί να συγκριθεί με τη βλάβη από το κάπνισμα και η παχυσαρκία.
χρόνιες παθήσεις
Ασθένειες όπως η ενδομητρίωση και ο διαβήτης, μπορεί να έχει σημαντικές αρνητικές επιπτώσεις στην ικανότητά σας να συλλάβει.
Σε γενικές γραμμές, τυχόν χρόνιες παθήσεις (είτε πρόκειται για άνδρα ή γυναίκα) είναι ένα σοβαρό εμπόδιο για τη σύλληψη του παιδιού.
σχετικά με τα κίνητρα