6 χώρους, που θα αντικαταστήσει τον εκπαιδευτή γυμναστικής σας
Υγεία οι υπηρεσίες Web / / December 19, 2019
Όταν ακούμε από όλες τις πλευρές ότι ο υπολογιστής είναι επικίνδυνο για την υγεία μας, είναι αλήθεια. Αλλά δεν είναι όλα.
Στην πραγματικότητα, ο υπολογιστής δεν μπορεί παρά να είναι αργή μας δολοφόνος, αλλά ένα σωτήρα. Και για άλλη μια φορά να αποδειχθεί αυτό, θέλουμε να σας παρουσιάσουμε διάφορες πηγές που μπορούν να σας βοηθήσουν να γίνει πιο ισχυρή, πιο λιτή και πιο όμορφη. Εξερευνήστε;
Το βασικό κριτήριο για την επιλογή των τοποθεσιών για αυτή τη συλλογή έχει γίνει υποχρεωτική και αδιαμφισβήτητη χρησιμότητα και την απλότητά τους. Δεν χρειάζεται να περάσετε την κουραστική καταχώρηση εδώ, συμπληρώνετε φόρμες και να προετοιμάσει σχέδια κατάρτισης. Εδώ, τα πάντα είναι πολύ πιο σαφής: κάνετε μερικά κλικ, και μπορείτε να αρχίσετε αμέσως εκπαίδευσης.
FitnessBlender
Αυτή η ιστοσελίδα μας παρέχει πλήρη και ελεύθερη πρόσβαση σε εκατοντάδες διαφορετικά σύνολα της άσκησης. Για να βρείτε το απαιτούμενο υπάρχει ένα βολικό σύστημα φίλτρων που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την επιλογή των συστημάτων, με σκοπό την ή οποιαδήποτε άλλη ομάδα μυών, απαιτεί διαφορετικό εξοπλισμό ή εκτελούνται χωρίς αυτόν, με διαφορετικής πολυπλοκότητας και ούτω για.
Η αυτοαπασχόληση είναι μια ειδικά καταγραφεί βίντεο, καταδεικνύοντας σαφώς τον εξοπλισμό άσκησης. Πολύ ικανοποιημένοι που ένας αριθμός της αντίστροφης μέτρησης είναι παρέλθει και υπολειπόμενος χρόνος εμφανίζει ένα μετρητή θερμίδων, καταδεικνύεται από την ακόλουθη άσκηση και ούτω καθεξής. Με μια λέξη, αυτή η λειτουργία βίντεο δεν είναι πολύ διαφορετική από τις εξειδικευμένες εφαρμογές fitness.
FitnessBlender.com
FATCATWORKOUT
Επτά λεπτά προπόνηση έγινε εξαιρετικά δημοφιλής μετά τη δημοσίευση στο μεγάφωνο New York Times, Το οποίο γράψαμε για το αυτό το άρθρο. Ποια μόνες επιλογές για αυτό το συγκρότημα δεν έχουμε δει, αλλά δεν έχουν ακόμη συναντηθεί με σκληρή λίπος γάτα. Εκτός από τον κύριο χαρακτήρα, όλα τα υπόλοιπα εδώ είναι αρκετά σοβαρό - αποδεδειγμένα ασκήσεις, μια γνωστή διαδικασία που θα ακολουθήσει και, όπως πάντα, ένα μεγάλο φορτίο στους μυς όλου του σώματος.
Fatcatworkout.com
BODYROCK.TV
Γρήγορα, έντονη και μεγάλη προπόνηση καύση λίπους. Αν θέλετε να συμμετάσχουν σε αυτό το σύστημα, το ειδικό δικτυακό τόπο, καθώς και το κανάλι YouTube για να σας βοηθήσουν να επιτύχετε τα επιθυμητά αποτελέσματα. Ναι, από μια τέτοια εκπαίδευση είναι κόβει την ανάσα. Καθώς και το είδος των εκπαιδευτών φυσικής κατάστασης. :)
Νέο βίντεο κυκλοφόρησε κανονικά, με ένα διάστημα όχι περισσότερο από μία εβδομάδα. Δυστυχώς, η ηλεκτρονική παρουσίαση του υλικού μοιάζει βρώμικο κομμάτι. Ως εκ τούτου, σας προτείνουμε μία φορά εγγραφείτε στο youtube κανάλιΓια να μην χάσετε καμία νέα προπόνηση.
bodyrock.tv
WORKOUT TIMER
Αν είστε στη μέθοδο προπόνησης, αλλά δεν έχει ακόμα αποκτήσει ένα ειδικό χρονόμετρο, τότε αυτό το site θα μπορούσε επίσης να χρησιμοποιηθεί σε αυτόν τον ρόλο. Το μόνο που χρειάζεται να καθορίσετε τον αριθμό και τη διάρκεια των διαστημάτων και πατήστε το κουμπί «Go». Μετά από αυτό, το χρονόμετρο θα καθοδηγήσει το επάγγελμά σας, όχι μόνο μέσω της οθόνης στην οθόνη, αλλά και τις φωνητικές εντολές.
workout-timer.appspot.com
DAREBEE προπονήσεις
Η έναρξη της περιόδου των διακοπών του καλοκαιριού - τη φορά για να περάσετε μια ψηφιακή αποτοξίνωση και ένα διάλειμμα από τις ηλεκτρονικές συσκευές. Αν και οι δύο θέλουν όσο το δυνατόν περισσότερο για να σκληρύνει το σώμα του, και στη συνέχεια να κατεβάσετε και να εκτυπώσετε ένα ειδικό πρόγραμμα κατάρτισης φαίνεται, έχουν σχεδιαστεί για 30 ημέρες. Μία σελίδα - μια μέρα - ένα σύνολο, και μετά από ένα μήνα, απλά δεν γνωρίζουν τους εαυτούς τους.
Με την ευκαιρία, σε αυτή την ιστοσελίδα θα βρείτε περισσότερες από 80 ατομικές προπονήσεις, έτσι ώστε να μπορείτε με ακρίβεια να ξεχωρίσω κάτι για τη γεύση.
Darebee.com
WORKOUTLABS
Και τέλος, αν τα έτοιμα σετ των ασκήσεων δεν σας ταιριάζει και θέλετε να κάνετε στο σύστημά σας, αυτό το site θα σας βοηθήσει να ετοιμάσετε το δικό σας πρόγραμμα και να το εκτυπώσετε σε χαρτί. Απλή Σχεδιαστής καθιστά εύκολο να δημιουργήσετε μια διάταξη, προσθέστε την απαραίτητη άσκηση, καθορίστε τον αριθμό των σετ και των επαναλήψεων, και στη συνέχεια να κατεβάσετε στον υπολογιστή σας σε μορφή PDF.
workoutlabs.com
Γνωρίζετε περισσότερα sites που αξίζουν, κατά τη γνώμη σας, οι αναφορές σε αυτή την κριτική; Τότε καλώς ήλθατε στα σχόλια!