Γιατί λήθη είναι χρήσιμη για το μυαλό

Πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει ότι η ικανότητα πολλοί άνθρωποι ξεχνούν όχι μόνο φυσιολογικό, αλλά και πολύ χρήσιμο. Χάρη σε αυτήν, μπορούμε να γίνεις πιο ευφυής.

Paul Frankland (Paul Frankland) και Μπλέικ Richards (Blake Richards) από το Πανεπιστήμιο του ΤορόντοΗ Ανθεκτικότητα και παροδικότητα της μνήμης Πιστεύει ότι η μνήμη προορισμού δεν είναι ακριβείς πληροφορίες συντήρησης για μεγάλο χρονικό διάστημα. Σύμφωνα με αυτούς, το κύριο πρόβλημα είναι η μνήμη - είναι η βελτιστοποίηση της διαδικασίας λογική λήψης αποφάσεων σε βάρος της διατήρησης σημαντικών και ασήμαντα αφαίρεση.

Γιατί πρέπει να ξεχνάμε

Ένα από Frankland πειράματα που πραγματοποιήθηκαν σε ποντίκια έδειξαν ότι όταν σχηματιστεί νέα εγκεφαλικά κύτταρα νέες συνδέσεις αντικαταστήσετε παλιές μνήμες, καθιστώντας τα σχεδόν απρόσιτη.

Αυτή η συνεχής αντικατάσταση των παλαιών με τις νέες μνήμες μπορεί να είναι πολύ χρήσιμη από μια εξελικτική σκοπιά. Για παράδειγμα, μας επιτρέπει να προσαρμόζονται σε νέες καταστάσεις και να απαλλαγούμε από παρωχημένες και, ενδεχομένως, τις σχετικές πληροφορίες πραγματικότητα.

Ο εγκέφαλός μας μας βοηθά να ξεχάσουμε τις λεπτομέρειες των γεγονότων του παρελθόντος, έχοντας κατά νου τη συνολική εικόνα, η οποία, σύμφωνα με ερευνητές μας δίνει την ευκαιρία να συνοψίσει την εμπειρία του παρελθόντος και με επιτυχία το εφαρμόσετε στην τρέχουσα κατάσταση.

Αυτό που πρέπει να θυμάστε

Αν αισθάνεστε ότι δεν μπορείτε να θυμηθείτε πολύ περισσότερο από ό, τι στο παρελθόν ή ό, τι χρειάζεστε, δεν θα πειράξει να συμβουλευτείτε ένα γιατρό. Εάν ξεχάσετε κάποιες λεπτομέρειες, μπορεί να αποτελεί ένδειξη ενός υγιούς, που λειτουργεί σωστά μνήμη.

Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό στην ψηφιακή εποχή, όταν δεν έχουμε πλέον ανάγκη να διατηρηθεί στη μνήμη τους αριθμούς τηλεφώνου ή ότι ανά πάσα στιγμή μπορεί να βρεθεί στο διαδίκτυο.

Αντί για πολλά γεγονότα και στοιχεία, το μυαλό μας είναι μόνο οι μνήμες μπορούν να αποθηκεύσουν τώρα που είναι πραγματικά σημαντικά για μας.

Richards επίσης συνιστά να καθαρίζεται τακτικά χρησιμοποιώντας μια μνήμη σωματική άσκησηΠου συμβάλλουν στην αύξηση του αριθμού των νευρώνων στον υποθάλαμο. Αν αυτό είναι κάτι ξεχασμένο, αυτό σημαίνει ότι έχει ήδη παύσει να είναι σημαντικό για εσάς.