Τι και αν καεί από τον ήλιο

Απλές συμβουλές για το πώς να προστατεύουν το δέρμα από την υπεριώδη ακτινοβολία και πώς να βοηθήσετε τον εαυτό σας αν έχετε ήδη καεί.

Ηλιακό έγκαυμα - μια άσχημη τραυματισμό, η οποία προκαλείται από βλάβη στο δέρμα λόγω της δράσης της υπεριώδους ακτινοβολίας. Οι κοκκινίζει το δέρμα, γίνεται ευαίσθητο, ερεθισμένο και φαγούρα. Λίγες μέρες αργότερα, κατά τη διέλευση ερυθρότητα και ερεθισμό μειώνεται - υπάρχει ξεφλούδισμα, οι δέρμα ξεφλουδίζει μακριά.

Πιο συχνά από ό, τι καίμε στις παραλίες, όπου η άμμος και το νερό αντανακλούν τις ακτίνες του ήλιου απευθείας σε εμάς, και στα βουνά, όπου η υπεριώδης ακτινοβολία είναι ισχυρότερη. Ιδιαίτερα άτυχοι άνθρωποι με ανοιχτόχρωμο δέρμα και φακίδες.

Πώς να θεραπεύσει το ηλιακό έγκαυμα

• Μόλις νιώσετε ότι το δέρμα είναι κοκκινισμένο, αμέσως απόκρυψη από τον ήλιο, είναι καλύτερα σε ένα δωμάτιο δροσερό.
• Πίνετε όσο το δυνατόν περισσότερο για να αντισταθμίσει την απώλεια υγρών και να βοηθήσει την ταχεία επούλωση του δέρματος.
• Ψύξτε το δέρμα κάτω από κρύο νερό για 20 λεπτά. Μπορεί να βοηθήσει μια κομπρέσα κρύο: βρέξτε ένα μαλακό πανί με νερό και ισχύουν για την περιοχή του εγκαύματος.
  instagram viewer
• Μπορείτε να πιείτε παρακεταμόλη ή ιβουπροφαίνη για ανακούφιση από τον πόνο.
• Αντιμετωπίστε το έγκαυμα με ειδικά μέσα στη βάση της πανθενόλη. Είναι ιδιαίτερα βολικό να χρησιμοποιήσουν τα κεφάλαια με τη μορφή ενός ψεκασμού για τη θεραπεία των εγκαυμάτων.
• Δεν είναι απαραίτητο να δυσφημιστεί κοκκίνισμα spot κρέμα και άλλες λαϊκές θεραπείες στο προσβεβλημένο δέρμα δεν πρέπει να πολεμήσουμε ακόμα και με αλλεργίες ή βακτήρια.
• Απόκρυψη από τον ήλιο, και φορούν φαρδιά ρούχα από φυσικά υφάσματα, ενώ το δέρμα αποκαθίσταται.

Όταν ο τρέχουν στο γιατρό

Δεν μπορούμε να πούμε ότι το ηλιακό έγκαυμα - μια σαχλαμάρα, η οποία δεν είναι απαραίτητο να δώσουν προσοχή. Σύμφωνα με τον ΠΟΥ, το υπεριώδες φως έχει άμεση επίπτωση στον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του δέρματος. Ένα έγκαυμα απλά λέει ότι έχετε πάει πολύ μακριά με υπεριώδες φως. Σε ορισμένες περιπτώσεις, είναι απαραίτητο να επικοινωνήσετε αμέσως με το γιατρό σας:

• Θα καεί πολύ: δεν είναι μόνο κάψει τους ώμους και τη μύτη σας, και, για παράδειγμα, κάηκαν από τη μέση και πάνω. Η μεγαλύτερη περιοχή καίγεται, γι 'αυτό είναι επικίνδυνη.
• Πυρετός και ρίγη σας.
• Πολύ πόνο και ζαλάδα, ναυτία.
• Εμφανίστηκε για τις φουσκάλες του δέρματος και πρήξιμο.

Σε αυτές τις περιπτώσεις, ο γιατρός θα σας συνταγογραφήσει επιπλέον θεραπεία.

Πώς να μην πάρετε ένα ηλιακό έγκαυμα

Η πιθανότητα εγκαύματος εξαρτάται από το Δείκτη UV. Η μεγαλύτερη είναι, τόσο πιο σοβαρή προστασία ανάγκη. εδώ υπάρχει ένα υποδειγματικό πίνακα στον οποίο μπορείτε να δείτε το γεωγραφικό πλάτος, όταν και όπου ο ήλιος είναι επικίνδυνος. Εάν ο δείκτης UV είναι μικρότερο από τα τρία, στη συνέχεια, προστασία από τον ήλιο δεν είναι απαραίτητη, αν είναι κάτω των επτά - χρειάζεται μια μέτρια, και αν αυτές οι υψηλότερες τιμές - ανάγκη να κρύψει από τον ήλιο. Το καλοκαίρι θα πρέπει να προστατεύουν το δέρμα σχεδόν παντού, ειδικά αν έχετε πολλές κρεατοελιές ή μια οικογένεια κάποιος ήταν άρρωστος με καρκίνο του δέρματος.

Πώς να το κάνουμε:

• Χρησιμοποιήστε αντηλιακό. Όσο μεγαλύτερος είναι ο Δείκτης UV, τόσο ισχυρότερη πρέπει να είναι ο παράγοντας προστασίας. Μην ανταλλακτικά την κρέμα. Για αξιόπιστη προστασία του ατόμου ενήλικας χρειάζεται 6-8 κουταλιές της λοσιόν, και μην ξεχάσετε να εξαπλωθεί το λαιμό και τα αυτιά.
• Μην περιμένετε μέχρι τα ζεσταίνει το δέρμα επάνω. Ηλιακό έγκαυμα είναι αμελητέα, επειδή ο άνεμος ή το νερό στην παραλία κρύο δέρμα. Και όταν αρχίζει να βλάψει - πολύ αργά. Γι 'αυτό μην αφήνετε τον καιρό να σας ξεγελάσει, ο άνεμος δεν εμποδίζει τον ήλιο να σας κάψει.
• Έξω στον ήλιο από το λεπτό. Ακόμα κι αν θέλετε να μαυρίσετε, τότε λαμπυρίζουν στον ήλιο για ένα μικρό χρονικό διάστημα, για 10-15 λεπτά, και ξεκουραστείτε στη σκιά. Για να το κάνετε αυτό, εφευρέθηκε ακόμα μια ειδική εφαρμογή, που δείχνουν πόσο και πώς μπορείτε να είστε στον ήλιο.

Και να θυμάστε ότι τα παιδιά δεν πρέπει ποτέ να κάνετε ηλιοθεραπεία. Για την παραγωγή της βιταμίνης D το καλοκαίρι αρκετά για να περπατήσει στη σκιά, όχι τηγανητά σε ένα τηγάνι παραλία.