Τι θα συμβεί αν διάστρεμμα πόδι

Για να ξεκινήσετε να καθορίσει τους όρους. Στην ιατρική, δεν υπάρχει η έννοια της «στριμμένα πόδι», αλλά «τραυματισμό στον αστράγαλο» είναι.

Τι είδους ζημία έλαβε τις αρθρώσεις και τους περιβάλλοντες ιστούς εξαρτάται από την περαιτέρω αποκατάσταση. Επομένως, είναι σημαντικό να καταλάβετε τι σας πονούν μετά από μια δύσκολη βήμα.

Πονάει όταν διάστρεμμα πόδι

Αστράγαλο - μια από τις πιο ευάλωτες μηχανισμούς στο ανθρώπινο σώμα. Όπως υποδηλώνει το όνομα, είναι τα οστά του ποδιού και το πόδι. Οστά, με τη σειρά τους, καθορίζονται με ελαστικά κορδόνια.

Το πρόβλημα είναι ότι στον αστράγαλο ανατεθεί αντιφατικές λειτουργίες. Από τη μία πλευρά, έτσι ώστε να μπορεί να περπατήσει και να τρέξει, θα πρέπει να παρέχουν υψηλή κινητικότητα του ποδιού. Ως εκ τούτου αστράγαλο αποτελείται από ένα μεσαίου μεγέθους σωρό οστά που σχηματίζουν ένα σύμπλοκο και εύθραυστο σύστημα.

Από την άλλη, η αστράγαλο κρατά όλο το βάρος σώματος. Και όταν πάμε ή τρέξιμο, Αυτό το φορτίο ενισχύεται μόνο. Βοήθεια απορροφούν την πίεση της δέσμης. Συχνά, - το κόστος της ακεραιότητας του.

Έτσι έχετε στριμμένα αστράγαλό μου - κατά λάθος πάτησε το πόδι του στην άκρη και να φορτωθεί το βάρος του. Ανάλογα με το πόσο ισχυρή ήταν αυτό μπορεί να συμβεί βάρος:

1. διαστρέμματα. Δέσμες αντέξει την πίεση και τον αστράγαλο σώθηκε από την καταστροφή, αλλά στο ύφασμα που σχηματίζεται μικρορωγμών. Και δεν θα βλάψει άσχημα, μέχρι να επουλωθεί.
2. Συνδέσμων δάκρυ ή ρήξη. Δέσμες δεν κατάφερε να επιβιώσει, ιστός τους είναι διχασμένη, αλλά τα οστά παρέμειναν άθικτα. Συνήθως, αυτό συνοδεύεται από ένα κλικ του τραυματισμού και τον πόνο, την ίδια στιγμή ισχυρότερη από ό, τι σε ένταση.
3. Εξάρθρωση ή κάταγμα του αστραγάλου. Οι σύνδεσμοι, νεκρό (ωστόσο, η διαφορά δεν είναι υποχρεωτική), δεν ήταν σε θέση να προστατεύσει τα οστά. Ποδοκνημική άρθρωση κινείται, και μερικά οστά μπορεί να έχουν σπάσει. Τέτοιου είδους τραυματισμό συνοδεύεται από χαρακτηριστικά συμπτώματα και άλλες κρίση κάταγμα. Ο πόνος είναι τόσο σοβαρή, που δεν επιτρέπει να σταθεί στο τραυματισμένο πόδι.

Όταν είναι απαραίτητο να αντιμετωπισθεί επειγόντως στο γιατρό

Όπως είναι προφανές, οι συνέπειες του τραυματισμού μπορεί να είναι πολύ διαφορετική - από ήπια έως πολύ σοβαρή. Το συντομότερο δυνατόν επαφώνΔιάστρεμμα: Πρώτες βοήθειες στο δωμάτιο έκτακτης ανάγκης ή σε ένα χειρουργό εάν:

1. Δεν μπορεί να σταθεί για το κατεστραμμένο πόδι.
2. Κοινή «βόλτες», υπάρχει η αίσθηση της αστάθειας.
3. Νιώθεις μια ισχυρή μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα στην περιοχή του αστραγάλου, η οποία δεν κατάφερε να περάσει ακόμα και μερικές ώρες.
4. Έντονος πόνος δεν περνά μια ώρα ή και περισσότερο.
5. Η ζημία που εξακολουθεί να είναι κακή ημέρα μετά τον τραυματισμό, με μια ισχυρή ορατή διόγκωση και μώλωπες.
6. Το δέρμα στο σημείο της βλάβης κοκκίνισε και έγινε καυτό στην αφή. Αυτό μπορεί να υποδεικνύει μια μόλυνση.
7. Αστράγαλος είχε ήδη υποφέρει από διαστρέμματα, κατάγματα ή σοβαρή διάστρεμμα, και τώρα μπορείτε να δείτε παρόμοια συμπτώματα.

Μην καθυστερήσει. Αν πρόκειται για κάταγμα ή εξάρθρωση, η καθυστέρηση μπορεί να οδηγήσει σε αστράγαλο σας για μεγάλο χρονικό διάστημα θα χάσει τη σταθερότητά της, και θα αποκτήσουν χρόνιο πόνο.

Τι θα συμβεί αν διάστρεμμα πόδι

Αλλά αν είστε τυχεροί και τρομακτική συμπτώματα δεν είναι πιθανό, μιλάμε μόνο για διαστρέμματα. Αυτή η κατάσταση δεν απαιτεί κάποια ειδική θεραπεία και συνήθως υποχωρεί από μόνη της.

Για να επιταχύνει την επούλωση, οι γιατροί καλούνται να χρησιμοποιούν το λεγόμενο ΡΥΖΙ-θεραπεία.

1. R - Υπόλοιπο - Υπόλοιπο. Δώστε ένα κατεστραμμένο πόδι ανάπαυσης. Η πρώτη ημέρα ή δύο μετά τον τραυματισμό, προσπαθήστε να περπατήσετε λιγότερο, και στην ιδανική περίπτωση - όλα κάτω βρίσκονται στο σπίτι.
2. Ι - Ice - ο πάγος. Για να μειώσετε τον πόνο και την ανακούφιση διόγκωση, ισχύουν για την προσβεβλημένη άρθρωση, κάτι κρύο. Αυτό μπορεί να είναι ένα λεπτό πακέτο crocked πετσέτα με πάγο ή κατεψυγμένα λαχανικά ή πιο ζεστό, γεμάτο με παγωμένο νερό.
3. Γ - Συμπίεση - Συμπίεση. Βάλτε σε ένα πόδι κάτι πυκνή, όπως κάλτσες συμπίεσης, ή να εφαρμόσει έναν επίδεσμο πίεσης για το κοινό. Αυτό θα βοηθήσει οίδημα ανακούφιση. Απλά βεβαιωθείτε ότι δεν διαταράσσεται από την κυκλοφορία του αίματος.
4. E - Elevate - άνοδος. Αμέσως μετά τον τραυματισμό, προσπαθούν να τουλάχιστον μισή ώρα (κατά προτίμηση - περισσότερο) να κείνται επί της πίσω, την ανύψωση του ποδιού θύμα πάνω από το επίπεδο της καρδιάς. Για αυτό το φύλλο κάτω από το μαξιλάρι φτέρνα. Αυτή η διαδικασία θα είναι επίσης βοήθεια αφαιρέσετε το πρήξιμο και να επιταχύνει την επούλωση.

Για να απαλλαγείτε από τον πόνο, να λάβει ιβουπροφαίνη ή παρακεταμόλη ασπιρίνη.

Τι μπορεί να γίνει αν το διάστρεμμα πόδι

Για την ταχύτερη είσπραξη των συνδέσμων θυμόμαστε μερικά «όχι»Foot Διάστρεμμα: Οδηγίες φροντίδας:

1. Δεν ασχολούνται με τον αθλητισμό, η οποία φορτώνει τον αστράγαλο, ενώ ένα πόδι πληγή.
2. Μην πάρετε ένα ζεστό μπάνιο και μην προσπαθήσετε να «θεραπεύσει» τον αστράγαλο καυτές συμπιέσεις του ή μια αύξηση στο μπάνιο κατά τις πρώτες 2-3 ημέρες μετά τον τραυματισμό. Αυξημένες θερμοκρασίες μπορεί να αυξήσει την διόγκωση.
3. Μην κάνετε μασάζ στην αστράγαλο τις πρώτες 2-3 ημέρες μετά τον τραυματισμό. Υπάρχει κίνδυνος να αναθέσει τον εαυτό του μώλωπες και φλεγμονή σκανδάλη.
4. Δεν zalozhivaytes. Αν οι πρώτες 1-2 ημέρες μετά τον τραυματισμό ξεκουραστούν το πόδι ακόμη φαίνεται, είναι τότε απαραίτητο να ξαναρχίσουν η κίνηση (φυσικά, όχι στην περίπτωση των διαστρεμμάτων και καταγμάτων). Απαλά και αυξάνοντας σταδιακά το φορτίο στις αρθρώσεις, θα επιταχύνει την ανάρρωσή του.