10 πρώιμα συμπτώματα της άνοιας, η οποία είναι σημαντικό να σημειωθεί

Η άνοια συχνά συγχέεται με την απώλεια μνήμης. Αλλά λήθη, ακόμη και στο κλινικό στάδιο - μόνο ένα από τα συμπτώματα της γεροντικής άνοιας. Όχι μόνο δεν είναι υποχρεωτικήάνοια.

Η άνοια ζημιές ή καταστράφηκαν εγκεφαλικά κύτταρα. Και η πρώτη σε διάφορα μέρη τουΠρώτα στάδια της άνοιας. Κάποιος είναι πραγματικά το πρώτο πράγμα πληγείσα περιοχή που σχετίζεται με την αποθήκευση των αναμνήσεων. Σε μια άλλη περίπτωση, κάτω από την επίθεση είναι λειτουργίες συμπεριφοράς. Στην τρίτη καταστροφή των κυττάρων επηρεάζει την ταχύτητα της σκέψης, η δυνατότητα να μιλήσει ή να περιηγηθείτε στο χώρο.

Οι περαιτέρω οι πρόοδοι της νόσου, οι περισσότερες περιοχές του εγκεφάλου που επηρεάζονται. Και δεν σταματά μέχρι να διαγράφει εντελώς την ταυτότητα ενός ατόμου.

Γεροντική άνοια υποφέρουν σήμεραΕνημερωτικό Δελτίο σχετικά με την άνοια Περίπου 50 εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο. Κάθε χρόνο, ο αριθμός αυτός καθώς και νέα 10 εκατομμύρια.

Πολλοί τύποι άνοιας - από το γνωστό νόσο του Alzheimer σε μια ποικιλία αγγειακών διαταραχών. Τα κακά νέα - δεν αντιμετωπίζεται. Τα καλά: η ανάπτυξη της άνοιας μπορεί να ανασταλεί, και μερικά από τα συμπτώματα της

Προειδοποιητικά σημάδια της άνοιας λεία σχεδόν σε εξαφάνιση. Το κύριο πράγμα - χρόνο για να παρατηρήσετε.

Ποια είναι τα πρώτα συμπτώματα της άνοιας

1. Δυσκολίες στην εξεύρεση της σωστής λέξης

«Αυτή είναι η γλώσσα των γυρισμάτων, αλλά δεν μπορώ να θυμηθώ!» - σε τέτοιες περιπτώσεις είναι σχεδόν όλοι, ακόμη και τα μικρά και απόλυτα υγιές άτομο. Είναι ένα πράγμα, αν αυτές οι υποθέσεις - one-time ή σπάνια, και εντελώς άλλο όταν αρχίζουν να επαναλαμβάνεται κάθε μέρα. Η επιδείνωση της ικανότητας να επιλέξετε λέξεις - μία από τις πρώτες και πιο έντονα τα σημάδια της προώθησης της άνοιας.

2. συμμετοχή της λήθης

Ξεχάστε πού είναι τα κλειδιά ή το τηλέφωνο από καιρό σε καιρό είναι φυσιολογικό. Αλλά αν ένα άτομο αρχίζει να χάσουν τακτικά τα πράγματα δεν μπορεί να θυμηθεί τι είχε για πρωινό ή ό, τι μίλησε χθες με έναν συνάδελφό του, αυτό είναι απόδειξη της ανάπτυξης γνωστικής εξασθένησης.

3. Άγχος, καχυποψία

Naive αισιοδοξία - η ιδιοκτησία της νεολαίας. Καθώς μεγαλώνουμε, όλοι παίρνουμε λίγο κυνική, απαισιόδοξη και παύουν να πιστεύουν στο ροζ πόνυ. Αυτό είναι φυσιολογικό. Bad αν χθες χαρούμενο άτομο αρχίζει ξαφνικά να μην την εμπιστοσύνη τους ανθρώπους και τον κόσμο, να κοιτάξουμε γύρω μας τα αλιεύματα. «Μια καλή έκπτωση; Σίγουρα προϊόντος έχει λήξει! «» Ένας γείτονας έχει αντιμετωπίζεται πίτα; Μάλλον θέλει να με δηλητηριάσει! «» Θα προσφέρθηκε να αναλάβει ένα νέο έργο; Μόνο και μόνο επειδή γι 'αυτόν όλοι οι φυσιολογικοί άνθρωποι αρνήθηκαν! "

Τέτοια το άγχος και η έλλειψη εμπιστοσύνης, ειδικά αν εκδηλώνονται στο χαρακτήρα και όχι απότομα - πολύ κακό σημάδι.

4. Η συνεχής εναλλαγές της διάθεσης, κατάθλιψη

Βλάβη στα κύτταρα του εγκεφάλου μπορεί να επηρεάσει την παραγωγή σημαντικών ορμονών, συμπεριλαμβανομένων ρύθμιση της διάθεσης. Πολλοί ασθενείς με άνοια στο πολύ αρχικό στάδιο της κατάθλιψης της ασθένειας παρατηρήθηκε.

5. αλλαγές της προσωπικότητας

Δεν έχει σημασία ποιο τρόπο θα έρθει. Ίσως τη χθεσινή χαρούμενα εξωστρεφή ξαφνικά έγινε γκρινιάρης. Ή, αντίθετα, πρόσφατα ντροπαλός άνθρωπος ξαφνικά μετατράπηκε σε μια πολύ κοινωνικός. Οποιαδήποτε αλλαγή στο χαρακτήρα, την ιδιοσυγκρασία, την επικοινωνία - ένα ανησυχητικό μήνυμα.

6. Παραβίαση του προσανατολισμού στο χώρο και το χρόνο

Τακτικά δεν μπορείτε να θυμηθείτε τον αριθμό ή τι ημέρα της εβδομάδας σήμερα; Ή ξαφνικά διαπίστωσε ότι έχετε ξεχάσει ένα σύντομο δρόμο για τη στάση του λεωφορείου, δεν πραγματοποιείται όταν η πόρτα προς την επιθυμητή λογαριασμό, αν και υπήρξαν υπάρχουν περισσότερες από μια φορά; Κάπου στο μυαλό σας αποτυγχάνει. Αξίζει να μάθετε πού. Και αν δεν είναι επικίνδυνο.

7. Απώλεια του ενδιαφέροντος για χόμπι

Λήθαργος, το μειωμένο ενδιαφέρον για δραστηριότητες που μπορείτε να απολαύσετε πολλά χρόνια (είτε πρόκειται για τον αθλητισμό, τη συλλογή, Αλφα γραμμή από ιβουάρ), προσπαθώντας να αποφύγει την επαφή - ακόμη και με στενούς φίλους - άλλο ένα σύμπτωμα της υφέρπουσα άνοια.

8. άσκοπο

Ο άνθρωπος παίρνει την τσάντα και πηγαίνει όπως το κατάστημα, αλλά επέστρεψε χωρίς ψώνια. Μερικές φορές, περιφέρεται γύρω από το σπίτι ή το γραφείο και πίσω για κανέναν προφανή σκοπό. Ξανά και ξανά ζητεί από την ίδια ερώτηση, αν και έχει λάβει απάντηση. Αυτή η δυσκολία συμπεριφοράς μιλάει για την απώλεια της ικανότητας για το σχεδιασμό και τη συγκέντρωση. Ποια είναι, επίσης, ένα κακό σημάδι.

9. Απώλεια της ικανότητας να ακολουθήσει τη λογική της συνομιλίας ή μακρολογία

Οι ανωμαλίες στον εγκέφαλο δεν δίνει ένα άτομο να επικεντρωθεί στο θέμα της συζήτησης. Συνεχώς παίρνει μακριά σε ξένα πράγματα. Για παράδειγμα, σε μια συζήτηση για τα οφέλη των μήλων μπορεί ξαφνικά να χτυπήσει στις μνήμες, σχεδόν μη mainstream ιστορία γραμμή: «Ω, τι έφαγα νόστιμα μήλα στο χωριό των παππούδων! Είχε ένα τεράστιο κήπο. Και το σπίτι ο παππούς της είχε κατασκευαστεί, όλοι έχουμε τέτοιους ανθρώπους! "

Λόγω χάνει την ικανότητα να τις σκέψεις αρθρώσει με σαφήνεια και ανά άτομο για λίγο πρέπει να ξεκινήσει μια μακρά συζήτηση. Και στη διαδικασία που συχνά ξεχνά τι, στην πραγματικότητα, ήθελε να πει.

10. Η τάση για μετατόπιση συνεχώς, απόκρυψη, συσσωρεύονται στοιχεία

Απόκρυψη σημεία για να «μην χαθεί», και στη συνέχεια μισό αναζήτηση αγωνιώδη ημέρα για τους γύρω από το σπίτι. Απορριμμάτων προς διάθεση της τεχνικής του ή σπασμένα έπιπλα - «και ξαφνικά να έρθει σε πρακτικό.» Όταν προοδευτική άνοια παρόμοια περιστατικά γίνονται όλο και πιο έντονη και τακτική.

Τι να κάνετε αν παρατηρήσετε τα πρώτα συμπτώματα της άνοιας

Ιδανικό - θυμηθείτε (κατά προτίμηση ακόμη και την καταγραφή) όλα έχουν διαταραχθεί συμπτώματα και συμβουλευτείτε ένα γιατρό ή νευρολόγο. Ο γιατρός θα σας ακούσει, να ζητήσει για τον τρόπο ζωής, να εξετάσει την προσωπική κάρτα και μπορεί να προτείνει να περάσουν κάποιες εξετάσεις. Για παράδειγμα, για να περάσει ούρων και αίματος: το επίπεδο του σακχάρου, θυρεοειδικές ορμόνες. Μπορεί να χρειαστεί να κάνετε ένα καρδιογράφημα ή μαγνητική τομογραφία του εγκεφάλου.

Το γεγονός ότι η κατάσταση του εγκεφάλου που επηρεάζονται από διάφορους παράγοντες: ενδοκρινικές διαταραχές, αποτυχίες στο μεταβολισμό, αναιμία, Έλλειψη βιταμινών, αιματολογικές διαταραχές, παρενέργειες από τη λήψη φαρμάκων. Πριν μιλήσουμε για τις προοπτικές της άνοιας, ο γιατρός πρέπει να αποκλείσει αυτούς τους όρους.

Αν, παρ 'όλα αυτά, οι υποψίες σας επιβεβαιωθούν, ο ειδικός θα σας πει τι να κάνετε. Εάν είναι απαραίτητο, να συνταγογραφήσει φάρμακα που μπορούν να υποστηρίξουν τα κύτταρα του εγκεφάλου και την προστασία τους από βλάβες.

Επιπλέον, η ανάγκη προσαρμογής του τρόπου ζωής. Με την ευκαιρία, αυτά τα ίδια τα γεγονόταάνοια Είναι αποτελεσματική για την πρόληψη της άνοιας.

1. προχωρήσουμε περισσότερο

Η σωματική δραστηριότητα παρέχει μια προμήθεια καλό αίματος προς τον εγκέφαλο και βοηθά τον ανακτήσει. Περισσότερες πόδια, ποδήλατο και προσπαθήστε να αφιερώσουν στην εκπαίδευση τουλάχιστον 150 λεπτά την εβδομάδα.

2. επικοινωνία

Ακόμη και μέσα από την απροθυμία. Κοινωνική δραστηριότητα του εγκεφάλου είναι απαραίτητο ο αέρας. Βοηθά να διατηρήσει τη νεολαία και την υγεία για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.

3. Εκπαιδεύστε το μυαλό σας

Διαβάστε, να λύσει γρίφους και σταυρόλεξα, να μάθουν την κινεζική γλώσσα, ακολουθήστε τις ειδήσεις, προσπαθούν να μάθουν κάτι καινούργιο κάθε μέρα.

4. Κλείστε το κάπνισμα

υπάρχουν στοιχείαΤο κάπνισμα συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο άνοιας: Μια μετα-ανάλυση των προοπτικών Cohort Σπουδών με Διερεύνηση της πιθανής επίδρασης ΤροποποιητέςΌτι η νικοτίνη μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο της άνοιας και των καρδιαγγειακών νοσημάτων. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για εκείνους που συνεχίζουν να καπνίζουν μετά την ηλικία των 45 ετών.

5. Να κοιμάστε αρκετά

Επιτρέψτε στον εαυτό σας τουλάχιστον 7-8 ώρες την ποιότητα ύπνος ανά ημέρα. Να είστε βέβαιος να ζητήσει συμβουλές και βοήθεια από έναν θεράποντα αν έχετε αϋπνία, που ροχαλίζουν ή ύποπτα κρούσματα άπνοιας.

6. Προσέξτε για τη διατροφή

Για τον εγκέφαλο για την υγεία καλύτερο υψηλή τροφίμων σε λαχανικά, φρούτα, ψάρια, ξηρούς καρπούς, ελαιόλαδο. ιδανικό μεσογειακή διατροφή.

7. ανεπάρκεια βιταμίνης Αποφύγετε

Μερικές μελέτες δείχνουνΗ βιταμίνη D και τον κίνδυνο άνοιας: Η μελέτη του ΡότερνταμΌτι τα άτομα με χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D στο αίμα περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν τη νόσο του Αλτσχάιμερ και άλλες μορφές άνοιας. Επίσης, οι ειδικοί του αμερικανικού ερευνητικού οργανισμού Mayo Clinic συνιστούμε να παρακολουθεί εκ του σύνεγγυς το επίπεδο της κατανάλωσης των βιταμινών Β και C.