Η αλήθεια για την ενέργεια: πώς να λειτουργήσει πραγματικά συστατικά τους

Ως μέρος των ενεργειακών ποτών τείνουν να συμβαίνουν τα ίδια συστατικά. Layfhaker καταλάβουμε ποια από αυτά είναι πραγματικά βοήθεια για να φτιάξει τη διάθεση και τα οποία είναι σχεδόν άχρηστο.

καφεΐνη

Η καφεΐνη είναι το κύριο συστατικό σε πολλά ενεργειακά ποτά, επειδή διεγείρει πραγματικά το κεντρικό νευρικό σύστημα και την καρδιά.

ταυρίνη

Ταυρίνη - είναι ένα οργανικό αμινοξύ που βρίσκεται στους ιστούς του ανθρώπου και των ζώων. Το σώμα μας είναι σε θέση να παράγει ταυρίνη, καθώς και να λάβει από κρέας και τα ψάρια. Παρά το γεγονός ότι η ταυρίνη είναι απαραίτητη για τη φυσιολογική λειτουργία του οργανισμού, δεν υπάρχουν ενδείξεις ότι πρόκειται για ενέργεια.

Guarana

Αυτό Νοτιοαφρικάνικη αμπέλια μούρων είναι πολύ πλούσια σε καφεΐνη. Με άλλα λόγια, αν ένα μέρος του ενεργειακού ποτού Guarana αναφέρεται, στην πραγματικότητα σημαίνει «ακόμα περισσότερη καφεΐνη.»

γλυκουρονολακτόνη

Γλυκουρονολακτόνη - μια ουσία που παράγεται στο ανθρώπινο σώμα και είναι επίσης βρέθηκαν στα ρητίνες. Και παρόλο που οι κατασκευαστές της βιομηχανίας ηλεκτρικής ενέργειας συχνά προσθέτουν στα προϊόντα τους, την ενέργειά του αποτελέσματος δεν έχει αποδειχθεί

βιταμίνες Β

Η βιταμίνη Β σε διαφορετικές μορφές συναντά powermen σύνθεση όπως νικοτινικό οξύ, φολικό οξύ, ριβοφλαβίνη ή tsianilkobalamin. Αυτές οι βιταμίνες είναι πραγματικά λαμβάνουν ένα σημαντικό μέρος στο μεταβολισμό της ενέργειας. Αλλά το πρόβλημα είναι ότι το αποτέλεσμα της εισαγωγής τους αισθητή μόνο αν πάσχετε από έλλειψη βιταμίνης C.

L-καρνιτίνη

Αυτό το φυσικό αμινοξύ που συντίθεται στο ήπαρ και τους νεφρούς των ιστών, την αντοχή, και μειώνει την κόπωση. Δυστυχώς, η L-καρνιτίνη στον τομέα της ενέργειας είναι τόσο μικρή που βασίζονται σε οποιαδήποτε σημαντική επίπτωση δεν είναι απαραίτητη.

ζάχαρη

Υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη στον ενεργειακό τομέα συμβάλλει επίσης σε απότομη αύξηση της αποτελεσματικότητας, δεδομένου ότι η γλυκόζη είναι η κύρια πηγή ενέργειας για τα κύτταρα του σώματος. Αλλά μην ξεχνάμε ότι η υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης μπορεί να οδηγήσει σε λεγόμενο σοκ γλυκόζης, όταν μετά το άλμα εξουσία θα πρέπει να είναι μια γρήγορη ανάλυση.

Αν χρειαστεί να φτιάξει το κέφι γρήγορα, απλά μαγειρέψτε μόνοι σας καφές ισχυρότερη. Η καφεΐνη σε αυτό δεν θα είναι λιγότερο από ό, τι στον τομέα της ενέργειας, και τη ζάχαρη σε ένα εύλογο ποσό που μπορείτε αν θέλετε να προσθέσετε τον εαυτό σας.