Πώς να πει εάν έχετε μια φυσιολογική καρδιακή συχνότητα

Ελέγξτε πως η καρδιά χτυπάει, είναι απαραίτητο, και σε ασθένειες και στην κατάρτιση.

Πώς να μετρήσετε το σφυγμό

Pulse - ένα χτύπημα που κάνει την καρδιά ανά λεπτό.

Δείτε απευθείας στην καρδιά, δεν μπορούμε, αν δεν πραγματοποιήσει την εργασία. Ως εκ τούτου, κατά τη μέτρηση της μείωσης της χρήσης παλμό των αρτηριακών τοιχωμάτων: επίσης δονείται όταν η καρδιά του αίματος αντλίες σε αυτά.

Για να ελέγξετε ποσοστό σφυγμού σας, τοποθετήστε τα δάχτυλά στον τόπο όπου περνάει η αρτηρία, και πιέστε τους να αισθάνονται τις δονήσεις. Εξετάστε το ενδεχόμενο να κτυπά σε ένα λεπτό. Αυτό θα είναι ένας παλμός.

Χώροι όπου αρτηρίες είναι κοντά στο δέρμα:

Αλλά στις περισσότερες περιπτώσεις είναι καλύτερο να ελέγξετε το σφυγμό στον καρπό και το λαιμό: μπορούν να αισθάνονται την ήττα του σχεδόν τα πάντα, όχι μόνο οι γιατροί, συνηθίσει να ψηλαφίσει τους ασθενείς. Τα παιδιά είναι καλά ορίζονται από τον παλμό της μηριαίας αρτηρίας σε νεογέννητα μπορούν να ακολουθήσουν τον παλμό του μεγάλου Fontanelle.

Στο λαιμό πρέπει να είναι προσεκτικοί. Εάν πάρα πολύ σκληρά για να πατήσετε το αρτηρία, μπορεί να κάνει περιστροφή της κεφαλής σας, έτσι ώστε να μετρήσει το σφυγμό στο λαιμό καλύτερη καθιστή ή ξαπλωμένη και να είναι εύκολο.

Ποια πρέπει να είναι η κανονική παλμό

Pulse εξακολουθεί να μην είναι σταθερή, οπότε δεν μπορεί να πει τον ακριβή αριθμό των παλμών που ικανοποιεί τον κανόνα. Μπορείτε να καθορίσετε μόνο ένα εύρος. Ο παρακάτω πίνακας δείχνει την ευρεία αξία της ελάχιστης στο μέγιστο.

Τι σημαίνει όταν ο παλμός έξω από τον κανόνα

Από την παλμού επηρεάζει τόσο την κατάσταση του οργανισμού και του περιβάλλοντος. Η καρδιά χτυπά πιο συχνά σε ζεστό καιρό, μετά την άσκηση, σε περιόδους στρες ή όταν στέκεστε. Σχετικά με τον αντίκτυπο παλμό της νόσου και κάποιων φαρμάκων: μπορούν είτε να επιβραδύνουν ή να επιταχύνουν.

Αν περιστασιακά αισθάνεστε καρδιά Άρχισε να κερδίσει περισσότερο ή λιγότερο συχνά χωρίς προφανή λόγο, αν υπάρχει ένα αίσθημα αδυναμίας ή ζάλη, ζητήστε ιατρική βοήθεια. Ίσως αυτό είναι τα συμπτώματα.