Τι είναι η ψυχαναγκαστική υπερφαγία, πώς να τη διάγνωση και πώς να τη θεραπεία
Υγεία / / December 19, 2019
Λυδία Γιάνκο
Ψυχίατρος, ψυχοθεραπευτής, ο ψυχίατρος FNKTS FMBA της Ρωσίας.
Τρόφιμα ανθρώπινη συμπεριφορά - γευστικές προτιμήσεις, τη διατροφή, τη διατροφή - ανάλογα με την πολιτιστική, κοινωνική, οικογενειακή και βιολογικούς παράγοντες. Απόλυτα επηρεάζουν τη διατροφική συμπεριφορά των καθιερωμένων εννοιών της ομορφιάς της κοινωνίας, ιδίως των γυναικών.
Υπάρχουν διάφοροι τύποι των διατροφικών διαταραχών: η νευρική ανορεξία, η νευρική βουλιμία και η ψυχαναγκαστική υπερφαγία. Το τελευταίο συνδέεται συχνά με την παχυσαρκία και νευρική ανορεξία με την απουσία της θεραπείας μπορεί να οδηγήσει σε θάνατο.
Οι κύριες εκδηλώσεις των διαταραχών αυτών - ο φόβος της πληρότητας, αυτοσυγκράτηση στην κατανάλωση, επεισόδια υπερφαγίας και την εκφόρτωση.
Εάν ένα άτομο ξυπνά σε μια κατάσταση στρες ακριβώς γιγάντιο όρεξηΜε το οποίο δεν μπορεί να αγωνιστεί, μιλάμε για διατροφικές διαταραχές. Αυτό δεν είναι ο κανόνας. Και πώς μπορεί να προκαλέσει μια επίθεση από μια σοβαρή κατάσταση (ο θάνατος ενός αγαπημένου προσώπου, απόλυση) και μικρές δυσάρεστες στιγμές που προκαλούν αρνητικά συναισθήματα (ο κύριος ύψωσε τη φωνή του, διαμάχη με αγαπημένο). Δυστυχώς, η συνήθεια της κατάσχεσης οποιοδήποτε πρόβλημα πολύ υψηλής θερμιδικής αξίας τρόφιμα - μία από τις πιο κοινές αιτίες της παχυσαρκίας.
διάγνωση
Το πρόβλημα της κραιπάλη ανάγκη να πάω σε ένα θεραπευτή - ότι ασχολείται με την θεραπεία της ασθένειας αυτής. Δεδομένου ότι δεν υπάρχουν εξετάσεις και απεικονιστικές εξετάσεις δεν μπορεί να επιβεβαιώσει ή να διαψεύσει τη διάγνωση με τη χρήση συμβατικών συνέντευξη και πραγματοποίησε μια ειδική εξέταση.
Σύμφωνα με το εγχειρίδιο Διαγνωστικό και ΣτατιστικόΔιαγνωστικό και Στατιστικό Εγχειρίδιο των Ψυχικών Διαταραχών των Ψυχικών Διαταραχών, η διάγνωση επιβεβαιώνεται από την παρουσία των τριών από τα πέντε κριτήρια:
- Η αίσθηση της γαστρικής πληρότητας μετά το φαγητό προκαλεί δυσφορία.
- ακόμη και μεγάλη μερίδα του Τρώγεται πολύ γρήγορα, σχεδόν ανεπαίσθητα.
- Αυτο-απέχθεια, καταθλιπτική διάθεση, αισθήματα ενοχής μετά την υπερκατανάλωση τροφής.
- Η πρόσληψη τροφής εν τη απουσία της πείνας.
- Δείπνο και μόνο.
Αν τα επιβεβαιώνει ασθενή που έχει τουλάχιστον τρία συμπτώματα, ο θεραπευτής διαγνώσεις ψυχαναγκαστική υπερφαγία.
Περαιτέρω η παρακολούθηση να γίνεται βάρος: πόσοι ασθενείς που ζυγίζουν μέχρι μια αγχωτική κατάσταση, και πόσες - κατά το χρόνο της θεραπείας στο γιατρό. Αυξημένο δείκτη μάζας σώματος - αυτό είναι άλλη μια επιβεβαίωση της διάγνωσης.
θεραπεία
Η θεραπεία θα πραγματοποιηθεί σε δύο μέτωπα, όπως η νόσος είναι πολύπλοκη. Συνδυάζει των ψυχολογικών και φυσιολογικών παραγόντων.
Πρώτον, οι διαταραχή οδηγεί σε αύξηση του σωματικού βάρους και της παχυσαρκίας που μετά από αυτόν, το μεταβολικό σύνδρομο, μεταβολικές διαταραχές, υπερβολικό φορτίο για τα εσωτερικά όργανα, στεάτωση και άλλα συναφή ασθένεια. Όλες αυτές οι ασθένειες πρέπει να αντιμετωπίζονται.
Δεύτερον, η ανάγκη να εξαλειφθεί η αιτία της υπερφαγία, δηλαδή τη θεραπεία της κατάθλιψης, μείωση ανησυχία, Ομαλοποίηση του ύπνου.
ψυχοθεραπεία
Για να ξεπεραστεί ψυχαναγκαστική υπερφαγία, ένας ψυχοθεραπευτής μπορεί να προσφέρει διάφορες μεθόδους θεραπείας - ανάλογα με την κατάσταση και τα προσωπικά χαρακτηριστικά του ασθενή.
Χρησιμοποιεί γνωστική-συμπεριφορική, την προσωπικότητα προσανατολισμό, ομάδα ή hypnosuggestive θεραπεία.
Γνωσιακή-συμπεριφοριστική προσέγγιση - η «μεταμόρφωση» της σκέψης του ασθενούς, και οι συνθήκες που το περιβάλλουν. Για παράδειγμα, η επιθυμία να φάτε ένα άλλο κομμάτι σοκολάτας δίνει την ευκαιρία να δείχνουν τονισμένο σώμα στην παραλία. Ανάμεσα στα κύρια συστατικά αυτής της μεθόδου - τον καθορισμό του στόχου, τον αυτοέλεγχο, κίνητρα σχόλια / ενίσχυση, ενίσχυση της πίστης.
Προσωπική προσέγγιση προσανατολισμένη για την καταπολέμηση της παχυσαρκίας - intrapsychological λύση της σύγκρουσης, που είναι, το ψυχολογικό στρες που προκαλείται από την αδυναμία να καλύψει μια συγκεκριμένη ανάγκη. Αρχικά, η λύση είναι να προσδιορίσει τη σύγκρουση, και στη συνέχεια να συνειδητοποιήσουν την ουσία του, να εντοπίσει τους λόγους που μπορούν να ληφθούν και από ποιον θα πρέπει να εγκαταλειφθεί.
Η τελευταία μέθοδος - υπνοθεραπεία. Ο θεραπευτής εντοπίζει τις εμπειρίες που ενοχλούν τον ασθενή, και συνήθως συνοδεύεται από ψυχοσωματικά, με αποτέλεσμα την εμφάνιση διάφορες ασθένειες, για παράδειγμα, άσθμα, υπέρταση, προβλήματα με το στομάχι και το δωδεκαδάκτυλο, αλλεργικές αντιδράσεις. Κατά τη διάρκεια της θεραπείας, ο ψυχολόγος κάνει την τραυματική εμπειρία του πόρου που καθαρίζεται από σωματικές εκδηλώσεις.
Για μια γρήγορη ανάκαμψη είναι σημαντικό να βρούμε καλός γιατρός. Κατά την επιλογή ενός θεραπευτή, θα πρέπει πρώτα να δώσουν προσοχή στα επαγγελματικά προσόντα και την προτεινόμενη μέθοδο θεραπείας. Το μέσο θεραπείας διαρκεί περίπου έξι συνεδρίες μεταξύ τους πρέπει να περάσει ένα ορισμένο χρονικό διάστημα, έτσι ώστε το σώμα είχε τον χρόνο να προσαρμοστεί στην αλλαγή. Το χρονοδιάγραμμα αυτό θα διαρκέσει τουλάχιστον τρεις μήνες. Έτσι, οι γιατροί που προσφέρουν για να απαλλαγούμε από τις αιτίες της παχυσαρκίας σε μια εβδομάδα ή ακόμα και ένα μήνα, πιθανότατα τσαρλατάνοι.
τροφή
Είναι πολύ σημαντικό να οργανώσουμε μια ευκαιριακή άμετρη κατανάλωση τροφίμων σωστά: είναι μέρος της θεραπείας. Δεδομένου ότι η κατεργασία διεξάγεται σε μια βάση εξωτερικών ασθενών, πέφτει στους ώμους του ασθενούς. Λόγω του γεγονότος ότι οι διαταραχές ψυχολογικούς λόγους, το πρόσωπο που θα είναι δύσκολο, και σίγουρα ανάγκη βοήθεια κάποιος από την οικογένεια, ώστε να μπορούν να ελέγχουν από την πλευρά του χρονοδιαγράμματος και του μεγέθους των γευμάτων μερίδες.
θα πρέπει να ακολουθούνται Οποιεσδήποτε προτάσεις σε αυτή την περίπτωση;
- Μαθαίνοντας να διακρίνει πείνας από ψυχολογική βιολογικά. Για να ικανοποιήσει μόνο το δεύτερο. Μην αγνοείτε τη βοήθεια των συγγενών και των φίλων, να τους αφήσουμε να πάρει τον έλεγχο των γευμάτων.
- Περιλαμβάνουν τουλάχιστον τρεις πλήρεις γεύμα κατά τη διάρκεια της ημέρας: πρωινό, μεσημεριανό γεύμα και δείπνο. Μπορείτε να αντέξετε οικονομικά ένα ελαφρύ σνακ, αλλά η επιλογή είναι που πρέπει να σταματήσει για φυσικά προϊόντα - φρούτα ή γιαούρτι. Πρέπει να θυμόμαστε ότι η νηστεία κατά την ευκαιριακή άμετρη κατανάλωση πλήγμα σε όλο το σώμα, δεδομένου ότι το σώμα θα αποθηκεύσει λίπος «σε εφεδρεία». Ως εκ τούτου, οι μέθοδοι των τροφίμων θα πρέπει να είναι τακτική και χρήσιμη.
- Βρείτε έναν εναλλακτικό τρόπο για να ανακουφίσει νευρική ένταση (που μπορεί να είναι τα βιβλία, τον αθλητισμό, τη μουσική, τον κινηματογράφο, το χορό και άλλα χόμπι).
- Φάτε ως επί το πλείστον χαμηλής θερμιδικής αξίας τρόφιμα. Μην πηγαίνετε σε εστιατόρια, καφετέριες και εστιατόρια fast food. Μην αγοράζετε μόνο ένα πολλά προϊόντα. Αποκτήστε το γλυκό, το αλεύρι, να προτιμούν τα λαχανικά και τα φρούτα.
- Εγκαταλείψτε άσκοπες πορείες μέσα από το μπακάλικο. Μην παρακολουθήσετε την μαγειρική τηλεοπτική εκπομπή, ρίχνεις το βιβλίο με συνταγές. Δεν είναι για να συζητήσει με κανέναν το θέμα της διατροφής. Οπλιστείτε με τα μικρά πιάτα που θα εξαλείψει τη χρήση μεγάλων τμημάτων.
- Δεν κάθονται σε δίαιτες και δεν διατίθενται για τα σκληρά απαγορεύσεις αγαπημένα φαγητά - επιτρέψτε στον εαυτό σας να χαλαρώσει, τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα (μέχρι λαιμαργία, αλλά ένα πακέτο πατατάκια δεν θα βλάψει). Αν τον εαυτό του σε πολύ αυστηρό πλαίσιο, το άγχος θα αυξηθεί, και μαζί με αυτό θα αυξήσει την πιθανότητα θραύσης.
Η καλύτερη επιλογή - να συμβουλευτείτε ένα διαιτολόγο. Ανάλογα με το βαθμό της παραμέλησης της ασθένειας και τις διατροφικές συνήθειες του ασθενούς, θα είναι σε θέση να αναπτύξει μια προσαρμοσμένη διατροφή και το μενού. Αυτό θα συμβάλει στην ταχύτερη ανάκαμψη.
Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι μια διατροφική διαταραχή - ένα ψυχολογικό πρόβλημα, έτσι δύναμη αλλαγής χωρίς να λαμβάνει υπόψη την ψυχολογική πτυχή μπορεί να οδηγήσει στο γεγονός ότι το βάρος θα επανέλθει και πάλι. Μόνο μια ολοκληρωμένη προσέγγιση, σε συνδυασμό με τις συμβουλές της αρμόδιας ειδικός θα βοηθήσει στη σταθεροποίηση του βάρους και δεν υπερφαγία στο μέλλον. Αυτή η διαδικασία απαιτεί χρόνο και προσπάθεια, αλλά με την κατάλληλη θεραπεία και σεβασμό για το αποτέλεσμα της βέλτιστης παροχής ρεύματος λειτουργία θα συνεχίσει για τα επόμενα χρόνια.
βλέπε επίσης👩⚕️
- Απαλλαγείτε από αυτές τις συνήθειες στη ζωή ήταν λιγότερο άγχος
- Πώς ξέρεις ότι ο χρόνος είναι για ένα ραντεβού με τον θεραπευτή
- Οδηγός για την υγιεινή διατροφή για αρχάριους