Πώς να φροντίσει για τους αγαπημένους σας με ψυχικές διαταραχές

Ψυχική διαταραχή - μια κατάστασηΤι είναι η ψυχική ασθένεια; υγείας, στην οποία υπάρχουν αλλαγές στη συμπεριφορά, σκέψη και έκφραση των συναισθημάτων. Με την διαταραχή μπορεί να προκαλέσει άγχος, θλίψη ή προβλήματα στην προσωπική σας ζωή, στην εργασία, στην οικογένεια.

Οι ψυχικές ασθένειες αντιμετωπίζονται με επιτυχία, αν ο χρόνος για να παρατηρήσετε τους και να ζητήσουν βοήθεια. Ως εκ τούτου, είναι αναγκαίο να αναλάβει δράση, αν το αγαπημένο σας πρόσωπο ξαφνικά άρχισε να συμπεριφέρεται παράξενα. Ίσως να χρειάζεται βοήθεια.

Τι συμπτώματα θα πρέπει να σας ενημερώσουμε

Ο καθένας έχει τη δική τους ψυχική σημάδια της νόσου. Pinpoint η διαταραχή από μόνη της δεν λειτουργεί, η διάγνωση μπορεί να είναι μόνο ένα ψυχοθεραπευτή ή ψυχίατρο. Αλλά υπάρχουν ορισμένα κοινά συμπτώματαΤι είναι η ψυχική υγεία;Ποιος λέει ότι ένα άτομο με προβλήματα ψυχικής υγείας.

Εδώ είναι οι ενδείξεις ότι το αγαπημένο σας πρόσωπο μπορεί να είναι άρρωστο:

• Χάσει το ενδιαφέρον του έργου, μελέτης, τα χόμπι.
• κοιμάται πάρα πολύ ή, αντίθετα, υποφέρει από αϋπνία.
instagram viewer
• Πάρα πολύ συναισθηματική, ασυνήθιστη συμπεριφέρεται: έγινε οξύθυμος, αποσύρονται, να κλαίει πάνω από το τίποτα.
• Απαθείς, είναι στο χέρι ό, τι δεν ισχύει.
• Ξεκίνησα τη χρήση αλκοόλ ή τα ναρκωτικά, το κάπνισμα, αν και δεν είχα κακές συνήθειες.
• διάθεσή του αλλάζει πολύ γρήγορα. Μπορεί να γελούν και κλαίνε σε ένα λεπτό ή θυμωμένος.
• Τρώει λίγο, αρνείται να φάει.
• Ευαίσθητο στο οσμή, ήχο και την αφή, τον ερεθίσει.
• δεν μπορεί να συγκεντρωθεί, οι σκέψεις και τα λόγια σύγχυση, δεν υπάρχει καμία λογική στη συζήτηση.
• Ο ίδιος λέει για το θάνατο και την αυτοκτονία, Πόσο κουρασμένος της ζωής.

Εάν παρατηρήσετε ένα ή περισσότερα σημεία του κάποιος από την οικογένεια, προσπαθήστε να βοηθήσει.

Γιατί δεν μπορούμε να αγνοήσουμε τα συμπτώματα

Συχνά η ψυχική ασθένεια δεν έχει ληφθεί σοβαρά υπόψη, και τις εκδηλώσεις τους κατηγόρησε για κακή διάθεση και μια μαύρη λωρίδα στη ζωή μου. Ίσως αυτό συμβαίνει γιατί δεν βλέπουμε τις φυσικές εκδηλώσεις της νόσου. Και αν ένα άτομο φαίνεται υγιής, τότε όλα είναι καλά μαζί του. Αλλά ψυχική υγεία δεν είναι λιγότερο σημαντική από τη σωματική.

Εδώ είναι μερικοί λόγοι για τους οποίους θα πρέπει να αναλάβει τη φροντίδα της ψυχής.

Οι ψυχικές διαταραχές βλάπτουν το σώμα

Θα οδηγήσει σε σοβαρές συνέπειεςΠως επηρεάζει την ψυχική σας υγεία Φυσική υγεία σαςΌπως:

• αυξημένη αρτηριακή πίεση?
• καρδιακή νόσο?
• υπερβολική πληρότητα?
• άσθμα?
• προβλήματα στο στομάχι?
• ένα αδύναμο ανοσοποιητικό σύστημα?
• πρόωρο θάνατο.

Η ψυχική και η σωματική υγεία είναι στενά συνδεδεμένες. Δεν μπορούν να μοιραστούν. Εάν ένα πρόσωπο φαίνεται υγιές, αυτό δεν σημαίνει ότι είναι εντάξει.

Ασθένεια χαλάσει τις σχέσεις με την οικογένεια, τους φίλους και τους συναδέλφους

Ένα άτομο που πάσχει από κάποια ψυχική διαταραχή, κατά πάσα πιθανότητα θα αποφύγει την επαφή με τους ανθρώπους και τράβηξε μακριά από εκείνους με τους οποίους ήταν πριν από το χέρι. Ο ασθενής είναι σίγουροι ότι κανείς δεν καταλαβαίνει, και έτσι κλείνει από μόνη της. Παύει να έχει τη διασκέδαση, τη σύνδεση με τους φίλους σας, δεν πάω στη δουλειά με διάφορα προσχήματα.

Επιπλέον, νευρική συμπεριφορά και συχνή εναλλαγές της διάθεσης σχεδόν κανείς δεν θα ήθελε. Εξαιτίας αυτού, οι σχέσεις με τους άλλους είναι τεταμένες, συχνά υπάρχουν διαμάχες.

Σταδιακά αυτό οδηγεί σε κοινωνική απομόνωση.

Η διαταραχή είναι απειλητική για τη ζωή

Η ψυχική αστάθεια θα μπορούσε να φέρει ένα άτομο στην αυτοκτονία. Περισσότερο από το 90% των αυτοκτονιών και των αποπειρών να αφορούν ημιτελήαυτοκτονία με ψυχική διαταραχή.

Αυτοκτονία - αυτό είναι το τελευταίο στάδιο της ασθένειας. Τα πάντα μπορεί να ξεκινήσει με selfharma και προσπαθεί να βλάψει τον εαυτό του. λέξη αυτοτραυματισμού (Eng. αυτοτραυματισμού) σημαίνει «αυτοτραυματισμού». περικοπές άνθρωπος και εγκαύματα στο δέρμα, αγώνες μακριά από μώλωπες άκρων.

Αλλά αυτοτραυματισμού δεν αποτελεί προϋπόθεση. Αν κάποιος θέλει να πεθάνει, μπορεί να το κάνει ήσυχα.

Αυτοτραυματισμού - δεν επιχειρεί ναΗ αλήθεια για τους αυτοτραυματισμούς αυτοκτονία. Αντιθέτως, είναι η επιθυμία να ξεπεράσει συναισθηματικό πόνο τους και να επιβιώσουν. Ο άνθρωπος αυτοκτονεί όταν φαίνεται ότι τίποτα δεν θα είναι σε θέση να βοηθήσει και να ανακουφίσει τον πόνο του.

Πώς να βοηθήσετε κοντά

1. υποστήριξη

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να μιλήσουμε μαζί του και να συζητήσουν το πρόβλημα. Αλλά να είστε προσεκτικοί - προσεκτικοί σκεφτείτε διάλογοΠριν ξεκινήσετε. Κάθε της ποινής σας ένα άτομο μπορεί να ερμηνεύσει σωστά.

Εδώ είναι το πώς μπορείτε να ενθαρρύνει ένα άτομο:

• Πες μου ότι τον αγαπώ και θέλουν να βοηθήσουν.
• Αναλάβουν τη φροντίδα του, Ετοιμάστε το πρωινό, φέρνει στον κινηματογράφο, να αγοράσει ένα μικρό δώρο. Αυτές οι λεπτομέρειες είναι πολύ σημαντικές.
• Αν μια στενή ύποπτοι ότι ήταν άρρωστος, και αισθάνεται εξαιτίας αυτής της κατώτερης, λένε ότι η ασθένεια δεν τον κακός άνθρωπος κάνουν.
• Προσφέρετε την υποστήριξή σας και ζητήστε ό, τι χρειάζεται. ανθρώπινες ανάγκες με μια ψυχική διαταραχή μπορεί να διαφέρουν από τις δικές σας. Είναι καλύτερα να διευκρινίσει, να μην κάνει τα πράγματα χειρότερα.
• Ακούστε προσεκτικά σε αυτόν. Μοιραστείτε τα συναισθήματά τους πιο σημαντικό από το να πάρει συμβουλές και καθοδήγηση.
• Αντιμετωπίστε με κατανόηση της κατάστασης του ασθενούς. Μπορεί να συμπεριφέρεται παράξενα, πάρτε έξω για σας και να είναι αγενής. Μην θυμώνεις μαζί του. Να θυμάστε ότι οι ενέργειες αυτές υπαγορεύονται από την ασθένεια.

2. Συμβουλευτείτε ένα γιατρό

Μπορείτε δεν μπορεί να αναγκάσει κάποιον να αντιμετωπίζεται, αλλά μπορεί να ωθήσει την απόφαση. Πρέπει να επισκεφθείτε ένα γιατρό ή πηγαίνετε στο νοσοκομείο μαζί.

Αν το αγαπημένο σας πρόσωπο αρνείται και λέει ότι δεν είναι άρρωστος, προσπαθούν να τον πείσουν ότι η εξέταση δεν βλάπτει, αλλά θα σας ηρεμήσει. Οι ασθενείς που είναι σε θέση να λαμβάνουν αποφάσεις μόνοι τους και δεν είναι επικίνδυνη για την κοινωνία, όχι στο νοσοκομείοRF νόμο της 07.02.1992 № 3185-1 (ed. από 19.7.2018) «Περί ψυχιατρική φροντίδα και τις εγγυήσεις των δικαιωμάτων των πολιτών στην απόδοση της» δια της βίας.

Αν δεν ξέρετε από πού να αρχίσω έλεγχο και τη θεραπεία, συμβουλευτείτε ένα γιατρό. Θα γράψω μια παραπομπή σε ψυχίατρο ή ψυχίατρος, Να σας πω πώς να συμπεριφέρονται στη ρεσεψιόν.

Σημαντικό: απόπειρα αυτοκτονίας ή βλάβη στους άλλους που έχουν ανάγκη από επείγουσα νοσηλεία. Φέρτε αμέσως το άτομο σε νοσοκομείο ή καλέστε ένα ασθενοφόρο.

3. εξετάζει την ασθένεια

Είναι δύσκολο να βοηθήσει κάποιον, όταν δεν ξέρεις τι αντιμετωπίζουν. Για να κατανοήσουμε καλύτερα τα συναισθήματα ενός αγαπημένου προσώπου, βρείτε πληροφορίες σχετικά με την ασθένειά του, να διαβάσει τη μελέτη, παρακαλούμε ομάδες επίσκεψη υποστήριξη σε κοινωνικά δίκτυα και φόρα.

Για παράδειγμα:

• Psysovet - Εδώ μπορείτε να αποκτήσετε δωρεάν ψυχολογική υποστήριξη, διαβάστε άλλες ιστορίες και τις απαντήσεις των εμπειρογνωμόνων των ανθρώπων.
• ψυχολογική φόρουμ PsycheForum - υπάρχουν πολλά για τα διάφορα προβλήματα της ζωής και την ψυχική ασθένεια. Μπορείτε να επικοινωνείτε με τους συμμετέχοντες, να δημιουργήσετε το δικό σας θέμα, να λάβετε βοήθεια σε απευθείας σύνδεση ψυχολόγους.
• Depreccii.net - πύλη με άρθρα και συμβουλές, καθώς και ιστορίες επιτυχίας θεραπεία της κατάθλιψης.
• «Bipolyarniki Ένωση«- όλα τα σχετικά με διπολική διαταραχή: Άρθρα, προσωπικές εμπειρίες, τη λογοτεχνία, τις ταινίες.

4. βοηθήσετε τον εαυτό σας

Μερικές φορές αυτοί που βρίσκονται κοντά στον ασθενή, πρέπει επίσης ψυχολογική βοήθεια, γιατί η ζωή ενός ψυχικά άρρωστο άτομο - στρες της. Ειδικός βοήθεια για να αντιμετωπίσουν τους φόβους και αρνητικά συναισθήματα.

Don'ts

Καταλάβετε το ψυχικά άρρωστο άτομο είναι δύσκολη. Ως εκ τούτου, ακόμη και με καλές προθέσεις πρέπει να είμαστε προσεκτικοί. Μπορεί να βλάψει κανένα μικρό πράγμα, το οποίο στην κανονική κατάσταση, θα έχουν δώσει την προσοχή.

Εδώ είναι μια λίστα με το τι δεν πρέπει να κάνετε:

• Επέβαλε. Προσφέρετε τη βοήθειά σας, αλλά μην πιέζετε. Αν δείτε ότι κάποιος είναι ενοχλητικό, δεν επιμένω.
• Για να επικρίνουν και να καταδικάσουν. Ακόμη και αν οι ενέργειες και οι αποφάσεις δεν κοντά σαν να σεβαστούμε την επιλογή του. Αν οι πράξεις του επηρεάζουν την υπόλοιπη οικογένεια, η απόφαση πρέπει να ληφθεί από κοινού - ο καθένας ας χάρες.
• Υποτιμήσουν τα αισθήματα και τα συναισθήματα. Δεν μπορούμε να πούμε ότι η ασθένειά του δεν είναι σοβαρή, ή ότι έχει εφεύρει.
• Για να μην παριστάνουν τους ανακοίνωση τίποτα. Αν έχετε αρνηθεί ένα πρόβλημα, δεν θα εξαφανιστεί.
• Δίνοντας αυτόκλητες συμβουλές. Είναι καλύτερα να ακούσετε το πρόσωπο και να ρωτήσω πώς μπορείτε να τον βοηθήσει. Συμβουλές μπορεί να δοθεί, αλλά όταν τον ρώτησε.

Στη συνομιλία, αποφύγετεΠώς να βοηθήσετε ένα αγαπημένο σας πρόσωπο με την κατάθλιψη ακόλουθες φράσεις:

• «Όλοι είναι λυπηρό, τίποτα κακό σε αυτό.»
• «Είναι μόνο στο κεφάλι σου. Μόλις σταματήσει να σκεφτεί για το κακό. "
• «Μην εστιάζετε στο αρνητικό.»
• "Be Positive".
• «Γιατί δεν παίρνετε καλύτερα;»
• «Πάντα κάτι λάθος είναι.»
• «Απλά πρέπει να βρουν μια θέση εργασίας (το δεύτερο εξάμηνο, χόμπι).»

την προσοχή και την υποστήριξή σας είναι πολύ σημαντική για εκείνους που είναι άρρωστοι. Προσπαθήστε να είστε υπομονετικοί και κατανόηση.