Τι είναι meteozavisimost και πώς να κερδίσει

Πώς meteozavisimost

Συχνά είναι πολύ επώδυνη αντίδραση του σώματος να αντικαταστήσει τις καιρικές συνθήκες οι άνθρωποι έχουν παρατηρήσει εδώ και πολύ καιρό, την εποχή του Ιπποκράτη. Αλλά αναγνωρίζεται ως ιατρικό γεγονός μόνο στον ΧΧ αιώνα, όταν έγινε δυνατό να υπολογιστούν οι πάσχοντες και στατιστικά επαληθεύουν τις δηλώσεις τους. Έτσι γεννήθηκε η επιστήμη που ονομάζεται ανθρώπινη ΒιομετεωρολογίαΠτυχές της ανθρώπινης Βιομετεωρολογία στο παρελθόν, το παρόν και το μέλλον. Μελετά τις meteozavisimosti εκδηλώσεις.

Εδώ είναι μια λίστα με τις αδυναμίες του σώματος, η οποία, σύμφωνα με μελέτες, ο καιρός χτυπά ενεργό και πιο οδυνηρά.

οστά πόνο

Η αύξηση της υγρασίας, χαμηλότερη θερμοκρασία, διακυμάνσεις ατμοσφαιρική πίεση - όπως κλιματικές αλλαγές πολλούς ανθρώπους, λένε, ενστικτωδώς μυρίζει: πόνο στις αρθρώσεις και τα άκρα σε γενικές γραμμές. Το 2007, η American Journal of Medicine δημοσίευσε τα αποτελέσματα μιας μελέτης που πραγματοποιήθηκε από επιστήμονες από το Tufts Medical Center (Boston, MA). Οι γιατροί ανέλυσε τα παράπονα των 200 ασθενών και βρήκε τη σχέση

Αλλαγές στην βαρομετρική πίεση και περιβάλλοντος Επίδραση της θερμοκρασίας οστεοαρθρίτιδα Πόνου μεταξύ καιρικές αλλαγές και επώδυνες αρθρώσεις.

Έτσι, αυτός που διαμαρτύρεται για την πλάτη, εν αναμονή των κακών καιρικών συνθηκών, δεν ψεύδονται. Ωστόσο, ο μηχανισμός αυτής της σύνδεσης, οι επιστήμονες δεν έχουν ακόμη εγκατασταθεί. Προτάθηκε μόνο παραδοχές: ότι υψηλή υγρασία και μειωμένη πίεση του αέρα μπορεί να γίνει μια αιτία του οιδήματος των ιστών γύρω από τις αρθρώσεις. Μια διόγκωση, με τη σειρά της ερεθίζει τις απολήξεις των νεύρων, προκαλώντας πόνο.

άλματα πίεση

Αυτό είναι που διαμαρτύρονται συχνότερα meteosensitive ανθρώπους. Με τη μείωση της ατμοσφαιρικής πίεσης (έτσι κάνει αισθητή πλησιάζει κυκλώνα) σώματος μειώνει την αρτηριακή πίεση να αποφεύγεται η υπερβολική φορτίο επί των τοιχωμάτων του δοχείου. Εξ ου και η δυσφορία που οι άνθρωποι, ιδιαίτερα gipotoniki, που ήδη ζουν με χρόνια χαμηλή αρτηριακή πίεση, αισθάνονται την παραμονή της κακοκαιρίας.

Το χειμώνα, έρχεται κάτω από την επίθεση από εκείνους που υποφέρουν υπέρταση. Το γεγονός ότι το κρύο συστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία. Την ίδια στιγμή η καρδιά για να ζεσταθεί πιο γρήγορα, αντλίες ενεργά το αίμα. Αυτό οδηγεί σε αύξηση της αρτηριακής πίεσηςΟ κρύος καιρός και η καρδιά σας. Αυτός ο συνδυασμός της αγγειοσύσπασης και αυξημένη οι γιατροί πίεση εξετάσει ένας από τους λόγους για την αύξηση του αριθμού των καρδιακών προσβολώνΜια Συνοπτική Προσέγγιση στην Καιρικές Συνθήκες αποκαλύπτει μια πίεση σχέση με Περιπατητική αίματος σε υπερτασικούς κατά τη χειμερινή περίοδο.

το κεφάλι πονάει

Αλλαγές στις καιρικές συνθήκες οι επιστήμονες καλούν έναν από τους λόγουςΚαιρός ως Πονοκέφαλος και Ημικρανία ενεργοποίησηςπροκαλώντας πονοκεφάλους. Μια απότομη αλλαγή στην ατμοσφαιρική πίεση, η πτώση της θερμοκρασίας, ο άνεμος, και να τους θέτει σε σκόνη - ότι συχνά μας αναγκάζει να τσαλακωθούν το μέτωπο της δυσφορίας.

Έχει προταθεί ότι μια τέτοια αντίδραση - ένας από τους μηχανισμούς άμυνας ότι το ανθρώπινο σώμα που αποκτήθηκαν κατά τη διάρκεια της εξέλιξης. Απλά φανταστείτε: ο καιρός το λιμάνι, τα σύννεφα μαζεύονται, η καταιγίδα αρχίζει... Πώς να οδηγήσει ένα περίεργο και ενεργό πρωτοκαθεδρία στο καταφύγιο; Πονοκέφαλος - ένα πιθανό τρόπο.

όλο και αλλεργικές

Πολλοί άνθρωποι γνωρίζουν ότι αλλεργικές αντιδράσεις ποικίλουν ανάλογα με την εποχή. Την άνοιξη και το φθινόπωρο που προκαλούν τη γύρη ορισμένων φυτών. Το καλοκαίρι παίζει έναν ιδιαίτερο ρόλο αλλεργιογόνες βότανα, όπως δηλητηριώδης κισσός. Στα τέλη του φθινοπώρου και του χειμώνα έρχεται σε υγρασία αγάπης μούχλα ...

Ωστόσο, μερικές φορές αλλεργία μπορεί να προκληθεί από μη αλλεργιογόνες ουσίες και τις αλλαγές του καιρού. Ένα χαρακτηριστικό παράδειγμα - κρύο κνίδωσηΚρύο κνίδωση, το δέρμα αντίδρασηΑυτό συμβαίνει ως απάντηση σε επαφή με παγετό αέρα ή παγωμένο νερό.

Ένα άλλο παράδειγμα - μη αλλεργική ρινίτιδαμη αλλεργική ρινίτιδα. Τα συμπτώματα της είναι η ίδια με εκείνη της αλλεργικής: βουλωμένη μύτη, τα μάτια υγρά, το φτέρνισμα, άπειρο, τεταμένες βήχα - εν ολίγοις, μια κλασική αντίδραση αλλεργική. Εδώ είναι ακριβώς μια συχνή αιτία μη-αλλεργική ρινίτιδα δεν γύρη ή μούχλα, και κρύο αέρα και υψηλή υγρασία.

Ψύχος με την αυξημένη υγρασία και μπορούν να προκαλέσουν μια κρίση άσθματοςΓιατί μπορεί το κρύο να αυξήσει τον κίνδυνο των συμπτωμάτων άσθματος ή μια κρίση άσθματος;.

τα νεύρα περνούν

Το χειρότερο ο καιρός, τόσο χειρότερη διάθεση. Αλλά αξίζει proglyanut ο ήλιος, και ο κόσμος φωτίζει και πάλι. Και ναι, δεν φαίνεται να μας: μια μοναδική σχέση ανάμεσα στον καιρό και την συναισθηματική κατάσταση αποδείχθηκε από πολυάριθμες μελέτεςΗ επίδραση του καιρού και τις αλλαγές του σχετικά με τη συναισθηματική κατάσταση - ιδιαίτερα χαρακτηριστικά που μας κάνουν ευάλωτους. Είναι λόγω αυτής της αύξησης του αριθμού των ψυχιατρικών υποτροπής στην εκτός εποχής, όταν την ατμοσφαιρική πίεση, θερμοκρασία, την υγρασία και άλλες κλιματικές δείκτες πηδούν από την ελάχιστη στη μέγιστη, και όλα-σε-ένα την ημέρα. Η έννοια της εποχικής κατάθλιψης6 Σημάδια έχετε «Φθινόπωρο Άγχος» - Plus Τι να κάνετε γι 'αυτό Είναι, επίσης, συνδέεται με τις αλλαγές του καιρού.

Ειδικά περίεργος άνεμος. Εάν υγρό, φρέσκο, ήπια θαλάσσια αύρα συχνά έχει μια επίδραση ηρεμιστική, την απότομη, ξηρό, σκονισμένο (έντονα ηλεκτροφόρα) ανέμουκατεύθυνση του ανέμου και ψυχική υγεία: μια ανάλυση χρονοσειρών από τις καιρικές συνθήκες σε έναν ασθενή με διαταραχή άγχους συχνά προκαλεί τους ανθρώπους να γίνουν νευρικοί, απρόσεκτοι, επιθετική.

Ωστόσο, αυτή η επίδραση του καιρού για το ανθρώπινο σώμα δεν έχει εξαντληθεί13 τρόποι καιρός επηρεάζει την υγεία σας - χωρίς να το γνωρίζετε. Έτσι, αυτό που κάνουν οι καιρικές συνθήκες-ευαίσθητους ανθρώπους;

Πώς να κερδίσετε meteozavisimost

Στην πραγματικότητα δεν είναι τόσο δύσκολο. Οι ερευνητές έχουν από καιρό παρατηρήσει ότι η δύναμη με την οποία ένα άτομο ανταποκρίνεται στις αλλαγές του καιρού, εξαρτάται από την ψυχολογική χαρακτηριστικά τουΔιανοητικές διαδικασίες και διαταραχές: α νευροσυμπεριφορικής προοπτική στην ανθρώπινη Βιομετεωρολογία. Αν τα δάχτυλά σας: η ισορροπία, η απάντηση είναι ασθενέστερη? από άγχος, νευρικότητα, έτσι ώστε να είναι πιο ισχυρό. Και ότι, σε γενικές γραμμές, είναι κατανοητό: μετά από όλα, την ικανότητά μας να προσαρμοστούν με επιτυχία στο περιβάλλον εξαρτάται από την κατάσταση του νευρικού συστήματος.

Ως εκ τούτου, το πρώτο βήμα που είναι σημαντικό να κάνουμε στον αγώνα κατά της meteodependent - ηρεμήσω. Για να ανακτήσει την ψυχραιμία:

1. Σταματήστε τις κακές συνήθειες: αλκοόλ, τσιγάρα, καφέ, τσάι, γλυκά.
2. Φέρτε σε μια κανονική καθημερινή ρουτίνα: ύπνος τουλάχιστον 8 ώρες. Εάν υποφέρετε από αϋπνία ή άλλες διαταραχές του ύπνου, προσπαθούν να λύσουν αυτό το πρόβλημα με τη βοήθεια του άρθρο Layfhakera.
3. Ελέγξτε τα συναισθήματά σας όλη την ημέρα. Εάν δεν μπορείτε να εμπλακούν σε μια σύγκρουση, δεν εμπλακούν.
4. Αύξηση της σωματικής άσκησης: περισσότερο από μια βόλτα ή, για παράδειγμα, κάνετε κάποια γιόγκαΕπιπτώσεις της Γιόγκα Versus Περπάτημα στη διάθεση, άγχος, και τα επίπεδα του GABA στον εγκέφαλο: μια τυχαιοποιημένη ελεγχόμενη μελέτη MRS. Αυτό θα μειώσει το επίπεδο του άγχους.

Υγιεινός τρόπος ζωής - το καλύτερο φάρμακο για meteozavisimosti.

Το δεύτερο βήμα - η κατανόηση ότι meteozavisimost δευτεροβάθμια. Αντιδράσεις Καιρός αποκαλύπτουν μόνο τις υφιστάμενες αδυναμίες. Αν έχετε κανένα πρόβλημα με τις αρθρώσεις, τότε αυτό το ματς, «ο καιρός» είναι μάλλον απίθανο ότι θα το κάνει. Το ίδιο ισχύει και για τις αλλεργίες, πίεση κύματα, και όλα τα υπόλοιπα: η δυσφορία εκδηλώνεται μόνο στην περίπτωση που έχετε προδιάθεση για αυτό. Επομένως, είναι σημαντικό να γίνει μια κύρια ασθένεια, συμβουλευτείτε ένα γιατρό.

Μεταξύ άλλων, ο θεραπευτής μπορεί να προτείνει:

1. βιταμίνες: Η έλλειψη τουςΗ επίδραση της άσκησης και της θερμότητας σε βιταμίνη Απαιτήσεις μπορεί να επηρεάσει την ευημερία κατά τη διάρκεια καιρικές μεταβολές.
2. adaptogensΚατανόηση προσαρμοσιογόνο δραστηριότητας: ιδιαιτερότητα της φαρμακολογική δράση της adaptogens και άλλων φυτοχημικώνΑυξάνουν την ικανότητα του σώματος να προσαρμοστεί στις καιρικές συνθήκες, καθώς και.
3. Μασάζ, φυσιοθεραπεία, χαλαρωτικό και αναζωογονητικό μπάνιο. Αυτοί είναι οι παράγοντες που το άγχος να βοηθήσει στην ανακούφιση και τελικά να υπερασπιστούν τις αρθρώσεις τους (κεφαλή πίεσης) της αλλαγής του κλίματος.

βλέπε επίσης

Είτε για θεραπεία βρογχοκήλης →

Όταν να πίνουν αντιβιοτικά, και όταν δεν είναι →

Πως για τη θεραπεία ένα κρύο: προϋπολογισμός, ο οποίος πραγματικά τη βοήθειά →