Τι θα συμβεί αν το υπέρβαρο παιδί

Χοντρά τα παιδιά είναι σίγουρα συγκινητικό. Ειδικά ως άγγελοι Michelangelo ή Ραφαήλ. Αλλά όταν πρόκειται για την πραγματική ζωή, η περίσσεια λίπους μπορεί να είναι ένα πρόβλημα.

Layfhaker καταλάβετε όπου η γραμμή μεταξύ «μεγάλων οστά», και η παχυσαρκία, η οποία δεν μπορεί παρά να είναι ένα βάρος για τις σχέσεις των παιδιών από ομοτίμους, αλλά και πολυπλοκότητα που καλλιεργούνται-pin της υγείας.

Πώς να αναγνωρίσει το βάρος ενός παιδιού

Φαίνεται να είναι εύκολο. υπάρχουν πρότυπαπρότυπα ανάπτυξης του παιδιού.Σύνδεση ύψος και το βάρος σε μια ορισμένη ηλικία και το φύλο των παιδιών. Αν ένα παιδί πέφτει στην κανόνας - όλα είναι καλά. Εάν το βάρος υπερβαίνει τον κανόνα, δείχνει διάφορους βαθμούς της παχυσαρκίας.

για την αντιμετώπιση του βάρους μπορεί να είναι σε γενικές γραμμές ως εξής:

• Υπολογισμός του δείκτη μάζας σώματος (ΒΜΙ) βάρος σώματος του παιδιού σε χιλιόγραμμα διαιρούμενο με το τετράγωνο του ύψους σε εκατοστά.
• ΔΜΣ ελέγχεται με βάση τα καθορισμένα πρότυπα του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας.

Ελέγξτε το βάρος και μπορεί να είναι σε απευθείας σύνδεση. Για παράδειγμα, χρησιμοποιώντας μία από τις διαθέσιμες

αριθμομηχανές ΔΜΣ.

Ωστόσο, είναι σημαντικό να εξετάσει μια σειρά από αποχρώσεις. μια υπεραφθονία των βάρους (σε σχέση με τα αποδεκτά πρότυπα της ηλικίας) μπορεί να οφείλεται σεΗ παιδική παχυσαρκία. όχι παχύσαρκοι, αλλά μόνο μεγάλο παιδικό μέγεθος του σώματος. Υπάρχει ένα τέτοιο παράγοντα όπως η ηλικιακή κατανομή του λίπους. Είναι ξεχωριστά, και περίπου 6 ετών μπορεί να αποθηκεύσει μεγαλύτερο μέρος συνυφασμένες με 2 χρόνια - αυτό είναι φυσιολογικό.

Ρυθμός, σε ποια κατηγορία το παιδί και το κατά πόσον είναι αναγκαίο να μιλήσουμε για το υπερβολικό βάρος, μπορεί να είναι μόνο ένας παιδίατρος. Αυτό είναι που θα κάνει το γιατρό:

• Υπολογισμός του δείκτη μάζας σώματος.
• Συγκρίνετε τις τιμές με τις πίνακας με τα πρότυπαΣχετικά με το Παιδί και Έφηβος ΔΜΣ. για κάθε ηλικία και φύλο.
• Προβολή της ιστορίας της ανάπτυξης και της ανάπτυξης του παιδιού.
• Θα ρωτήσω σχετικά με το οικογενειακό ιστορικό και εσείς και οι πρόγονοί σας οικοδομήσουμε.

Μόλις λάβει αυτές τις πληροφορίες και την εξέταση μικρό ασθενή, παιδίατρος θέμα μια απόφαση: είτε να ανησυχείτε για το υπερβολικό βάρος ή σωματική διάπλαση του παιδιού, ακόμα και αν είναι πολύ πιο μπροστά από τους συνομηλίκους, κατά βάρος, δεν εμπνέει φοβάται.

Γιατί οι γονείς δεν παρατηρήσετε το επιπλέον βάρος στα παιδιά

Δυστυχώς, η παιδική παχυσαρκία - ένα ευρέως διαδεδομένο φαινόμενο. σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία,Η παχυσαρκία και το υπερβολικό βάρος. ΠΟΥ, το 2016 το υπερβολικό βάρος σε ένα ή τον άλλο τρόπο υποστεί 41 εκατομμύρια παιδιά ηλικίας κάτω των 5 ετών και πάνω από 340 εκατομμύρια παιδιά και έφηβοι ηλικίας 5 και 19 ετών. Αυτό είναι ένα σημαντικό ποσό. Για παράδειγμα, στις Ηνωμένες Πολιτείες είναι παχύσαρκοιΕπικράτηση της παιδικής παχυσαρκίας στις Ηνωμένες Πολιτείες, 2011-2014. Κάθε έκτο παιδί από 2 έως 19 ετών.

Φαίνεται, που ονομάζεται το πρόβλημα - η μισή μάχη γίνεται. Αλλά όχι σε αυτή την περίπτωση. Οι παραστάσεις της μελέτηςαντίληψη των γονέων του καθεστώτος του βάρους του παιδιού τους και την πρόθεση να παρέμβει: ένα Δυτικής Αυστραλίας συγχρονική έρευνα πληθυσμού, 2009-12.Πέρασε από Αυστραλούς επιστήμονες, πολλοί γονείς απλά αρνούνται να δεχτούν ότι τα παιδιά τους είναι υπέρβαρα. Μόνο το 23% των μητέρων και των πατέρων, των οποίων τα παιδιά έχουν διαγνωστεί με την παχυσαρκία, είπε ότι θα προσπαθήσει να βοηθήσει το παιδί να χάσουν βάρος σας.

Περισσότεροι από τους μισούς γονείς δήλωσαν ότι δεν είχε την πρόθεση να παρέμβει, και υπερβολικά το μωρό παχουλός και τόσο καλά.

Ήχοι ωραία: οι γονείς αγαπούν τα παιδιά τους και να υπάρχουν. Αλλά, αν εξετάσουμε το θέμα πιο βαθιά, γι 'αυτό η αποδοχή βρίσκεται μπανάλ φόβο. Το γεγονός ότι η κοινωνία αναθέτει την ευθύνη για τους γονείς της παιδικής παχυσαρκίας. Και οι άνθρωποι είναι απλά φοβούνται να κοιτάξουμε στα μάτια των ανίκανους γονείς. Είναι πιο εύκολο να προσποιούμαστε ότι η παχυσαρκία στην παιδική δεν υπάρχει, παρά να δικαιολογήσουν και να υποφέρουν από αισθήματα ενοχής.

Έκδοση του The New York Times αφιέρωσε ένα ολόκληρο άρθρο για το φαινόμενο αυτόΟι γονείς κάνουν τα παιδιά λίπος;. Ο συγγραφέας του ήταν η τάξη MD Perry (Περρή Klass) - εμπειρογνώμονας, έχει μελετήσει τη διατροφική συμπεριφορά διαταραχή. Ο ίδιος και οι συνεργάτες του τονίζουν: δεν είναι πάντα υπέρβαρα στα παιδιά προκαλείται από την ανικανότητα των γονέων τους. Συχνά συμβαίνει στα ειδικά χαρακτηριστικά του παιδιού, συμπεριλαμβανομένου του μεταβολισμός και τις διατροφικές συνήθειες. Η μαμά και ο μπαμπάς δεν είναι πάντα σε θέση να το αλλάξετε.

Αισθάνομαι ένοχος γι 'αυτό - ένα καταστροφικό τρόπο. Σε περίπτωση πιο σωστό να παραδεχτεί: «Ναι, μωρό μου είναι υπέρβαροι. Δεν υπάρχει φταίξιμο. Εμείς απλά πρέπει να συνεργαστούν για να αντιμετωπίσουν αυτό το πρόβλημα. "

Πόσο επικίνδυνη πλεόνασμα βάρους

Επιπλέον βάρος - δεν είναι μόνο ένα αισθητικό μειονέκτημα. Φέρνουν μαζί τους έναν αριθμό πιθανών επιπλοκώνΗ παιδική παχυσαρκία.. Εδώ είναι μερικά μόνο από αυτά.

Διαβήτης τύπου 2

Αυτή η χρόνια νόσος σχετίζεται με μια αποτυχία στην επεξεργασία του σακχάρου (γλυκόζης). Η παχυσαρκία και η καθιστική ζωή - ένας από τους τρόπους για να κάνουν αυτό το δυσάρεστο ασθένεια.

μεταβολικό σύνδρομο

Αυτός ο συνδυασμός των φυσιολογικών προβλημάτων που αυξάνουν τον κίνδυνο της καρδιαγγειακής νόσου και άλλων ασθενειών που σχετίζονται με μεταβολικές διαταραχές. Αυτές περιλαμβάνουν, ειδικότερα, υψηλή αρτηριακή πίεση και υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα.

Υψηλή χοληστερόλη

Χοληστερόλη δημιουργεί πλάκας στις αρτηρίες, αλλοιώνοντας τη ροή του αίματος σημαντικά. Αυτό μπορεί να προκαλέσει καρδιακή προσβολή και εγκεφαλικό επεισόδιο.

άσθμα

Τα παιδιά με υπερβολικό βάρος έχουν αυξημένο κίνδυνο να αναπτύξουν άσθμα. Ο λόγος για αυτό δεν είναι απολύτως σαφές, αλλά η σύνδεση είναι εγκατεστημένος σαφώςΗ παχυσαρκία, τη διατροφή και το άσθμα στα παιδιά..

Μη αλκοολική λιπώδης νόσος του ήπατος

Έτσι είναι η συσσώρευση λίπους στο ήπαρ, η οποία είναι συχνά ασυμπτωματική. Στη συνέχεια, μπορεί να οδηγήσει σε κίρρωση.

συναισθηματικά προβλήματα

Η σωματική αναπηρία δεν περιορίζεται. έρευναΚατάσταση βάρος ως Predictor της είναι θύμα εκφοβισμού στο τρίτο Μέσω έκτη κατηγορίες. δείχνουν ξεκάθαρα ότι τα παιδιά που είναι υπέρβαρα, είναι πιο πιθανό να υφίστανται εκφοβισμό. Επιπλέον, ασκούνται από μια αίσθηση της μοναξιάς, το άγχος, η κατάθλιψη, η οποία επηρεάζει σοβαρά την ποιότητα της ζωής.

Τα αίτια της παχυσαρκίας στα παιδιά

Οι επιστήμονες παραδέχονται με ειλικρίνεια ότι η σύγχρονη επιστήμη δεν κατανοεί πλήρωςΟι γονείς κάνουν τα παιδιά λίπος;Ως προς το τι ακριβώς προκαλούνται από την παχυσαρκία. Όταν το υπερβολικό βάρος επηρεάζει και τους δύο γονείς και τα παιδιά, η κατάσταση είναι περισσότερο ή λιγότερο σαφής. Εδώ είναι δυνατόν να προτείνει μια σειρά από εμπεριστατωμένες προβλέψεις. Για παράδειγμα, η οποία επηρεάζει το βάρος obschesemeyny ανθυγιεινές διατροφικές συνήθειες: την αγάπη για γρήγορο φαγητό και ένα πάθος για να παραγγείλετε μια πίτσα για δείπνο. Ή ότι η οικογένεια είναι πολύ μικρή προσοχή στη σωματική δραστηριότητα. Ή Ο λόγος έγκειται σε ορισμένες κληρονομικούς παράγοντες.

Αλλά υπάρχει ένας άλλος τρόπος: στο έξυπνο, που ασχολούνται με τον αθλητισμό, προτιμώντας υγιεινά τρόφιμα μαμά και ο μπαμπάς αυξάνεται υπερβολικά παχουλός παιδιού. Ή ακόμη πιο μυστηριώδη: και ο μπαμπάς, και η μητέρα μου, ακόμη και τα μικρότερα παιδιά είναι λεπτή, και μεγαλύτερο παιδί έχει επιπλέον βάρος.

Αναγνωρίζοντας τις δυσκολίες στην καθιέρωση σαφών λόγους που προκαλούν την παχυσαρκία, οι γιατροί εξακολουθούν να έχουν εντοπίσει μια σειρά από παράγοντεςΗ παιδική παχυσαρκία., Έκαστο των οποίων μπορεί να οδηγήσει σε βάρος υπερπροσφορά. Τις περισσότερες φορές εργάζονται από κοινού.

Μη ισορροπημένη δίαιτα υψηλής θερμιδικής αξίας

Με απλά λόγια - η κατάχρηση των fast food και προπαρασκευασμένες τροφές από το σούπερ μάρκετ. Σε κίνδυνο - καραμέλα, γλυκά, γλυκά ποτά, με εξαίρεση τους χυμούς φρούτων.

Η έλλειψη της κινητικής δραστηριότητας

Εδώ, επίσης, τα πάντα είναι προβλέψιμο: το πιο κάθεστε, τις λιγότερες θερμίδες που ξοδεύετε. Αδαπάνητα αποτίθεται με τη μορφή επιπλέον κιλά.

ψυχολογικοί παράγοντες

στρες πλήξη και να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης παχυσαρκίας και της καταναγκαστικής παιδικής «μαρμελάδα» συναισθήματα αρνητικά ή «γλυκάνει» πάρα πολύ γκρίζο προϊόντα ζωής σε θερμίδες.

Κοινωνικο-οικονομικοί παράγοντες

Αν ένα άτομο δεν έχει αρκετά χρήματα, είναι πιθανό να θεωρούν περιττές δαπάνες στο γυμναστήριο ή να αγοράσετε ένα μάλλον ακριβό φρούτα και λαχανικά, χωρίς να λαμβάνονται υπόψη οι συνέπειες για τα παιδιά τους.

Τι θα συμβεί αν το υπέρβαρο παιδί

Γνωρίζοντας τις αιτίες, μπορείτε να κάνετε ένα απλό σχέδιο δράσης, το οποίο είναι πιθανό να είναι αποτελεσματική στην καταπολέμηση του υπερβολικού βάρους. Εδώ είναι:

1. Προσπαθήστε να μην δώσει το ποτό παιδί ζαχαρούχα (αναψυκτικά, χυμοί φρούτων). Αν είναι δυνατόν, να τους αντικαταστήσει με νερό, χυμούς φρούτων ή κομπόστα με χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη.
2. Γυρίστε στην οικογένεια διατροφή όπως πολλά φρούτα και λαχανικά.
3. Πάρτε στην πρακτική της οικογένειας πρωινό, μεσημεριανό και βραδινό γεύμα, περιορίζοντας αυθόρμητη σνακ. Στα τρώει το παιδί πίνακα λιγότερο επιβλαβές από μόνη της κάπου στον υπολογιστή.
4. Ρυθμίστε το μέγεθος των μερίδων για κάθε μέλος της οικογένειας.
5. Κατά τη διάρκεια του γεύματος χρόνο κλείστε την τηλεόραση και να ζητήσει από τα παιδιά να αναβάλει τα smartphones και tablets. Περιττές οι ήχοι μας κάνουν ασυνείδητα να τρώνε περισσότερο.
6. Βεβαιωθείτε ότι τα παιδιά σας ασχολούνται με τον αθλητισμό ή άλλες μορφές σωματικής δραστηριότητας. Άσκηση - πρόστιμο τρόπος για να μειωθεί το στρεςΚαι την ίδια στιγμή βελτίωση της αυτοεκτίμησης.

Εάν ένα παιδί έχει πρόβλημα με το βάρος, τουλάχιστον μία φορά το χρόνο για να διαβουλεύεται με τον παιδίατρό σας. Αυτό θα επιτρέψει να παρακολουθεί την κατάσταση στη δυναμική και την πρόληψη της υποβάθμισης.