7 μύθοι για την υγεία και την ιατρική, με την οποία ήρθε η ώρα να πω αντίο

Υγεία / by admin / December 19, 2019

click fraud protection

Κατά τη διάρκεια των ετών της ανάπτυξης της ιατρικής άνθρωποι ξέρουν πολλά hacking ζωής, που βοηθούν την πρόληψη ή την αποτελεσματική αντιστέκονται όλα τα είδη των ασθενειών. Πλένετε τα χέρια πριν το φαγητό, αναπνέοντας βαθιά σε καταστάσεις άγχους, του ύπνου τουλάχιστον οκτώ ώρες την ημέρα, πίνετε πολλά υγρά - ο κατάλογος είναι μακρύς. Ωστόσο, δεν είναι όλες οι δημοφιλείς προτάσεις είναι εξίσου χρήσιμα.

Layfhaker συλλέγονται επτά μύθους με τους οποίους ήρθε η ώρα να πω αντίο.

1. τεστ Mantoux δεν μπορεί να διαβραχεί

Αυτό είναι ένα από τα πιο δημοφιλή παρανοήσεις. Πιστεύεται αν εισχωρήσει νερό στο δέρμα, μπορεί να επηρεάσει την ανταπόκριση του σώματος, λόγω του ό, τι το σημείο της ένεσης θα αυξηθεί σε μέγεθος και θα δώσει λόγο για ύποπτες φυματίωσης. Ωστόσο, δεν είναι.

Έγχυση φυματίνης χορηγείται στα βαθύτερα στρώματα του δέρματος. Για να φτάσετε εκεί, και ως εκ τούτου, επηρεάζουν το νερό αντίδραση δεν μπορεί. Αυτός είναι ο λόγος για συμβουλές των εμπειρογνωμόνωνΦυματινικό δέρματος Δοκιμές Δεν υπάρχουν περιορισμοί σχετικά με την κολύμβηση μετά μανδύα. Οι γιατροί ζήτησαν ακριβώς στο μέτρο του δυνατού Μην τρίβετε ή να χαράξει το σημείο της ένεσης.

instagram viewer

2. Ranki και γρατζουνιές πρέπει να χειριστούν το υπεροξείδιο του υδρογόνου

Πιστεύεται ότι το υπεροξείδιο απολυμαίνει και επιταχύνει την επούλωση. Στην λύση trohprotsentny πραγματικότητα υπεροξειδίου του υδρογόνου (Η₂Ω₂), Η οποία βρίσκεται συχνά στα κιτ σπίτι πρώτων βοηθειών, όσον αφορά την θεραπεία των πληγών είναι σχεδόν άχρηστο.

Αποδεικτικά στοιχεία ότι το υπεροξείδιο είναι αποτελεσματική ως θεραπεία παράγοντα, οι επιστήμονες δεν έχουν βρειΗ δερματική επούλωση των πληγών υπόκειται σε οξειδοαναγωγική έλεγχο. Όσον αφορά τις απολυμαντικές ιδιότητες, η μελέτη ακόμα σε εξέλιξη. Ωστόσο, υπάρχουν ενδείξειςΜηχανισμοί της καθυστερημένης επούλωσης τραύματος με κοινώς χρησιμοποιούμενες αντισηπτικάΑυτό το υπεροξείδιο του (όπως, άλλωστε, και ιώδιο) με αντισηπτικό άποψη δεν είναι η καλύτερη επιλογή. Το γεγονός ότι πολλά οργανισμοί περιέχουν ένζυμα απενεργοποιεί γρήγορα το H₂Ω₂Ως εκ τούτου μειώνοντας τον αριθμό των βακτηρίων είναι μόνο βραχείας διάρκειας.

Ωστόσο, η διαγραφή τους από το υπεροξείδιο δεν είναι απαραίτητο λογαριασμούς: είναι αποτελεσματικό για μηχανικό καθαρισμό των πληγών. Περίπου η ίδια με καθαρό τρεχούμενο νερό.

3. Αντιικά σώσει από τα κρυολογήματα

Δυστυχώς, δεν υπάρχει. Αντι-ιικών παραγόντων που θα μπορούσαν να προληφθούν ή ανακουφιστούν κατά SARS και το κοινό κρυολόγημα, μέχρι σήμερα, δεν υπάρχειΑντιιικών φαρμάκων για το κοινό κρυολόγημα. Η αποτελεσματικότητα ενός περιορισμένου αριθμού φαρμάκων επιβεβαιωθεί μόνο σε γρίππης τύπου Α Μπορούν να ανακουφίσουν τα συμπτώματα και να συντομεύσει τη νόσο από περίπου μια μέρα ότι θα συμφωνήσετε, όχι τόσο πολύ. Ωστόσο, λοιμώξεις του αναπνευστικού είναι πολύ δύσκολο για αυτούς.

Επιπλέον, αντι-ιική δισκία μπορεί να είναι ασφαλή για την υγείαΚαι αυτό επίσης θα πρέπει να θεωρείται.

4. Η όραση επιδεινώνεται ανάγνωση σε χαμηλό φωτισμό

Μάτια ανάγνωση στο λυκόφως δεν αρέσει - είναι ένα γεγονός. Σε συνθήκες χαμηλού φωτισμού πτώσεων στέλεχος των μυών των ματιών και μια πιο προσεκτική ματιά στο κείμενο. Εξαιτίας αυτού, η συχνότητα των αναβοσβήνει γίνεται χαμηλότερη, και η βλεννογόνος μεμβράνη - γης. Ως αποτέλεσμα, τα μάτια κουράζονται πιο γρήγορα. Για να διαβάσετε σε συνθήκες χαμηλού φωτισμού πολύ άβολα. Αλλά αυτό δενΔιαβάζοντας στο αμυδρό φως τυχόν μη αναστρέψιμες συνέπειες για το οπτικό σύστημα.

5. Το τέντωμα πριν είναι απαραίτητη η άσκηση

Εάν πρόκειται να τρέξει εκατό μέτρα πιο γρήγορα από ό, τι Γιουσέιν Μπολτ ή να αυξήσει το βάρος ρεκόρ για τον εαυτό σας αυτή τη στιγμή, τότε εκτός από την προετοιμασία των μυών για φορτία ακραία δεν θα είναι περιττή.

Αλλά σε γενικές γραμμές το τέντωμα είναι άχρηστο. Δεν είχε σημαντικό αντίκτυποΓια να τεντώσει ή να μην τέντωμα: ο ρόλος της εκτείνεται στην πρόληψη και την απόδοση τραυματισμών ούτε με την ένταση του πόνου μετά την άσκηση ή για την πρόληψη τραυματισμών. Και σε ορισμένες περιπτώσεις, αν το τέντωμα είναι πολύ έντονη, είναι επίσης βλάπτει τη μυϊκή δύναμη και τη συνολική μελέτες έκβασης.

Όλα τα παραπάνω αφορά μόνο το τέντωμα, αλλά δεν προπόνηση Πριν από την προπόνηση στο σύνολό της. Προθερμάνετε το μυ ακόμη επιθυμητή. Μόνο τους τραβήξει περαιτέρω καλά, όχι απαραίτητα.

6. Σε φρέσκα φρούτα περιέχουν περισσότερα θρεπτικά συστατικά από κατεψυγμένα

Κατεψυγμένα φρούτα και τα λαχανικά είναι ακριβώς το ίδιο χρήσιμες ιδιότητεςΌπως φρέσκα. Ο λόγος είναι ότι οι καταψύχονται αμέσως μετά τη συγκομιδή, όταν η διατροφική αξία των πράσινων είναι υψηλότερη. Και κάποια κατεψυγμένα φρούτα: για παράδειγμα, το καλαμπόκι, τα βατόμουρα και τα πράσινα φασόλια - ακόμη ξεπεράσει την τελευταία άποψη των βιταμινώνΗ βιταμίνη Διατήρηση σε οκτώ Φρούτα και Λαχανικά: Μια σύγκριση των ψυγεία και κατάψυξη.

Σε κάθε περίπτωση, τα κατεψυγμένα φρούτα και τα λαχανικά είναι ευεργετικά για «svezhachka», το οποίο βρισκόταν στο πάγκο ή στο ντουλάπι τουλάχιστον μια ημέρα ή δύο: θερμότητα και σχετική υγρασία συμβάλλουν στην απώλεια των θρεπτικών αξιών.

Αρακάς χάνει περίπου το ήμισυ της βιταμίνης C για 24-48 ώρες μετά τη συγκομιδή.

7. Τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε χοληστερόλη είναι επιβλαβή

Στην πραγματικότητα, η χοληστερόλη δεν είναι επιβλαβής, αλλά ζωτικής σημασίας. Παρέχει τη σταθερότητα των κυτταρικών μεμβρανών όλων των ζωντανών οργανισμών στη Γη. Και εκτός αυτού, συμμετέχει στην παραγωγή της βιταμίνης D υπό την επίδραση των ηλιακών ακτινών, η παραγωγή των στεροειδών ορμονών, συμπεριλαμβανομένων κορτιζόλης, προγεστερόνη, οιστρογόνα και η τεστοστερόνη. Δημοφιλή έκδοση HuffingtonPost σε ένα χρόνο δημοσίευσε ένα εκτενές άρθρο για το πώς άδικα δαιμονοποιείται χοληστερόλης. Το περίεργο να το διαβάσει εδώ.

Σύντομη συμπίεση (όχι μόνο τα άρθρα, αλλά και από άλλα ερευνητικά) χοληστερόλη που περιέχεται στα τρόφιμα, δεν Δεν πρόκειται να καταστρέψει την υγεία σας και να μην έχει την παραμικρή επίδραση στην καρδιαγγειακή πάθηση του συστήματος.

Όταν οι γιατροί μιλούν για υψηλή χοληστερόλη, δεν έχουν κατά νου την ποσότητα της ουσίας που λαμβάνονται από την τροφή - για παράδειγμα, αυγά. Μιλάμε αποκλειστικά για τη χοληστερόλη που κυκλοφορεί στο αίμα, είπε ο δημοφιλής αμερικανική ιατρική πηγή WebMDΟι κίνδυνοι της υψηλής χοληστερόλης.

Παραβίαση του μεταβολισμού της χοληστερόλης στο σώμα - που είναι το κύριο κακό. Και για να το αποτρέψει, το επίπεδο της χοληστερόλης στο αίμα, συνιστάται να έλεγχο. Αυτό δεν γίνεται με τυχόν περιορισμούς τροφίμων, και τις μεθόδους πρόληψης: χρησιμοποιώντας τακτικές εξετάσεις αίματος και τη διαβούλευση με ένα γιατρό σας παρακολουθεί.