Πού η κήλη της σπονδυλικής στήλης και τι πρέπει να κάνετε

Τις περισσότερες φορές πρόκειται για παραβίαση περνά απαρατήρητος. Εάν παρατηρήσετε ανεξήγητη μερικές φορές ένα θαμπό πόνο στην πλάτη, η οποία αυξάνει κατά τη διάρκεια της άσκησης, το βήχα, το φτέρνισμα - θα μπορούσε να είναι της, μεσοσπονδύλιου κήλη.

Ωστόσο, υπάρχουν συμπτώματα και άλλες, και μερικές φορές δεν εμφανίζονται καθόλου... Όσο η κήλη δεν γυρίσει γύρω από κάτι πιο σοβαρό, όπως η ισχιαλγία ή ακόμα και εγκεφαλικό επεισόδιο.

Τι είναι το νωτιαίο κήλη

Το επίσημο όνομα αυτής της διαταραχής - μια κήλη δίσκου (επίπεδη διαμόρφωση μεταξύ των σπονδύλων).

Οι ελαστικές και αλλαγές στο σχήμα δίσκοι επιτρέπουν σπονδυλική στήλη flex και απορροφά το φορτίο, που έχει αναλάβει. Και όλα θα ήταν καλά, αλλά οι τροχοί - ένα πράγμα δεν είναι εξαιρετικά ισχυρή.

Οι ειδικοί της Mayo Clinic Research Center των ΗΠΑ σε σύγκρισηκήλη δίσκου κάθε ντόνατ ζελέ: εσωτερική - μαλακό πηκτοειδή πυρήνα, το οποίο εγκλείεται σε ένα ινώδη δακτύλιο πυκνής τενόντων.

Όταν κλίνει προς τα εμπρός, έτσι ώστε ακόμη και με το φορτίο, οι σπόνδυλοι συμπιέζονται και να προσπαθήσουν να αποσπάσουν από «λουκουμάδες με ζελέ» πριν. Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι μπορεί να αντέξει αυτό το φορτίο.

Αλλά αν το δαχτυλίδι του τένοντα για κάποιο λόγο εξασθενήσει, μπορεί να δάκρυ - και βγαίνει μαλακό πυρήνα του έξω από το μεσοσπονδύλιο διάστημα. Ότι η κατάσταση αυτή ονομάζεται κήλη της σπονδυλικής στήλης.

Η επικίνδυνη νωτιαίου κήλη

1. Η αυξημένη πίεση στο σπόνδυλο σπόνδυλο. Οι λόγοι είναι σαφείς, διότι η φλάντζα έχει γίνει λεπτότερο μεταξύ τους. Ως αποτέλεσμα, οι σπόνδυλοι τρίβετε ένας εναντίον του άλλου, υπάρχει ένα πόνοςΚαι στο μέλλον - μια ποικιλία από φλεγμονώδεις διεργασίες.
2. πίεση Κήλη για νωτιαίων ριζών. Τσίμπημα μια νευρική ρίζα είναι επίσης αρκετά οδυνηρό πράγμα. Αλλά δεν είναι μόνο ο πόνος: η πίεση στα νεύρα μπορεί να οδηγήσει σε ισχιαλγία, ακόμα και παράλυση. Και δεδομένου ότι σπονδυλικά νεύρα μεταδίδουν σήματα στα άκρα και τα εσωτερικά όργανα, τον πόνο και την πιθανή δυσλειτουργία των χεριών, των ποδιών, της ουροδόχου κύστης, του ήπατος, των νεφρών και ούτω καθεξής.
3. Κήλη πιέζει ενάντια στα γειτονικά αιμοφόρα αγγεία. Εξαιτίας αυτού χειροτερεύει ροή του αίματος προς τα όργανα και τους ιστούς. Συχνά υποφέρουν εγκεφάλου.

Πού το νωτιαίο κήλη

Εδώ είναι οι πιο κοινές αιτίεςΤα συμπτώματα μιας δισκοκήληςΠου προκαλούν εξασθένιση του ινώδους δακτυλίου.

1. Έχετε τακτικά πάρει κάτι βαρύ, φορτώνει το κάτω μέρος της πλάτης ή τους ώμους.
2. Θα πέσει ή αλλιώς τραυματίσει την πλάτη σας.
3. Έχετε προβλήματα με τη στάση του σώματος - σκολίωση ή η συνήθεια της συνεδρίασης σε μια κυρτή στάση.
4. Μπορείτε να περάσετε πολύ χρόνο συνεδρίασης.
5. Είστε που πάσχουν από οστεοχόνδρωση.
6. Είστε υπέρβαροι.
7. Μπορείτε αρκετό συνεχώς ύπνο, εξαιτίας της οποίας η σπονδυλική στήλη δεν έχει χρόνο για να ανακτήσει από πιέσεις της ημέρας.

Ποια είναι τα συμπτώματα της σπονδυλικής κήλης

Για άλλη μια φορά, τα συμπτώματακήλη δίσκου κήλη ποικίλλει, και σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να μην είναι καθόλου. Ως εκ τούτου, ο καλύτερος τρόπος για να παρακολουθείτε το χρόνο το πρόβλημα - είναι μια τακτική εξετάσεις τουλάχιστον ένα ποδίατρο ή θεραπευτή. Και φυσικά, δεν αγνοούμε τα σήματα που ισχυρίζεται σας πίσω.

Εδώ είναι το πώς συμπεριφέρεται μια κήλη δίσκου:

1. Πόνος πόνος άγνωστης προέλευσης, που κατά καιρούς εμφανίζεται στο κάτω μέρος της πλάτης ή της σπονδυλικής στήλης.
2. Γυρίσματα πόνος, η οποία μερικές φορές συνοδεύεται από ξαφνικές κινήσεις, όπως panning ή κλίση.
3. Πόνος στην πλάτη, η οποία δίνεται στο μηρό ή το πόδι.
4. Πόνος στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης, η οποία δίνεται στον ώμο ή το βραχίονα.
5. Συμμετοχή μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα στα δάχτυλα των ποδιών ή / και στη βουβωνική χώρα.
6. Διαταραχές του ουρογεννητικού συστήματος: ακράτεια ή κατακράτηση ούρων, δυσκοιλιότητα, διάρροια, προβλήματα στύσης.
7. Η τακτική πονοκεφάλους, ζάλη.
8. Ιπποδρομίες αίματος πίεση χωρίς προφανή λόγο.

Αν δείτε τουλάχιστον ένα από αυτά τα συμπτώματα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Ο ιατρός θα προβεί σε φυσική εξέταση - συνήθως τα παράπονά σας και ο έλεγχος είναι επαρκής για τη διάγνωση. Μερικές φορές μπορεί να χρειαστεί μια ακτινογραφία, αξονική ή μαγνητική τομογραφία: Οι μελέτες αυτές θα επιτρέψουν έναν ειδικό για να αποκλειστούν άλλες αιτίες του πόνου στην πλάτη και είναι δυνατόν να εξακριβωθεί η θέση της κήλης.

Πώς να τη θεραπεία κήλη δίσκου

Για να ανακτήσει την καλή υγεία, αρκετά συχνά για να κάνουνκήλη δίσκου δύο βήματα.

1. Απαλλαγείτε από τον πόνο

Καλή πόνο ανακούφιση κανονική OTC αναλγητικά με βάση την ιβουπροφαίνη ή ναπροξένη. Η απαιτούμενη δοσολογία σας συνταγογραφήσει ένα γιατρό. Θα συνιστούσα ισχυρότερα φάρμακα, μη συνταγογραφούμενα εάν το έργο δεν μπορεί να αντιμετωπίσει.

Επίσης, μπορεί να χρειαστεί αντισπασμωδικά και μυοχαλαρωτικά - φάρμακα η ένταση συμβάλει στην ανακούφιση στους μύες της πλάτης.

2. Μαθαίνοντας πώς να αναλάβει τη φροντίδα της σπονδυλικής στήλης

Όλα τα ίδια, ο γιατρός πιθανότατα θα σας συνταγογραφήσει ασκήσει αγωγή - εκπαίδευση για την ενίσχυση των μικρών μυών που υποστηρίζουν τη σπονδυλική στήλη. Χάρη σ 'αυτούς, την πλάτη σας θα είναι σε θέση να μεταφέρει εύκολα το φορτίο.

Επιπλέον, ο φυσιοθεραπευτής θα σας πει πώς να σηκώνει βάρη και να μάθουν να αποφευχθούν απότομες κινήσεις - συστροφή και κάμψη της σπονδυλικής στήλης.

3. να έχουν τη χειρουργική επέμβαση

Χειρουργική θεραπεία συνταγογραφείται μόνο σε ακραίες περιπτώσεις:

• Εάν ο πόνος επιμείνει για 6 εβδομάδες.
• Αν η κήλη συνοδεύεται από προοδευτική πάρεση (αδυναμία στα πόδια) ή την αποτυχία της πυέλου λειτουργιών (απώλεια του ελέγχου της ουροδόχου κύστης και του εντέρου).

Τις περισσότερες φορές, οι χειρουργοί αφαιρέστε μόνο το προεξέχον τμήμα του μεσοσπονδύλιου δίσκου. Αυτό είναι αρκετό για να ανακουφίσει την πίεση στις νευρικές απολήξεις. Σε εξαιρετικά σπάνιες περιπτώσεις, ο κατεστραμμένος δίσκος αφαιρείται εντελώς.

Τι άλλο μπορείτε να δοκιμάσετε

Εδώ είναι οι πιο κοινές εναλλακτικές τεχνικές που μπορούν να βοηθήσουν την αποκατάσταση της καλής υγείας. Αλλά αυτό δεν είναι ακριβές.

1. βελονισμός. ορισμένες μελέτεςΟ βελονισμός για την κήλη μεσοσπονδύλιου δίσκου: μια συστηματική ανασκόπηση και μετα-ανάλυση. Αυτό δείχνει ότι ο βελονισμός μπορεί να ανακουφίσει πραγματικά χρόνιο πόνο στην πλάτη. Ωστόσο, οι ερευνητές αναγνωρίζουν ότι το θέμα αυτό απαιτεί περισσότερη μελέτη.
2. Χειροπρακτική (χειροπρακτική). Υπάρχουν στοιχεία που σπονδυλικής χειραγώγησης είναι μετρίως αποτελεσματική για τον πόνο στην πλάτη που διαρκεί για τουλάχιστον ένα μήνα. Ωστόσο, είναι δυνατόν χειροκίνητη θεραπείαΔυσμενείς επιπτώσεις της σπονδυλικής χειραγώγησης: μια συστηματική ανασκόπηση σοβαρό pobochka - μέχρι το εγκεφαλικό επεισόδιο.
3. μασάζ. ορθή εκτέλεση μασάζ Παρέχει βραχυπρόθεσμη ανακούφιση για το χρόνιο πόνο στην πλάτη.
4. γιόγκα. Ο συνδυασμός της φυσικής δραστηριότητας, ασκήσεις αναπνοής και διαλογισμού βοηθά επίσηςθεραπεία Γιόγκα για τη χρόνια μη-ειδική πόνο χαμηλά στην πλάτη μερικοί άνθρωποι να απαλλαγούμε από χρόνιο πόνο.