Γιατί ανακύκλωσης επικίνδυνη και πώς την προστασία των εργαζομένων από υπερκόπωση

Λίγο το άγχος αυξάνει την παραγωγικότητα, αλλά μόνο μέχρι ενός σημείου. Αν είναι πολύ ισχυρή, και θα αναγκάσει τους εαυτούς μας για να εργαστούν σε, έρχεται η κούραση.

Κατ 'αρχάς, συλλέγουμε βούληση σε μια γροθιά, και σκληρή δουλειά. Εμείς ακόμη και πιστεύω ότι μπορούμε να χειριστούμε. Μέρα με τη μέρα αγνοούμε τα σήματα κινδύνου και να αναγκάσει τον εαυτό μας να στέλεχος προσπαθεί να συνδυάσει όλες τις ευθύνες και το χρόνο να κάνει όλα τα πράγματα. Αλλά με την πάροδο του χρόνου, η υπέρταση κάνει αισθητή. Ως αποτέλεσμα - επαγγελματική εξουθένωση, κατάθλιψη, ασθένεια.

Οργανισμοί όλα ολοένα και αναμένουμε ότι οι ίδιοι οι εργαζόμενοι θα αναλάβει τα καθήκοντα πέραν των καθηκόντων τους. Για παράδειγμα, στους συναδέλφους βοήθεια χωρίς καμία επιπλέον αιτήματα για να μείνει στην εργασία, απαντούν σε μηνύματα αργά το βράδυ και τα Σαββατοκύριακα. Αυτή η συμπεριφορά είναι συνήθως σχετίζεται με το υψηλό κίνητρο και το έργο ενδιαφέρον.

Αλλά αυτό έχει αρνητικό αντίκτυπο στη σωματική και ψυχική υγεία, ειδικά αν ένα βράδυ η επεξεργασία ρέει στα δύο, τρεις, πέντε, μετατρέπεται σε ένα ποτέ δεν τελειώνει μαραθώνιο.

επεξεργασία καταστρέφουν

Είναι ανακαλύφθηκε από επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Bocconi της Ιταλίας. Σύμφωνα με την έρευνά τους, όταν τα βάζει η εταιρεία πιέζει για το προσωπικό, αναγκάζοντάς τους να εργαστούν περισσότερο που, αρχίζουν να πάσχουν από υπερκόπωση. Για εκείνους που αισθάνονται συνεχώς την ανάγκη για την επεξεργασία, το επίπεδο της εξάντλησης είναι 50% υψηλότερη από εκείνη των άλλων εργαζομένων.

Αυτό οφείλεται σε δύο προβλήματα. Από τη μία πλευρά, αναμένεται από εμάς, θα επεξεργαστούμε και να καταβάλουν επιπλέον προσπάθειες. Αν νωρίτερα θα μπορούσε να χρησιμεύσει ως πρόσχημα για την αύξησηΣτη συνέχεια, θεωρείται πλέον κοινός τόπος. Ωστόσο, τα κύρια καθήκοντά μας είναι ακόμα εκεί, μόνο που τώρα μπορούμε να τα βρούμε χρόνο και προσπάθεια για να γίνει πιο δύσκολη. Αν έχετε καιρό να εργαστούν σε αυτή την κατάσταση, η συσσωρευμένη κούραση.

Επιπλέον, οι ερευνητές ανακάλυψαν μια άλλη παρενέργεια της θεραπείας, η οποία επηρεάζει την προσωπική μας ζωή. Από τη στιγμή που ξοδεύουν περισσότερη ενέργεια στο χώρο εργασίας, χρειαζόμαστε περισσότερο χρόνο για να ανακάμψει από αυτήν. Στο σπίτι, συχνά θυμώνουν και να το πάρετε έξω για τους φίλους.

Τι μπορεί να κάνει επιχειρήσεις

• Για να επιστήσει την προσοχή στο πρόβλημα των μεσαίων στελεχών. Πρέπει να καταλάβετε ότι μπορείτε να ζητήσετε από το προσωπικό για να περνούν περισσότερο χρόνο στην εργασία, και πότε για να τους δώσει περισσότερη ελευθερία. Για παράδειγμα, οι εργαζόμενοι μπορούν να αναμένουν από την προσπάθεια υπεράνθρωπη κατά τη διάρκεια της προετοιμασίας της ετήσιας οικονομικής έκθεσης, αλλά στη συνέχεια να τους δώσουμε την επιλογή των πρόσθετων εξόδου στην ελεγκτική εταιρεία.
• Εισάγετε την πολιτική του οργανισμού, η οποία ενθαρρύνει τους εργαζόμενους να εργασία ισορροπία και την προσωπική ζωή. Για παράδειγμα, σε ορισμένες εταιρείες, οι εργαζόμενοι δεν μπορούν να πάνε στη δουλειά e-mail μετά τις έξι το απόγευμα ή το Σαββατοκύριακο.
• Έμφαση στην μακροπρόθεσμα αποτελέσματα, και όχι για την αξιολόγηση των εργαζομένων σχετικά με τους δείκτες βραχυπρόθεσμης απόδοσης.

Ανακύκλωση κανείς δεν θα ωφεληθεί εάν θα ακολουθήσει για την κούραση και εξουθένωση.

Δείτε επίσης:

• Πώς να σταματήσει το τέντωμα στην εργασία και να αρχίσει να ζει →
• Τι είναι μια επαγγελματική εξουθένωση στη δουλειά και πώς να ασχοληθεί με το θέμα →
• 6 διαθέτει πραγματικά αποτελεσματική υπάλληλος →