7 ερωτήσεις σχετικά με το γιατί το πόσιμο νερό

Γιατί το σώμα του νερού;

Για τη ζωή. Οι μέσες κυκλοφορεί σώμα ενήλικα περίπου 5 λίτρα αίματος. Το πλάσμα του αίματος σε 92-95% νερό. Λόγω νερό το αίμα μπορεί να εκτελεί τα καθήκοντά του:

• παραδοθούν στα κύτταρα των οργάνων θρεπτικά συστατικά?
• φέρνοντας οξυγόνο από τον πνευμονικό ιστό και να επιστρέψει το διοξείδιο του άνθρακα εντός αυτού?
• να ρίξει το θέμα των αποβλήτων από τα εσωτερικά όργανα μέσω των νεφρών?
• εξασφαλιστεί ομοιόσταση (σταθερότητα και την ισορροπία του εσωτερικού περιβάλλοντος): για να διατηρηθεί η ισορροπία της θερμοκρασίας, υγρών και ηλεκτρολυτών, το έργο των ορμονών και ενζύμων?
• προστατεύουν το σώμα: του αίματος κυκλοφορούντων λευκών αιμοσφαιρίων και πρωτεϊνών του πλάσματος που είναι υπεύθυνες για την ανοσία.
  instagram viewer

Εάν το σώμα δεν είναι αρκετό νερό, η μάζα του αίματος μειώνεται, αυξάνοντας το ιξώδες της. Η καρδιά δεν είναι εύκολο να αντλεί αυτό το αίμα. Προκαλεί πρόωρη φθορά του καρδιακού μυός, η οποία οδηγεί σε ασθένεια μέχρι ένα έμφραγμα του μυοκαρδίου.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι αθλήματα και υψηλά φορτία το σώμα χρειάζεται περισσότερο νερό.

Είναι αλήθεια ότι η έλλειψη νερού έχει έναν πονοκέφαλο;

True. Ακόμα και από μια ελαφριά αφυδατωμένη εγκέφαλος λειτουργεί χειρότερα.

Κύτταρα του εγκεφάλου πάνω από 80 τοις εκατό νερό, και συνεχώς πλύσεις πέμπτο του πλήρους αίματος. Συν ο εγκέφαλος «λούζεται» στο εγκεφαλονωτιαίο υγρό που γεμίζει ολόκληρο το χώρο στο σπονδυλικό σωλήνα και του κρανίου.

Με το νερό τροφοδοτείται στον γλυκόζης στον εγκέφαλο και το οξυγόνο που είναι απαραίτητα για την πυρήνωση των νευρικών ώσεων, δηλαδή επί της νευρικής δραστηριότητας. Το νερό συνάγει από τα προϊόντα του μεταβολισμού του εγκεφάλου και τις τοξίνες.

Ως εκ τούτου, εάν το υγρό δεν είναι αρκετό, έρχεται αφυδάτωση (αφυδάτωση) του εγκεφάλου. Και με αυτό:

• κόπωση και απόσπαση της προσοχής?
• εξασθένηση της μνήμης?
• επιβράδυνση του ρυθμού των μαθηματικών υπολογισμών?
• αρνητικά συναισθήματα.

Η αφυδάτωση που βρέθηκαν στον αυτισμό, νόσο του Πάρκινσον και του Αλτσχάιμερ. Αλλά στις υψηλές μαθητές που πίνουν νερό κατά τη διάρκεια της σχολικής ημέρας, αυξημένη απόδοση.

Τι θα συμβεί αν πίνετε αρκετό νερό;

Η κατάσταση της υγείας του επιδεινώνεται. Εκτός από πονοκεφάλους θα είναι άλλα δυσάρεστα συμπτώματα της αφυδάτωσης του πεπτικού και απέκκρισης συστήματα.

στομάχου και των εντέρων εργασίας είναι αδύνατη χωρίς την εισροή νερού. Και πολλές εξηγήσεις γι 'αυτό. Το νερό παρέχει κανονική πέψη των τροφών και την απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών από το έντερο. Αν το νερό στο σώμα είναι μικρή, θα υπάρξει κοιλιακή δυσφορία και δυσκοιλιότητα.

Οι αίματος νεφροί φίλτρο 150-170 λίτρα ανά ημέρα, ώστε να οδηγήσει σε ούρα 1.5 λίτρων. Έτσι, για την κανονική αποβολή των τοξινών και των ουσιών των αποβλήτων θα πρέπει να πίνουν τουλάχιστον 1,5 λίτρα νερό την ημέρα, αλλά κατά προτίμηση περισσότερα.

Με την έλλειψη του υγρού επιδεινούμενη ικανότητα νεφρικής διήθησης, να μπορούν να συσσωρεύουν μία περίσσεια των τοξικών ουσιών. Στο πλαίσιο αυτό, μπορεί να υπάρχουν διάφορες ασθένειες των νεφρών. Ένα από τα κύρια συνταγογράφηση με νεφρική νόσο αυξάνεται σύσταση πρόσληψης υγρών για τις λειτουργίες καθαρισμού και επεξεργασίας τους.

Όταν το νερό που χρειάζεστε περισσότερο από το συνηθισμένο;

Όταν θέλετε να έχετε ένα μωρό. Η βάση του σπερματικού υγρού είναι ύδωρ. Χάρη σε αυτήν, το σπέρμα πηγαίνει σε αναζήτηση του ωαρίου, ιστιοπλοΐα μέσω των γεννητικών οργάνων των γυναικών δρόμο μέχρι να υπάρξει σύλληψη.

Νέο σώμα κατέχει εννέα μηνών και στο υδάτινο περιβάλλον. Ο αριθμός των μεμβρανών αυξάνει με το μέγεθος του εμβρύου, τον τοκετό φθάνοντας 1000 χιλιοστόλιτρα. Το νερό υποστηρίζει τα φρούτα και το προστατεύουν από μολύνσεις και τη δημιουργία συνθηκών για την ανάπτυξη και την ανάπτυξη.

Όταν η αποκάλυψη παροχή νερού παρέχουν κανονική του τραχήλου της μήτρας και συμβάλλει στην ασφαλή μετακίνηση του μωρού μέσα από το γεννητικό σωλήνα.

Είμαι πάντα λίγο ποτό. Θα επηρεάσει με κάποιο τρόπο;

Το πιο πιθανό, θα δούμε χειρότερα στους ηλικιωμένους.

Περισσότερα Αβικέννας παρατηρήσει ότι η μεγάλη ηλικία - είναι ξηρό. Για το δέρμα εκτελεί προστατευτική λειτουργία του, θα πρέπει να διατηρήσει την σπαργή (ελαστικότητα και σφριγηλότητα). Τότε θα είναι σε θέση να αντέξουν τον καυτό ήλιο, μαραίνονται ανέμους ή χαμηλές θερμοκρασίες.

Το υγιές δέρμα κατά 25% από νερό και καλύπτεται με ρυτίδες αφυδάτωσης. Έτσι, για να διατηρηθεί απαιτείται σπαργή καθημερινή λήψη νερού. Είναι καλύτερα να καθαρό υφάλμυρα και χωρίς αέριο.

Για τη διατήρηση της υγείας του δέρματος θα πρέπει να έρθει με τη μέρα τουλάχιστον 2 λίτρα καθαρό νερό.

Τι άλλες επιπτώσεις αρνητικές προκαλούνται από την έλλειψη νερού;

Το νερό είναι απαραίτητο αρθρώσεις ακόμη. Αν είναι σκληρή, ο άνθρωπος στερείται της ελευθερίας: μια κακή κίνηση και αγωνίζονται να αντιμετωπίσουν τα πράγματα. Σύμφωνα με τις στατιστικές, ασθένειες των αρθρώσεων είναι στο 30% του πληθυσμού.

Οι αρμοί καλύπτονται με χόνδρο. Είναι ένα ολισθηρό ελαστικό χόνδρο παρέχει την κινητικότητα των αρθρώσεων των οστών. Το νερό αποτελεί το 80% του χόνδρου. Επιπλέον, στην κοινή κάψουλα που περιβάλλει κάθε άρθρωση είναι η κοινή υγρό για λίπανση των επιφανειών χόνδρου. Με την έλλειψη του νερού, που καταστρέφονται, προκαλώντας ένα πρόσωπο έντονο πόνο.

Τι γίνεται αν δεν θέλω να πίνουν;

Για τις περιπτώσεις που μερικές φορές δεν το κάνουμε ειδοποίηση ότι θέλαμε να πίνουν, ακόμα και μπερδεύουν τη δίψα και την πείνα, φθάνουν για ένα σνακ, όταν το μόνο που χρειάζεται για να λάβει μια γουλιά νερό.

Ο καλύτερος τρόπος για να αποφευχθεί η αφυδάτωση και όλες τις δυσάρεστες συνέπειες της - να θέσει στο τραπέζι μπουκάλι ή ποτήρι καθαρό νερό υφάλμυρο και κάθε φορά βλέμμα να πέσει μέσα στο νερό, να κάνει γουλιά.

Αν καταλαβαίνετε τι θέλετε να πιείτε, ακριβώς εξαλείψει τη δίψα. Και αν όχι - μια γουλιά καθαρό νερό ακόμα δεν θα θέλετε να.

* Σύμφωνα με έρευνα που διεξήχθη Zenithinternational (εξειδικευμένους συμβούλους στις βιομηχανίες τροφίμων και ποτών παγκοσμίως) το 2016
** Eden - είναι αρτεσιανό νερό "Eden".