Πού την πίεση του αίματος και ο λόγος για τη μέτρηση της πίεσης, αν είστε εντάξει

Ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος - η πιο κοινή αιτία θανάτου στον κόσμο. Από αυτούς πεθαίνουν περισσότερα από 17 εκατομμύρια ανθρώπους το χρόνο, είναι ένας στους τρεις. Και 9,5 εκατομμύρια περιπτώσεις - είναι οι επιπλοκές της υπέρτασηςΠαγκόσμια σύνοψη της ΠΟΥ για την υπέρταση.

Υπέρταση - είναι η υψηλή αρτηριακή πίεση. Η καρδιά αντλίες αίματος το οποίο διαδίδεται διαμέσου των αγγείων και δρα στους τοίχους τους - και να λαμβάνουν την αρτηριακή πίεση. Από την υψηλή πίεση του αίματος είναι πιο πληγείσα καρδιά, γιατί πρέπει να εργαστεί σκληρότερα.

Κανονικά, η συστολική (επάνω) πίεση - 120 mmHg, προσδιορίζεται όταν η καρδιά συστέλλεται, το αίμα κατά τη στιγμή της εκβολής. Η διαστολική (κατώτερο) - 80 mm, που είναι σταθερή κατά τη στιγμή της χαλάρωσης της καρδίας.

Αυτοί οι αριθμοί δεν είναι απόλυτοι: η συστολική πίεση 130 και 105 mm - εξακολουθεί να είναι ο κανόνας. Όταν η συστολική πίεση για 140 περάσματα, και το κάτω μέρος 90, είναι επίσης υπέρταση (υπέρταση)Υψηλή αρτηριακή πίεση. Όταν το αίμα της δεν ρέει σε όλα τα όργανα, καρδιακή ανεπάρκεια αναπτύσσεται.

Λόγω της ισχυρής πίεσης των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων να επιδεινωθεί. Είναι λεπτότερο και εξογκώματα που σχηματίζονται ανευρύσματος. Και μια τέτοια λεπτή παραμορφωμένο δοχείο μπορεί να σπάσει και να προκαλέσει απειλητική για τη ζωή κατάσταση.

Εκτός από το γεγονός ότι η υψηλή αρτηριακή πίεση - μια άμεση διαδρομή προς το καρδιακές προσβολές και το εγκεφαλικό επεισόδιο, αυτή η κατάσταση επηρεάζει τα άλλα όργανα. Για παράδειγμα, τα νεφρά και το νευρικό σύστημα. Οι συνέπειες - χρόνια νεφρική ανεπάρκεια και εγκεφαλοπάθεια (διαταραχή του εγκεφάλου).

Πού την υπέρταση

Βασικά άρρωστοι άνθρωποι που έχουν προδιάθεση για αυξημένη πίεση. Αλλά αν κοιτάξουμε και πάλι τα στατιστικά στοιχεία, φαίνεται ότι το ένα τρίτο του πλανήτη δεν ήταν τυχερός.

Σε αυτή την περίπτωση, η συχνότητα αυξάνεται. Και οι εμπειρογνώμονες του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας κατηγορούν την ανάπτυξη των πόλεων και την αλλαγή του τρόπου ζωής που επηρεάζει τις λεγόμενες συμπεριφορικών παραγόντων της υπέρτασης:

1. Το κάπνισμα και το αλκοόλ. Η νικοτίνη και αιθυλική αλκοόλη σκάφη συστέλλονται, και ως εκ τούτου πιο δύσκολο να καρδιά ώθησης του αίματος.
2. Η καθιστική ζωή. Λόγω του γεγονότος ότι οι άνθρωποι κινούνται λίγο, την καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία είναι τεμπέλης, ακόμα και για ειρηνικούς το έργο τους γίνεται πάρα πολύ δύσκολη.
3. Το υπερβολικό βάρος. Ακριβώς επειδή το λίπος αποθηκεύεται στα εσωτερικά όργανα, συμπεριλαμβανομένης της καρδιάς.
4. Στρες. Σταθερή τάση επηρεάζει τα αιμοφόρα αγγεία.

Η ηλικία δεν παίζει ιδιαίτερο ρόλο. Η πίεση μπορεί να αυξηθεί σε 25 χρόνια, και 65, αν και 65 συμβαίνει πιο συχνά.

Πώς να αναγνωρίσει την υψηλή αρτηριακή πίεση

Όσο πιο γρήγορα μπορείτε να μάθετε για την έναρξη της νόσου, τόσο το καλύτερο. Τα φάρμακα βοηθούν στην αποτελεσματική μείωση της πίεσης, και τη διατροφή και έναν υγιεινό τρόπο ζωής στα πρώτα στάδια της νόσου εμφανίζουν εξαιρετικά αποτελέσματα.

Μεταξύ των ενηλίκων άρρωστος κάθε τρίτο, αλλά όχι ο καθένας ξέρει γι 'αυτό, επειδή η έναρξη της υψηλής αρτηριακής πίεσης δεν έχει συμπτώματα.

Όταν η πίεση αυξάνεται, οι άνθρωποι μπορεί να αισθάνονται ότι είναι συχνά ένας πονοκέφαλος, δύσπνοια, του πνεύμονα εμφανίζεται μετά αρχίζει τη φόρτωση αϋπνίαΚαι ρολά κόπωση πάρα πολύ γρήγορα. Μερικές φορές οι ασθενείς αισθάνονται ότι η καρδιά χτυπά πιο συχνά παρατηρήσετε οίδημα πόδια στο τέλος της ημέρας, ορισμένοι έχουν ρινορραγίες.

Για να παρακολουθείτε την υπέρταση πριν από την έναρξη των συμπτωμάτων, για να μάθετε αν είστε σε κίνδυνο. Θυμηθείτε που από κακή ή άρρωστο υπέρταση τους, σκεφτείτε πόσο συχνά είστε νευρικοί και ποτό. Εάν καπνίζετε, είστε αυτόματα σε κίνδυνο.

Αγοράστε ένα κουτί πρώτων βοηθειών στο σπίτι ηλεκτρονική παρακολούθηση της αρτηριακής πίεσης και τη μέτρηση της πίεσης του αίματος σας τον εαυτό σας. Για να κάνετε οποιαδήποτε συμπεράσματα, θα πρέπει να έχετε λίγο χρόνο για να μετρήσει την πίεση το πρωί και το βράδυ, και καταγράψτε τα αποτελέσματα. Στην ιδανική περίπτωση, όπως η παρακολούθηση είναι απαραίτητη τουλάχιστον για μια-δυο εβδομάδες για να δείτε τη μέση και να εξαχθούν συμπεράσματα σχετικά με την κατάσταση των πλοίων. Οι έλεγχοι αυτοί πρέπει να πάει τουλάχιστον μία φορά το χρόνο.

Και αν δεν είστε σε κίνδυνο, τουλάχιστον όχι αποφεύγουν υποχρεωτικές ιατρικές εξετάσεις και μην διστάσετε να ζητήσετε έναν επισκέπτη να ελέγξει την περιχειρίδα πίεσης του αίματος.

Τι θα συμβεί αν η πίεση είναι υψηλή

Το πρώτο για να έρθει στο γιατρό για να ελέγξει, γιατί έχετε αυξημένη πίεση.

Η υπέρταση είναι μια πρωτοταγής, τότε υπάρχει μια υποκείμενη ασθένεια, η οποία εμφανίστηκε από μόνη της, και η δευτερεύουσα, όταν η υψηλή πίεση του αίματος - μόνο μια συνέπεια μιας άλλης νόσου.

Ο γιατρός θα ελέγξει ό, τι πληκτρολογείτε, και θα επιλέξει την κατάλληλη θεραπεία. Κατά κανόνα, αποτελείται από ένα δισκίο, μειώνοντας την πίεση, και αλλαγές στη διατροφή και τις συνήθειες.

Σε πολλές περιπτώσεις, τα φάρμακα για την υπέρταση πρέπει να λαμβάνουν πάντα για τη ζωή, ανεξάρτητα από το τι έχουν πίεση το πρωί και το πώς αισθάνεστε.

Ρωτήστε αυτή την ερώτηση του γιατρού. Αν αυτή είναι η περίπτωσή σας, μην πετάτε θεραπεία γιατί «αισθάνεστε καλύτερα.»

Πώς να προστατεύσει κατά της υψηλής πίεσης

Το μόνο που μπορούμε να κάνουμε - να βγούμε από τον κίνδυνο. Αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος ότι στην περίπτωση της υπέρτασης λειτουργούν πραγματικά.

Για παράδειγμα, κάθε επιπλέον 5 kg υπό πίεση κατά μέσο όρο 5,2 πόντουςΕρωτήσεις και απαντήσεις σχετικά με την υπέρταση. Τι άλλο πρέπει να γίνει για να κρατήσει τα πλοία:

1. Τρώτε λιγότερο αλάτι. Το οριακό επιτόκιο - 5 γραμμάρια ανά ημέρα, είναι ένα κουταλάκι του γλυκού. Αυτό περιλαμβάνει ότι το άλας που περιέχεται στο τελικό προϊόν.
2. Υπάρχουν τουλάχιστον 400 γραμμάρια φρούτων και λαχανικών την ημέρα.
3. Κάθε μισή ώρα την ημέρα για να αφιερώσει σε κάτι ενεργό. Όχι απαραίτητα να πάτε στο γυμναστήριο ή τζόκινγκ το πρωί, αρκετά για να πάνε για μια βόλτα μετά τη δουλειά και να πάρει μερικές στάσεις με το μέσο όρο.
4. Μην καπνίζετε και μην σκύψει πάνω αλκοόλ.
5. μείον ζωντανά μέσω. Μαθαίνοντας να διαχειριστεί τα συναισθήματα είναι δύσκολη, αλλά αναγκαία. Χαροποιώ την καρδιά, να σταματήσουμε να ανησυχούμε.