Πως για τη θεραπεία ένα κρύο: προϋπολογισμός, που πραγματικά βοήθεια
εκπαιδευτικό πρόγραμμα Υγεία / / December 19, 2019
Κρύο - δεν είναι μια διάγνωση. Είναι ένα κοινό όνομα των νοικοκυριών για τις ασθένειες που μας επιτίθενται κυρίως το χειμώνα και το φθινόπωρο, όταν κάνει κρύο έξω.
Αναγνωρισμένο από το κρύο μύτη καταρροή, τη μύτη, πονόλαιμο, βήχα, πονοκέφαλο, και αδυναμία. Μερικές φορές η θερμοκρασία ανεβαίνει.
Πού το κοινό κρυολόγημα
Το κρύο δεν είναι κρύο, όπως θα περίμενε κανείς με βάση το όνομά του. Κοινό κρυολόγημα - μια ιογενής λοίμωξη που στα χαρτιά συντομογραφία SARS.
Γύρω μας υπάρχουν πολλά ιών που προκαλούν παρόμοια συμπτώματα. Οι ιοί διαδίδονται μέσω του αέρα ή αφήςΚοινό κρυολόγημα σε χώρους όπου πρόκειται να πολλούς ανθρώπους: στον τομέα των μεταφορών, γραφεία, σχολεία. Όταν τα μικρόβια εισέρχονται στο σώμα, το ανοσοποιητικό μας σύστημα ανταποκρίνεται στην επίθεση και παράγει αντισώματα - προστατευτικές πρωτεΐνες που σκοτώνουν τον ιό. Χρειάζονται μερικές ημέρες, από τρία έως δέκα, και τότε το ανοσοποιητικό σύστημα να καταστρέψει τα μικρόβια.
Οι ιοί εξαπλωθεί στην εποχή κρύο, και δεν είναι γνωστό γιατί συμβαίνει αυτό. Υπάρχει μια θεωρία ότι, σε χαμηλές θερμοκρασίες, το ανοσοποιητικό μας σύστημα πιο αδύναμη και λιγότερο αντανακλά την επίθεση των ιών
Μπορεί το κρύο πραγματικά να σας προκαλέσει ναυτία;. Αυτό σημαίνει ότι στο κρύο σφάλμα εξακολουθεί να μην ξεχαστεί το καπέλο, και μη διαθεσιμότητα του σώματος για να τα μικρόβια αγώνα.Με την ευκαιρία, η γρίπη, επίσης, ανήκει στην πιο «κοινό κρυολόγημα» του SARS, αλλά είναι πολύ πιο περίπλοκο και επικίνδυνο ιό. Πώς να ασχοληθεί με το θέμα, ήδη Layfhaker έγραψα.
Πως για τη θεραπεία ένα κρύο
Κρύο πηγαίνει πραγματικά μακριά σε περίπου μια εβδομάδα, όταν εμφανίζονται τα αντισώματα. Αλλά μπορούμε να βοηθήσουμε το σώμα να μεταφέρει πιο εύκολα τη νόσο.
Home Stay και ξεκούραση
Φυσικά, είμαστε πολύ απασχολημένοι και δεν μπορούν να αντέξουν οικονομικά να χαλαρώσουν λόγω του κρύου. Αλλά το σώμα είναι επίσης πολύ απασχολημένος: ήταν συγκλονισμένοι με την καταπολέμηση των ιών. Και είναι πιο σημαντική από την καταληκτική ημερομηνία.
Ανάπαυση - ακριβώς αυτό που χρειάζεστε αν αισθανθείτε αδιαθεσία.
Επιπλέον, αναπνευστικών ιών (αυτές που επηρεάζουν το αναπνευστικό σύστημα) είναι εξαιρετικά μεταδοτική. Αν έχετε την δύναμη να πάνε στη δουλειά ή τη μελέτη, ακόμη και άρρωστος, νομίζετε ότι μπορείτε να μεταδώσουν τον ιό εξασθενημένο άνθρωπο. Και δεν είναι εύκολο να αντιμετωπίσει με ένα κρύο.
Πίνετε άφθονα υγρά
Αυτό δεν είναι συμβουλή από τη σειρά «πίνετε οκτώ ποτήρια την ημέρα.» Υγρό πραγματικά ανάγκη ένα κρύο. Κομπόστα ή ζεστό τσάι βοηθά στην αντιμετώπιση των δυσάρεστων συμπτωμάτων. Κατά την ημέρα για να πιείτε 3-5 φλιτζάνια περισσότερο από ό, τι όταν είστε υγιής.
Όταν το σώμα αρκετά υγρά, όλα βλεννογόνων (οι οποίες πλήττονται περισσότερο από τις ενέργειες των ιών) είναι πιο εύκολο να λειτουργήσει. Όταν ένα άτομο είναι άρρωστο, και πολύ ποτό, έρχεται εύκολα έξω φλέγμα από τους πνεύμονες και βλέννα από τη μύτη, το οποίο σημαίνει ότι τα σωματίδια του ιού δεν διατηρείται στο σώμα.
Σε πυρετό το σώμα χάνει πολλή υγρασία, έτσι ώστε η θερμότητα είναι επίσης μια ευκαιρία για να πιείτε ένα φλιτζάνι τσάι.
Το τσάι μπορεί να προσθέσει αφεψήματα από βότανα: χαμομήλι, ασβέστη, φασκόμηλο. Θα βοηθήσει να ανακουφίσει τα συμπτώματα του κρυολογήματος, ακόμη και να φέρει κάποια ποικιλία στο μενού τσάι.
Χρησιμοποιήστε ρινικές σταγόνες
Ρινικές σταγόνες είναι διαφορετικά, γιατί η μύτη που τρέχει είναι διαφορετικό.
- Σταγόνες του αλμυρού νερού. Το διάλυμα φυσιολογικού ορού 0,9% - ένα καλό μέσο για την ύγρανση των βλεννογόνων. Θα πλύνετε απαλά τη μύτη και αφαίρεση βλέννας. Ορισμένοι κατασκευαστές προσφέρουν ένα θαλασσινό νερό, αλλά σε γενικές γραμμές, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα κανονικό αλατούχο διάλυμα, το οποίο πωλείται σε φαρμακείο: είναι φθηνότερα. Θαλασσινό νερό, μπορείτε να μαγειρέψετε στο σπίτι. Για να γίνει αυτό, ένα κουταλάκι του γλυκού αλάτι να διαλυθεί σε ένα λίτρο νερού. θάβω όπως το νερό μπορεί συχνά κάθε μισή ώρα. Στη συνέχεια, θα νιώσετε πραγματικά τη δύναμη των απλών μέσων.
- σταγόνες λάδι. Βοήθεια, όταν η μύτη δεν έχει ενσωματωθεί. Θα ενυδατώνει το βλεννογόνο και διευκολύνει την αναπνοή.
- σταγόνες αγγειοσυσταλτική. Καθαρίζουν το ρινικό οίδημα, το οποίο είναι αδύνατο να αναπνεύσει. Αυτές οι σταγόνες θα πρέπει να χρησιμοποιείται με προσοχή: μην τα χρησιμοποιούν για περισσότερο από πέντε ημέρες, έτσι ώστε να μην προκαλούν εθισμό, δεν υπερβαίνει τη δόση που καθορίζεται στις οδηγίες, έτσι ώστε να μην προκαλούν δηλητηρίαση δραστική ουσία (αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τα παιδιά).
να βοηθήσει το λαιμό σας
Πονόλαιμος είναι καλύτερο βοηθά μαλακό θεραπεία: ζεστό τσάι σε μικρές γουλιές, ζεστό γαργάρα, παστίλιες για απορρόφηση.
Γαργάρα καλύτερο που μπορείτε να απολαύσετε. Για παράδειγμα, το ίδιο αφέψημα από βότανα: χαμομήλι ή καλέντουλα.
Μην πιέζετε τον εαυτό σας να κάνει ελιξίρια ιωδίου, σόδα ή Aloe κηροζίνη.
ξέπλυμα έργο - για τον πόνο ανακούφιση και την κατάποση, δεν καταστρέψει όλη τη ζωή. Ο ιός εξακολουθεί να μην μπορεί να πλυθεί με αυτόν τον τρόπο.
παυσίπονα χρήσης
Όταν ένα κεφάλι διάσπαση, μην πιέζετε τον εαυτό σας να υποφέρει και να λαμβάνουν κεφάλαια με βάση ιβουπροφαίνη ή παρακεταμόλη.
Αφήστε τη θερμοκρασία
καταρρίψουν θερμοκρασία παραπάνω 38,5 ° C. Μέχρι το ποσοστό αυτό είναι καλύτερα να μην την καταπολέμηση του πυρετού, γιατί χρειάζεται να καταστρέψει τους ιούς. Φυσικά, αν αισθάνεστε άσχημα, είναι καλύτερα να βοηθήσουν τους εαυτούς τους αναλγητικό και αντιπυρετικό παράγοντες.
Αερίστε το δωμάτιο και τα πόδια
Σχέδιο και φρέσκο αέρα από τους αεραγωγούς δεν προκαλούν υποβάθμιση. Αντίθετα, θα βοηθήσει. Ο αερισμός - ένας τρόπος για να καθαρίσετε τον αέρα στο δωμάτιο από μικροοργανισμούς, η πιο απλή και προσιτή μέθοδος απολύμανσης.
Ήσυχη βόλτες στον καθαρό αέρα και να σας βοηθήσει να αισθανθείτε καλύτερα, απλά δεν τα πόδια στο εμπορικό κέντρο και στο πάρκο ή ακόμα και το εμπορικό κέντρο, όπου υπάρχουν τόσοι πολλοί άνθρωποι.
Φυσικά, με τα πόδια - αυτό σημαίνει ότι η περίπτωση όπου αισθάνεστε περισσότερο ή λιγότερο φυσιολογικό ή ήδη ανακάμπτει.
Πώς να μην αντιμετωπίζει ένα κρύο
Αποδεικνύεται ότι το κοινό κρυολόγημα κατέχεται από μόνη της και δεν χρειάζεται να την αντιμετωπίσουμε. Αλλά είναι δύσκολο να γίνει δεκτό, το συντομότερο δυνατό θέλουν να κάνουν κάτι και να επηρεάσει με κάποιο τρόπο το σώμα - για να μην μείνουμε σιωπηλοί, όπως; Αλλά αυτό είναι ακριβώς αυτό που πρέπει να γίνει. Για τη λειτουργία συντήρησης κρυολογήματα και - αυτό είναι η θεραπεία, μην υποτιμάτε τη σημασία τους.
Όταν τα χέρια φθάνουν για το γραφείο ιατρικής, θυμηθείτε, τι δεν πρέπει να κάνετε:
- αντιβιοτικά ποτό. Τα αντιβιοτικά είναι αποτελεσματικά μόνο για βακτήρια και ιούς σκοτώσει. αντιβιοτικά ποτό χωρίς αποδείξεις είναι επικίνδυνη: είναι δυνατό να συλλέξει ένα σωρό παρενέργειες και να αυξήσει τον εαυτό σας σε μικρόβια που δεν θα ανταποκρίνονται στη θεραπεία. Layfhaker ήδη γράψει γι 'αυτό λεπτομέρεια.
- Αγοράστε ένα φαρμακείο αντι-ιικών παραγόντων και ανοσοτροποποιητικά. Αυτοί δεν έχουν αποδεδειγμένη αποτελεσματικότητα, 100% εργασία μόνο για την καταστροφή της πορτοφόλια. Το ίδιο ισχύει και για ομοιοπαθητική.
- Βάλτε μουστάρδα και ανεβαίνουν τα πόδια. Το γεγονός ότι τόσο λάτρης της γιαγιάς και οι γονείς της, πολύ επικίνδυνο: υψηλός κίνδυνος εγκαυμάτων από το καυτό νερό ή μουστάρδα. Οι διαδικασίες αυτές δεν καταστρέφουν τους ιούς. Κρυφά σας πω ότι σε ιατρικές σχολές που τρέχουν με θέμα «αποσπούν την προσοχή των διαδικασιών» ότι ο ασθενής αισθάνθηκε την φροντίδα και σκέφτηκα λιγότερο για την ασθένεια.
- βιταμίνες ποτό χούφτες. Ειδικά βιταμίνη C. Από τη στιγμή που νομίζαμε ότι βοηθά με κρυολογήματα. Δεν είναι τόσο5 Συμβουλές: Φυσικά Προϊόντα για τη γρίπη και το κρυολόγημα: Τι σημαίνει η επιστήμη να πω;Αλλά παλαιές πεποιθήσεις ζήσει πολύ.
Το κοινό κρυολόγημα είναι επικίνδυνη
Για περισσότερο ή λιγότερο υγιείς ανθρώπους κρύο δεν είναι επικίνδυνη. Αλλά αν κάνει πλάκα με τον εαυτό του και δεν δίνει το σώμα να ανακάμψει, μπορεί να οδηγήσει σε επιπλοκές. Για παράδειγμα, μια ιογενής λοίμωξη βακτηριακής συμμετάσχουν, το οποίο θα πρέπει να αντιμετωπιστεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, ή θα πάω σε ένα κρύο πνευμονία. Επιπλέον, η λοίμωξη μπορεί να γίνει χρόνιο, που σημαίνει ότι θα έρθει πάντα πίσω.
Έτσι, κάθε κρύο - ένας λόγος για να πάρετε τον εαυτό σας και δώστε στον εαυτό σας χρόνο για να ανακάμψει.
Πότε πρέπει να ζητήσετε βοήθεια
πιο σοβαρή ασθένεια μπορεί να κρύβονται πίσω από τη μάσκα του κρυολογήματος. Να είστε βέβαιος να αναζητήσουν ιατρική βοήθεια εάν:
- Τα συμπτώματα επιμένουν για τρεις εβδομάδες.
- Μερικά συμπτώματα γίνονται πολύ ισχυρή ή προκαλεί πόνο.
- Έγινε δύσκολο να αναπνεύσει.
- Υπήρξε ένας πόνος στο στήθος.
Δείτε επίσης:
- Πώς να θεραπεύσει τα κρυολογήματα ανά ημέρα: συμβουλές των εμπειρογνωμόνων →
- Γιατί οι άνδρες υποφέρουν κρυολογήματα πιο δύσκολο από ό, τι οι γυναίκες →
- Συνήθειες, εξαιτίας της οποίας είμαστε άρρωστοι κρυολογήματα →